◀ وجود این علائم در خال ها نشانه سرطان است

http://migna.ir/vdcao0ne.49nay15kk4.html

میگنا- قرار گرفتن مستمر در مجاورت نور آفتاب احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد زیرا ضایعات ناشی از اشعه ماوراء بنفشی از اصلی ترین عوامل ایجاد سرطان پوست است.

بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ضایعات قهوه ای رنگ،زبر و متعدد بر روی پوست پیشانی و سر ایجاد می شود که در صورت قرار گرفتن مستمردر مجاورت آفتاب زمینه و استعداد بدخیم شدن آن به شدت افزایش پیدا می کند.

در صورت ایجاد ضایعات ناشی از تابش آفتاب بر پوست توصیه می شود که افراد هرچه سریع تر برای رفع آن اقدام و با دوری از تابش خورشید از بدخیم شدن آن پیشگیری کنند.

مدت زمانی که فرد مستقیم در معرض نورآفتاب قرار می گیرد، رابطه مستقیم با ایجاد ضایعات بدخیم دارد و در کسانی که در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور آفتاب هستند، این ضایعات کمتر مشاهده می شود و افراد دارای پوست روشن در برابر ایجاد ضایعات خورشیدی آسیب پذیر تر هستند.

همچنین قرار گرفتن خال در معرض آفتاب همچنین ایجاد سایش روی آن می تواند زمینه ایجاد سرطان را در آن فراهم کند.

خال های مادرزادی نسبت به سایر خال ها که در طول حیات به وجود می آیند استعداد بیشتری برای سرطانی شدن دارند که ترشح، خونریزی، تغییر رنگ و نامنظم شدن حاشیه خال از علائم مشکوک بودن آن به سرطان است.

دوری از نور خورشید، استفاده از ضد آفتاب، کلاه و شستشوی پوست به وسیله صابون های مناسب برای سلامت پوست و پیشگیری از سرطان توصیه می شود.

***دکتر خلیل صداقت پیشه
***متخصص پوست و مو


👉 @MignaChannel

◀ ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی

http://migna.ir/vdcjoaet.uqeoxzsffu.html

میگنا- طبق مطالعات، مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد.

در این مطالعه محقان ۱۲۳۳ کودک را تحت نظر داشتند و دریافتند مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده بودند و میزان ویتامین D خون بندناف شان بالغ بر ۲۵ nmol/L بود، کودک شان دارای نمره پایین تری از لحاظ اختلال بیش فعالی بود.

نیلز بیلنبرگ، استاد دانشگاه دانمارک ، در این باره می گوید: «به ازای افزایش هر ۱۰ nmol/L غلظت ویتامین D در خون بندناف، ریسک احتمال بروز اختلال بیش فعالی در کودک ۱۱ درصد کاهش می یابد.»

به گفته محققان، ویتامین D نقش مهمی در رشد ابتدایی مغز دارد. از اینرو کاهش آن در دوره جنینی می تواند با اختلال بیش فعالی همراه باشد.

👉 @MignaChannel

◀ ورزش کردن افراد عصبانی مرگبار است

http://migna.ir/vdccxmq1.2bq4p8laa2.html

میگنا- طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد.

به گفته محققان، هیجانات یا فعالیت شدید و سنگین موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود و در نتیجه عروق خونی منقبض و تنگ می شوند. در مقابل، این وضعیت ممکن است موجب ایجاد لختگی خون و توقف جریان خون به سوی قلب شده و حمله قلبی اتفاق بیفتد.
در این مطالعه، محققان از بیماران دچار حمله قلبی پرسیدند که آیا یک ساعت قبل از بروز حمله قلبی عصبانی یا ناراحت بودند. همچنین در مورد فعالیت سنگین ورزشی شان هم در این مدت پرسش کردند.

تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت به طور میانگین افراد دو برابر بیشتر بعد از انجام فعالیت فیزیکی شدید یا هیجانات احساسی شدید دچار حمله قلبی می شوند.

در مجموع ۱۴ درصد از شرکت کنندگان عنوان کرده بودند که یک ساعت قبل از بروز علائم حمله قلبی ورزش سنگین انجام داده بودند. همین تعداد مشابه نیز اعلام کرده بود که در آن حالت عصبانی یا خشمگین بوده اند.
...................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا

👉 @MignaChannel

✍آدمی اگر بخواهد خوشبخت باشد
به زودی موفق می شود
اما او میخواهد
خوشبخت تر از دیگران باشد و
این مشکل است
زیرا او دیگران را
خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند!

@mignachannel

◀ کنترل بیماری ام اس با بارداری

http://migna.ir/vdcdf50s.yt0jk6a22y.html

میگنا- ام اس یا اسکلروزِ چندگانه، یک بیماری التهابی است که در آن غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. این آسیب دیدگی می تواند در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی اختلال ایجاد کند و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های زیاد جسمانی در بیمار شود.

دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی دبیر سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس ایران گفت: با توجه به اینکه مصرف بیشتر داروهای ام اس قبل از بارداری قطع می شوند، این بیماران باید شرایط و اصول لازم را به دقت رعایت کنند و بارداری آنها با اجازه پزشک معالج انجام گیرد.

فرد مبتلا به ام اس باید پیش از اقدام به فرزندآوری، آزمایش ام آر آی را انجام دهد و در صورت مساعد بودن شرایط، پزشک اجازه بارداری می دهد.

**سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس از 19 تا 21 آبان ماه با حضور محققان داخلی و خارجی در هتل المپیک تهران برگزار می شود.
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا


👉 @MignaChannel

◀ بهترین سیستم های آموزشی دنیا چگونه اند؟

http://migna.ir/vdcewf8x.jh8vni9bbj.html

**فنلاند؛ یادگیری فارغ از استرس امتحان و نمره

میگنا- سیستم آموزشی فنلاند بارها به عنوان بهترین سیستم آموزشی دنیا انتخاب شده است و دانش آموزان فنلاندی اغلب در زمینه های علمی و فرهنگی سرآمد هستند. این مسئله حاصل اصلاحاتی اساسی است که حدود 40 سال پیش در مدارس این کشور اتفاق افتاد.ادامه......

**انگلیس و کانادا؛ چرت صبحگاهی آزاد است!

شاید باور نکنید که در بعضی از مدارس دنیا بچه ها می توانند بدون استرس صبح زود بیدار شدن، تا هر ساعتی که دل شان خواست در رختخواب بمانند. چند وقت پیش یک مدرسه در لندن پیدا شد که به نوجوان ها اجازه می داد دیرتر به مدرسه بیایند. این سیاست گذاری خاص بر مبنای پژوهشی بود که نشان می داد اگر نوجوانان فقط 25 دقیقه دیرتر به مدرسه بیایند، هشیاری و گیرایی و تمرکزشان تا حد قابل توجهی بالاتر می رود و دیگر نیازی نیست خودشان را به زور قهوه و کافئین سرپا نگه دارند.ادامه......

**چین؛ ریاضی می خوانم، پس هستم!

درس ریاضیات در انگلستان یکی از منفورترین درس ها در همه پایه های تحصیلی است اما دانش آ»وزان چینی درست برعکس انگلیسی ها هستند و اتفاقا به مهارت های شان در علم ریاضیات شهرت پیدا کرده اند. دلیل این تفاوت به توقعات فرهنگی چینی ها بر می گردد که بر نگرش آنها نه فقط نسبت به ریاضیات، بلکه به کل فرآیند آموزش تاثیر گذاشته است. به عنوان مثال...
* ادامه مطلب در لینک بالا
.......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا

👉 @MignaChannel

◀ سرگیجه بلافاصله پس از بلند شدن از زمین نشانه چیست؟

http://migna.ir/vdcfmedm.w6dctagiiw.html

میگنا- نتیجه یک مطالعه 24 ساله نشان می دهد افرادی که به محض بلند شدن از زمین سرگیجه می گیرند، 15 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

این مطالعه که توسط محققان هلندی طی24 سال، روی شش هزار زن و مرد با میانگین سنی 68 سال صورت گرفته است، نشان می دهد افت ناگهانی فشار سبب کاهش موقتی اکسیژن مغز می شود و همین امر به بافت مغز آسیب وارد می کند.

*نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS Medicine منتشر شده است.
......................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنا


👉 @MignaChannel

◀ چند نکته درباره مقالات ISI و علمی پژوهشی

http://migna.ir/vdcgtu9w.ak97n4prra.html

میگنا- سالهاست که سیستم ارتقاء اعضای هیات علمی مراکز آموزش عالی منوط به چاپ مقالات ISI یا علمی-پژوهشی است که این مقالات باید در مجلات معتبری که مورد تایید وزارت علوم باشند، منتشر ‌شوند.

در این نوشتار سعی می‌شود در حوصلهٔ یک یادداشت اینترنتی، برخی نواقص و مشکلات موجود در روند نشر مقالات علمی- پژوهشی آسیب‌شناسی شود و در پایان راه‌کاری برای برطرف شدن این نواقص و مشکلات ارائه گردد.

۱-آسیب‌شناسی:

۱-۱-داوری مقالات‌گاه با رعایت موازین علمی و بی‌طرفانه انجام نمی‌گیرد.


۱-۲-حاکم شدن روحیهٔ معامله‌گری و لابی‌گری در روند چاپ مقالات، برخی مجلات علمی-پژوهشی را از خاصیت انداخته است.

۱-۳-نیاز اعضای هیات علمی به انتشار مقاله‌ی ISI علمی-پژوهشی برای ارتقاء، باعث شده که آنان دست به دامن دانشجویان خود شوند. ادامه....

۱-۴-روند انتشار مقالات در مجلات معتبر مورد تایید وزارت علوم زمان‌بر است و از سه ماه تا دو سال طول می‌کشد.ادامه....

**موارد فوق تنها بخشی از آسیب‌های چاپ مقالات علمی به شیوهٔ حاضر است.

*راهکـــــــــــــــــــــار
در لینک بالا بخوانید


👉 @MignaChannel

👁توانایی مشاهده کردن بدون قضاوت،
بالاترین سطح هوش و خرد است.☘

👤 کریشنا مورتی

@mignachannel

☘سلامت
🗯نوشابه 🍺 طی یک ساعت⏳با بدن چه می کند؟؟؟

مطالب مفید روان شناسی و پزشکی را اینجا بخوانید
👇👇👇
@mignachannel

◀ این غذاها سرطان معده می‌آورند

http://migna.ir/vdchmqnx.23n6mdftt2.html

میگنا- دکتر مریم برخوردار- فوق تخصص خون و سرطان :

مصرف طولانی مدت غذاهای دودی، خشک شده یا نمک سود عاملی برای سرطان معده است. به علت غلظت بالای نیترات، این غذاها مستعدکننده سرطان معده هستند.

سابقه جراحی معده، کاهش اسید معده و مصرف غذاهای فاسد نیز عوامل خطرزا برای این بیماری هستند. آندوسکوپی و نمونه‌برداری از ضایعه معده می‌تواند تشخیص‌دهنده این نوع سرطان باشد.

بر اساس آمار، سرطان معده در افراد گروه خونی A بیشتر دیده می‌شود، اما هنوز علت قانع‌کننده‌ای برای آن پیدا نشده است.

استفاده از آب و غذای سالم و عدم مصرف غذاهای دودی و فاسد و رعایت نکات مربوطه می‌تواند از ایجاد سرطان معده جلوگیری کند.

👉 @MignaChannel

🚨اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیر را داشته باشید:
@mignachannel
⬜️ لاغری زیاد
⬜️ کم کاری تیروئید
⬜️ کمبود آهن
⬜️ خواب ناکافی
⬜️مشکل گردش خون
⬜️آب بدنتان کم شده
⬜️ ماهیچه‌های ضعیف بدن

◀ درس مهارت های زندگی دانشجویی ابلاغ شد

http://migna.ir/vdciqyap.t1avw2bcct.html

میگنا- با ابلاغ معاون آموزشی وزارت علوم به تمام دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی، راه اندازی واحد مهارت های زندگی دانشجویی به عنوان دو واحد درس اختیاری در تمام دوره های کاردانی و کارشناسی دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی دولتی و غیر دولتی و مراکز آموزش عالی وابسته به دستگاه‌های اجرایی برای ورودی های جدید مصوب شد. در حال حاضر، دانشگاه های تهران، شهید بهشتی، علم و صنعت، صنعتی کرمانشاه و دانشگاه صنعتی امیرکبیر برای سال تحصیلی جدید، درس مهارت‌های زندگی دانشجویی را ارائه می دهند.
بیشتر مباحثی که در کارگاه‌های مهارت های زندگی دانشجویی برگزار می شود، درباره کنترل استرس، قاطعیت و جرات ورزی، کسب مهارت نه گفتن و مواجه با آسیب های اجتماعی به ویژه اعتیاد و مواد مخدر است.

👉 @MignaChannel

🏢🏚🏥🏦🏡🏢🏫🏪🏨🏬
شهر از بالا زیباست
آدم ها از دور جذاب

فاصله مناسب رو حفظ کنید ،
قشنگ می مونید ...

@mignachannel

◀ پنج دلیل برای اینکه همسرتان را مقدم بر والدین تان بدانید!

http://migna.ir/vdcjaaet.uqeoizsffu.html

میگنا- اینکه همسرتان در راس لیست اولویت‌هایتان حتی بالاتر از پدر و مادرتان باشد، برای موفقیت زندگی زناشویی‌تان الزامی است. البته این به آن معنا نیست که پدر و مادرتان را دوست نداشته باشید و به آنها احترام نگذارید. فقط به این معنی است که همسرتان باید مقدم بر آنها باشد.

ازخودگذشتگی و سرسپردگی برای همسر برای موفقیت هر ازدواجی الزامی است. برای شکوفایی یک ازدواج، هم مرد و هم زن باید از خانه پدر و مادرشان بیرون بیایند و زندگی‌شان را با هم در یک خانه جدید شروع کنند. از آن لحظه باید به فرد شماره یک زندگی همدیگر تبدیل شوند.

این به آن معنا نیست که نباید مراقب والدینشان باشند یا به آنها توجه کنند، فقط به این معنی است که اولویت اول زندگی‌هایشان باید از والدین به همسرشان تغییر کند.
www.migna.ir
*در زیر به دلایل‌ آن اشاره می‌کنیم:
۱. نشاندهنده احترامی است که برای همسرتان قائلید....ادامه
۲. به همسر و والدینتان نشان می‌دهد که ازدواج محکم و باثباتی دارید.ادامه...
۳. صمیمیت به مراتب قوی‌تری بین شما و همسرتان ایجاد خواهد کرد.ادامه....
۴. وقتی اوضاع زندگی سخت می‌شود، می‌توانید روی همدیگر حساب کنید.ادامه....

۵. وقتی والدین‌تان به آخر عمر خود برسند، بودن همسرتان در کنارتان بسیار آرامش‌بخش خواهد بود...ادامه...

**احتیاط!

در تمام این موارد، به هیچ عنوان نباید پدر و مادرتان را از خودتان دور کنید. باید به ترتیبی آنها را در جریان زندگی‌تان قرار دهید که هم خودتان و هم همسرتان از آن راضی باشید. داشتن رابطه عاطفی با والدین برای استحکام خانواده الزامی است. شما و همسرتان می‌توانید در عین اولویت دادن به همدیگر، آن ارتباط را با والدینتان ایجاد کنید.
* ادامه مطلب در لینک بالا
.............................................
پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنـا

👉 @MignaChannel

☘ﺑﯿﺎﯾﺪ ﯾﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﻢ؛
ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻄﺮﺵ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻠﻤﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻪ...

🗯"ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ..."

🌾ﻣﺜﻞ ﺍﯾﻦ:
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻢ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﻢ...
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ که...

ﺑﯿﺎﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ،
ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﻢ...
ﻧﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ!
ﺧﺪﺍﺟﻮﻥ! ﺷﮑﺮﺕ...🙏

@mignachannel

◀ افکار خود-آیند منفی Negative automatic thoughts

http://migna.ir/vdcf1vd0.w6dcyagiiw.html

-- چگونگی مقابله با افکار منفی

*راهبردهای شناختی - رفتاری:

میگنا- در اکثر جلسه های درمانی و تکالیف خانگی به بیمار یاد داده می شود تا بتواند افکار خود-آیند منفی خود را شناسایی کند و آنها را مورد سئوال و آزمون قرار دهد. این مهارتها هسته اصلی شناخت درمانی را تشکیل می دهند و از آنها در تسکین نشانه های افسردگی و بعدها در برخورد با مسائل زندگی استفاده می شود.

*ماهیت افکار خود-آیند منفی

محتوای تفکر افسرده ساز بر حسب \"مثلث شناختی\" طبقه بندی شده است . این مثلث شامل نگرش مخدوش و منفی نسبت به موارد زیر می شود :
1- خویشتن ( به هیچ دردی نمی خورم)
2- تجارب فعلی ( هیچ یک از کارهایی که می کنم درست از آب در نمی آیند)
3- آینده (هیچ وقت حالم بهتر نخواهد شد)

افکار خود-آیند افسرده ساز مشخصاتی دارند که در چگونگی اجرای درمان و ارتباط بین درمانگر و بیمار ، اثر می گذارند.

*این افکار :
- جنبه عادی پیدا می کنند و بنابراین تشخیص شان ممکن است دشوار باشد.
- خود-آیند و غیرارادی هستند و بنابراین کنترل آنها مشکل است .
- توجیه پذیر به نظر می رسند، مخصوصا موقعی که هیجانهای همراه شدید باشند و بنابراین مبارزه با آنها دشوارتر است .

**افکار منفی از این قبیل چند مشخصه دارند:

1-خودآیند هستند - بی مقدمه و بدون دخالت شما وارد ذهن تان می شوند،

2-تحریف شده هستند- موافق با واقعیت ها نیستند،

3-ناسودمند هستند- افسرده تان می کنند.تغییر را مشکل می کنند و از دنبال کردن هدف بازتان می دارند،

4-ظاهرا توجیه پذیرند- آنها را بعنوان واقعیت می پذیرید و به ذهنتان نمی رسد که در مورد درستی شان شک کنید

5-غیرارادی اند - شما آنها را انتخاب نکرده اید و تغییر دادنشان بسیار سخت می تواند باشد.

در ابتدا شاید پیدا کردن این افکار و پاسخ به آنها ، کار آسانی نباشد. پاسخ به افکار منفی مانند هر مهارت دیگری است . برای آن که بتوانید به راحتی این کار را انجام دهید ، باید وقت بگذراید و مرتب تمرین کنید . بنابراین اگر برای شروع کار ،مشکلاتی پیدا کنید ، دلسرد نشوید.
در طی جلسات ، شما و درمانگرتان به یاری هم این افکار را تشخیص خواهید داد و به آنها پاسخ خواهید داد و تکالیف خانگی، فرصت زیادی فراهم خواهد آورد تا بتوانید به تنهایی به تمرین بپردازید .

هرقدر بیشتر تمرین کنید، پاسخ دادن به این افکار، طبیعی تر خواهد نمود. گام های لازم برای این کار در زیر توضیح داده می شوند :

**گام اول: وقوف بر افکار منفی

... ادامه مطلب در لینک بالا


پایگاه خبری روان شناسی و سلامت میگنـا

👉 @MignaChannel

◀ آغاز همزمان هفته بهداشت روان و هفته پیوند اولیا و مربیان در مدارس

http://migna.ir/vdcb9zbf.rhbwspiuur.html

*هفته پیوند اولیا و مربیان از فردا شنبه 24 ام لغایت 30 مهرماه همزمان با هفته بهداشت روان در مدارس کشور آغاز می گردد.

به گزارش میگنا، 24 تا 30 مهرماه در آموزش و پرورش به نام های هفته بهداشت روان و هفته پیوند اولیا و مربیان نامگذاری شده است که سالهاست ایندو برنامه در موازات با همدیگر در مدارس برگزار می شود .

برنامه اول توسط مشاوران مدارس به منظور ارتقای سطح بهداشت روانی دانش آموزان است و در طی این هفته آزمون سلامت روان در دور اول متوسطه متوسطه و همچنین آموزش مهارت های زندگی و اجتماعی برای توانمندسازی دانش آموزان در مقابل آسیب های اجتماعی است.

اما برنامه دیگر نیز که توسط مدیران مدارس در تداخل با این هفته برگزار می گردد برگزاری انتخابات برای تشکیل انجمن اولیا و مربیان مدارس سال تحصیلی جدید است که هدف از برگزاری انتخابات انجمن‌های اولیا و مربیان سهیم شدن اولیا در تصمیم‌گیری فعالیت‌های مدارس است.
*روزشمار در لینک بالا

👉 @MignaChannel

◀ هشدار به والدین نوجوانان؛ خودکشی در ۱۲ تا ۱۸ ساله‌ها بیشتر است

http://migna.ir/vdcezf8x.jh8vpi9bbj.html

میگنا- رئیس هیات مدیره انجمن روانشناسی ایران، بی‌اعتمادی نسبت به آینده را از علل خودکشی نوجوانان عنوان کرد.

دکتر شیوا دولت‌آبادی درباره پدیده خودکشی کودکان و نوجوانان طی یک سال اخیر گفت: معمولا پشت رفتارهای کودکان و نوجوانان انگیزه‌هایی وجود دارد که تا حدود زیادی مربوط به ویژگی‌های روان‌شناختی سنی آنان است. به عنوان مثال اگر کودکی خردسال به صورت غیرمترقبه دست به خودکشی بزند به این مساله باز می‌گردد که مفهوم مرگ و پایان زندگی را نمی‌داند.

این روان‌شناس با تاکید بر اینکه آمار‌ها نشان می‌دهد که خودکشی نوجوانان حتی بدون افسردگی درازمدت نوعی واکنش حاد نسبت به مسائل حادی است که با آن روبرو شده‌اند، ‌ عنوان کرد: این گونه مسائل به وسیله رابطه تنگاتنگ نوجوانان با بزرگ‌تر‌ها می‌تواند؛ پیشگیری شود، یعنی فرد باید اعتماد کند که کسانی هستند که مرا با تمام مشکلاتم دوست دارند و تکیه‌گاه من هستند، اگر این موضوع وجود داشته باشد؛ کمتر شاهد واکنش شدید نسبت به انواع شکست‌ها خواهیم دید.

رئیس هیئت مدیره انجمن روان‌شناسی ایران با اشاره به اینکه بر اساس الگوی یک سال اخیر معمولا نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله دست به خودکشی زده‌اند، اضافه کرد: داشتن همدلی کافی و پیوست با زندگی و اندیشیدن به این موضوع که پس از مرگ من آنان که مرا دوست دارند؛ چه خواهند کرد، همگی موانعی برای خودکشی نوجوانان هستند.

وی با تاکید بر اینکه هر چه رو به جلو آمده‌ایم؛ خانواده‌ها کمتر به زیربناهای روان‌شناختی فرزندانشان توجه کرده‌اند، گفت: بیشتر تلاش خانواده‌ها برآورده کردن نیازهای فکری و مادی فرزندانشان بوده است و بیشتر برای داشتن درآمد کافی تلاش کرده‌اند و نه روابط عاطفی و وقت کافی با فرزندانشان. ارتباط کافی با فرزندان باعث می‌شود؛ آن‌ها نسبت به خانواده احساس تعلق کنند و نبودشان را صدمه‌ای جبران‌ناپذیر به خانواده بدانند.

دولت‌آبادی با بیان اینکه با مرور زمان انسان‌ها بیشتر از هم فاصله گرفته‌اند و هر کس با دنیای مجازی و فردی خود درگیر است، خاطرنشان کرد: در این شرایط پیوندهای عاطفی کمتر شکل می‌گیرند و سست‌تر هستند که این مسائل باعث شده دچار آسیب‌های بیشتر و واکنش‌های غیرمنتظره همچون خودکشی شویم.ادامه مطلب.....


👉 @MignaChannel

🗯بحثی را که
نه خود قـانع می‌شوی
و نه می‌تـوانی
شخص مقابل را قانع کنی
با یک لبخند تمام کن...!!

@mignachannel

◀ چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل

http://migna.ir/vdcgwu9w.ak9734prra.html

ميگنا- اگرچه درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما با ایجاد تغییرات خاص در شیوه زندگی می توان خطر آن را کاهش داد.

شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل در سالخوردگی است. تعریف دمانس در پزشکی و روان پزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است.

**برخی تغییرات در شیوه زندگی که در پیشگیری از زوال عقل تاثیر دارد، عبارتند از:

-ورزش مرتب

-ترک مصرف الکل

- ترک سیگار

- خواب کافی

- پیروی از رژیم غذایی سالم

پیروی از رژیم غذایی سالم شامل میوه، ماهی و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود.

.......................................................
پايگاه خبري روان شناسي و سلامت ميگنــــا


👉 @MignaChannel