Серия два из двух,
фирменный удар с шеста, готовимся к финалу✅
фирменный удар с шеста, готовимся к финалу✅
❤13🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Братва у меня почти готов новый выпуск для Ютуба, запылился совсем.
История процесса очень забавная, если вам интересно накидайте реакций,
напишу краткий рассказ!)
История процесса очень забавная, если вам интересно накидайте реакций,
напишу краткий рассказ!)
👍16😁5❤2❤🔥2
Forwarded from Екатерина Мизулина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
К самой футбольной медиалиге я отношусь хорошо. Сегодня как раз записала привет для одной из команд по их просьбе ))
Скоро приеду
🥰16👍4🔥2👏2😁2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Тренировка нижней части тела в сезоне ⚽️
Не делайте эту тренировку, если вы играли вчера.
Сохраните её ✅ и выполните завтра ⚽️❤️
Не делайте эту тренировку, если вы играли вчера.
Сохраните её ✅ и выполните завтра ⚽️❤️
❤16🔥5⚡1
Легендарный сезон! Как мы шумели, как мы исполняли. Лучшие! Спасибо каждому за эти драгоценные моменты.🫂
С радостью хочу поделиться новым выпуском
💪🏼⚡️
https://youtu.be/SXLBKMpMeEI
С радостью хочу поделиться новым выпуском
💪🏼⚡️
https://youtu.be/SXLBKMpMeEI
YouTube
КТО САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ИЗ ФК БАНКА
Телеграмм канал БАНКИ КОСА: https://news.1rj.ru/str/AndreyKosorukov
Дражжук: https://news.1rj.ru/str/DRAJJUK
Маменко: https://news.1rj.ru/str/mamenych
Струн https: https//t.me/igorstrunin7
Maxelo https: https//t.me/maxelo10
Локация: Спортивный комплекс «Салют Гераклион»
https://salutgeraklion.ru
Дражжук: https://news.1rj.ru/str/DRAJJUK
Маменко: https://news.1rj.ru/str/mamenych
Струн https: https//t.me/igorstrunin7
Maxelo https: https//t.me/maxelo10
Локация: Спортивный комплекс «Салют Гераклион»
https://salutgeraklion.ru
❤🔥22❤1
Восхищаюсь масштабом, атмосферой MediaBasketa, одно удовольствие проводить время. Современный театр эмоций, а ещё тепло, уютно, комфортно.😃
Спасибо ребятам из BASEMENT, Легендарно!
⚡️💪🏼🔝
Спасибо ребятам из BASEMENT, Легендарно!
⚡️💪🏼🔝
🔥15🥰3❤1⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты хочешь стать быстрее🚀⚽️
Вот как💥‼️
Отправь тому, кто должен это сделать✅
Скоро ещё больше тренировок на силу и скорость✅
Вот как💥‼️
Отправь тому, кто должен это сделать✅
Скоро ещё больше тренировок на силу и скорость✅
👍27❤1
Ещё раз хочу поблагодарить болельщиков.
То, как вы кричите, поддерживаете нас, приезжая на матчи и несмотря на холодную погоду, пишите добрые слова в комментариях - это очень ценно, вы лучшие!
Спасибо дорогие!🫶
То, как вы кричите, поддерживаете нас, приезжая на матчи и несмотря на холодную погоду, пишите добрые слова в комментариях - это очень ценно, вы лучшие!
Спасибо дорогие!🫶
❤24❤🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Никогда не пропускай день ног 🦵💪
Ноги — самая важная часть для тренировки футболиста, убедись, что ты делаешь одну силовую тренировку в неделю. Старайся выполнять каждое упражнение максимально взрывным образом, чтобы получить лучший результат (эксцентрическое сокращение).
Скоро ещё больше тренировок на силу, скорость и не только.
Ноги — самая важная часть для тренировки футболиста, убедись, что ты делаешь одну силовую тренировку в неделю. Старайся выполнять каждое упражнение максимально взрывным образом, чтобы получить лучший результат (эксцентрическое сокращение).
Скоро ещё больше тренировок на силу, скорость и не только.
❤16
🌟Воздержание: Плюсы и Минусы🌟
Друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим опытом воздержания, которое продолжается уже 23 дня. Это время стало для меня не только испытанием, но и настоящим путешествием самопознания.💪🏼
Плюсы воздержания:
1. Повышение энергии: Многие замечают, что во время воздержания у них появляется больше энергии. Я сам стал более активным и продуктивным.
2. Лучшая концентрация: Отказ от мастурбации и секса позволяет улучшить фокусировку на задачах. Я стал лучше справляться с рабочими моментами и увлечениями!
3. Саморазвитие: Это время стало отличной возможностью для саморефлексии и личностного роста. Я стал больше уделять времени своим интересам.
4. Эмоциональная стабильность: Воздержание может помочь в управлении эмоциями. Я чувствую себя менее подверженным колебаниям настроения.
5. Улучшение отношений: Если у вас есть партнер, воздержание может привести к более глубокому эмоциональному соединению и новому этапу в отношениях.
Друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим опытом воздержания, которое продолжается уже 23 дня. Это время стало для меня не только испытанием, но и настоящим путешествием самопознания.💪🏼
Плюсы воздержания:
1. Повышение энергии: Многие замечают, что во время воздержания у них появляется больше энергии. Я сам стал более активным и продуктивным.
2. Лучшая концентрация: Отказ от мастурбации и секса позволяет улучшить фокусировку на задачах. Я стал лучше справляться с рабочими моментами и увлечениями!
3. Саморазвитие: Это время стало отличной возможностью для саморефлексии и личностного роста. Я стал больше уделять времени своим интересам.
4. Эмоциональная стабильность: Воздержание может помочь в управлении эмоциями. Я чувствую себя менее подверженным колебаниям настроения.
5. Улучшение отношений: Если у вас есть партнер, воздержание может привести к более глубокому эмоциональному соединению и новому этапу в отношениях.
❤16👍2☃1🎄1
Минусы воздержания:
1. Сложности вначале: Первые дни особенно трудные. Физическое желание довольно сильное, и нужно реально работать над собой!
2. Социальное давление: В обществе очень много провокаций много ожиданий что создаёт дополнительный стресс.
3. Чувство изоляции: Частенько возникнуть ощущение одиночества или отсутствия поддержки, особенно если ваше окружение не разделяет ваши взгляды.
4. Может сказаться на настроении: Отказ от сексуальной активности вызвал негативные эмоции, такие как раздражительность или грусть.
5. Не всем подходит: Воздержание — это не универсальный метод. У каждого свой путь, и важно делать то, что подходит именно вам.
Помните, что воздержание — это личное решение, и каждый из нас имеет право выбирать свой путь. Поделитесь в комментариях своим опытом! 💬 Как вы относитесь к воздержанию? Какие плюсы и минусы вы бы добавили?
Будем на связи! 🤝
1. Сложности вначале: Первые дни особенно трудные. Физическое желание довольно сильное, и нужно реально работать над собой!
2. Социальное давление: В обществе очень много провокаций много ожиданий что создаёт дополнительный стресс.
3. Чувство изоляции: Частенько возникнуть ощущение одиночества или отсутствия поддержки, особенно если ваше окружение не разделяет ваши взгляды.
4. Может сказаться на настроении: Отказ от сексуальной активности вызвал негативные эмоции, такие как раздражительность или грусть.
5. Не всем подходит: Воздержание — это не универсальный метод. У каждого свой путь, и важно делать то, что подходит именно вам.
Помните, что воздержание — это личное решение, и каждый из нас имеет право выбирать свой путь. Поделитесь в комментариях своим опытом! 💬 Как вы относитесь к воздержанию? Какие плюсы и минусы вы бы добавили?
Будем на связи! 🤝
❤13🎅6👍2☃1🎄1