گویانکا: اگر ذهن‌تان را آلوده كنيد، قانون طبيعت در همان‌جا و همان زمان شما را تنبيه خواهدكرد. اين قانون صبر نمی‌كند تا شما بميريد و شما را به جهنم ببرد. شما عذاب جهنم را همين حالا حس خواهيدکرد و احساس بدبختی خواهیدنمود. همين طور اگر ذهن‌تان پاک و لبريز از عشق و دلسوزی و خيرخواهی باشد، در همينجا و همين حالا پاداش مي‌گيريد. نگاه كنيد ذهن‌تان پاک است و هيچ نوع منفی‌گرایی در آن نيست. احساس آرامش و شادی فراوان می‌كنيد. مطلب به همين سادگی است.

#سبک_زندگی

🍃

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

Life isn't about finding yourself
Life is about creating yourself

معناى زندگى پيدا كردن خود نيست
معناى زندگى ساختنِ خود است ...

☀️ صبح بخیر

🌸

ممکنه فردا کسی رو ببینی که برات خیلی بهتر از اونی باشه که مدت هاست میشناختیش...
زمان تو روابط معنی نداره ولی شخصیت داره...!


🌿

رابرت گرین: هرروز با نبردی جدید دست به گریبان هستیم. و این حقیقت درباره تمام موجوداتی که برای بقای خود تلاش می‌کنند، صادق است؛ اما بزرگ‌ترین جنگ ما با خودمان است، یعنی با نقاط ضعف، هیجانات و بی‌ارادگی در دیدن پایان هر چیز. شما باید در مقام رزم‌آور زندگی، به نبرد خوشامد بگویید. و آن را راهی برای اثبات خویشتن، بهبود مهارت‌هایتان، کسب شجاعت و شهامت و تجربه بدانید.

#سبک_زندگی

🌿

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

نمیدونم کی هستی که انقدر خوب مینویسی کاش زودتر دنبال کنندت بودم
منم به شما پیشنهادش میکنم @Beautiful_You

درست مثل گل های وحشي،
تو نیز باید به وجودت اجازه دهی همه جا مجال رویش داشته باشد؛
خصوصا آن جا که به تو می گفتند هرگز نخواهی روييد.

🌿

⭕️تبلیغ در بیش از ۱۸ کانال روانشناسی با قیمت بسیار باور نکردنی 😳
دریافت اطلاعات بیشتر 👇
ID: @Anatomy2020

#عضویت_فوری

فایل و pdf رایگان کارگاههای معتبر روانشناسی
@psykargah
برترین مقالات روانشناسی
@psyravanyab

من به چشم‌ های بی‌ قرار تو قول می دهم ؛
ریشه های ما به آب ،
شاخه های ما به آفتاب می رسد ...❤

ما دوباره سبز می شویم …

صبح بخیر

☀️

زندگی به امواج دریا می ماند
چیزهایی را می آورد در حالیکه چیزهای دیگری را با خود میبرد...

📚

قبل از اینکه حرف بزنی فکر کن،
حرفات میتونن شادی یه نفر رو نابود کنن.

🍃

اعتماد بنفس مثل یه عضله است، هر چقد بیشتر ازش استفاده کنی، قوی تر میشه.

🍃

🍃بـــــزرگ فکــــــر کن

"تقدیــــر" تقویم افراد عادی ست ..
و "تغییـــــر" تدبیر افراد عالی ..

نگذار ذهن های کوچک متقاعدت کنند
که رویاهات زیادی بزرگند ..

موقع خسته شدن به دو چیــــز فکر کن:
-آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند ..
-آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند.

☘

زندگی همیشه تازه ست
زندگی هرگز تکرار نمیشه
فقط هرروز نو میشه، هر لحظه نو
از امروز قدم به لحظه نو بگذار و تازگی رو تجربه کن...

صبح بخیر

🍃 @Mindfulness_Chista

در حوالی این دنیا؛
نه صادق به زندگی هدایت شد،
نه فروغ از ناامیدی به امید رسید

و نه سهراب قایقی ساخت
تا به شهر رویاهایش رسد!
قلم و کاغذ کارشان بازیست با ذهن،
تا روزمان را
به شب و ماهش دلخوش کنند!

خوشبخت باشید...
همان باشید که میخواهید.
اگر دیگران آن را دوست ندارند.
بگذارید دوست نداشته باشند.
ولی تو همیشه همانی باش
که خودت دوست داری...
📚

امروز به خودم قول می دم
به خاطر چيزايي که نمی تونم کنترلشون کنم،
استرس به خودم وارد نکنم

🍃 @Child_Chista

اميد یعنی این كه بدونى فردا ممكنه همون روزى باشه كه منتظرش بودى.

🍃

هیچ وقت نمیدونستم چقدر قوی ام
تا موقعی که کسی رو که شرمنده نبود بخشیدم
و معذرت خواهی ای که نشنیده بودم رو قبول کردم.


🌿

‍ 🔷کارگاه تخصصی درمان اختلال اضطراب

🔺مدرس:دكتر گلنوش صفاريه
( با ده سال سابقه در زمينه ي درمان وسواس و انواع اختلالات اضطرابي)
🔻زمان: يكشنبه ٢٧ بهمن
9صبح الی 6 بعدازظهر

🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
‏continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.

🔵سرفصل ها:

• اضطراب و پیامدهای طبیعی آن
• اهمیت استرس، ترس و اضطراب
• شناختِ سیستم واکنشیِ استرس
• آمار، شیوع و روند
• بررسی اجمالی کار با اضطراب
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر بدن
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر رویکرد ذهن‌آگاهی
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر رویکرد شناختی‌ـ‌رفتاری
• تلاش برای گسترش مهارت‌های اجتماعی
• ایجاد الگوهای جدید، گام‌هایی به سوی تغییر

🔷ثبت نام:
09105643234
‏http://t.me/chista9

اینستاگرام:
‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال:
‏https://Telegram.me/shz_psycholog
#اضطراب#وسواس#ترس#كارگاه_روانشناسي