Forwarded from Я есть | Психософия
🎄 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ОТ ПСИХОСОФИИ
В конце года хочется оставить себе не просто подарок, а инструмент, который действительно работает для людей, решениях и в отношениях.
Запускаем Новогодний розыгрыш для подписчиков канала.
🎁 Подарки:
1. Место
Видеокурс «Психософия от А до Я»
2. Место
«Онлайн-консультация с Русланом Аймалетдиновым»
3. Место
Книга «Психософия: Магия чтения людей и ключи к 5 сферам жизни»
4. Место
Книга А. Афанасьева «Синтаксис любви»
5-7. Место
Билеты на «Игровой тренинг по Психософии»
Как участвовать:
1️⃣ Подпишитесь на канал
2️⃣ Нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом
3️⃣ Переслать этот пост одному человеку, которому может быть интересна Психософия
Итоги: 31 декабря в 12:00
Победителей определит бот-рандомайзер автоматически.
В Новый год особенно ценно заходить с ясностью и пониманием людей.
Пусть этот инструмент станет частью следующего года.
Удачи всем участникам✨
В конце года хочется оставить себе не просто подарок, а инструмент, который действительно работает для людей, решениях и в отношениях.
Запускаем Новогодний розыгрыш для подписчиков канала.
🎁 Подарки:
1. Место
Видеокурс «Психософия от А до Я»
2. Место
«Онлайн-консультация с Русланом Аймалетдиновым»
3. Место
Книга «Психософия: Магия чтения людей и ключи к 5 сферам жизни»
4. Место
Книга А. Афанасьева «Синтаксис любви»
5-7. Место
Билеты на «Игровой тренинг по Психософии»
Как участвовать:
Итоги: 31 декабря в 12:00
Победителей определит бот-рандомайзер автоматически.
В Новый год особенно ценно заходить с ясностью и пониманием людей.
Пусть этот инструмент станет частью следующего года.
Удачи всем участникам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7⚡2
Будь спокоен, уверен в себе и своих действиях, не на словах а на глубоком уровне осознания и ощущений.
Многие мечтают быть тобой и иметь все что есть у тебя. Задумайся.
Научись быть благодарным. Нам всегда всего мало, радуйся мелочам..
Ты в тепле, в комфорте, в изобилии в достатке, у тебя есть всё необходимое, ты в мирном и спокойном месте, здоров, думаешь, видишь, слышишь, говоришь, родные, близкие рядом.
Программируй и перепрошивай своё обновление день за днём, неделя за неделей..
Самое худшее что может быть, это осознавать свой потенциал и ничего не делать.. жалеть себя и находить оправдания…
Перестань, Действуй!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡7❤5
Декларация:
Пояснение:
Ты идёшь по жизни с тяжёлым рюкзаком: незавершённые дела, обещания, «идеальный я», которому всё никак не соответствуешь.
Каждое «я должен» съедает внимание: «надо бы», «потом», «когда-нибудь» — висят годами, но не двигаются.
Всё, что не реализуется, превращается в мёртвый груз:
— «я обязан быть лучшим»
— «я докажу всем»
— «я не имею права на ошибки»
— «с понедельника новая жизнь»
Это не помогает — только забирает силу.
Энергия намерения включается там, где есть реальное движение, даже в маленьком шаге. Часто есть одна главная «гиря» — работа, проект, образ жизни или отношения, от которых ты внутри хочешь уйти, но боишься. Как только отпускаешь её — возвращаются лёгкость, ясность, желание жить.
Отказ от лишнего груза — не поражение, а сила: ты перестаёшь кормить маятники своим напряжением и чувством вины.
Трансерфинг в принципе невозможен без достаточно высокого уровня энергетики. Как правило, большая часть энергии человека направлена на целый ряд нереализованных планов, которые его только отягощают. Цель активизирует энергию намерения, но лишь при условии, что она реализуется, а не висит в проекте. Необходимо либо выбросить часть потенциальных намерений, либо запустить их реализацию. Отпустите себя, дайте себе больше свободы. Составьте перечень ограничений, которые вас угнетают, и сбросьте их с плеч. Тогда сразу же освободятся резервы энергии намерения, что позволит вам двигаться дальше - Вадим Зеланд
Пояснение:
Ты идёшь по жизни с тяжёлым рюкзаком: незавершённые дела, обещания, «идеальный я», которому всё никак не соответствуешь.
Каждое «я должен» съедает внимание: «надо бы», «потом», «когда-нибудь» — висят годами, но не двигаются.
Всё, что не реализуется, превращается в мёртвый груз:
— «я обязан быть лучшим»
— «я докажу всем»
— «я не имею права на ошибки»
— «с понедельника новая жизнь»
Это не помогает — только забирает силу.
Энергия намерения включается там, где есть реальное движение, даже в маленьком шаге. Часто есть одна главная «гиря» — работа, проект, образ жизни или отношения, от которых ты внутри хочешь уйти, но боишься. Как только отпускаешь её — возвращаются лёгкость, ясность, желание жить.
Отказ от лишнего груза — не поражение, а сила: ты перестаёшь кормить маятники своим напряжением и чувством вины.
❤7❤🔥3
Forwarded from Здоровое Отечество
Мы готовы объявить составы команд, которые примут участие в нашем благотворительном футбольном турнире 21 декабря! ⚽️
Всего 4 команды, но какие!
💙 Команда «Здорового Отечества» с амбассадорами Движения и капитаном Дмитрием Тарасовым (да-да, он сам будет присутствовать на турнире и выйдет на поле).
⚽️ Команда звёзд Медийной футбольной лиги с Андреем Косоруковым в качестве капитана команды (мы уже знакомы с Андреем и знаем, что для победы он оставит все силы в игре).
🥇 Конечно же, мы не могли представить такого турнира без наших чемпионов из «Сообщества чемпионов». Люди, которые показали себя в лучшем виде на олимпиаде однозначно будут стараться быть лучшими и на поле. Капитан команды двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов!
🔥 И самые молодые участники турнира — наш актив — сборная команда вузов. Капитаном команды студентов выбрали Кирилла Варварова из Президентской академии. Молодые, энергничные и дерзкие! Мы уверены, что они не дадут отдыхать другим командам...
Мы с нетерпением ждём этого противостояния. А если вы хотите быть с нами и стать участниками и зрителями этого легендарного противостояния, вам нужно только зарегистрироваться в этой форме и приехать вовремя на место проведения!
📅 Дата: 21.12.2025
🕰 Время: 11:00
📍 СК «Кампус» — МКАД, 8-й километр, 3, корп. 2.
Ждём вас!
💙 Подписаться на «Здоровое Отечество»
Всего 4 команды, но какие!
Мы с нетерпением ждём этого противостояния. А если вы хотите быть с нами и стать участниками и зрителями этого легендарного противостояния, вам нужно только зарегистрироваться в этой форме и приехать вовремя на место проведения!
Ждём вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🔥3😱3
Принцип: Освобождение
Декларация:
Пояснение:
Важность («если не получится — конец») съедает энергию и включает равновесные силы.
Страх, тревога, ожидания, желание «во что бы то ни стало» — не помогают цели, а тормозят её.
Намерение очищается в действии: меньше накручивания, больше простых шагов в сторону выбранного.
Тебе не нужно быть идеальным — достаточно продолжать двигаться, даже если внутри не всегда спокойно.
Декларация:
Вы получите всё, что намерены иметь, если убеждены, что это ваше, безо всяких условий и оговорок. Ваш выбор – закон, подлежащий безусловному исполнению. Свобода выбора – решимость иметь – формируется энергией намерения. Если избыточные потенциалы внутренней и внешней важности отнимают значительную часть энергии, намерение не будет иметь силы. Для того, чтобы сбросить важность вещей, нужно действовать осознанно и отдавать себе отчёт, чему вы придаёте избыточно важное значение, и что за этим следует. Энергия избыточных потенциалов рассеивается в действии. Крутите в мыслях целевой слайд и спокойно переставляйте ноги в направлении к цели – это и будет вашим действием - Вадим Зеланд
Пояснение:
Важность («если не получится — конец») съедает энергию и включает равновесные силы.
Страх, тревога, ожидания, желание «во что бы то ни стало» — не помогают цели, а тормозят её.
Намерение очищается в действии: меньше накручивания, больше простых шагов в сторону выбранного.
Тебе не нужно быть идеальным — достаточно продолжать двигаться, даже если внутри не всегда спокойно.
❤6🙏4
Хочешь чувствовать себя, бодро, энергично. Выглядить свежо, подтянуто. Здоровым, сильным.
Начинай постепенно создавать базу в питании.
Заправляй себя правильным топливом и твоя биомашина будет благодарна и не сломается раньше времени)
Ниже, собрал для вас полезную информацию👇
Начинай постепенно создавать базу в питании.
Заправляй себя правильным топливом и твоя биомашина будет благодарна и не сломается раньше времени)
Ниже, собрал для вас полезную информацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5
УБРАТЬ ИЗ РАЦИОНА
1. Сахар и сладости
Конфеты, шоколад, печенье, торты
Сладкие напитки, соки, энергетики
Подслащённые йогурты, сиропы, мёд
2. Мука и быстрые углеводы
Белый хлеб, булочки, пицца
Макароны не из твёрдых сортов
Белый рис, картошка фри, чипсы
3. Жареное и фастфуд
Всё жареное на масле
Колбасы, сосиски, бекон
Бургеры, шаурма, хот-доги
4. Алкоголь
Пиво, вино, коктейли исключить полностью
5. Излишки соли
Соевый соус, солёные орехи, маринады
6. Тяжёлая молочка
Молоко, сладкие йогурты, сырки, сливки
7. Скрытые калории
Соусы, майонез, арахисовая паста, орехи в избытке
Сухофрукты, фруктовые смузи
8. Перебор кофеина
Не больше 1–2 чашек кофе в день.
Без сиропов, без сливок.
МОЖНО И НУЖНО КУШАТЬ
Белки (основа тела)
Куриная грудка, индейка
Говядина (постная часть)
Рыба (треска, тунец, лосось, хек)
Яйца (2 целых + белки отдельно)
Творог 0–5%
Греческий йогурт без сахара
Протеиновый порошок (по необходимости)
Сложные углеводы (топливо)
Гречка
Булгур
Киноа
Овсянка
Коричневый рис
Макароны из твёрдых сортов
Батат (сладкий картофель)
Хлебцы из цельного зерна (в меру)
Овощи (метаболизм и объем)
Брокколи, цветная капуста
Огурцы, помидоры
Кабачки, перец, шпинат
Салаты, зелень
Капуста (все виды)
(ешь много они почти не дают калорий)
Полезные жиры
Авокадо
Орехи (миндаль, грецкие, кешью 20–25 г/день)
Оливковое масло (1–2 ч.л./день)
Рыбий жир / омега-3
Напитки
Вода 2.5–3 л в день
Зелёный чай
Чёрный кофе без сахара
Минеральная вода без газа
Иногда 0-калорийные напитки (редко)
Специи и добавки
Соль умеренно
Перец, куркума, чеснок, имбирь, лимон
Лимонный сок, уксус, зелень можно смело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5
GM ☀️
Нейтральность, Тишина, Спокойствие, Глубина🌐
Нейтральность, Тишина, Спокойствие, Глубина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡6
Forwarded from Максим Фролов.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня таким составом сыграли в благотворительном турнире от «Здорового отечества»
Турнир посвящен семейному центру помощи семье и детям «Маяк»💙
В декабре 1995 года в Серпухове появился маленький приют для детей — первый огонёк «Маяка». Уже почти 30 лет он остаётся опорой для детей, оставшихся без родителей, и семей в трудной жизненной ситуации.
И сегодня ребята из «Маяка» приняли участие с нами в турнире и поучаствовали во всех активностях.
Турнир посвящен семейному центру помощи семье и детям «Маяк»
В декабре 1995 года в Серпухове появился маленький приют для детей — первый огонёк «Маяка». Уже почти 30 лет он остаётся опорой для детей, оставшихся без родителей, и семей в трудной жизненной ситуации.
И сегодня ребята из «Маяка» приняли участие с нами в турнире и поучаствовали во всех активностях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2😍2
Forwarded from Здоровое Отечество
Сегодня был по-настоящему насыщенный день для всех нас… Для команд участников, организаторов и, конечно же, для воспитанников центра помощи семьи и детям «Маяк» — главных гостей турнира.
⚽️ Надеемся, что все участники и зрители, как и мы, насладились красивой игрой, успели сфотографироваться со всеми, с кем хотели и просто классно провели время вместе с нами!
Хочется сказать огромное спасибо всем участникам турнира за то, что абсолютно по доброй воле и с чистым сердцем решили принять участие в нашем турнире, спасибо за то, что пришли, что сделали вклад в подарок центру «Маяк», спасибо за то, что подарили детям этот праздник! Без вас этого бы не произошло 🙏🏻
Мы с улыбками на лице возвращаемся домой. Ну а завтра поделимся с вами видео, ждите💙
💙 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
Хочется сказать огромное спасибо всем участникам турнира за то, что абсолютно по доброй воле и с чистым сердцем решили принять участие в нашем турнире, спасибо за то, что пришли, что сделали вклад в подарок центру «Маяк», спасибо за то, что подарили детям этот праздник! Без вас этого бы не произошло 🙏🏻
Мы с улыбками на лице возвращаемся домой. Ну а завтра поделимся с вами видео, ждите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10