سلام به همراهان راه یادگیری💡

بالاخره رسیدیم به لحظه‌ی شروع دومین دوره‌ی مدرسه یادگیری هوشمند در علوم‌پزشکی🥳

ورودتون رو به MSSL2022 تبریک میگیم ، خوش اومدین🙌🏻
خوشحالیم در کنارتونیم تا لحظات و خاطرات تکرارنشدنی ای رو باهم رقم بزنیم✌️🏻
مدت‌ها ست منتظرتونیم و تلاش داریم بهترین‌ ها رو در این اتفاق ، برای شما فراهم‌ کنیم. امیدواریم وقتی از این مدرسه خارج میشین ، دستتون پره پر باشه!🧳🎒

امروز درهای مدرسه‌ی مجازی ما باز می‌شن و زنگ کارگاه‌ها به صدا در میاد.🔔
به همین مناسبت افتتاحیه‌ای رو تدارک دیدیم تا با هم بیشتر آشنا بشیم.😍

این تصویر صورتی خوش‌رنگ، حکایت از سین برنامه‌ی افتتاحیه‌ داره‌؛ مشتاقیم شما رو بیشتر بشناسیم و خودمون رو بهتر به شما معرفی کنیم!🙋🏻‍♀🙋🏻‍♂

⏰ پس قرار ما، امروز ۲۲ اردیبهشت ساعت 17

🔹 برای ورود به برنامه‌ی افتتاحیه، اینجا کلیک کنین و گزینه مهمان رو انتخاب کنین
🔹درصورت بروز هرگونه مشکل به اکانت پشتیبانی مدرسه پیام بدین
#MSSL2022
#یادگیری_تو_یادبگیر
#افتتاحیه

🟣 راه‌های ارتباطی:
🆔 @RME_mums
🆔 @MSSL2022
👤 @MSSL_mums_RME

سلام به mssl ای های عزیز🙋🏻‍♀
🔴افتتاحیه با ۱ ساعت تاخیر ، ساعت 17 شروع می شود🔴
منتظرتونیم😍

📋چک لیست داوری MSSL 2022
منتظریم تا رقابت هیجان انگیز بین تیم های مدرسه رو ببینیم
فکر میکنم خودتون هم خیلی منتظرش بودید...😌

#یادگیری_تو_یادبگیر
#چک_لیست_داوری
#MSSL2022

❗️یادآوری❗️
این موضوع و کارگاه جذاب رو ، امشب از دست ندین✌️🏻
ساعت 20:30
در بستر اسکای روم
(لینک کارگاه داخل گروه های تیمی و تئوری ارسال شده)

♦️ کارگاه در حال برگزاریست.

کارگاه کمال گرایی و اهمال کاری

تو هم مثل ویدیو بالا ، وقتی میخوای یک کار ساده و کوچک رو انجام‌ بدی دو ساعت براش زمان میذاری؟
تازه با کلی مشقت چند بار تمرین میکنی، از آخر خسته میشی و با بدخلقی فیلمو تموم میکنی ؟ 🤕
اینجوری که هم از کاری که داری میکنی لذت نمیبری، هم کار با کیفیتی ارائه نمیدی 🥴
پس چیکار کنیم؟؟
⁉️حساسیت به خرج بدیم یا بیخیالش شیم؟

در این کارگاه از مدرسه MSSL 2022 با حضور استاد عزیز، آقای دکتر صمدیه همراه ما باشید.

🌐 با کمک لینک های زیر میتونی هر چه سریعتر در کارگاه کمال گرایی از مدرسه MSSL 2022 ثبت نام کنی تا بتونیم در کنار هم مهارت کنترل کمال گرایی رو یاد بگیریم ✌🏻

⚜️ شیوه برگزاری مدرسه MSSL2022
🔸ثبت نام صرفا تئوری در این کارگاه

⏰ زمان برگزاری : جمعه ۲۳ اردیبهشت، ساعت ۱۶ الی ۱۸
🖥 مدرسه به صورت مجازی و در بستر skyroom برگزار می گردد.

#MSSL2022

#یادگیری_تو_یادبگیر
#معرفی_کارگاه

🔴 راه‌های ارتباطی:
🆔 @RME_mums
🆔 @MSSL2022
🆔 @MSSL_mums_RME

⚔کمال گرایی ؛ شمشیر دو لبه⚔

فردی که کمال گراست، برای خودش معیارها و انتظارات غیرواقع بینانه و سطح بالایی رو در نظر می‌گیره که حتی فکر کردن به اونا هم می‌تونه اضطراب زا باشه😰
🔹میدونی کمال گرایی میتونه سالم و مثبت باشه 😉
و یا حتی ناسازگار و منفی!؟😢
و چطور میتونه عامل و یا حتی مانع پیشرفت بشه !؟

🦥اهمال کاری🦦
رو به روی کمال گرایی ، اهمال کاری ایستاده !
همین‌ امروز و فردا کردن برای خوندن درس ها و انجام‌ تکلیفا ریشه در اهمال کاری داره
که نم نم سر سبز مارو بر باد میده🥴

🔴پس باید با این دوتا چیکار کنم؟🥺

تو این کارگاه از مدرسه MSSL 2022 با حضور جناب دکتر صمدیه به موضوع مهم کمال گرایی و اهمال کاری میپردازیم.

🌐به کمک لینک‌های زیر می‌تونی در این کارگاه از مدرسه MSSL2022 ثبت نام کنی تا در کنارهم بتونیم این دو ویژگی خطرناک رو مدیریت کنیم :)

📌شیوه برگزاری مدرسه MSSL 2022
🔸ثبت نام صرفا تئوری در این کارگاه

⏰ زمان برگزاری: ۲۳ اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰
🖥 مدرسه به صورت مجازی و در بستر skyroom برگزار می گردد
#MSSL2022
#یادگیری_تو_یادبگیر
#معرفی_کارگاه

🔴 راه‌های ارتباطی:
🆔 @RME_mums
🆔 @MSSL2022
🆔 @MSSL_mums_RME

خودتنظیمی هیجانی‼️

امیدواری ، نا امیدی ، غم ، شادی ، تنفر یا حتی احساساتی که توی خواب تجربشون میکنیم همگی به نوعی هیجانات ما هستند. 🙇🏻‍♂🙇🏻‍♀

چطور میشه که بعضیامون نسبت به این هیجان ها عکس العمل های وسواس گونه و منفی نشون میدیم در حالی که بعضیامون میتونیم به درستی این هیجان ها رو هندل کنیم؟ 🤔

💡جواب این سوال رو میتونی در این کارگاه از مدرسه MSSL 2022 پیدا کنی چون قراره جناب دکتر صمدیه به ما روش های صحیح کنترل هیجانات رو نشون بدن و اهمیت هر کدوم از اون ها رو به ما توضیح بدن!

🌐به کمک لینک‌های زیر می‌تونی در کارگاه خودتنظیمی هیجانی مدرسه MSSL2022 ثبت نام کنی تا در کنار هم این مهارت رو یاد بگیریم.

📌شیوه برگزاری مدرسه MSSL 2022
🖋ثبت نام صرفا تئوری در این کارگاه

⏰ زمان برگزاری: ۲۳ اردیبهشت ساعت ۱۶ الی ۱۸
🖥 مدرسه به صورت مجازی و در بستر skyroom برگزار می گردد

#MSSL2022
#یادگیری_تو_یادبگیر
#معرفی_کارگاه

🔴 راه‌های ارتباطی:
🆔 @RME_mums
🆔 @MSSL2022
🆔 @MSSL_mums_RME

⏱«مدیریت زمان و تشخیص مسئله»


🔴جلسه صفرم مدرسه mssl 2022 چهارشنبه ۲۱ اردیبهشت ساعت ۸ تا ۱۰
کارگاه مدیریت زمان با تدریس دکتر محمد انصاری برگزار شد.

⏰در این کارگاه به بررسی یکی از مهم ترین مهارت های نرم در دنیا یعنی مدیریت زمان پرداختیم.

🔧با وجود اینکه کتاب های زیادی در مورد مدیریت زمان وجود داره و امروزه تکنیک های زیادی در این مورد ارائه میشه اما کمتر کسی به فکر پیدا کردن مشکل اصلی و ریشه ا‌ونه.

📌عدم تمرکز و تسویف
میتونن از علت های عدم مدیریت زمان باشن.
ما در این کارگاه ریشه های عدم تمرکز و تسویف رو با تکنیک استخوان ماهی🐟 بررسی کردیم.

🕰در نهایت ۷ تکنیک جالب و کاربردی مدیریت زمانو یاد گرفتیم.

📖همچنین در این کارگاه با کلی کتاب مفید آشنا شدیم که میتونن در مدیریت زمان به ما کمک کنن.

#یادگیریتو_یادبگیر

#MSSL2022

🗓عادت هات رو طراحی کن!🗓

📌 اولین روز مدرسه MSSL 2022 رو با کارگاه عادت سازی در تاریخ پنج شنبه ۲۲ اردیبهشت ساعت ۲۰:۳۰ تا ۲۲، با تدریس جناب آقای مهندس توحید کریمی با مشارکت بینظیر شما برگزار کردیم.

🛑 اکثر ما با این مشکل اساسی رو به رو شدیم؛
«میدونم، اما نمیتونم!»
میدونیم این عادت بده اما نمیتونیم کنار بزاریمش:(
میدونیم این کار برامون خوبه، اما نمیتونیم عادت کنیم به انجام دادنش!

چی باعث میشه که نتونیم اطلاعات و دانش‌مون و برنامه مون رو به مرحله « اجرا» برسونیم؟



📌 هدف ما توی این کارگاه ثبات و ریشه دار شدن کارهامونه نه کمال! در ادامه چند مورد مثل «قوی کردن مهارت»، «فراهم کردن ابزار و شرایط» و «خرد کردن» رو معرفی کردیم که روی این هدف خیلی تاثیرگذارن!

🚦فیلم های کارگاه ها در گروه تیمی و تئوری برای شرکت کنندگاه بارگذاری شدن

🚦ارتباط با پشتیبانی جهت دریافت فیلم ها برای سایر عزیزان 🎞
@MSSL_mums_RME

🚦ثبت نام فردی در کارگاه های پیش رو : https://b2n.ir/h70293

#یادگیریتو_یادبگیر

#MSSL2022

🔸🔹کارگاه عادت سازی🔹🔸

ما توی این کارگاه یاد گرفتیم که باید تکیه گاه رو برای خودمون پیدا کنیم و یک رفتار خرد جدید رو که میخوایم در خودمون پرورش بدیم، انجام بدیم و بعد از اون شادی کنیم.

📝شما باید فکر کنید و برای خودتون حداقل یک تکیه گاه، یک رفتار خرد و یک شادی رو پیدا کنید؛ طبق فرمول توضیح داده شده، این مراحل رو به مدت یک هفته انجام بدید و ثبت کنید که آیا تمام مراحل ( تکیه گاه، رفتار خرد، شادی) رو درست انجام دادید در طول این یک هفته یا خیر. دقت کنید که باید برای هر روز، جداگانه مراحل رو بنویسید و بررسی کنید.


🔰تسک ها رو به آیدی تسهیلگرتون ارسال کنید

⏳مهلت ارسال، تا صبح روز اختتامیه مدرسه ✌️

🔰برای انجام بهتر این تسک میتونید از یادداشت های خودتون در کارگاه یا از ریکورد کارگاه استفاده کنید و درصورت لزوم، از تسهیلگرتون کمک بگیرید
موفق باشید😉

#MSSL2022
#یادگیری_تو_یادبگیر
#تسک_کارگاه

🔴 راه‌های ارتباطی:
🆔 @RME_mums
🆔 @MSSL2022
🆔 @MSSL_mums_RME