📚فایل معرفی کامل رویداد "رمزگشایی مغز" شامل:
⏺اهداف رویداد
⏺موضوعات جلسات
⏺اساتید مدرس
⏺مزایای شرکت در رویدادهای انجمن نوروساینس
⏺مخاطبین هدف
⏺نحوه ثبت‌نام

⛓لینک ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر

ارتباط با ادمین:👇
🆔 @Med_admin_1

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |

🧠 نوروساینس تمرکز!
🔖 چطور می‌توانیم به شکل پایدار متمرکز باشیم؟

📌 تعریف
تمرکز پایدار (Sustained Attention) توانایی حفظ تمرکز بر روی یک محرک یا فعالیت خاص در یک بازه زمانی طولانی است. این فرآیند از تعامل میان سیستم‌های عصبی مختلف، شامل قشر پیش‌پیشانی، هسته‌های قاعده‌ای و سیستم کولینرژیک مغز، نشأت می‌گیرد.

📌 مکانیسم‌های عصبی
🔹 قشر پیش‌پیشانی جانبی (Lateral Prefrontal Cortex): مسئول تنظیم فرآیندهای اجرایی و کنترل تمرکز است.
🔹 هسته‌های قاعده‌ای (Basal Ganglia): در تقویت رفتارهای مرتبط با تمرکز و فیلتر کردن اطلاعات غیرضروری نقش دارند.
🔹 سیستم کولینرژیک: افزایش سطح استیل‌کولین در قشر پیش‌پیشانی به حفظ تمرکز کمک می‌کند.

📌 عوامل مؤثر بر تمرکز پایدار
✔️ سطح فعالیت سیستم کولینرژیک و تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی
✔️ تعامل میان قشر پیش‌پیشانی و سایر نواحی مغز
✔️ محرک‌های محیطی و میزان پیچیدگی وظیفه شناختی

📌 راه‌های بهبود تمرکز پایدار

✅ ۱. تمرینات شناختی
🔹 تمرین‌های افزایش دامنه توجه: بازی‌های شناختی مانند سودوکو، شطرنج و تمرینات دیجیتالی مخصوص تمرکز (مثل برنامه‌های Brain Training) می‌توانند باعث تقویت شبکه‌های عصبی مرتبط با تمرکز پایدار شوند.
🔹 خواندن و خلاصه‌نویسی: مطالعه کتاب و تلاش برای خلاصه‌کردن آن، شبکه‌های عصبی توجه مغز را درگیر کرده و باعث بهبود تمرکز طولانی‌مدت می‌شود.

✅ ۲. مدیریت محیط برای کاهش حواس‌پرتی
🔹 حذف عوامل مزاحم: قرار دادن گوشی در حالت بی‌صدا، استفاده از هدفون نویزکنسلینگ و مرتب‌سازی محیط کار به کاهش حواس‌پرتی کمک می‌کند.
🔹 تقسیم‌بندی وظایف: استفاده از تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه کار متمرکز + ۵ دقیقه استراحت) موجب بهینه‌سازی عملکرد تمرکزی می‌شود.

✅ ۳. رژیم غذایی و مکمل‌های مغزی
🔹 مواد مغذی مؤثر بر تمرکز: اسیدهای چرب امگا-۳ (ماهی، گردو، تخم کتان)، آنتی‌اکسیدان‌ها (توت‌ها، چای سبز) و ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در حفظ تمرکز دارند.
🔹 مکمل‌های طبیعی: کولین (در تخم‌مرغ و گوشت یافت می‌شود) و L-Theanine (موجود در چای سبز) می‌توانند فعالیت کولینرژیک مغز را تقویت کرده و به بهبود تمرکز کمک کنند.

✅ ۴. فعالیت‌های فیزیکی و ورزش
🔹 ورزش‌های هوازی: دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا باعث افزایش جریان خون به مغز و تقویت سیستم کولینرژیک می‌شوند.
🔹 تمرینات ذهن‌آگاهی: یوگا و مدیتیشن مایندفولنس باعث بهبود عملکرد قشر پیش‌پیشانی و افزایش کنترل شناختی می‌شوند.

✅ ۵. خواب و استراحت کافی
🔹 کیفیت خواب: خواب ناکافی منجر به کاهش فعالیت قشر پیش‌پیشانی و ضعف در تنظیم تمرکز می‌شود. ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای حفظ عملکرد شناختی توصیه می‌شود.
🔹 چرت‌های کوتاه: تحقیقات نشان داده‌اند که چرت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای در طول روز می‌تواند باعث بهبود عملکرد تمرکزی شود.

✅ ۶. مدیریت استرس و سلامت روان
🔹 کاهش اضطراب: اضطراب سطح کورتیزول را افزایش داده و عملکرد قشر پیش‌پیشانی را مختل می‌کند. تمرینات تنفسی و تکنیک‌های آرام‌سازی می‌توانند به کاهش این اثر کمک کنند.
🔹 درمان شناختی-رفتاری (CBT): برای افرادی که دچار مشکلات تمرکزی شدید هستند، جلسات CBT می‌تواند به اصلاح الگوهای فکری و رفتاری مرتبط با تمرکز کمک کند.

⚕️ تمرکز پایدار یک فرآیند پیچیده عصبی است که تحت تأثیر سیستم کولینرژیک و ساختارهای اجرایی مغز قرار دارد. با ترکیب تمرینات شناختی، اصلاح سبک زندگی و مدیریت استرس، می‌توان این مهارت را تقویت کرد و عملکرد شناختی را بهینه‌سازی نمود.

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

____________________
📚 Reference:
1️⃣ Sarter, M., Givens, B., & Bruno, J. P. (2001). The cognitive neuroscience of sustained attention: Where top-down meets bottom-up. Brain Research Reviews, 35
2️⃣ Posner, M. I., & Petersen, S. E.** (1990). The attention system of the human brain. *Annual Review of Neuroscience, 13*(1), 25-42.
3️⃣ Van Dongen, H. P., Maislin, G., Mullington, J. M., & Dinges, D. F. (2003). The cumulative cost of additional wakefulness: Dose-response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology from chronic sleep restriction and total sleep deprivation.

🧠 دوره جامع رمزگشایی مغز؛ بررسی اختلالات رایج روانی از سه دیدگاه بالینی، نوروساینس و دارودرمانی

❓سوالات متداول مخاطبین:

📆زمان برگزاری و پایان دوره چه تاریخی می‌باشد؟
🔺دوره از تاریخ ۲۶ بهمن آغاز و تا ۱۶ اسفند تکمیل خواهد شد.

💰هزینه دوره چقدر هست؟
🔺هزینه دوره برای دانشجویان ۴۰۰ هزار تومان و برای غیر دانشجویان ۷۰۰ هزار تومان است.

💎(برای تعدادی از ورودی‌ها و اعضای انجمن‌های علمی تخفیف ویژه ای قائل شدیم. جهت کسب اطلاعات بیشتر با ادمین در ارتباط باشید.)

🎓 مدرک پایان دوره تا چه تاریخی صادر می‌شود؟
🔺یک هفته پس از برگزاری آخرین جلسه، گواهی معتبر از سمت شبکه نخبگان ایران صادر خواهد شد.

📹 آیا فیلم جلسات در اختیار شرکت کنندگان قرار خواهد گرفت؟
⏺تمامی جلسات با کیفیت HD ضبط و بلافاصله پس از هر جلسه در پنل کاربری قابل دسترسی است.

🎖امتیازات دوره:
✔️پشتیبانی تا ۱ ماه پس از دوره
✔️دسترسی مادام‌العمر به محتوای جلسات
✔️دسترسی به جزوات ارائه شده و فایل‌های اساتید
✔️امکان دریافت مشاوره اختصاصی با مدرسین
✔️امکان مشارکت در طرح‌های تحقیقاتی اساتید

🔗 لینک ثبت نام در بزرگترین رویداد تخصصی اعصاب و روان با رویکرد نوروساینس و درمانی

ارتباط با ادمین :👇
🆔@med_admin_1

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

⏺تنها ۲ روز تا آغاز رویداد جامع رمزگشایی مغز فرصت باقی‌ست...

📚فایل معرفی رویداد

👤اساتید و عناوین رویداد

🔗لینک ثبت‌نام

ارتباط با ادمین و کسب اطلاعات بیشتر 👇:
🆔 @Med_Admin_1

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |

📱تاثیر موبایل بر روی تمرکز
🏛از زبان دکتر آذرخش مکری

هم‌اکنون در پیج اینستاگرام انجمن:
🎞 مشاهده پست

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |

📱تکنیک خواب فضانوردان ناسا
🏛از زبان دکتر متیو واکر

هم‌اکنون در پیج اینستاگرام انجمن:
🎞 مشاهده پست

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید🌱
| @Neuro_Association |

📚 نوروساینس مذاکره (Negotiation Neuroscience)
🏛 انتشارات معتبر اشپرینگر، سال 2024


🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

📚 نوروساینس مذاکره (Negotiation Neuroscience)
🏛 انتشارات معتبر اشپرینگر، سال 2024

💡 چگونه مغز ما بر فرآیند مذاکره تأثیر می‌گذارد و چگونه می‌توان از علوم اعصاب برای بهبود نتایج مذاکرات استفاده کرد؟

🔖 درباره این کتاب:
این کتاب ارزشمند به بررسی علوم اعصاب مذاکره پرداخته و با تکیه بر یافته‌های علمی، نشان می‌دهد که چگونه فرایندهای مغزی بر تصمیم‌گیری، تعاملات بین فردی و موفقیت در مذاکرات تجاری تأثیر می‌گذارند. با ترکیب دانش علوم اعصاب شناختی و اصول مذاکره، این کتاب به درک عمیق‌تری از نقش احساسات، سوگیری‌های شناختی، استرس، حافظه و متقاعدسازی در مذاکره می‌پردازد.

✍️نویسنده با ارائه چارچوب‌های علمی و کاربردی، نشان می‌دهد که چگونه مغز در شرایط مختلف مذاکره واکنش نشان می‌دهد و چگونه می‌توان با آگاهی از این فرآیندها، عملکرد بهتری داشت. همچنین، این کتاب به بررسی تأثیر اضطراب و استرس بر تصمیم‌گیری‌های مذاکره‌کنندگان پرداخته و راهکارهایی عملی برای مدیریت این عوامل ارائه می‌دهد.

🔍 علاوه بر این، کتاب «نوروساینس مذاکره» با ارائه مثال‌های واقعی، مطالعات موردی، و تکنیک‌های عملی، به مذاکره‌کنندگان، مدیران، کارآفرینان و حتی افراد عادی که در زندگی روزمره خود با مذاکرات مختلف روبرو هستند، کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را ارتقا دهند. این اثر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با شناخت بهتر فرآیندهای ذهنی، از فرصت‌های مذاکره به نفع خود بهره برد و به نتایج برد-برد دست یافت.

📖 این کتاب برای طیف وسیعی از مخاطبان از جمله متخصصان کسب‌وکار، روانشناسان، مشاوران، و دانشجویان حوزه‌های علوم اعصاب، مدیریت و اقتصاد، جذاب و کاربردی خواهد بود.

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

💠تخفیف‌ عیدانه انجمن نوروساینس، بهترین فرصت برای یادگیری

📆 از ۲۹ اسفند تا ۱۳ فروردین، می‌توانید دوره‌ جامع ADHD را با تخفیف عیدانه با مبلغ ۱۰۰هزار تومان تهیه فرمایید:

🔗تهیه دوره جامع ADHD با تخفیف عیدانه

🤔 آیدی پشتیبانی و ادمین:
🆔@Numadmin

📝مباحث: (اطلاعات تکمیلی در پوستر)
📌روانشناسی ADHD
📌نوروساینس ADHD
📌درمان ADHD
📌مدیریت ADHD در محیط‌های مختلف
📌اختلالات همزمان و آخرین یافته‌های پژوهشی

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

📚 نوروساینس سرطان (Cancer Neuroscience)
🏛 از انتشارات معتبر اشپرینگر



🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

📚 نوروساینس سرطان (Cancer Neuroscience)
🏛 از انتشارات معتبر اشپرینگر


💡 آیا می‌دانستید که سیستم عصبی می‌تواند بر رشد و پیشرفت سرطان تأثیر بگذارد؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که اعصاب نه‌تنها با تومورها تعامل دارند، بلکه می‌توانند روی سرعت رشد و متاستاز آن‌ها هم اثر بگذارند. این کتاب اولین منبع جامع در زمینه نوروساینس سرطان است که به بررسی این ارتباط پیچیده می‌پردازد.

💻 چه چیزی در این کتاب می‌آموزید؟
🔵 نقش سیستم عصبی در تومورزایی و پیشرفت سرطان
🔵 تأثیر عصب‌دهی تومورها بر پیش‌آگهی بیماران
🔵 چگونگی استفاده از این دانش برای توسعه روش‌های درمانی جدید

✍️ نویسندگان کتاب با ارائه شواهد علمی و مثال‌های کاربردی، به شما کمک می‌کنند درک بهتری از تعامل بین نورون‌ها و سلول‌های سرطانی داشته باشید. همچنین، به بررسی روش‌های درمانی نوآورانه می‌پردازند که با در نظر گرفتن ارتباط بین مغز و سرطان، می‌توانند مؤثرتر باشند.

📖 مناسب برای: نوروساینتیست‌ها، انکولوژیست‌ها، پژوهشگران سرطان، متخصصان علوم زیستی و دانشجویان پزشکی.


🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

⏺آغاز به‌ کار آکادمی InterNeurovation

✅آکادمی InterNeurovation، به عنوان مرجع فعالیت‌های آموزشی و پژوهشی در حوزه علوم و جراحی اعصاب با نگرش بین‌رشته‌ای آغاز به کار کرد.

این آکادمی در زمینه انتشار محتواهای آموزشی، برگزاری کارگاه‌های پژوهشی و آموزشی در حوزه‌ی میان‌رشته‌ای جراحی اعصاب، اجرای طرح‌های پژوهشی زیر نظر اعضای برجسته هیئت علمی دانشگاه‌های داخلی و خارجی، حمایت از پایان‌نامه‌های دانشجویی، ارتباط با صنعت و فناوری، توسعه دانش در این حوزه و ... فعالیت خواهد کرد.

🧠در آکادمی InterNeurovation شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید…
| @InterNeurovation |

📝 همه‌چیز درباره میگرن - قسمت ۱
💢فراتر از یک سردرد معمولی!

👨‍⚕️سناریو و علائم بالینی:
همه ما سردرد را تجربه کرد‌ه‌ایم اما برای ادراک بهتر سردرد میگرنی، تصور کنید در حال نوشیدن قهوه صبحگاهی هستید که ناگهان یک چکش نامرئی شروع می‌کند به ضربه‌های متوالی به یک طرف سر شما!

🔦 چشم‌هایتان از نور فرار می‌کنند و حالت تهوع تمام وجودتان را فرا می‌گیرد.

☄️اگر خوش‌شانس باشید این تجربه فقط تا ۲ ساعت ادامه خواهد داشت اما می‌تواند تا ۷۲ ساعت نیز به طول بیانجامد!

🌟میگرن یک سردرد مزمن و شایع در سطح جهانی است و نرخ ابتلای ۱۲ درصدی دارد (یعنی از هر ۸ نفر ۱ نفر به میگرن مبتلاست.)

✅ نکته قابل توجه این است که زنان بیشتر از مردان دچار این عارضه میشوند.

🔴 آنست میگرن: در ۹۰ درصد موارد شروع میگرن قبل از 40 سالگی اتفاق میفتد.

👀 حملات میگرنی بیشتر مواقع با هاله یا Aura مثل علائم بینایی و سایر علائم عصبی همراه هستند.
البته بین ۲۵ تا ۳۰ درصد حملات معمولی بدون علائم هستند.

🔕 همچنین ممکن است افراد در مواقعی هاله‌های بینایی را بدون سردرد تجربه کنند که به آن میگرن خامکش یا Silent Migraine گفته می‌شود.

✍️نویسنده: کیارش یعقوبی
📝ویراستار: پارمیدا سراج
📚رفرنس: نورولوژی بالینی امینوف - نسخه ۱۱

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

📝 همه‌چیز درباره میگرن - قسمت ۲
💢اتیولوژی میگرن


🧬 نقش ژنتیک در میگرن

خطر ابتلا به میگرن در افرادی که بستگان نزدیک مبتلا دارند، سه برابر بیشتر است.

مطالعات نشان می‌دهند که هم وراثت و هم محیط در بروز میگرن تأثیر دارند

اما با این حال هنوزتوالی ژنتیکی‌ مشخصی برای این بیماری شناسایی نشده است.

🍯 محرک‌های غذایی

برخی غذاها می‌توانند حملات میگرنی را تشدید کنند، از جمله:
• پنیرهای حاوی تیرامین 🧀
• گوشت‌های حاوی نیتریت (مانند سوسیس و بیکن) 🌭
• شکلات‌های حاوی فنیل‌اتیل‌آمین🍫
• افزودنی‌های غذایی مثل گلوتامات مونو سدیم🥢

💪 سبک زندگی

عوامل دیگری مثل روزه‌داری، تغییرات هیجانی، قاعدگی و مصرف بعضی داروها (مثل قرص‌های ضد بارداری) نیز می‌توانند حملات میگرنی را تحریک کنند.

⚠️پیش‌درآمد (Prodrome) یا علائم قبل
از وقوع حمله اصلی:

حملات میگرنی ممکن است با نشانه‌های پیش‌درآمدی مانند خستگی و تغییرات عاطفی یا گوارشی آغاز شوند. این علائم می‌توانند تا یک روز ادامه یابند و احتمالاً به تغییرات در هیپوتالاموس یا ساقه مغز مرتبط هستند.

اهمیت علائم فوق در تشخیص و افتراق میگرن و شروع آن از سایر سردردهاست.

✍️نویسنده: کیارش یعقوبی
📝ویراستار: پارمیدا سراج
📚رفرنس: نورولوژی بالینی امینوف - نسخه ۱۱

زیر نظر #هسته_بالینی انجمن نوروساینس و علوم شناختی

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

🏛 معرفی حیطه «علوم اعصاب اجتماعی»

✅علوم اعصاب اجتماعی چیست؟ ا
✅ ین رشته از تلفیق کدام رشته‌ها ایجاد می‌شود؟
✅منابع این رشته کدامند و مجلات معتبر در این حوزه کدامند؟

👥 زیست‌شناسی انسان در محیطی به‌شدت اجتماعی تکامل یافته است، به‌گونه‌ای که ظرفیت‌ها و محدودیت‌هایی را برای بازنمایی و رفتار متناسب با این محیط اجتماعی ایجاد کرده و به شدت تحت تاثیر آن قرار دارد.

🔴پژوهش‌های حوزه نوروساینس اجتماعی به بازنگری و نقد این فرضیه بنیادی پرداخته‌اند که عنوان دارد تمامی آنچه از انسان سر می‌زند ریشه در ژنتیک و نیروهای تکاملی حک شده در DNA او دارد.


🧠 علوم اعصاب اجتماعی شاخه‌ای بین رشته‌ای است که به بررسی چگونگی اثرگذاری سیستم‌های زیستی بر رفتارهای اجتماعی و چگونگی اثرگذاری رفتارهای اجتماعی بر سیستم‌های زیستی می‌پردازد.

این حیطه با کمک گرفتن از
💠 علوم اعصاب (Neuroscience)
💠 علوم اعصاب محاسباتی (computational neuroscience)
💠 روانشناسی (psychology)
💠 علوم اجتماعی (social science)
💠 انسان‌ شناسی (anthropology)
💠 جامعه شناسی (sociology)
به بررسی مکانیسم‌های عصبی زیربنای تعاملات اجتماعی (social interactions)، احساسات (emotions) و شناخت (cognition) می‌پردازد.


🎯از دغدغه‌های اصلی علوم اعصاب اجتماعی پاسخ به این سوالات بنیادین است که ما چگونه در شرایط احتماعی مختلف درک می‌کنیم (perception)، تفسیر می‌کنیم (interpretation) و به دیگران پاسخ (respond) می‌دهیم.

🤝 همچنین این رشته موضوعاتی مثل همدلی (empathy)، پویایی گروه (group dynamics) ، تصمیم گیری (decision making) و پیوند ااجتماعی (social bonding) را در بر می‌گیرد.

📚 از رفرنس‌های این حوزه می‌توان به کتاب Foundation in Social Neuroscience اشاره نمود.
🏛 همینطور از جورنال‌های معتبر این حوزه می‌توان به Nature Neuroscience، Neuron، Social Neuroscience، Journal of Neuroscience و Trends in Neurosciences اشاره کرد.


✍️نویسنده: بهرام فدایی دولت
📝ویراستار: سهیل نیک

زیر نظر #هسته_علوم_اعصاب_اجتماعی انجمن نوروساینس

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |

📚 اثرات الکل بر مغز در طول عمر
🏛 انتشارات معتبر اشپرینگر، سال ۲۰۲۵

🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |