Непал, апрель-май 2025, EBC (Everest Base Camp trek).

Теперь обсудим список нужного снаряжения.
Разделю на 3 поста:

- Туристическая снаряга;
- Одежда;
- Гигиена и лекарства, еда.

На высоте каждый лишним килограмм станет настоящей обузой, и вы будете мечтать о том чтобы избавиться от всего ненужного. Поэтому берем только то, что есть в списке.

И начну с туристической снаряги.

1. Спальник пуховый. Идеально: t comf = -10,
Минимально: t comf = 0.

Внизу он не особо понадобится, но на высоте 5000м ночью может быть до -10, а лоджии не отапливаются. С теплым спальником вы будете чувствовать себя как дома. Но если нет теплого, то минимально допустимый - на 0 комфорта. Выдадут пару одеял, залезете в спальник и под одеяла. Пуховый потому что синтетика весит намного больше.

Что-то между 0 и -10 тоже подойдет, это лишь вопрос комфорта. А вот со спальником холодней 0 можете замерзнуть.

Коврик не нужен.

2. Термос 0.7-1 л.
Будем пить только кипяток/чай (почему - расскажу в следующих постах). Отдельная бутылка для воды не нужна.

3. Треккинговые палки.
Качественные и испытанные в походах.

4. Налобный фонарь + запасные батарейки к нему / зарядный кабель если он на аккумуляторе.

5. Солнечные очки с защитой cat4.

6. Туристический рюкзак (с поясом) + raincover.
40-50 литров достаточно. Если будете брать личного портера - для него нужен отдельный рюкзак/баул.

7. Мягкие кошки (котята).
На перевале лёд. Весят 200-300 гр, стоят немного, найти несложно.

8. SPF крем 50 + губная помада с защитой от УФ.

9. Powerbank + зарядные кабели для него и для устройств. Ночью в лоджии заряжаем powerbank от розетки, утром на ходу заряжаем устройства от powerbank’а.

10. Химические грелки / стельки.
Для того чтобы согреть ладони и стопы на высоте в ранние выходы. 3-4 комплекта (на маршруте 3 ранних выхода + 1 запас).

11. Спасательное одеяло.
Потому что это правило техники безопасности.



Я всегда смогу подсказать что-то по снаряге и сориентирую где и что найти, что лучше купить.

#Треккинг

Вы только представьте: в 2017ом у нее было первое восхождение на Эльбрус с юга с гидом, а в 2023-2024 - все восьмитысячники 😨

https://www.instagram.com/alina0005

Тем временем Виктория Боня взошла на Манаслу)

Коммерческий альпинизм творит чудеса

Непал, апрель-май 2025, EBC (Everest Base Camp trek).

Продолжим про снаряжение.

На высоте каждый лишним килограмм станет настоящей обузой, и вы будете мечтать о том чтобы избавиться от всего ненужного. Поэтому берем только то, что есть в списке.

Сегодня про одежду. Кроме стандартного походного набора (про который я, конечно, тоже напишу), есть и необычные вещи, и начну с них:

1. Бафф (теплый).
Кроме защиты шеи от ветра бафф служит еще для одной цели: защитить нос и горло от пыльного холодного воздуха. В регионе существует такая штука - khumbu cough: кашель из-за сухого горла, и это очень назойливая проблема. Поэтому чтобы снизить спецэффекты натягиваем бафф на нос и рот.
Можно взять 2 чтобы менять.

2. Теплые варежки-верхонки + флисовые перчатки.
На высоте из-за недостатка кислорода будут мерзнуть ладони и стопы. А еще утренний мороз и ветер. В общем, нужны 2 пары перчаток - обычные флисовые на дневные переходы и пуховые теплые, которые надеваем поверх флисовых когда очень холодно.
А еще под них можно положить химические грелки чтобы наверняка.

3. Флисовые штаны.
Флисовая кофта есть у всех, а вот штаны - нет. А они будут нужны для утепления.


Из нестандартного - все. Остальной комплект - классический походный. Держите в уме: днем на солнышко будет тепло, но вот в дни раннего выхода и штурма будет холодно и ветрено. Я бы из двух утепляющих слоев (флиска и пуховка) взял бы что-то одно потеплей.
Пройдемся сверху вниз:

4. Кепка/панама от солнца + шапка для тепла.
Можно использовать второй бафф вместо шапки.

5. Флисовая кофта.

6. Пуховка.
На -5 / -11.

7. Мембранная куртка.
Если есть выбор, то 3ёх слойная.

8. Штаны основные.
Я бы брал что-то с плотной тканью + должна быть возможность под них надеть флисовые штаны.

9. Мембранные штаны-самосбросы.
Защита от дождя и ветра.

10. Трекинговые ботинки.
Лучше высокие. Если есть только низкие, то можно прикупить к ним мини-гамаши для трейлраннинга. Чтобы защититься от снега.

11. Базовый слой (термобелье) х2-3.
С длинным рукавом.
Больше 3ёх брать точно не нужно: в лоджиях есть возможность постираться. Я возьму х2.

12. Термобелье для сна.

13. Трусы/носки.
3 комплекта будет достаточно, потому что см. пункт 11.

14. Шерстяные теплые носки х1.
Для утепления в ранние выходы.

15. Кроксы.
Или любые другие тапочки. Главное чтобы быстро сохли, лучше резиновые.



Я всегда смогу подсказать что-то по снаряге и сориентирую где и что найти, что лучше купить.

#Треккинг

С Бобиком идем навстречу закату.

#Моменты

В Батумске даже банановые рощи есть!

#Моменты