🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

Life isn't about finding yourself
Life is about creating yourself

معناى زندگى پيدا كردن خود نيست
معناى زندگى ساختنِ خود است ...

☀️ صبح بخیر

🌸

ممکنه فردا کسی رو ببینی که برات خیلی بهتر از اونی باشه که مدت هاست میشناختیش...
زمان تو روابط معنی نداره ولی شخصیت داره...!


🌿

رابرت گرین: هرروز با نبردی جدید دست به گریبان هستیم. و این حقیقت درباره تمام موجوداتی که برای بقای خود تلاش می‌کنند، صادق است؛ اما بزرگ‌ترین جنگ ما با خودمان است، یعنی با نقاط ضعف، هیجانات و بی‌ارادگی در دیدن پایان هر چیز. شما باید در مقام رزم‌آور زندگی، به نبرد خوشامد بگویید. و آن را راهی برای اثبات خویشتن، بهبود مهارت‌هایتان، کسب شجاعت و شهامت و تجربه بدانید.

#سبک_زندگی

🌿

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

نمیدونم کی هستی که انقدر خوب مینویسی کاش زودتر دنبال کنندت بودم
منم به شما پیشنهادش میکنم @Beautiful_You

درست مثل گل های وحشي،
تو نیز باید به وجودت اجازه دهی همه جا مجال رویش داشته باشد؛
خصوصا آن جا که به تو می گفتند هرگز نخواهی روييد.

🌿

⭕️تبلیغ در بیش از ۱۸ کانال روانشناسی با قیمت بسیار باور نکردنی 😳
دریافت اطلاعات بیشتر 👇
ID: @Anatomy2020

#عضویت_فوری

فایل و pdf رایگان کارگاههای معتبر روانشناسی
@psykargah
برترین مقالات روانشناسی
@psyravanyab

من به چشم‌ های بی‌ قرار تو قول می دهم ؛
ریشه های ما به آب ،
شاخه های ما به آفتاب می رسد ...❤

ما دوباره سبز می شویم …

صبح بخیر

☀️

زندگی به امواج دریا می ماند
چیزهایی را می آورد در حالیکه چیزهای دیگری را با خود میبرد...

📚

قبل از اینکه حرف بزنی فکر کن،
حرفات میتونن شادی یه نفر رو نابود کنن.

🍃

اعتماد بنفس مثل یه عضله است، هر چقد بیشتر ازش استفاده کنی، قوی تر میشه.

🍃

🍃بـــــزرگ فکــــــر کن

"تقدیــــر" تقویم افراد عادی ست ..
و "تغییـــــر" تدبیر افراد عالی ..

نگذار ذهن های کوچک متقاعدت کنند
که رویاهات زیادی بزرگند ..

موقع خسته شدن به دو چیــــز فکر کن:
-آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند ..
-آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند.

☘

زندگی همیشه تازه ست
زندگی هرگز تکرار نمیشه
فقط هرروز نو میشه، هر لحظه نو
از امروز قدم به لحظه نو بگذار و تازگی رو تجربه کن...

صبح بخیر

🍃 @Mindfulness_Chista

در حوالی این دنیا؛
نه صادق به زندگی هدایت شد،
نه فروغ از ناامیدی به امید رسید

و نه سهراب قایقی ساخت
تا به شهر رویاهایش رسد!
قلم و کاغذ کارشان بازیست با ذهن،
تا روزمان را
به شب و ماهش دلخوش کنند!

خوشبخت باشید...
همان باشید که میخواهید.
اگر دیگران آن را دوست ندارند.
بگذارید دوست نداشته باشند.
ولی تو همیشه همانی باش
که خودت دوست داری...
📚

امروز به خودم قول می دم
به خاطر چيزايي که نمی تونم کنترلشون کنم،
استرس به خودم وارد نکنم

🍃 @Child_Chista

اميد یعنی این كه بدونى فردا ممكنه همون روزى باشه كه منتظرش بودى.

🍃

هیچ وقت نمیدونستم چقدر قوی ام
تا موقعی که کسی رو که شرمنده نبود بخشیدم
و معذرت خواهی ای که نشنیده بودم رو قبول کردم.


🌿

‍ 🔷کارگاه تخصصی درمان اختلال اضطراب

🔺مدرس:دكتر گلنوش صفاريه
( با ده سال سابقه در زمينه ي درمان وسواس و انواع اختلالات اضطرابي)
🔻زمان: يكشنبه ٢٧ بهمن
9صبح الی 6 بعدازظهر

🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
‏continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.

🔵سرفصل ها:

• اضطراب و پیامدهای طبیعی آن
• اهمیت استرس، ترس و اضطراب
• شناختِ سیستم واکنشیِ استرس
• آمار، شیوع و روند
• بررسی اجمالی کار با اضطراب
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر بدن
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر رویکرد ذهن‌آگاهی
• استراتژی‌های کاهش اضطراب مبتنی بر رویکرد شناختی‌ـ‌رفتاری
• تلاش برای گسترش مهارت‌های اجتماعی
• ایجاد الگوهای جدید، گام‌هایی به سوی تغییر

🔷ثبت نام:
09105643234
‏http://t.me/chista9

اینستاگرام:
‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال:
‏https://Telegram.me/shz_psycholog
#اضطراب#وسواس#ترس#كارگاه_روانشناسي

توی باغ، هر چیزی رشد می‌کند…
اما قبل از آن پژمرده و خشک می‌شوند، درخت‌ها باید برگ هایشان را از دست بدهند تا برگ‌های جدید دربیاورند و ضخیم‌تر، قوی‌تر و بلندتر شوند.
برخی درخت‌ها می‌میرند و نهال‌های جدید جایشان را می‌گیرند.
باغ به مراقبت زیادی نیاز دارد.
اگر باغتان را دوست دارید نباید از کار کردن در آن دست بکشید، کمی صبر کنید. فصلش که برسد حتما شکوفه‌ها سر می‌زنند.

#یرژی_کوشینسکی
#بودن


🌿