Доброго воскресного вечера, друзья! С вами на связи Женька – создатель проекта и боевой гомеопат.
Мы начинаем рисовать стикеры по итогам прошедшего конкурса и вашим комментариям. Как вы могли заметить – у нас появился офигенский художник и по совместительству врач: @myopika дикпики слать каждое второе воскресение високосного года не чаще

Мы тут хотим начать пилить обзоры на турбо-мракобесов и нам нужна ваша помощь!

Отправляйте ссылки на статьи, видосы, сайты тех, кто заслуживает отдельного поста, а мы всерьёз изучим тему и соберем папочку на каждого «злодея» и вредителя! Подключим наших друзей – сторонников докмеда и устроим мракобесам славный пиар, го, я создал!

Отправлять ссылки сюда: @MediQ4U

Вы – лучшие! Скоро сделаем с Никитой стримчанский и нормально с вами поугораем

Мы, кстати запустили Boosty, потому что хотим благодарить наших редакторов за работу. Это совсем не обязательно, но если вдруг вы с нами - мы будем рады, всё пойдет в дело. Никакой рекламы, только паперть.

Хотели бы там делать эксклюзив, типо нюдесов, но нам же нужно вас радовать, а не травмировать. Подумаем об этом на будущее.

https://boosty.to/mediq/donate

Один из важных принципов доказательной медицины — это экономия ресурсов: как медицинских, так и пациентских.

Сегодня в номере рассказ о том, как перестать тратить один из драгоценных металлов на бесполезные вещи.

https://telegra.ph/Neuverennyj-antiseptik-ili-chto-ne-tak-s-Protargolom-05-02

В этот четверг, в 20:00 будет стрим Никиты и Жени, подключайтесь, будем орать и отвечать на ваши вопросы

Не ешь, подумой: до лета меньше месяца…

Да вообще-то ешь, насамделе, от диет не меньше проблем, чем плюсов.

https://telegra.ph/Pochemu-diety--ehto-otstoj-05-02

https://youtu.be/cuX_ckfcsmw

Новый подкаст, сразу предупреждаю, там много крови, а еще гематолог

Пишите ваши вопросы в комменты:

Народ, прыщи.
Прыщи, народ.

Познакомились, обтёрлись, задавились.

С кем не бывает:
https://telegra.ph/Lekarstva-ot-pryshchej-i-alkogol-a-che-tak-mozhno-bylo-05-05

(Не)пьём алкоголь правильно.

Правильно = не оправдывая выпивку «для здоровья».

Остальные подробности по ссылочке:
https://telegra.ph/Alkogol-polezen-ili-vreden-05-08

При похмельном пздце вам поможет… АЦЦ!

Возможно, наш канал самый алкогольный среди медицинского научпопа, но это не точно.

МЫ Ж ТОКМО РАДИ ДОБРА!
Пс-с-с, недорогая и рабочая таблетка от последствий кутежа нужна?

Ацетилцистеин (он же — АЦЦ или Флуимуцил) — безрецептурный белый порошок, который обычно применяют в качестве муколитического и отхаркивающего средства. Он помогает справиться с мокротой и улучшить функцию легких у астматиков, а еще хорош при отитах и синуситах. “Твою ж мать, причем здесь мое похмелье?!” — медленно начинаешь закипать ты. Но не спеши с выводами, дружище! Сейчас все объясним.

Пока ты расслабленно бухаешь, в печени кипит настоящая работа: её ферменты по имени алкогольдегидрогеназа (АДГ) активно расщепляют вливающийся в твое бренное тело этанол до ацетальдегида — токсичного продукта и главного виновника головной боли, разбитости и тошноты. Но АДГ не справляется одна, ей нужны верные помощники — коферменты глутатион и цистеин. Когда этанола становится ту мач, а печень не справляется (вас много, а я одна!) — запасы глутатиона истощаются, ацетальдегид накапливается, и тебе становится тошно. Как раз процесс восполнения запасов глутатиона и занимает драгоценное время — от 8 до 24 часов после безудержного веселья, его мы зовем похмельем.

А теперь к главному: ацетилцистеин по совместительству предшественник глутатиона, так что он неплохо снижает окислительный стресс в печени во время расщепления этанола и минимизирует выраженность отходоса. То, что он реально работает, доказывает тот факт, что АЦЦ льют по вене при передозировке парацетамолом во избежание повреждения печени.

— Почему бы тогда не принимать глутатион вместо АЦЦ?
Все просто: глутатион практически не всасывается в кишечнике да и в целом не самая стабильная штука.

Показываем пруфов
В 2021 году вышло неплохое РКИ, в котором поучаствовали 49 здоровых добровольцев: 31 мужчина и 18 женщин без бэкграунда алкогольной зависимости. Участникам давали АЦЦ или плацебо, а после щедро наливали бельгийский пшеничный эль, пока содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе добровольцев не достигло 0,1 г / 210 л. Доза АЦЦ зависела от количества выпитого пива: тем, кто залил в себя 1-3 банки давали одну шипучую таблетку, от 4 до 6 банок — две, а если банок было 7 и более — три шипучки. После такого экспириенса бренные тела участников отвезли домой, а на следующее утро попросили оценить степень сожаления от содеянного выраженности похмелья. Ответы варьировали от: “Будто и не пил/(а)!”, до “Лучше б я сдох/(ла)”. Участники заполнили анкеты по Шкале симптомов похмелья, чтобы оценить конкретные симптомы: головную боль, тошноту, рвоту, тремор, слабость и трудности с концентрацией внимания. Затем исследователи сравнили тяжесть похмельного отходоса у тех, кто превентивно закинулся АЦЦ и тех, кто получил плацебо. Оказалось, что АЦЦ помогает, но… только девушкам! Особенно женский пол оценил отсутствие тошноты и слабости на утро после запоя.

Ученые пришли к выводу, что прием АЦЦ от похмелья в низких дозах (от 600 до 1800 мг) – безопасен и хорошо переносится большинством людей. Но помогает лучше дамам. С чем это связано, неизвестно.

Весомый минус исследования: средний возраст участников составил 20-30 лет. А это значит одно: поможет ли АЦЦ старикам, мы не знаем (бадум-тсс про 30-летних).

А теперь рабочие советы:
— АЦЦ — это превентивный удар по похмелью. Принимать его стоит ПЕРЕД походом в бар. Постфактум он может не помочь, а то и усилить ваши муки. Возможно, коктейли на АЦЦ могут сработать, но необходимы эксперименты (вы знаете где их искать).
— АЦЦ — не панацея. Да, прием ацетилцистеина может повысить уровень глутатиона в печени, но кто сказал, что это поможет? Довольно ограниченные исследования: на мышах и людях показали неоднозначные результаты. Человечество по-прежнему в активном поиске волшебной таблетки.

Хотя погодите… лучший способ предотвратить похмелье — не пить!
Но мы же не трусы 🙂

Ацетилцистеин vs Этанол

Нажмите на картинку, чтобы узнать, кто победил

Антибиотики и всё то, что вы не хотели бы знать.

Но придётся:

https://telegra.ph/Uzhasnye-antibiotiki-i-ih-adskie-pobochki-05-10

Сезон ОРВИ прошел, но один наш редактор недавно заболел и мучился от высокой температуры. Но что для него страдания, для нас — идея для статьи.

Поэтому мы решили рассказать о том, что же делать с повышением температуры — терпеть или бороться.
Читайте об этом в нашем материале:

https://telegra.ph/Sbivat-ili-ne-sbivat-Vot-v-chem-vopros-05-12

Продолжаем рассказывать про обычных работяг: препараты, которые доступны всем, часто применяются и несут тонны пользы.

Нет, он не герой. Это просто его работа.
Метопролол:

https://telegra.ph/Betalok--ehto-ok-05-15

По данным Роспотребнадзора от 2021 года, в России с подтвержденным диагнозом «ВИЧ-инфекция» живет порядка 1,5 млн человек. К концу года их стало 1,1 млн, потому что более 400 тысяч человек погибли за весь период наблюдения. А это целых 27%, на минуточку!

Не боимся говорить и разбираемся:

https://telegra.ph/7-faktov-o-VICHe-05-16

Если хотя бы раз в жизни ты заслушивал до дыр трек Ланы Дель Рей summertime sadness, мы знаем, что ты чувствуешь, бро!

Сегодня поговорим про тот самый SAD, тем самым летом (или скорее зимой?) Короче говоря, сезонное аффективное расстройство!

https://telegra.ph/V-mire-zhivotnyh-sezonnoe-affektivnoe-rasstrojstvo-05-17

Лишняя диагностика не ведёт к улучшению здоровья — она ведёт к увеличению тревоги.

Сегодня начнём с простого: уровень одного витамина в крови.

https://telegra.ph/b12-kogda-bolshe-ne-znachit-luchshe-05-19