#чешские прогулки
Гуляешь в отпуске, видишь у кого-то на окне банки с квашеной капустой и так тепло на душе становится. Вспоминаешь, как папа с мамой трудились на кухне, шинковали, солили в раковине, потом закатывали в огромные банки и выставляли на «балкон». Балкона у нас не было. Мама так назвала широкую полку, которую папа сделал за окном (10й этаж сталинского дома, однако!). Пожалуй, лучше той квашеной капусты в моей жизни не было. Ведь она из детства.

P.S. У кого какие идеи - с чем третья банка с прозрачным содержимым?

#культурные_различия
Вы пробовали читать медицинские описания на русском и на языке страны, в которой живете? Вот, например, вскочил странный прыщ или колено заболело и начинаете гуглить - что за симптом и что с ним делать. На русском непременно гуглится что-то страшное, за прыщом и коленом в конечном итоге скрывается рак. На английском британские сайты звучат как «дело житейское, примите парацетамол или сходите к врачу, если не поможет». Страха и паники в разы меньше.

Если читать чем лечить, то тут тоже любопытно. На русском то или средство лечит стопятьсот недугов, на английском все размереннее и локальнее.

А у вас как?

P.S. Я сейчас гуглила про минеральные ванны с углекислым газом ) сформулировался пост ))

Вы обратили внимание, что в наши дни в теме эмиграции интеграция с новой культурой обсуждается как «the must»? Как будто не интегрировался значит неудача или депрессия или еще что-то не очень привлекательное.

Меня вчера вез таксист-пакистанец. Он - 3е поколение в UK. Четко хранят свои культурные традиции, семья - это все. У меня не было ощущения, что он не адаптирован. Скорее, что его осознанный выбор - не интегрироваться, не соединяться с английской культурой, но уметь жить В ней.

Как вам такой вариант: хорошо адаптироваться, но сделать выбор не интегрироваться?

Хочется ли вам, чтобы родные и друзья приезжали к вам в гости в ваш новый дом? Что вы чувствуете, если они не приезжают?

Так получилось, что большинство моих родных и самых близких друзей до меня в Англии ни разу не добрались. У этого есть разные причины, в том числе дорогущая виза, брекзит и прочие «прелести». Мы регулярно видимся и находим иные места встречи. У меня нет мыслей, что они «не хотят приложить усилия». Эти усилия явно прикладываются, чтобы встретиться где-то еще.

Но иногда все-таки хочется разделить ощущение и переживание своего нового дома. Показать вот эту только распустившуюся камелию. Угостить местным Shepard’s pie. Поглазеть вместе на Big Ben …

Как я «рассекретила» соседку.

Мы переехали в новый дом и обзавелись новыми соседями, очень английскими, Мэри с одной стороны и Лиз с другой.

Вчера у нас с Мэри состоялся «садовый small talk” - вышли одновременно на солнышко и разболтались.

- Здрасьте.
- Здрасьте.
- Какая погода!
- Какая природа!
- Как у вас балкон красиво обставлен!
- Ой, а это ваша кошка? Как зовут?
- Наша, - говорю я. Зовут «Буся».
- Буся или Буша?, - спрашивает Мэри.

И тут я понимаю, что что-то не так. Никто из моих знакомых англичан не может произнести «Буся» с первой попытки. И со второй. Многие и с десятой не могут. Они говорят «Буша». Так, похоже Штирлиц прокололся.

Ой, - говорю я, - надо же, как ты чисто сказала Буся. Это ведь очень трудно для английского языка.

- А я не англичанка, - почему-то почти шепотом ответила Мэри. - Я из Германии, но уже 25 лет живут здесь.

- А я 12 …

Кажется, мы стали почти «своими» … пойду куплю такие же цветочки на балкон, он у нее правда красивый

🖌️ А вы знаете, что я исследую возрастные и ценностно-смысловые кризисы со студенческой скамьи? Дипломная работа, кандидатская диссертация, последующие исследования и публикации были посвящены этой теме. Мне повезло: академический интерес тесно переплелся с клинической практикой.

📚 Я подготовила новый вебинар, в котором мы рассмотрим основные возрастные вехи взрослого человека, поговорим, что нужно знать терапевту про особенности каждого возрастного кризиса.

🖌️ Вебинар рассчитан на практикующих психологов и всех, кто интересуется своим психическим развитием и здоровьем.

Вы сможете понять свои прошлые и будущие возрастные этапы, а также улучшить коммуникацию с младшим и старшим поколением, детьми-подростками и стареющими родителями.

Запись будет! Но живое участие приятнее и эффективнее ))

✨ Приглашаю вас на мой новый вебинар «Возраста».

⏰ Дата: 15 мая
Время 17:00-20:00 Лондон, 19:00-22:00 Москва
Стоимость £50

При оплате до 20 апреля скидка 10%
Участникам моих предыдущих программ дополнительная скидка 10%
Запись: julia.ovchinn@gmail.com ТГ: @juliaovchinn


🖌️ Программа вебинара:

• Подростковый и новый подростковый возраст, 15–25 лет: сепарация, работа, отношения.
• Первая зрелость, кризис 30 лет: поиск социальной ниши, «обязательная программа развития» и ее завершение.
• Зрелость, 35–55 лет, кризис среднего возраста и период больших потрясений: переопределение себя и своих ценностей, оживление психики, застрявшей в схеме «работа-дом».
• Поздняя зрелость и пожилой возраст, 55–75 лет, кризис 60 лет. Страх старения, замедления, утраты достигнутого. Потенциальное возрождение. Преодоление поколенческих барьеров: связь вместо экспансии и доминирования.
• 75+: принятие жизни VS старческое отчаяние. Основы коммуникации с другими поколениями: любопытство, радость жизни, оптимизм.

Упражнение на адаптацию: подумайте, кто в культуре вашей страны проживания является для вас секс-символом 😉
Всем нескучных выходных 😁😄

Перевод часов на летнее в эмиграции стал ощущаться иначе. Я как будто становлюсь ближе к своим родным и друзьям в Москве. Теперь у нас разница не три часа, а два. Совершенно иррациональное чувство, но приятное. А как у вас?

#родной_язык

Мы с подругой устроили поездку «в отпуск только девочки» - мы и дочки. А мужская половина наших семей осталась заниматься своими важными мужскими делами.

И вот в какой-то вечер моя подруга звонит своему мужу-англичанину и говорит по-русски «привет, как ты?». И интонация тоже совсем наша, и так нежно и легко это звучало. Потом она перешла на английский.

Я замечала, что в моменты сильного расслабления со своими близкими друзьями-англичанами невольно перехожу на русский. И с терапевтом такое было.

И как же это ценно и приятно, когда близкие люди хоть чуть-чуть могут нас понять или просто послушать на родном языке. Ведь иногда это наша совершенно непереводимая и иначе-невыразимая часть.

Очень важный пост Марины Травковой о том, как государственные и финансовые институты провоцируют ситуацию зависимости в семьях эмигрантов. Партнер, имеющий основную визу и счет в банке невольно получает большую власть над другим партнером. Чаще в таком зависимом положении оказываются женщины.
⬇️⬇️⬇️

Хочется бить в какой-то колокол, но я не знаю в какой. Как-то считается, что одной из последних развитых стран, которые дали женщинам право открывать банковский счет б е з с о г л а с и я м у ж а, оказалась Швейцария, в 1988 году.

Но прямо сейчас, в 2025 году, я встречаю истории, когда женщины, которые оказались в другой стране по "воссоединению"( это когда у мужа есть рабочий контракт и рабочая виза, а у них - "присоединение") - не могут открыть себе банковский счет. Банки просто отказывают, в том числе с формулировкой "у вашего мужа же он есть".

В итоге, у женщины нет своей карты и своих средств, и если не найти работу (а на работу устроится мешает языковой барьер и та же рабочая виза мужа, по которой у жены нет права работать), она впадает в зависимость от партнера, и далеко не все партнеры ведут себя по-человечески. Расцветает экономическое насилие. Не каждая знает, сколько у мужа денег на карте и куда он их тратит (кстати, налоговая и юридическая ответственность при этом общая во многих странах). Приходится выпрашивать деньги на врача или карандаши ребенку.

Я не знаю юридической подноготной, является ли это системным сбоем или сознательным решением банков, и тем более не знаю, пытался ли кто-то доносить до них, что открывая счет мужу на контракте и отказывая при этом его жене, они прямо таки поддерживают домашнее насилие. Но очень хочется донести.

И для тех, кто читает **пой, это не пост про то, что мужчины коварны, хотя я ни одного случая не знаю, где муж пошел бы в банк защищать права жены. Это пост про то, что финансовые институции - вольно или невольно - создают почву для экономического насилия и так уже уязвимых (ибо миграция) людей.

Мы с дочкой съездили на каникулах в Испанию 🌴🌺 ☀️ , и я четко осознала, что у каждого из нас свой метод изучения нового языка 📚. У меня с детства метод «говорю на новом языке при каждом удобном и неудобном случае». Если случая нет – его надо выдумать. Помню нам было лет 10, мы с одноклассницей придумали историю, что мы иностранки, приехали в Москву, хотим пойти в цирк и спрашиваем, где он находится. Конец 80-х - начало 90-х, английский тогда еще мало кто знал, поэтому практиковались на прохожих мы активно. Особенно на младших школьниках. Ну мы-то большие и взрослые, целых 10 лет, а вот первоклашек такими вопросами про «циркус» (не знали, как произносится!!!!) занимать было славно, всем в удовольствие и развлечение.

Кстати, тогда-то я и стала «Джулией» ✨

Время прошло, а метод изучения языка остался. Лет 25 назад я владела испанским на уровне В1. Но, как говорится, “use it or lose it”. Вот этот луз и случился.

К поездке я готовилась, пыталась срочно реанимировать язык, дотянув его хотя бы до туристического «una mesa para cinco personas, por favor”. А дочка сидела в Duolingo. Нет, она, конечно, еще сидела в школе на уроках испанского, но утверждает, что Duolingo ей помог гораздо больше. Очень приятно видеть такую влюбленность в предмет у своего дитятки и готовность делать что-то сверх школы. Да еще и влюбленность в испанский ) прям мои гены ))

Но вернемся к языкам. Вообще я в Duolingo не верила. И коучи иностранных языков утверждают, что это не лучший способ изучать язык, ибо способ пассивный, ориентированный на узнавание и воспроизведение. Человек почти не говорит сам. Какого же было мое удивление обнаружить, что уровень испанского у нас с дочкой стал почти одинаковый. А через пару месяцев она меня точно обгонит.

Но другим членам семьи ни мой, ни ее способ совершенно не подходят!!! У них свои методы работы с молодежью . c языком. Но об этом – в другой раз )

⚠️ Почему отношения с родными и друзьями после переезда могут поменяться? Помимо обычных причин - мы все меняемся и отношения тоже живой организм и тоже меняются?

Мне кажется, эмиграция накладывает свой отпечаток.

🔹 Для кого-то сложно поддерживать отношения на расстоянии. Нет навыков. Не умеют. Или более глубокие причины: расстояние, разлука их ранит и пугает. Как будто уехавшие их бросили. И если даже разум понимает, что это не так, чувства лидируют. Ум с сердцем не в ладу. Им проще не общаться вообще, чем каждый раз переживать боль разлуки.

🔹 Кто-то завидует. И это переживание отравляет радость общения. Люди начинают отдаляться.

🔹 Кому-то сложно представить, какая теперь жизнь у переехавших. Все заполняется своими фантазиями и проекциями: «вы там как сыр в масле» или «вам там так плохо, наверное, все на вас косо смотрят, на улицы опасно выходить». Или вариант попроще: бабушки-дедушки совершенно не могут запомнить расписание каникул, а друзьям наотрез не понимают культурные особенности вашей новой работы.

В эмиграции происходит пересборка себя: мы оглядываемся назад, размышляя кем были, пытаемся понять, кем являемся сейчас, смотрим в будущее, пытаясь в том числе понять, как выглядит поздняя зрелость и старение в новой стране проживания.

⚡️ Если эти темы вам близки, вы хотите лучше понимать себя и других в разные возрастные периоды, то приходите 15го мая на мой новый вебинар «Психология возраста». До 20го апреля действует скидка 10%! Вся информация в закрепе.


В 20 лет нужно найти свою социальную нишу и место под солнцем, в 30 это по-прежнему важно, но человек сталкивается со странным ощущением свободы: как будто все галочки в требованиях социума поставлены, можно жить и радоваться, но что дальше делать совершенно не понятно. «Обязательная программа» закончилась. Про кризис 30 лет так открыто как про кризис среднего возраста не говорят, человек в своей растерянности чувствует себя очень одиноко.

В 40-45 психика настойчиво требует разворота ко внутреннему миру, но как открепиться от привычных внешних ориентиров?

60 - новые 45? Пенсия vs перерождение и активные выборы?

Пасха: завтра христианские церкви отмечают Пасху. В этом году все в один день. Любопытный факт: в английском и некоторых германских языках христианский праздник носит имя языческой богини весны и плодородия божества. Эостры. Ее тотемным животным был заяц, отсюда обилие пасхальных зайцев или кроликов, которые сейчас приобрели еще и шоколадные формы. Английская пасхальная служба во многом утратила свою аутентичность под влиянием калифорнийских Мега церквей и сейчас мало отличается от американских.

«Я не знаю, откуда взялись яйца, и понятия не имею, почему я их прячу». #психологи_шутят

#Рубрика_Самопознание

Живя в другой стране, мы можем прекрасно работать и общаться на новом языке.

Но на каком языке говорит наш внутренний мир?

Предлагаю вам задать себе такие вопросы:

1. На каком языке вы говорите с животными (своими/ чужими)?
2. На каком языке вы говорите с маленькими детьми? Особенно когда их утешаете?
3. На каком языке вы лучше воспринимаете сказки, мифы, религиозные тексты?
4. На каких языках вы больше чувствуете отклик, если присутствуете на службе в храме?
5. Добавляйте свои примеры и вопросы!

В английских больницах стали продавать овощи и фрукты. По-моему, прекрасная идея: подспорье и фермерам и пациентам. Пока жду приговора консультации врача, прикупила спаржи и клубники и порадовалась. Двойное здоровье: и от продуктов, и от положительных эмоций

Ох уж эти #культурные_различия

Клиентка, дама в летах, англичанка по происхождению и по убеждению, упоминая кого-то из родственников, всегда добавляла: Джордж (мой муж) или Вивьен (племянница, которая живет во Франции).

Семья у них была небольшая, шел 5й год анализа, сеттинг 3 раза в неделю, я отлично помнила Джорджа, Вивьен, маленького Билла и крошку Лу. Ее уточнения и напоминания интерпретировала, скорее, как недоверие и удивление, что про нее могут помнить, she could be held in mind.

И тут мне попадается видео британской стендап-комикессы Эстер Монито, которая шутит над своим очень английским мужем Нилом и его очень английскими родителями.

Каждое рождество они присылают ей открытку: Дорогая Эстер! С Рождеством!
Роберт и Памела (родители Нила).

Эстер замужем за их сыном 17 лет. Она родила им двоих внуков. Они приходят к ней на ужин каждую неделю все 17 лет. И на всякий случай напоминают в открытке, что они, Роберт и Памела, родители ее мужа Нила. Ну так, на всякий случай, чтобы не было неразберихи и догадок.

И тут я задумалась: зря интерпретировала и размышляла, что же клиентка бессознательно имеет в виду, каждый раз напоминая мне, кто есть кто в ее семье. Это просто культурный код ее поколения.