اجازه ندهید روزی بگذرد و شما به یک اثر هنری بزرگ نگاه نکرده باشید، قطعه موسیقی جالبی نشنیده باشید و بخشی از کتاب بزرگی را نخوانده باشید ...

📚 @PDFsCom

📎 #_یک_تکه_کتاب

موضوعِ دعوای بین این دو نفر اصلاً مهم نیست.
مهم این است که وقتی دو نفر
به این پایه از اختلاف برسند
به طور کلی نسبت به یکدیگر احساس کینه،
احتیاط و میل به دوری پیدا می‌کنند
و بعد از آن هر تفاوت یا اختلاف نظری را
با دیدِ منفی نگاه می‌کنند و هر حرف بی‌ربطی
که از هم بشنوند را تهدیدی از جانب طرف مقابل
می‌دانند و هر حرکت مبهمی برای‌شان
بدترین معنا را به همراه دارد.

📕 مرا محکم در آغوش بگیر
✍🏻 #دکتر_سو_جانسون

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/3205

📚 @PDFsCom

آدمها بیشتر از اینکه دلبسته‌ی زندگیشون‌ باشن در‌بند اون هستن و‌ به جای اینکه در‌ زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جای میمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!

📕 بار هستی
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @PDFsCom

📕 بار هستی
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @PDFsCom

تنهایی از آن نیست که آدم کسانی را در اطراف نداشته باشد.
از این است که آدم نتواند چیزهایی را منتقل کند که مهم می‌پندارد.
از این است که آدم صاحب عقایدی باشد،
که برای دیگران پذیرفتنی نیست.
اگر انسانی بیش از دیگران بداند، تنها می‌شود.

📕 کتاب سرخ
✍🏻 #کارل_گوستاو_یونگ
‌
📚 @PDFsCom

16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است:

1. شستن دندان‌ها و نخ دندان
2. لبخند زدن به روی خودتان در آینه
3. نوشتن مهمترین کارهای روزانه
4. مرتب کردن رختخواب
5. ابراز قدردانی
قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد.

6. تفکر و مدیتیشن
صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید.

7. گوش دادن به پادکست
اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است.

8. لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار
9. مدیریت ریخت و پاش
بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید.

10. امتحان کردن چیزهای جدید
11. نوشتن
12. زیاد قدم زدن

13. ایجاد رمزهای عبور الهام بخش
انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود.

14. "نه" گفتن
نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"!

15. مطالعه حتی برای دقایقی کوتاه
16. ورزش

📚 @PDFsCom

A room without books is like a body without a soul

اتاقی که در آن کتابی یافت نشود به جسمی خالی از روح می‌ماند.

📚 @PDFsCom

ناتانائيل!
ای کاش عظمت در نگاه تو باشد،
نه در آنچه بدان می نگری
ناتانائيل!
در کنار آنچه شبیه توست نمان! هرگز نمان ناتانائيل!
همین که پیرامونت رنگ تو را به خود گرفت،
یا تو به رنگ آن شدی،
دیگر سودی برایت نخواهد داشت،
باید آن را ترک بگویی...

#معرفی_کتاب
📕 مائده های زمینی
✍🏻 #آندره_ژید

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/21622

📚 @PDFsCom

🎧 #کتاب_صوتی
📕 هفت سال اول
✍🏻 #برنارد_مالامود
🎙 گوینده : #میكائیل_شهرستانی و #مهرخ_افضلی

📚 @PDFsCom

🎧 #کتاب_صوتی
📕 هفت سال اول
✍🏻 #برنارد_مالامود
🎙 گوینده : #میكائیل_شهرستانی و #مهرخ_افضلی

📚 @PDFsCom

داستان کتاب انسان و درونش درباره فردی به اسم اندروز است که بعد از اینکه با ماموران گمرک درگیر می شود باعث کشته شدن یک مامور گمرک شده و فرار می کند.

📕 انسان و درونش
✍🏻 #گراهام_گرین

📚 @PDFsCom

📕 انسان و درونش
✍🏻 #گراهام_گرین

📚 @PDFsCom

۴ چیزی که نمی‌تونی دوباره به‌دست بیاری:

سنگ بعد از اینکه پرتاب بشه
حرف بعد از اینکه گفته بشه
فرصت بعد از اینکه از دست بره
زمان بعد از اینکه بگذره...

📚 @PDFsCom

📎 #_یک_تکه_کتاب

"با کوله بار توصیه های پدر مادر راه افتادیم توی عالم وجود. اما در مقابل مسایل زندگی به دردی نخوردند.
دچار دردسرهایی شدیم یکی از یکی افتضاح تر.
به هر جزایی که بود از این معرکه های نحس سر بیرون آوردیم، اما درب و داغان، پوزموروک مثل خرچنگ پس پَسَکی، دست و پا شکسته.
گاهی هم از حق نگذریم، توانستیم خوش بگذرانیم، با هر گُهی که بود، اما مدام با این دلشوره که مبادا بدبختی ها دوباره شروع بشوند،که همیشه هم دوباره شروع شد.
یادمان باشد! اغلب شنیده یم که می گویند جوانی را توهم به باد می دهد. جوانی ما بدون توهم به باد رفت!
باز هم آسمان و ریسمان!به نظر من که،هر چه هست از همان اول است. از همان اول حقیر به دنیا آمده ایم، از همان اولش باخته بودیم"

📕 دسته ی دلقک ها
✍🏻 #لویی_فردینان_سلین

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/13367

📚 @PDFsCom

استیون هاوکینگ در این کتاب می کوشد پیچیدگی نظام هستی و جهان آفرینش را به سادگی به تصویر بکشد. دراین کتاب دویست و پنجاه صفحه ای، هاوکینگ نشان می دهد که نظریه ی نسبیت عام انیشتین متضمن آغازی ناگزیر برای جهان و پایانی احتمالی برای آن است.

📕 تاریخچهٔ زمان
✍🏻 #استیون_هاوکینگ

📚 @PDFsCom

📕 تاریخچهٔ زمان
✍🏻 #استیون_هاوکینگ

📚 @PDFsCom

دو دوست در بیابان همسفر بودند. در طول راه با هم دعوا کردند. یکی به دیگری سیلی زد. دوستی که صورتش به شدت درد گرفته بود بدون هیچ حرفی روی شن نوشت: «امروز بهترین دوستم مرا سیلی زد».

آنها به راهشان ادامه دادند تا به چشمه ای رسیدند و تصمیم گرفتند حمام کنند.

ناگهان دوست سیلی خورده به حال غرق شدن افتاد. اما دوستش او را نجات داد.

او بر روی سنگ نوشت: «امروز بهترین دوستم زندگیم را نجات داد.»

دوستی که او را سیلی زده و نجات داده بود پرسید: «چرا وقتی سیلی ات زدم ،بر روی شن و حالا بر روی سنگ نوشتی؟» دوستش پاسخ داد :«وقتی دوستی تو را ناراحت می کند باید آن را بر روی شن بنویسی تا بادهای بخشش آن را پاک کند. ولی وقتی به تو خوبی می کند باید آن را روی سنگ حک کنی تا هیچ بادی آن را پاک نکند.»

📚 @PDFsCom

کتاب كامل ترين و پايدار ترين دوست،
قابل دسترس ترين و عاقل ترين مشاور
و صبور ترين معلم است ...

#چارلز_ویلیام_الیوت

📚 @PDFsCom

آنگاه که گرسنگی بیداد می‌کند؛
از مائده‌های روحی سخن گفتن، خیانت است!
نه تنها به زندگیِ مادی،
که به معنویتِ روحانی نیز هم!!

#معرفی_کتاب
📕 هبوط در کویر
✍🏻 #علی_شریعتی

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/21574

📚 @PDFsCom

اگر می خواهید تندرست بمانید:

1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

2. تصمیم‌گیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

3.به دنبال راه حل‌ها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.

4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

5. واقعیت‌ها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!

📕 هنر تندرست ماندن
✍🏻 #دراتسیو_وارلا

📚 @PDFsCom

دین، هویت و ملیت، جنسیت و نژاد و جغرافیا و... هیچ‌کدام عامل اصلی تعامل و نزدیکی انسانی با انسان دیگر نمی‌تواند باشد «برخلاف آن‌چه که دیکتاتورها و قدرتمندان جهان خواستار آنند و بر ضعیفان تحمیل می‌کنند.

📕 یک مشت تمشک
✍🏻 #اینیاتسیو_سیلونه

📚 @PDFsCom