Один из самых сильных выборов героя уйти. Не сбежать, не потеряться а оставить знакомый мир, в котором всё безопасно, но больше не живо. Это решение всегда выглядит странно. Снаружи безумие. Внутри тихая правда, которая больше не даёт спать.

«Пещера, в которую ты боишься войти, хранит сокровище, которое ты ищешь».

Жизнь это чудное путешествие.
От рождения до смерти один выдох.
Одна вспышка осознания между «я появился» и «я исчез».

И главный риск героя не потерять мир, а рискнуть войти в себя. Потому что самое страшное путешествие не в неизвестные страны, а внутрь того настоящего, где больше нельзя прятаться за ролями, улыбками и объяснениями. Там ты не герой кино. Там ты человек. Голый. Живой. Честный.

И если ты идёшь туда значит, путь уже начался. Даже если страшно. Даже если смешно. Даже если сердце смеётся и плачет одновременно.

И ты продолжаешь идти в себя.

Спасибо за всё 🌟

Заехал в гости к своим друзьям из Здорового Отечества.

Обсудили перспективы на будущий год. Получил приятнейшие эмоции. Порадовали шикарным, эксклюзивным, тёплым подарком в преддверии НГ!

Всем здоровья, радостного настроения, исполнения желаний, мечтайте!
С наступающим! 🎄✨

🎄На супчике,
Всех с Наступающим! 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣❗️

Здоровья, Счастья, Спокойствия, Уверенности, Изобилия, Процветания!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Занимайтесь спортом, меняйтесь и улучшайтесь день за днём!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Баланса в всём и везде! Успешных процессов!
Создавайте, мечтайте, ставьте великие цели!
Любите себя, своих родных и близких! Сияйте, всем Добра!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Желаю каждому найти своё предназначение!

Становитесь 1%!

Ваш AKREYD🌟

No alcohol
Just do it 🦁

Челлендж продуктивности: 3️⃣0️⃣шагов к новой версии себя.

Требуем от себя слишком много все и сразу и слишком мало замечаем, хотим результатов, но редко создаём пространство, в котором эти результаты могут родиться.

Сегодня не мотивация, а инструмент.

Не нужно делать всё сразу.
Выбери 3–4 пункта
И ты удивишься, как быстро начинает меняться жизнь, когда меняешь её маленькими действиями.

⚡️Что можно сделать уже сегодня:

👉выключить уведомления и вернуть себе фокус
👉выполнить 3–5 важных задач, а не 30 бесполезных
👉найти свой режим дня и придерживаться его
👉убрать рабочий стол и мозги вместе с ним
👉вести учёт времени и расходов — чтобы понять, куда утекает твоя жизнь
👉выписать приоритеты и цели — простое действие, но оно ставит голову на место
👉выделить время на отдых, а не на прокрастинацию
👉вечером отметить несколько позитивных событий — мозг меняется от благодарности
👉пройти чекап организма, позаботиться о здоровье и коже
👉оставить в ленте только вдохновляющее
👉выйти на прогулку, сходить в музей, прочитать любимую книгу
👉уделить внимание близким
👉и, главное… не забывать о себе

После вчерашней встречи, загорелся 🔥 и пробуждается желание, а не подготовится ли хорошенько без халтуры, создать себе возможность праймовой футбольной версии.

Начать подготовку под перспективу участия в турнире Кингс Лиги, придумать план, снимать подготовку, делится процессом! Есть вдохновение, пусть ещё пару дней прогрузится нужно/не нужно и дальше действовать ⌛


Начать подготовку?

Да - 👍🏼

Нет - 👎🏼

👉Приседания с гантелями 4*15
Выпады с гантелями 4*15

👉Разгибание в тренажере 4*15
Сгибание в тренажере 4*15

👉Сведение в тренажёре 4*15
Разведение в тренажере 4*15

👉Запрыгивания на тумбу 4*15
Поочередное на тумбу 4*16

⚫️В конце пресс/ 3-4 упражнения

⚡️Утренняя зарядка

•Растяжка
•Скакалка 12 минут мин с паузами по 30 сек
•Планка 4 подхода по 2 мин
Боковые 3 подхода по 1 мин

Вижу по реакциям и вовлечению что мало тех кто реально хочет и может меняться, именно для
🦁1% Legendary делюсь мощнейшими практиками

1️⃣Гипномедитация «Ступени освобождения» на очищение от всего лишнего
2️⃣ Гипнодыхание «Лучшая версия себя»
3️⃣ ДМТ дыхание на буст энергии и трансценденция
4️⃣ Клеточное дыхание на расширение сознания и антистресс

Сохрани чтобы не потерять

👇👇👇