1% Это те люди, которые перестали убегать от себя.
Они решают жить осознанно. Не шаблонно.
По своему выбранному вектору: сила духа, богатство, свобода, глубина, влияние у каждого своё.
И ты сможешь..

99% живут на автопилоте.
Дом–работа–дом.
Комфорт вместо роста.
Развлечение, деградация, слабость, вместо развития. Спящий режим. Иллюзия жизни.
Нравится вновь осознавать что ты такой же как все? Найдешь вновь оправдание, как тебе тяжело?

Каждый день мы сталкиваемся с сопротивлением.
Которые уже как привычки:

👉табак
👉алкоголь
👉похоть
👉потупить в соц сетях
👉обжорство
👉эмоциональные качели
👉позиция «все виноваты, кроме меня»
👉лёгкие дофамины
И многое многое другое, уверен ты понимаешь о чем я.


Это сигналы что внутри пустота. Мир не изменится сам
Меняешься ты и меняется всё вокруг.


Создавай свою историю.
Создавай наследие.
Даже если никто в тебя не верит, поверь в себя сам.

⚡️И однажды оглянувшись назад, ты будешь счастлив что смог проснутся и начал действовать, а не мечтать.

До НГ совсем чуть чуть, самое время начать 🦁

💭Чувство значимости

Декларация:

Когда человек, ощущая себя в чем-то ущербным, стремится всячески повысить свою значимость, все выходит наоборот. Значимость становится тем меньше, чем сильнее ее стараются подчеркнуть. И наоборот, человек, который не заботится о своей значимости, имеет ее безусловно. Чувство собственной важности – весьма коварный избыточный потенциал. Равновесные силы будут делать все, чтобы сбросить вас с пьедестала. Отказавшись от своей значительности, вы ее обретете. В то же время никогда, ни в коем случае не задевайте чувство значимости людей. Пусть это станет для вас табу. Те самым вы избавите себя от массы проблем и неприятностей, причины которых вам не будут понятны - Вадим Зеланд

Пояснение:
Внутреннее ощущение «я недостаточно хорош» толкает тебя демонстрировать себя, подчёркивать достоинства, цепляться за статус.

Это создаёт избыточную важность — и жизнь тут же начинает «сбрасывать» тебя с пьедестала: критика, унижения, странные провалы.

Когда ты перестаёшь себя продавать и доказывать, что чего-то стоишь, люди бессознательно считывают это как внутреннюю опору.

Важно табу: никогда осознанно не задевать чужую значимость. Это почти всегда оборачивается конфликтами и непонятными ударами по тебе. @transerfyoubot

Один из самых сильных выборов героя уйти. Не сбежать, не потеряться а оставить знакомый мир, в котором всё безопасно, но больше не живо. Это решение всегда выглядит странно. Снаружи безумие. Внутри тихая правда, которая больше не даёт спать.

«Пещера, в которую ты боишься войти, хранит сокровище, которое ты ищешь».

Жизнь это чудное путешествие.
От рождения до смерти один выдох.
Одна вспышка осознания между «я появился» и «я исчез».

И главный риск героя не потерять мир, а рискнуть войти в себя. Потому что самое страшное путешествие не в неизвестные страны, а внутрь того настоящего, где больше нельзя прятаться за ролями, улыбками и объяснениями. Там ты не герой кино. Там ты человек. Голый. Живой. Честный.

И если ты идёшь туда значит, путь уже начался. Даже если страшно. Даже если смешно. Даже если сердце смеётся и плачет одновременно.

И ты продолжаешь идти в себя.

Спасибо за всё 🌟

Заехал в гости к своим друзьям из Здорового Отечества.

Обсудили перспективы на будущий год. Получил приятнейшие эмоции. Порадовали шикарным, эксклюзивным, тёплым подарком в преддверии НГ!

Всем здоровья, радостного настроения, исполнения желаний, мечтайте!
С наступающим! 🎄✨

🎄На супчике,
Всех с Наступающим! 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣❗️

Здоровья, Счастья, Спокойствия, Уверенности, Изобилия, Процветания!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Занимайтесь спортом, меняйтесь и улучшайтесь день за днём!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Баланса в всём и везде! Успешных процессов!
Создавайте, мечтайте, ставьте великие цели!
Любите себя, своих родных и близких! Сияйте, всем Добра!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Желаю каждому найти своё предназначение!

Становитесь 1%!

Ваш AKREYD🌟

No alcohol
Just do it 🦁

Челлендж продуктивности: 3️⃣0️⃣шагов к новой версии себя.

Требуем от себя слишком много все и сразу и слишком мало замечаем, хотим результатов, но редко создаём пространство, в котором эти результаты могут родиться.

Сегодня не мотивация, а инструмент.

Не нужно делать всё сразу.
Выбери 3–4 пункта
И ты удивишься, как быстро начинает меняться жизнь, когда меняешь её маленькими действиями.

⚡️Что можно сделать уже сегодня:

👉выключить уведомления и вернуть себе фокус
👉выполнить 3–5 важных задач, а не 30 бесполезных
👉найти свой режим дня и придерживаться его
👉убрать рабочий стол и мозги вместе с ним
👉вести учёт времени и расходов — чтобы понять, куда утекает твоя жизнь
👉выписать приоритеты и цели — простое действие, но оно ставит голову на место
👉выделить время на отдых, а не на прокрастинацию
👉вечером отметить несколько позитивных событий — мозг меняется от благодарности
👉пройти чекап организма, позаботиться о здоровье и коже
👉оставить в ленте только вдохновляющее
👉выйти на прогулку, сходить в музей, прочитать любимую книгу
👉уделить внимание близким
👉и, главное… не забывать о себе

После вчерашней встречи, загорелся 🔥 и пробуждается желание, а не подготовится ли хорошенько без халтуры, создать себе возможность праймовой футбольной версии.

Начать подготовку под перспективу участия в турнире Кингс Лиги, придумать план, снимать подготовку, делится процессом! Есть вдохновение, пусть ещё пару дней прогрузится нужно/не нужно и дальше действовать ⌛


Начать подготовку?

Да - 👍🏼

Нет - 👎🏼

👉Приседания с гантелями 4*15
Выпады с гантелями 4*15

👉Разгибание в тренажере 4*15
Сгибание в тренажере 4*15

👉Сведение в тренажёре 4*15
Разведение в тренажере 4*15

👉Запрыгивания на тумбу 4*15
Поочередное на тумбу 4*16

⚫️В конце пресс/ 3-4 упражнения

⚡️Утренняя зарядка

•Растяжка
•Скакалка 12 минут мин с паузами по 30 сек
•Планка 4 подхода по 2 мин
Боковые 3 подхода по 1 мин