1% Orden – Telegram
1% Orden
1.76K subscribers
739 photos
546 videos
253 links
Psychosophy | Method BSME |
Media football

My project:
https://news.1rj.ru/str/psychosophy24
Download Telegram
Восхищаюсь масштабом, атмосферой MediaBasketa, одно удовольствие проводить время. Современный театр эмоций, а ещё тепло, уютно, комфортно.😃

Спасибо ребятам из BASEMENT, Легендарно!
⚡️💪🏼🔝
🔥15🥰311👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты хочешь стать быстрее🚀⚽️
Вот как💥‼️

Отправь тому, кто должен это сделать
Скоро ещё больше тренировок на силу и скорость
👍271
Ещё раз хочу поблагодарить болельщиков.
То, как вы кричите, поддерживаете нас, приезжая на матчи и несмотря на холодную погоду, пишите добрые слова в комментариях - это очень ценно, вы лучшие!
Спасибо дорогие!🫶
24❤‍🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Никогда не пропускай день ног 🦵💪
Ноги — самая важная часть для тренировки футболиста, убедись, что ты делаешь одну силовую тренировку в неделю. Старайся выполнять каждое упражнение максимально взрывным образом, чтобы получить лучший результат (эксцентрическое сокращение).
Скоро ещё больше тренировок на силу, скорость и не только.
16
🌟Воздержание: Плюсы и Минусы🌟

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим опытом воздержания, которое продолжается уже 23 дня. Это время стало для меня не только испытанием, но и настоящим путешествием самопознания.💪🏼

Плюсы воздержания:

1. Повышение энергии: Многие замечают, что во время воздержания у них появляется больше энергии. Я сам стал более активным и продуктивным.

2. Лучшая концентрация: Отказ от мастурбации и секса позволяет улучшить фокусировку на задачах. Я стал лучше справляться с рабочими моментами и увлечениями!

3. Саморазвитие: Это время стало отличной возможностью для саморефлексии и личностного роста. Я стал больше уделять времени своим интересам.

4. Эмоциональная стабильность: Воздержание может помочь в управлении эмоциями. Я чувствую себя менее подверженным колебаниям настроения.

5. Улучшение отношений: Если у вас есть партнер, воздержание может привести к более глубокому эмоциональному соединению и новому этапу в отношениях.
16👍21🎄1
Минусы воздержания:

1. Сложности вначале: Первые дни особенно трудные. Физическое желание довольно сильное, и нужно реально работать над собой!

2. Социальное давление: В обществе очень много провокаций много ожиданий что создаёт дополнительный стресс.

3. Чувство изоляции: Частенько возникнуть ощущение одиночества или отсутствия поддержки, особенно если ваше окружение не разделяет ваши взгляды.

4. Может сказаться на настроении: Отказ от сексуальной активности вызвал негативные эмоции, такие как раздражительность или грусть.

5. Не всем подходит: Воздержание — это не универсальный метод. У каждого свой путь, и важно делать то, что подходит именно вам.

Помните, что воздержание — это личное решение, и каждый из нас имеет право выбирать свой путь. Поделитесь в комментариях своим опытом! 💬 Как вы относитесь к воздержанию? Какие плюсы и минусы вы бы добавили?

Будем на связи! 🤝
13🎅6👍21🎄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Какова цель тренировки ТВОЕЙ силы, если ТЫ не можешь перенести ее на поле? Читай ниже как помочь себе в этом👇

💪Когда ты тренируешь силу нижней части тела в спортзале (приседания, становая тяга и т. д.), нужно добавить какие-то специфические движения своего спорта. В футболе мы постоянно производим мощность, спринтуем, прыгаем, меняем направление и т. д. Добавь такие упражнения в свою тренировку силы. Как ты можешь заметить - я выполняю разные движения, даже вращаю бедрами и плечами,что является типичным движением, когда мы хотим быстро изменить направление во время игры.

⚡️Скоро ещё больше тренировок на силу и скорость
116🔥4❤‍🔥1🥴1🏆1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏞️ Привет, друзья!

Сейчас ем роллы с пиццей! 🍕 в Электрогорске нашел сеть делюсь кайфами.

Выбрался на дачу на природу, чтобы насладиться осенним воздухом. Утром вышел на пробежку в лес. Пока бежал присмотрел площадку для тренировки: сделал зарядку, растяжку, покачал пресс и попрактиковался на турниках, брусьях. 💪

Природа заряжает энергией! Как вы проводите свое утро?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15🏆4👍3🥰311
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Две недели назад начал практиковаться в стоянии на гвоздях!🌟

Почему стоит попробовать? Во-первых, это отличный способ укрепить силу воли и терпение. Во-вторых, практика помогает улучшить циркуляцию крови и расслабить мышцы. А самое главное — это невероятное ощущение кайфа после тренировки! 😌🔥

С каждым разом я чувствую, как дух и тело становятся более сбалансированными.
Если вы ищете новые вызовы и пути для самосовершенствования, обязательно попробуйте!
❤‍🔥11🔥42👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы быть быстрым, добавляй в свои тренировки эти
3 упражнения ‼️
❤‍🔥1431🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение из подготовки
к выезду в Коломну

ВЫСОКИЕ КОЛЕНИ АКТИВИРУЮТ ВАШИ:

• КВАДРИЦЕПСЫ
• БИЦЕПСЫ (ЗАДНИЕ МЫШЦЫ СТЕПЕНИ)
• ИКРЫ
• ЯГОДИЦЫ
• СГИБАТЕЛИ БЕДРА

- Помогает улучшить мышечную выносливость, баланс и координацию этих мышц.
12👍3🔥2🥰2🏆2
🔥 Невероятное футбольное дерби 💛 Коломна VS 🍺 ФК Банка

📆 Ждём вас всех ценителей настоящего качественного футбола 4 ноября на открытии реконструированного стадиона Авангард.

🏟 Вход бесплатный! Начало торжественной части 15:00, начало матча 16:00

Приходите, точно не пожалеете, это будет великолепное зрелище со всеми вашими любимыми блогерами и футболистами!

@fcbench
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥102💯1
От всей души поздравляю тебя мой дорогой друг это начало легендарного пути, спасибо за возможность!
⚡️💜

👉PSYCHOSOPHY👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥4👏31