И про ‘Метод’. На входе нужно оставить все вещи (особенно подчеркнули телефон и часы) в камере хранения и надеть шумоподавляющие наушники. На входе тебя берут за руку и подводят к какому-то из объектов. Там есть цветные квадраты на стене, на которые можно медитировать. Столы, на которых лежат кучки риса вперемешку с чечевицей и таблички, на которых указано, что из надо отсортировать и пересчитать. Участники садятся, берут лист бумаги и карандаш и складывают из зерен фигуры кто во что горазд, не забывая исправно записывать количество. Для меня самое крутое упражнение было, когда меня посадили на стул ровно напротив другой посетительницы и жестами показали смотреть друг на друга. Мы пытались так же жестами пообщаться, но нам показали ‘молчать’)) проходишь через невероятный коктейль эмоций, пялясь на незнакомого человека и находясь под его пристальным взглядом. В следующей комнате есть упражнение, где ты за медиатором повторяешь все его движения, а также раскладушки. Я отлично полежала в шавасане)

В целом ощущения очень интересные, это как если преодоление себя скрестить с медитацией, ужасно странно, весь вечер об этом думаю. Еще пойду в Метод точно.