همه ما کَپی هستیم.

شاخهٔ آدمیزاد از درخت تبارزایی که انسان‌تباران نامیده می‌شود زیرمجموعهٔ گروه حیوانی گسترده‌تر نخستیان است.

نزدیک‌ترین خویشاوندان ما که در قید حیات‌اند شامپانزه‌ها هستند که 96 درصد تشابه ژنی با ما دارند.

یافته‌های علم ژنتیک حاکی از آن است که تمایز ما از شامپانزه‌ها فرایندی دیرینه و درازمدت بوده که از حدود ۱۳ میلیون سال قبل آغاز شده و با میان‌زادگیری احتمالا تا ۷ میلیون سال پیش ادامه یافته است.

برگرفته از کتاب سرآغازها
اثر #لوئیس_دارتنل زاده ی 21 نوامبر 1980 اختر زیست شناس، مجری و استاد ارتباطات علمی در دانشگاه وست مینستر بریتانیا است.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

🎧 آخ جون - ویگن

امروز، روزی است که هنر موسیقی ایران به خود می‌بالد. روزی که ستاره درخشانی همچون ویگن متولد شد. هنرمندی که با صدای گرم و دلنشینش، سال‌ها خاطرات شیرین را برای مردم ایران رقم زد.

ویگن دِردِریان زادهٔ ۲ آذر ۱۳۰۸ در همدان، از ایرانیان ارمنی‌تبار بود. او از نوجوانی به موسیقی علاقه داشت و در دوره حضور ارتش متفقین در همدان ، گیتاری دست دوم از یک سرباز امریکایی خرید و پیش شوهر خواهر خود به یادگیری پرداخت. از همان زمان به دلیل صدای خوش شروع به خواندن کرد و بسیار محبوب شد و به او لقب سلطان موسيقى پاپ و جاز ايران داده شد.

#ایران #ویگن #موسیقی

@NeuroscienceWorld

خلاقیت چیست و چگونه بروز پیدا می‌کند؟
خلاقیت به معنای توانایی تولید ایده‌های جدید، مفید و کاربردی است. این توانایی در همه افراد وجود دارد، اما در برخی بیشتر توسعه یافته است. خلاقیت زمانی بروز پیدا می‌کند که فرد بتواند ارتباطات جدیدی بین اطلاعات موجود در ذهن خود برقرار کند. این ارتباطات می‌تواند منجر به ایده‌های نوآورانه و حل مشکلات به روش‌های غیرمنتظره شود.
عوامل موثر بر بروز خلاقیت:

حافظه کاری قوی: افراد خلاق توانایی نگهداری و پردازش حجم زیادی از اطلاعات در حافظه کاری خود را دارند.
تفکر سیال: توانایی یافتن چندین پاسخ ممکن برای یک مسئله و عدم محدود شدن به یک پاسخ مشخص.
تجربیات متنوع: هرچه فرد تجربیات بیشتری داشته باشد، اطلاعات بیشتری در ذهن او ذخیره می‌شود و احتمال ایجاد ارتباطات جدید و خلاقانه بیشتر می‌شود.
کنجکاوی و علاقه‌مندی: افراد کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، بیشتر به دنبال کشف چیزهای جدید هستند و احتمال بروز ایده‌های خلاقانه در آن‌ها بیشتر است.
محیط حمایتی: محیطی که از تفکر انتقادی و ایده‌های جدید حمایت می‌کند، می‌تواند به رشد خلاقیت کمک کند.

آیا افراد خلاق در گرفتن تصمیمات نهایی سریع هستند یا کند؟
افراد خلاق معمولاً در گرفتن تصمیمات نهایی کندتر عمل می‌کنند. آن‌ها تمایل دارند تمام جوانب یک مسئله را بررسی کنند و به دنبال راه حل‌های مختلف باشند. این رویکرد به آن‌ها اجازه می‌دهد تصمیمات بهتری بگیرند، اما ممکن است در برخی مواقع باعث کند شدن روند تصمیم‌گیری شود.
آیا افراد خلاق می‌توانند حجم زیادی از اطلاعات را در حافظه کاری خود حفظ کنند؟
بله، افراد خلاق معمولاً ظرفیت حافظه کاری بالاتری دارند. آن‌ها می‌توانند حجم زیادی از اطلاعات را به طور همزمان در ذهن خود نگه دارند و بین آن‌ها ارتباط برقرار کنند. این توانایی به آن‌ها کمک می‌کند تا ایده‌های جدیدی تولید کنند و مشکلات را به طور موثر حل کنند.
نکته مهم:

خلاقیت یک مهارت قابل یادگیری است: با تمرین و تلاش می‌توان توانایی‌های خلاقانه خود را افزایش داد.
خلاقیت به تنهایی کافی نیست: برای موفقیت، علاوه بر خلاقیت، به دانش، مهارت و پشتکار نیز نیاز است.
خلاقیت در همه زمینه‌ها مفید است: از هنر و طراحی گرفته تا علوم و کسب‌وکار، خلاقیت می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.

در نهایت، خلاقیت یک نیروی قدرتمند است که می‌تواند زندگی ما را غنی‌تر و پربارتر کند. با درک بهتر ماهیت خلاقیت و عوامل موثر بر آن، می‌توانیم توانایی‌های خلاقانه خود را پرورش دهیم و به موفقیت‌های بزرگتری دست پیدا کنیم.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

اگر برای حل یک مسئله یک ساعت وقت داشتم، پنجاه و پنج دقیقه آن را به فکر کردن در مورد مسئله سپری می کردم و پنج دقیقه را به تفکر در مورد راه حل صرف می کردم.

#آلبرت_انیشتین

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

سادگی، کلید کارایی شناختی
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه واترلو نشان می‌دهد که ترجیح افراد به توضیحات ساده برای هر موقعیتی با تمایل آن‌ها به اجرای کارها به طور کارآمد مرتبط است. این مطالعه نشان می‌دهد که انسان‌ها به طور طبیعی به دنبال سادگی در تفکر و تصمیم‌گیری هستند. این ترجیح ناشی از تمایل به کارایی در درک موقعیت‌ها و دستیابی به اهداف است.

روش تحقیق
محققان در این مطالعه از شرکت‌کنندگان خواستند تا توضیحات مختلفی برای یک موقعیت را ارزیابی کنند. برخی از توضیحات ساده و قابل فهم بودند، در حالی که برخی دیگر پیچیده و مبهم بودند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان به طور مداوم توضیحات ساده‌تر را ترجیح می‌دادند.

آینده پژوهش...
تحقیقات آینده می‌تواند به بررسی تأثیر سادگی بر سایر جنبه‌های شناخت انسان، مانند خلاقیت و نوآوری، بپردازد. همچنین، مطالعه تأثیر عوامل فرهنگی و اجتماعی بر ترجیح سادگی نیز می‌تواند موضوع تحقیقات آینده باشد.

در نتیجه‌، این یافته‌ها نشان می‌دهد که سادگی یک عامل مهم در شناخت انسان است. انسان‌ها به طور طبیعی به دنبال سادگی در تفکر و تصمیم‌گیری هستند. این ترجیح می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها، از جمله آموزش، ارتباطات، و طراحی سیستم‌های پیچیده، کاربرد داشته باشد.

🔗منبع

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

اخیراً، ایلان ماسک، کارآفرین شناخته شده و مدیرعامل شرکت‌هایی مانند تسلا و ایکس، اسپیس‌ایکس و نورالینک ادعایی جنجالی مطرح کرده است: هوش مصنوعی به‌زودی پزشکان و وکلا را شکست خواهد داد و در نهایت بر بسیاری از مشاغل انسانی غلبه خواهد کرد. این ادعا، با توجه به پیشرفت‌های چشمگیر هوش مصنوعی در سال‌های اخیر، بسیار قابل تامل است.

شواهد موجود

برتری GPT-4 در تشخیص بیماری: یک مطالعه اخیر نشان داده است که مدل زبانی GPT-4 در تشخیص بیماری‌ها عملکردی بهتر از پزشکان داشته است. این نتیجه، نشان از توانایی بالای هوش مصنوعی در پردازش حجم عظیمی از اطلاعات پزشکی و تشخیص الگوهای پیچیده دارد.
پیشرفت‌های سریع در یادگیری ماشین: الگوریتم‌های یادگیری ماشین به طور مداوم در حال بهبود هستند و توانایی آن‌ها در انجام وظایف پیچیده مانند ترجمه زبان، تشخیص تصویر و تولید متن به طور چشمگیری افزایش یافته است.
افزایش سرمایه‌گذاری در حوزه هوش مصنوعی: شرکت‌های بزرگ فناوری و دولت‌ها، سرمایه‌گذاری هنگفتی را در حوزه هوش مصنوعی انجام می‌دهند که این امر، سرعت پیشرفت این فناوری را تسریع می‌کند.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

دیده‌اید آدم‌هایی را که از کوچک‌ترین چیزها کلی ذوق می‌کنند؟ آنهایی که توی دل طبیعت که می‌روند، انگار دنیا رو فراموش می‌کنند؟ آدم‌هایی که خیلی کم سخت می‌گیرن، آسون می‌بخشند و همیشه لبخند رو لبشونونه؟
این آدم‌ها نه ساده‌اند و نه بی‌خیال! اونا توفان‌های بزرگی رو تو زندگی‌شون پشت سر گذاشتن و حالا قدر هر لحظه رو می‌دونن. یاد گرفتن که چطور از هر ثانیه‌ای لذت ببرن.

راستش رو بخواید، این آدم‌ها یه راز بزرگ دارن: اونا یاد گرفتن که چطور لحظه به لحظه زندگی را در آغوش بگیرند...

تصویر متعلق به زنده یاد #فریدون_فرخزاد

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟

وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.

كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!

اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.

اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!

#جو_ناوارو - زبان بدن

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

🎧 خوش خیال - سیاوش قمیشی

شب را نوشیده‌ام
و بر این شاخه‌های شکسته می‌گریم
مرا تنها گذار؛ ای چشم تب‌دار سرگردان
مرا با رنج "بودن" تنها گذار.

#سهراب_سپهری

@NeuroscienceWorld

ممکن‌است واژه‌ی‌امید‌ در ذهن شما تصویری از خیال‌بافی باشد، انتظاری مثبت و شاید ساده‌لوحانه، مبنی بر اینکه همه چیز به بهترین شکل پایان خواهد یافت.اما به‌عکس باید گفت که براساس نظریه‌ی‌ اُمید که توسط چارلز اسنایدر ایجاد‌شد، این واژه به هیچ عنوان به معنای خوشبینی کورکورانه نیست.بلکه معنایش هدف داشتن برای آینده است، عاملیت داشتن و داشتن انرژی هدفمند و نیز برخورداری از مسیری‌مشخص که راه رسیدن به اهداف را روشن می‌کند‌.

برگرفته از مقاله: امید پادزهر درماندگی است
#امیلی_اسمیت

امیلی اصفهانی اسمیت، نویسنده و پژوهشگر و روانکاو ایرانی الاصل است که در آمریکا ساکن است؛ همچنین او سردبیر موسسه هوور در دانشگاه استنفورد است.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

Happiness is a choice that requires efforts at time.
#Aeschylus
خوشبختی انتخابی است که نیاز به تلاش در زمان دارد.
#آیسخولوس

آیسخولوس، حدوداً زاده سال 525 و درگذشته ی سال 455 پیش از میلاد مسیح، تراژدی نویس یونان باستان بود که به او لقب پدر تراژدی داده اند.
این جمله کوتاه و حکیمانه از آیسخولوس به ما یادآور می‌شود که خوشبختی یک هدیه نیست که به طور اتفاقی به دست می‌آید، بلکه نتیجه انتخاب‌ها و تلاش‌های ماست.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

من آینده را نمی‌آفرینم، بلکه آینده در درون من رشد می‌کند؛ اگر بخواهم آینده را بیافرینم، علیه آینده‌ی خودم عمل کرده‌ام و اگر نخواهم آن را بیافرینم، سهمی در آفرینش آینده بر عهده ندارم، آنگاه من بر اساس قوانین اجتناب ناپذیری، قربانی وقایع می‌شوم.

مردمان باستان جادو را ابداع کردند تا سرنوشت را ناگزیر کنند... ما به جادو نیاز داریم تا سرنوشت درونی را تعیین کنیم و راه‌هایی را پیدا کنیم که قادر به تصور کردنشان نیستیم.

#کارل_یونگ - کتاب سرخ

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

Believe you can and you're halfway there.
#Theodore_Roosevelt

اگر باور کنی که می توانی، نیمی از راه را طی کرده ای.
#تئودور_روزولت

تئودور روزولت ( Theodore Roosevelt) زاده 27 اکتبر 1858 بود که در تاریخ 6 ژانویه 1919 درگذشت. بیست و ششمین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا از حزب جمهوری‌خواه بود.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

تکامل تدریجی مغز انسان، نه جهش‌های ناگهانی

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انسان‌های مدرن، نئاندرتال‌ها و سایر خویشاوندان ما بر روی درخت خانوادگی انسان، مغزهای بزرگ‌تری نسبت به گونه‌های اولیه‌تر تکامل داده‌اند. این مطالعه که در مجله PNAS منتشر شده است، ایده‌های دیرینه در مورد تکامل مغز انسان را زیر سوال می‌برد. دانشمندان دانشگاه ریدینگ، دانشگاه آکسفورد و دانشگاه دورهام دریافتند که تکامل مغز در هر گونه باستانی انسان به تدریج افزایش یافته است، نه از طریق جهش‌های ناگهانی بین گونه‌ها.

تیم تحقیقاتی بزرگ‌ترین مجموعه داده فسیلی انسان‌های باستانی را در طول 7 میلیون سال گردآوری کرد و از روش‌های محاسباتی و آماری پیشرفته برای در نظر گرفتن شکاف‌های موجود در رکورد فسیلی استفاده کرد. این رویکردهای نوآورانه، جامع‌ترین دیدگاه را تاکنون در مورد چگونگی تکامل مغز در طول زمان ارائه می‌دهند.

پروفسور کریس وندیتی، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه ریدینگ، گفت: "این مطالعه درک ما را از چگونگی تکامل مغز انسان کاملاً تغییر می‌دهد. قبلاً تصور می‌شد که تکامل مغز بین گونه‌ها به طور چشمگیری جهش می‌کند، مانند ارتقاءهای جدید بین آخرین مدل‌های رایانه. مطالعه ما در عوض نشان می‌دهد که یک ‘به‌روزرسانی نرم‌افزاری’ ثابت و تدریجی در هر گونه در طول میلیون‌ها سال رخ داده است."

دکتر توماس پوشل، نویسنده اصلی این مطالعه که اکنون در دانشگاه آکسفورد است، گفت: "تغییرات تکاملی بزرگ همیشه به رویدادهای دراماتیک نیاز ندارند. آن‌ها می‌توانند از طریق بهبودهای کوچک و تدریجی در طول زمان رخ دهند، درست مانند نحوه یادگیری و سازگاری ما امروز."

این مطالعه به‌عنوان بخشی از یک کمک هزینه تحقیقاتی به ارزش 1 میلیون پوند از بنیاد Leverhulme انجام شد. هدف این پروژه درک بهتر تکامل اجداد انسان بود.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

Always do your best. What you plant now, you will harvest later.
#Og_Mandino
همیشه بهترین کار را انجام دهید. آنچه را که اکنون بکارید، بعداً درو خواهید کرد.
#اوگ_ماندینو

آگوستین “اوگ” ماندینو (12 دسامبر 1923 – 3 سپتامبر 1996) نویسنده آمریکایی بود. او نویسنده کتاب پرفروش بزرگترین فروشنده جهان است.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

«رویاها»

رویاها را محکم نگه دارید
زیرا اگر رویاها بمیرند
زندگی یک پرنده بال شکسته است
که نمی تواند پرواز کند.

رویاها را محکم نگه دارید
زیرا زمانی که رویاها می‌روند
زندگی، زمین بایر است
یخ زده با برف.

#لنگستون_هیوز

جیمز مرکر لنگستون هیوز (James Mercer Langston Hughes) ‏(1 فوریهٔ 1902 جاپلین، میزوری - 22 مهٔ 1967 نیویورک) شاعر و فعال اجتماعی آمریکایی بود.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

تاثیر نور آبی دستگاه‌های الکترونیکی بر چرخه خواب
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا با وجود خستگی شدید، در شب‌های طولانی نمی‌توانید به راحتی به خواب بروید؟ یا چرا کودکان پس از بازی با تبلت یا گوشی هوشمند، دیرتر از همیشه به خواب می‌روند؟ پاسخ این پرسش‌ها را می‌توان در تاثیرات مخرب نور آبی دستگاه‌های الکترونیکی بر چرخه خواب جستجو کرد.
نور آبی چیست و چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟
نور مرئی طیف وسیعی از رنگ‌ها را شامل می‌شود که هر یک دارای طول موج و انرژی متفاوتی هستند. نور آبی، که در قسمت آبی-بنفش طیف نور مرئی قرار دارد، بیشترین انرژی را در بین تمام رنگ‌های نور مرئی داراست. این نور پرانرژی، هنگامی که به شبکیه چشم برخورد می‌کند، سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که به مغز القا می‌کند که هنوز روز است.
مغز انسان دارای یک ساعت داخلی است که ریتم شبانه‌روزی نام دارد. این ساعت داخلی، چرخه‌های خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. نور آبی با تداخل در این ساعت داخلی، تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش می‌دهد و در نتیجه، فرآیند خواب را مختل می‌کند.
عواقب اختلال در چرخه خواب
اختلال در چرخه خواب به دلیل مواجهه با نور آبی می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، از جمله:

مشکلات خواب: بی‌خوابی، اختلال در کیفیت خواب، خواب آلودگی در طول روز
اختلالات خلقی: افسردگی، اضطراب، تحریک‌پذیری
کاهش عملکرد شناختی: کاهش تمرکز، کاهش حافظه، کاهش توانایی یادگیری
افزایش خطر بیماری‌های مزمن: افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی و برخی انواع سرطان

چگونه می‌توانیم از اثرات مخرب نور آبی جلوگیری کنیم؟

محدود کردن استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب: حداقل یک ساعت قبل از خواب، از استفاده از گوشی، تبلت، کامپیوتر و تلویزیون خودداری کنید.
استفاده از عینک‌های فیلتر نور آبی: این عینک‌ها می‌توانند بخش قابل توجهی از نور آبی را فیلتر کنند.
تنظیم روشنایی صفحه نمایش: بسیاری از دستگاه‌های الکترونیکی دارای تنظیمات روشنایی هستند. می‌توانید روشنایی صفحه نمایش را کاهش دهید تا نور آبی کمتری ساطع شود.
استفاده از حالت شب: بسیاری از دستگاه‌های الکترونیکی دارای حالت شب هستند که نور آبی را کاهش می‌دهد.
ایجاد محیطی تاریک و آرام برای خواب: اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما تاریک، آرام و خنک باشد.

در نتیجه، نور آبی دستگاه‌های الکترونیکی یکی از عوامل مهم در اختلال خواب است. با آگاهی از اثرات مخرب نور آبی و انجام اقدامات پیشگیرانه، می‌توانیم خواب باکیفیت‌تری داشته باشیم و از مزایای آن بهره‌مند شویم.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

رفتار کم تحرک نوجوانان و تأثیر رسانه های اجتماعی
یک مطالعه جهانی اخیر، روند نگران کننده ای را در میان نوجوانان نشان داده است: به طور متوسط، جوانان در سراسر جهان روزانه ۸ تا ۱۰ ساعت را به فعالیت هایی مانند تماشای تلویزیون، استفاده از دستگاه های الکترونیکی و بازی های ویدیویی اختصاص می دهند. این میزان بسیار بیشتر از حد توصیه شده ۲ تا ۳ ساعته سازمان جهانی بهداشت است.
نقش رسانه های اجتماعی
یافته ای به ویژه نگران کننده، ارتباط قوی بین استفاده از رسانه های اجتماعی و افزایش زمان صفحه نمایش است. نوجوانانی که دارای حساب های شخصی رسانه های اجتماعی هستند، بیشتر احتمال دارد که درگیر رفتار کم تحرک طولانی مدت شوند. این نشان می دهد که پلتفرم های رسانه های اجتماعی ممکن است ناخواسته به سبک زندگی کم تحرک تر کمک کنند و در نتیجه به عواقب منفی سلامتی منجر شوند.
تأثیر محیط ساخته شده
برعکس، این مطالعه همچنین بر تأثیر مثبت محیط ساخته شده تأکید کرد. نوجوانانی که در محله های پیاده رو با فضاهای امن برای فعالیت های خارج از منزل زندگی می کنند، بیشتر احتمال دارد که از نظر جسمی فعال باشند و زمان کمتری را صرف صفحه نمایش کنند. این امر به ویژه برای دختران که اغلب با موانع بیشتری برای فعالیت بدنی مواجه هستند، مفید است.
فراخوان به عمل
برای رسیدگی به این مشکل رو به رشد بهداشت عمومی، رویکرد چند وجهی ضروری است. والدین، سیاستگذاران و شرکت های فناوری باید برای ترویج سبک زندگی سالم تر برای جوانان با هم همکاری کنند. استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آموزش سواد دیجیتال: آموزش به جوانان برای استفاده آگاهانه از فناوری و تعادل بین زمان صفحه نمایش و فعالیت بدنی.
برنامه ریزی شهری: ایجاد محله های پیاده رو، دوچرخه دوستانه با پارک ها و امکانات تفریحی.
مداخلات سیاستی: اجرای سیاست هایی که زمان صفحه نمایش را محدود می کند و فعالیت بدنی را در مدارس و جوامع تشویق می کند.
مسئولیت صنعت: طراحی فناوری که تعامل فعال را ترویج می کند و رفتار کم تحرک را محدود می کند.

با انجام این مراحل، می توانیم به نوجوانان توانایی تصمیم گیری سالم تر را بدهیم و تأثیر منفی زمان بیش از حد صفحه نمایش بر سلامت جسمی و روانی آنها را کاهش دهیم.

🔗منبع: دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

نگرش یک انتخاب است. شادی یک انتخاب است. خوش بینی یک انتخاب است. مهربانی یک انتخاب است. بخشیدن یک انتخاب است. احترام یک انتخاب است. هر انتخابی که انجام می دهید باعث می شود. عاقلانه انتخاب کنید.
#روی_تی_بنت

روی تی. بنت یک رهبر فکر است. او دوست دارد با اشتراک گذاری افکار مثبت و بینش خلاقانه که به افراد بی شماری کمک کرده است تا موفق شوند.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

راز انعطاف‌پذیری مغز کودکان چیست؟
شاید تصور کنید که مغز کودکان به دلیل تعداد بیشتر سلول‌های عصبی، انعطاف‌پذیرتر است. اما حقیقت این است که تعداد سلول‌های عصبی در مغز کودکان و بزرگسالان تقریباً یکسان است. راز این انعطاف‌پذیری در نحوه‌ی اتصال و ارتباط این سلول‌ها با یکدیگر نهفته است.
در بدو تولد، اتصالات بین سلول‌های عصبی مغز کودک بسیار اندک است. اما در سال‌های اولیه‌ی زندگی، به‌ویژه دو سال اول، این اتصالات با سرعت بسیار بالایی افزایش می‌یابند. به طوری که تقریباً هر ثانیه دو میلیون اتصال جدید یا سیناپس بین سلول‌های عصبی ایجاد می‌شود. در نتیجه، مغز کودک در سن دو سالگی به بیش از یکصد تریلیون سیناپس مجهز می‌شود که تقریباً دو برابر تعداد سیناپس‌های مغز یک فرد بالغ است.
با افزایش سن، مغز وارد مرحله‌ای می‌شود که اتصالات غیرضروری حذف شده و اتصالات قوی‌تر باقی می‌مانند. این فرایند را "هرس سیناپسی" می‌نامند. هرس سیناپسی شبیه به ایجاد مسیرهای طبیعی در جنگل است. مسیرهایی که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند، پهن‌تر و مشخص‌تر می‌شوند، در حالی که مسیرهای کمتر استفاده‌شده، محو می‌شوند.
چرا هرس سیناپسی اتفاق می‌افتد؟
هرس سیناپسی به مغز کمک می‌کند تا کارآمدتر شود. با حذف اتصالات غیرضروری، مغز می‌تواند اطلاعات را سریع‌تر پردازش کند و انرژی کمتری مصرف کند. همچنین، این فرایند به مغز اجازه می‌دهد تا تخصص پیدا کند و در انجام وظایف خاصی بهتر عمل کند.
تأثیر محیط بر هرس سیناپسی
محیطی که کودک در آن رشد می‌کند، نقش بسیار مهمی در فرایند هرس سیناپسی ایفا می‌کند. تجربیات، یادگیری‌ها و تعاملات اجتماعی کودک، بر تقویت یا حذف اتصالات عصبی تأثیرگذارند. به عنوان مثال، کودکی که در محیطی غنی از محرک‌های حسی و یادگیری رشد می‌کند، شبکه‌های عصبی پیچیده‌تر و قوی‌تری نسبت به کودکی که در محیطی محروم رشد می‌کند، خواهد داشت.
تخصص‌یابی مغز و تأثیر آن بر هویت
هرس سیناپسی باعث می‌شود که مغز در انجام برخی وظایف تخصص پیدا کند. به عنوان مثال، کودکی که از کودکی به زبان انگلیسی مسلط می‌شود، توانایی بهتری در تشخیص صداهای زبان انگلیسی خواهد داشت، اما ممکن است در تشخیص صداهای زبان‌های دیگر با مشکل مواجه شود. این فرایند تخصص‌یابی، بر هویت فرد تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که هر فرد ویژگی‌ها و توانایی‌های منحصر به فردی داشته باشد.

انعطاف‌پذیری مغز کودکان، به آن‌ها این امکان را می‌دهد تا به‌سرعت یاد بگیرند، مهارت‌های جدید کسب کنند و با محیط خود سازگار شوند. با این حال، این انعطاف‌پذیری با گذشت زمان کاهش می‌یابد. بنابراین، فراهم کردن محیطی غنی و متنوع برای رشد کودکان، بسیار مهم است.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group

What we achieve inwardly will change outer reality.
#Plutarch
آنچه در درون به دست می آوریم، واقعیت بیرونی را تغییر خواهد داد.
#پلوتارک

از تاریخ نگاران، زندگی نامه نویسان و مقاله نویسان یونان باستان بود.

Neuroscience World - دنیای علوم اعصاب Channel / Group