از هيچ چيز نترسید...



@PackForward

👤 آتیش 😁 : 👇

تنها افرادى كه رنج نمى‌كشند
و ناراحت نمى‌شوند
مرده‌ها هستند!
زنده بودن يعنى گاهی
آسيب ديدن، شكست خوردن،
دچار استرس شدن، اشتباه كردن
و همچنان ادامه دادن...

@PackForward

انگار این قانون طبیعت است
آنهایی که ریسک نمی کنند ، نمی توانند برنده شوند ..

@PackForward

💥#یادآوری 😊

واقعا هیچ چیزی بیشتر از رفت و آمد با آدم های درست و حسابی باعث رشد شما نمیشه.
خودتونو هدر ندین🤌

@PackForward

☄️🔹 دوره گیتار 🔴☄️
👥مدرس :


❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌


⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackForward

🌱 ثروت های متفاوت که داشتنشان لازمه:

۱-نگرش مثبت
۲-ارتباط موثر
۳-ادب
۴-یادگیری مادام العمر
۵-انضباط شخصی
۶-کوشش برای تندرستی
۷-تقویت آستانه تحمل
۸-خلاقیت
۹-عشق ورزیدن به کار
۱۰-داشتن برنامه و هدف
۱۱-انضباط اجتماعی
۱۲-احساس مسئولیت در مقابل محیط زندگی
۱۳-مقابله با مصرف گرایی
۱۴-بخشندگی
۱۵-اعتماد به نفس


@PackForward

👤 چارلی‌ چاپلین : 👇

زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد
پس آواز بخوان...
اشک بریز...
بخند و با تمام وجود زندگی کن!
قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد...

@PackForward

👤 چارلی‌ چاپلین : 👇

زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد
پس آواز بخوان...
اشک بریز...
بخند و با تمام وجود زندگی کن!
قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد...

@PackForward

💥#یادآوری 😊

انقدر میجنگم تا دردهام درمان بشن‌‌


@PackForward
شبتون بخیر💙

❤️ روتین 1 ساعته برای داشتن روحیه خوب :

🔵10 دقیقه : تحرک جسمی
🔵12 دقیقه : موسیقی مورد علاقه
🔵 5 دقیقه : شکرگذاری‌ بابت نعمتها
🔵 10 دقیقه : مراقبه و مدیتیشن
🔵 3 دقیقه : قطع نوتیفیکیشن گوشی
🔵 5 دقیقه : با عزیزانت حرف بزن.
🔵 15 دقیقه : برو بیرون پیاده روی کن.

@PackForward

قانون کائنات میگه :

« افرادی که با تو هم فرکانس باشند، همیشه در کنار تو خواهند بود و افرادی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند؛ از زندگیت حذف میشوند »
میخوام بگم واسه آدمای گذشتتون حسرت نخورید، ببخشیدشون و رهاشون کنید! راه رو برای اتفاقات، معجزات، هیجانات و آدم هایی که مسیر شما رو روشن تر میکنن باز کنید، چیزی که خدا برای شما پیش روتون گذاشته خیلی قشنگ تره!


@PackForward

👤 اسکار وایلد : 👇

زندگی کردن، نایاب ترین چیز در دنیاست، بیشتر مردم فقط وجود دارند همین !

@PackForward

💥#یادآوری 😊

فکر کردن بیش از حد روحیه شما را از بین می برد.
نفس بکش و رها کن...

@PackForward

شبت بخیر🐌

☝️‌۱۰ روش مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.

@PackForward

👤 آنا گاوالدا : 👇

زندگی حتی وقتی انکارش میکنی،
حتی وقتی نادیده اش میگیری،
حتی وقتی نمیخواهی اش
از تو قوی تر است ...
از هر چیز دیگری قوی تر است.

@PackForward

❤️ میخوای با کلاس صحبت کنی؟ میخوای فن بیان داشته باشی؟ این کتاب هارو بخون:

1⃣ کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم

2⃣ کتاب حرف بزن تا برنده شوی

3⃣کتاب آیین سخنوری

4⃣ کتاب افسانه کاریزما (هنر جذاب بودن)

5⃣ کتاب روش برخورد با افراد دشوار

@PackForward

💥#یادآوری 😊

طوری برا هدفتون تلاش کنید که با آگاهی از لایف استایلت شگفت انگیزتون کرکو پر مردم بریزه

@PackForward
شبتون بخیر❤️

📚 6 کتابی که تورو آدم بهتری میکنه :🙂

🔸 جرات داشته باش
نویسنده:فردریک فانژه

🔹 رام کردن ذهن سرکش
نویسنده:فیث.جی.هارپر

🔹 ذهن حواس جمع
نویسنده:جولی لی

🔺 کار عمیق
نویسنده:کال نیوپورت
🔹 مینمالیسم دیجیتال
نویسنده:کال نیوپورت

🔸 من ذهن آگاه هستم
نویسنده:کریستوف آندره


@PackForward

🌱
پادزهر اضطراب آرامش نیست، امنیت است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، اعتماد است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، ابراز خود است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، احساس کردن بیشتر است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، توانایی گفتن «نه» است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، مرزهای سالم است.


@PackForward

👤 پائولو کوئلیو : 👇

هنگامی که آرزوی چیزی را دارید
سراسر کیهان همدست میشود
تا بتوانی این آرزو را تحقق بخشی ...!

@PackForward

💥#یادآوری 😊

برام مهم نیست چه قدر سخته من به دستش میارم✨

@PackForward

شبتون بخیر 🐌