Кто беспокоился, что дети едят одни макароны?:)

Можно зайти с другой стороны и внедрить полезное питание даже на макаронах.

А по стоимости - тоже норм. 950 рублей весь комплект. Мы покупаем во Вкусвилле отдельными пачками, я не знала, что прям комплекты есть на маркет-плейсах.

Подарок на выходные.

Как вы знаете, Ольга Оводова и Наталья Брик - основатели онлайн-школы доп. образования Эллипс и создатели авторских курсов по математике, экономике и биологии. За 5 лет в нашей школе обучились более 5 тысяч учеников.

Мы считаем, что полезный семейный досуг - не менее важно, чем правильное питание:). Поэтому мы приготовили для вас подарок - будем открывать один урок наших курсов на выходные, чтобы у вас была возможность вместе увидеть красоту и логику технических решений в природе или порадоваться необычному подходу к математике.

Поехали! Сегодня (и завтра) вам будет доступен урок "Звери осенью" из курса "БИОпутешествие в осень", автор Наталья Брик. Видео-урок около 15 минут+ задания в личном кабинете. Будет интересно и взрослым, и детям 2-5 класса!

Акция закончилась:).

P. S. А заяц может становится белым, если выпал ранний снег?:)

Это мой ответ на комментарий участницы тренинга, что в ее списке дел много пунктов вида "найти время на...".

- Штука в том, что время нельзя найти, как гриб в лесу. Позавчера его не было, вчера не было, а сегодня опа и вырос. Мы не можем прибавить в сутках даже пять минут. И все ваши минуты уже чем-то заняты, верно? Поэтому единственный способ найти время на новое дело - ответить себе на вопрос: вместо какого старого дела я это буду делать?
——————————————
Следующий запуск тренинга "Все успеть и не сойти с ума" планируется на 1 февраля.

Что у нас тут происходит (выбирайте самый нужный вам день!)

Рассказываем, как в нашем клубе (в этом канале) обычно устроена неделя.

💬 Понедельник — день для любых вопросов, связанных с организацией времени, пространства, жизни. Советуйтесь с нами и друг с другом! Можно написать «Как объяснить ребёнку, что мы не едим каждые 15 минут?» или «У кого есть рабочая схема: что вы делаете, когда слишком устали, чтобы отдыхать?» — и получить коллективный опыт от десятка мам, которые уже справлялись с такими задачами.

👨‍👩‍👧‍👦 Вторник — день семьи. Обсуждаем настолки, фильмы, выставки, книги, путешествия — всё, что объединяет.

🧺 Среда — день лайфхаков. Как хранить настольные игры, кому пристроить бабушкин сервиз, как научить ребёнка успевать написать сочинение между тренировками, как договориться с посудой, чтобы она мыла себя сама — обмен опытом между участницами.

🧭 Четверг — тема месяца. Напоминаем, что декабрь — это месяц, в котором мы улучшаем, упрощаем и оптимизируем нашу жизнь на кухне! Ждите уроки и задания по теме месяца.

🌸 Пятница — я молодец. Подведение личных итогов. Делимся достижениями, поддерживаем и хвалим друг друга.

📚 Суббота и воскресенье — дни знаний. Открываем на выходные один урок из курсов нашей онлайн-школы “Эллипс”. Математика и биология для детей и для вас.

👍 Лайк, если нашли для себя что-то интересное в нашем плане на неделю! И какой день ждете больше всего?

Недавно подписчица принесла такую вот "кухонную катастрофу": "Мои дети приходят из школы в разное время, и мне приходится проводить полдня на кухне, потому что нужно их встречать, кормить и общаться".

Давайте превратим эту проблему в задачу и разложим на действия:
1. встретить
2. покормить
3. пообщаться

Видите, что это три РАЗНЫХ действия? И решаются они по-отдельности. Сегодня мы поговорим о третьей части "пообщаться".

Общение с детьми - это очень многогранный процесс:). Покидаться подушками, посмотреть фильм, поиграть в настолку, погулять с собакой, пожарить сосиски на костре, собрать мозаику, помочь решить сложную задачку, да даже сходить в магазин и приготовить еду - множество вариантов. Главное, выбрать тот, который приносит вам максимальную радость. И тогда можно поставить галочку в графе "пообщались сегодня хорошо". Заметьте, именно "кормить" при этом не обязательно:). Можно разнести эти процессы во времени: кормит себя обедом сам (как настроить это "сам" - вот тут мы говорили), а общение - отдельно вечером.

Кухня - хорошее место для настольных игр, если там есть большой стол:). И сегодня мы решили собрать для вашей семьи коллекцию настольных игр на скорость. Очень полезный "кухонный" навык, согласитесь.

Наш проверенный список: «Сет», «Дикие джунгли», «Халли-Галли» и «Барабашка». И еще «Скажи за пять секунд» и «Код фараона». И вовсе это не просто «кто скорее схватит», а очень даже развивающие занятия. Тут тебе и внимание, и точность движений, и арифметика, и зрительная память, и самоконтроль. Ну и скорость, да.

Какие еще настольные скоростные игры вы любите? Давайте дополним коллекцию.

Вынесу мой ответ из третьего потока тренинга. Участница прокрастинирует задачу "найти ветровку ребенка".

Вот что я ответила.

Задача "найти ветровку" нерешаемая, потому что возможно вы вообще её не найдёте. Именно поэтому мозг и не хочет её решать. Хуже того, пока мы не ищем, то остается надежда, что она найдется. А иначе придется признать, что ребенок нехороший человек и редиска, куртка потеряна и надо покупать новую. Но увы, так бывает. Дети портят и теряют вещи, и наша родительская карма за это платить.

Поэтому вместо задачи "найти" мы ставим задачу "составить список мест, где нужно ее посмотреть".

В школе на лавочке, в бассейне под лавочкой, в магазинчике под печкой, везде, где она потенциально может быть. Просмотреть 5-10 мест вообще не фокус. Но. Если она там не найдется, то мы не тираним себе мозг мыслями: А может она еще выпрыгнет на меня из-под монстеры? А просто принимаем как данность: ну всё, найти не удалось, я признаю, что она потеряна с концами, и ставлю в план покупку новой, как жаль.

У такой задачи есть начало и конец. И мозг согласится ее решать.

Четверг — день темы месяца 🍲✨

Тема у нас сейчас - кухня, а запрос на улучшение у вас был - скорость ⏱️. А чтобы что-то улучшить, нужно сначала это измерить 📊.

Сегодня и несколько следующих дней делаем вот что:

📝 кладём на кухне лист бумаги и карандаш, который не жалко взять мокрыми руками;

⏰ и записываем каждые 5 минут — что я сейчас делаю. Не весь день, а готовку и уборку до и после нее.

Не пытаемся побить рекорды 🏅 или притвориться, что мы никогда не смотрим котиков 🐈‍⬛ в интернете, пока закипает вода. Просто честный, обычный день на кухне.

Пишите свои результаты в комментариях 💬 — будем вместе искать, где можно сэкономить силы и время 🌿.

И ещё важный момент. Уменьшить время на кухне до нуля — вообще не фокус. Уже изобретены и готовая еда, и наёмные повара 🥡👩‍🍳.

Поэтому давайте сразу надеваем короны 👑 - мы на кухне не по принуждению, а потому что это наш способ заботиться о семье.

Чтобы дома вкусно пахло 🍞, было тепло и уютно. Ведь никакая еда из пластиковой коробки не сравнится с едой из маминых рук ❤️.

Учиться нельзя подметать. Обучение и домашние дела: где мера и как совместить?

Наталья Брик+ Ольга Оводова Тайм-менеджмент для активных женщин

"Я-молодец". Непривычно?:)

Да, еще со школьной скамьи нас учили делать упор и фокусировать наше внимание на наших ошибках. Но теперь мы уже взрослые дяди и тети, и результативнее нам опираться на наши сильные стороны и достижения, чем кусать себя за промахи. Не "кто виноват?", а "Что сделать, чтобы стало лучше". Реально сделать, приложив наш взрослый ум и многолетний опыт.

Поэтому в этом канале мы вообще не раздаем рецепты - не в них дело, а показываем направление движения, чтобы свой потенциал взрослого умного человека использовать более бережно и от этого более эффективно.

Итак, начинаем. Фокус на хорошем! Вспоминаем, что такого мы за прошлый год натворили на кухне, что принесло нам радость и пользу. Что-то маленькое (классный ножик, удобный в руке... эх, вспомнила! была у меня удивительно удобная картофелечистка - лет 10 ей пользовалась, а теперь такие не продаются. Ужасно жалко! Отдала бы за такую мелочь даже 5 тыщ:). Так она меня радовала! но увы...) или даже большое (например, переклеила обои на кухне и кайфую от яркости или выкинула посудомойку и отлично живу). А может славный кулинарный сайт (хотя что может быть лучше "Хорошей кухни" с Ириной Кутовой?!). Вот что-то, что прям греет душу и вызывает улыбку.

"Я - молодец в этом году на кухне, потому что..."

Включим фонарики радости!

Подарок на выходные.

Как связаны бабочки и пяди? Очень забавно они связаны!

Это название бабочки Пяденицы получили за то, что их гусеницы пресмешно передвигаются по поверхности, подтягивая заднюю часть тела к голове при каждом "шаге". Как будто измеряют расстояние пядями.

А "пядь" - это сколько? У взрослого мужчины пядь, т.е. рассточние от кончика большого пальца до кончика среднего, довольно точные 25 см. И измерять так тоже очень удобно:). У меня, если сильно пальцы не прижимать, получается 20 см. И меня такая, встроенная линейка много раз выручала в мебельных и строительных магазинах. Измерить ширину окна - легко! Узнать высоту стола - ок. Прикинуть длину штанов для сына - 10 секунд на измерение. Оценить длину связанного свитера, который еще на спицах - приятно и достаточно точно.

Но, скажу вам, знание старинных мер измерения полезно не только в практике обычной жизни, но и при чтении старинных книг. А еще поговорки и фразеологизмы! "От горшка два вершка". Помните, странно-низкого Конька-Горбунка?

Аршины и сажени, пяди и вершки - Ольга Оводова умеет рассказать интересно! И целый урок в курсе "У дверей Геометрии" посвящен именно старинным мерам измерений.

Как вы знаете, Ольга Оводова и Наталья Брик - основатели онлайн-школы доп. образования Эллипс и создатели авторских курсов по математике, экономике и биологии. За 5 лет в нашей школе обучились более 5 тысяч учеников.

Мы считаем, что полезный семейный досуг - не менее важно, чем правильное питание:). Поэтому мы приготовили для вас подарок - будем открывать один урок наших курсов на выходные, чтобы у вас была возможность вместе увидеть красоту и логику технических решений в природе или порадоваться необычному подходу к математике.

Поехали! Сегодня (и завтра) вам будет доступен урок №8 "Веселые измерения: пяди, локти и аршины" из курса "У дверей Геометрии", автор Ольга Оводова. Видео-урок около 15 минут+ задания в личном кабинете. Будет интересно и взрослым, и детям 3-5 класса!

Подписывайтесь на бесплатный урок здесь.

Ключи, перчатки и шоколадка.

Кому интересно почитать про расследование в духе тайм-менеджмента и пошаговое решение живой проблемы -welcome.

Понедельник - день вопросов.

Как вы правильно помните, в декабре мы обсуждаем кухонные дела и оптимизируем процессы еды.

Расскажу свой принцип "как кормить кучу народа... и не сойти с ума через неделю".

Если семеро детей, то практически невозможно подобрать ОДНО блюдо: мое решение - готовить два+два, т.е. два блюда в двойном количестве. Поскольку я это делаю быстро (обычно за час управляюсь), то такой могучий ужин еще и служит завтраком/перекусом/альтернативным завтрашним ужином всей большой семье. Морально ТАК проще, потому что я точно знаю, что всем будет вкусно. А запихивать нелюбимую еду в детей - абсолютно эмоционально-провальное мероприятие: я не практикую такое:).

Соотвественно, перед ужином я выставляю все это богатство на стол и получается "ура, фуршет - выбирай", а не "почему ТЫ не ешь ЭТО?!".

А еще есть аврал-меню - для самых несогласных. Вот тут.

Фото - 15 лет назад.

Задавайте ваши вопросы под этим постом, мы с Олей Оводовой готовы обсудить многое:).

Вторник - день семьи. Сегодня обсуждаем, как привлечь детей на кухню. Как у вас? Возраст, что любят делать?

Среда - день лайфхаков. Поделитесь, как вы храните рецепты. Или хотя бы списки того, что в принципе на свете бывает. Потому что рецепт-то можно и нагуглить. А вот "что я буду делать завтра" приходится доставать из головы. Или... откуда?

Четверг - продолжаем тему месяца. Сегодня поговорим о разнообразии и пользе. Не предлагаем с завтрашнего дня сесть на брокколи на пару. Просто давайте подумаем, как можно привычные рецепты изменить так, чтобы они стали чуточку полезнее. А что вы уже делаете для этого?

Как маме выбраться из бесконечного круга горшков, кружков и школьных рубашек? Про пирожки не будем:).

Наверное, никак. Но можно сделать радость от процесса - нормальным рабочим состоянием, а не "Сначала всё сделай, а потом уже радуйся".

Маме очень важно не убегиваться в ноль ресурса! Потому что выбраться из энергетической и моральной "ямы" намного сложнее и затратнее, чем добавить себе сил в обычном состоянии.

Вот прям сам-себе-дед-мороз:). Не разовый, а регулярный.

Давайте соберем личную декабрьскую энерго-зарядку! Прям с красивой картинкой. Три ближайших исполнимых "мечты", которые порадуют и подзарядят вас именно в этом декабря. Не красное авто или поездка на Бали:).

Задание: написать в комментах два-три, достижимых дела, которые подзарядят вас в этом декабре. С картинкой! Это тоже важно для мозга:).

Начну с себя:
1. хочу нарисовать акварелью зимнюю картину, причем мастер-класс уже даже куплен.
2. хочу посмотреть фильм про альтернативного Шерлока Холмса. Может, ерунда, но хочется хотя бы начать. И хочу купить носочную пряжу, покрашенную под Шерлок-холмса-идею и связать мужу подарочные носки. Да, дорого, но зато прикольная идея. И я буду знать, что эта окраска "миссис Хадсон":). Покажу в комментах картинку, кому интересно.
3. хочу вызвать давнюю подругу на "погулять с собакой", чтобы совместить общение и физкультурку. Возможно, что это нерабочий вариант и нужно взять и сходить в гости без собачьего усложнения.

Поехали!

У вас уже есть снег?:)

А то мы к вам с подарком выходного дня. Горка и снег - вне наших возможностей, но полезный досуг для ваших детей - да.

Наш подарок - про мороз. Потому что отрицательные числа можно (и нужно) показывать даже детям 2-3 класса. Внутри интересных задач.

Итак. Один урок из нашего курса "Я учусь решать!" - бесплатно на три дня, для вас и ваших детей 2-3 класса.

Получить подарок можно тут. Не забудьте потом перейти по ссылке из письма "Подтвердите регистрацию" (оно может быть в Спаме).

Хороших вам выходных!