Даже боги могут промахнуться!
https://youtu.be/EEqlykVyp2s?si=Vpfhn38Sm213zyio
https://youtu.be/EEqlykVyp2s?si=Vpfhn38Sm213zyio
YouTube
zercher shrugs 480kg
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПАХЛАВАНЫ, Я СЕГОДНЯ ШЁЛ КОРОЧЕ ПО УРУКУ И УВИДЕЛ ГОПЛИТА В ХИТОНЕ "ЯСПАРТАНЕЦ", НУ Я ПОДСКОЧИЛ И РЕЗКО ПЕРЕЕБАЛ ЕМУ В ЩЩИ С БУЛАВЫ И ПОЯСНИЛ ЕГО КРИКОМ "НЕ ЛЮБЛЮ ЦАРЯ ЛЕОНИДА! ", ПОТОМУ ЧТО Я УГОРЕЛ ПО 559, ПАЦАНЫ ДУХ СТАРОЙ ШКОЛЫ ЖИВЁТ ТОЛЬКО В ЗОРХАНАХ, ГДЕ ЕБАШАТСЯ ПО ХАРДКОРУ, ГДЕ ПАЦАНЫ ЖИВУТ БУЛАВАМИ, БОРЬБОЙ КУШТИ И ЕБУТ ПОЛИСЫ В РОТ! ТОЛЬКО ЦАРЬ КУРУШ 559, ТОЛЬКО ЗАРАТУСТРА!!! ЮНИТИ АХУРАМАЗДА КУРУШ!!! пацаны ебашьте афинян, охию, антиантиохию, пидорасню, угорайте в зорханах, любите свою Семью, Заратуштру и Персию! ГОВОРИТЕ ОТКРЫТО И СМЕЛО ПРЯМО В ЛИЦО! 559!
🗿3🤣2⚡1👍1
Дошел в дедлифте на прямых ногах до 130-140 и понял, что это упражнение для гораздо более низкого веса.
Купил себе пояс и смотрю вот такие видео.
https://youtu.be/ChLmR-1UBMI?si=HjzI2DigLx_rdrrA
Купил себе пояс и смотрю вот такие видео.
https://youtu.be/ChLmR-1UBMI?si=HjzI2DigLx_rdrrA
YouTube
STOP Doing Deadlifts Like This (SAVE YOUR SPINE!) ft. Dr. Stuart McGill
If you’ve ever hurt your back deadlifting or are afraid to do deadlifts in fear that you will end up hurting yourself, you’re not alone. There are 5 reasons why injuries are common on the deadlift. I’ll share with you what these reasons are, how to determine…
Forwarded from Freyr
YouTube
INQUISITION - Veneration of Medieval Mysticism and Cosmological Violence (Official Album Stream)
► Subscribe to Agonia: https://bit.ly/subs-agonia-yt
🛒 Buy the album: https://www.unholyinquisition.com
🎧 Spotify, Apple Music etc.: https://orcd.co/arcd270
Tracklisting:
1. Witchcraft Within a Gothic Tomb 00:00
2. Crown of Light and Constellations 03:29…
🛒 Buy the album: https://www.unholyinquisition.com
🎧 Spotify, Apple Music etc.: https://orcd.co/arcd270
Tracklisting:
1. Witchcraft Within a Gothic Tomb 00:00
2. Crown of Light and Constellations 03:29…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жим башкой вниз 100 кг, второй подход, до этого лесенкой вес поднимал. Ничего серьёзного конечно. Прикольно декомпрессует поясницу заодно. Качался под новый Инквизишен.
👍3🔥1🤩1
Forwarded from scufjitsu
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анаболический кинематограф.
Это я смотрю видео Михаила Израэтеля про то, как правильно делать балкинг, в то время как сам две недели уже не успеваю заниматься с весами. В четыре часа утра. На суточном дежурстве.
В таком контексте выскажу свое мнение по поводу тренировок на фоне недосыпа. Вдруг меня читает кто-то с похожим по ебнутости графиком.
Я в жизни много раз тренировался, и даже один раз соревновался на фоне ночных дежурств. С моральной точки зрения, конечно, я может и большой молодец, но с точки зрения самочувствия и результата - это всегда на грани катастрофы. В лучшем случае - бессмысленно.
Можно делать очень медленную и мягкую йогу. Возможно, если вы тоже мистер бжж, можно очень легко роллить. Это единственное, что для меня работает на фоне недосыпа и ночных дежурств.
Что касается хронических проблем со сном, тут меня к счастью Господь миловал. Вот мистер @lowlibido как-то хуярит, и имеет результаты.
В таком контексте выскажу свое мнение по поводу тренировок на фоне недосыпа. Вдруг меня читает кто-то с похожим по ебнутости графиком.
Я в жизни много раз тренировался, и даже один раз соревновался на фоне ночных дежурств. С моральной точки зрения, конечно, я может и большой молодец, но с точки зрения самочувствия и результата - это всегда на грани катастрофы. В лучшем случае - бессмысленно.
Можно делать очень медленную и мягкую йогу. Возможно, если вы тоже мистер бжж, можно очень легко роллить. Это единственное, что для меня работает на фоне недосыпа и ночных дежурств.
Что касается хронических проблем со сном, тут меня к счастью Господь миловал. Вот мистер @lowlibido как-то хуярит, и имеет результаты.
🙏4
Мой анаболический постинг, как вы заметили, был прерван. Сначала работой, потом стремительной потерей веса в рамках внезапного ТИРЕОТОКСИКОЗА БАЗЕДОВА, а потом из-за струйно-поточного гастроэнтерита. В целом, я теперь принимаю довольно много таблеток. Напрашивается мем.
🥰1