Перевод часов на летнее в эмиграции стал ощущаться иначе. Я как будто становлюсь ближе к своим родным и друзьям в Москве. Теперь у нас разница не три часа, а два. Совершенно иррациональное чувство, но приятное. А как у вас?

#родной_язык

Мы с подругой устроили поездку «в отпуск только девочки» - мы и дочки. А мужская половина наших семей осталась заниматься своими важными мужскими делами.

И вот в какой-то вечер моя подруга звонит своему мужу-англичанину и говорит по-русски «привет, как ты?». И интонация тоже совсем наша, и так нежно и легко это звучало. Потом она перешла на английский.

Я замечала, что в моменты сильного расслабления со своими близкими друзьями-англичанами невольно перехожу на русский. И с терапевтом такое было.

И как же это ценно и приятно, когда близкие люди хоть чуть-чуть могут нас понять или просто послушать на родном языке. Ведь иногда это наша совершенно непереводимая и иначе-невыразимая часть.

Очень важный пост Марины Травковой о том, как государственные и финансовые институты провоцируют ситуацию зависимости в семьях эмигрантов. Партнер, имеющий основную визу и счет в банке невольно получает большую власть над другим партнером. Чаще в таком зависимом положении оказываются женщины.
⬇️⬇️⬇️

Хочется бить в какой-то колокол, но я не знаю в какой. Как-то считается, что одной из последних развитых стран, которые дали женщинам право открывать банковский счет б е з с о г л а с и я м у ж а, оказалась Швейцария, в 1988 году.

Но прямо сейчас, в 2025 году, я встречаю истории, когда женщины, которые оказались в другой стране по "воссоединению"( это когда у мужа есть рабочий контракт и рабочая виза, а у них - "присоединение") - не могут открыть себе банковский счет. Банки просто отказывают, в том числе с формулировкой "у вашего мужа же он есть".

В итоге, у женщины нет своей карты и своих средств, и если не найти работу (а на работу устроится мешает языковой барьер и та же рабочая виза мужа, по которой у жены нет права работать), она впадает в зависимость от партнера, и далеко не все партнеры ведут себя по-человечески. Расцветает экономическое насилие. Не каждая знает, сколько у мужа денег на карте и куда он их тратит (кстати, налоговая и юридическая ответственность при этом общая во многих странах). Приходится выпрашивать деньги на врача или карандаши ребенку.

Я не знаю юридической подноготной, является ли это системным сбоем или сознательным решением банков, и тем более не знаю, пытался ли кто-то доносить до них, что открывая счет мужу на контракте и отказывая при этом его жене, они прямо таки поддерживают домашнее насилие. Но очень хочется донести.

И для тех, кто читает **пой, это не пост про то, что мужчины коварны, хотя я ни одного случая не знаю, где муж пошел бы в банк защищать права жены. Это пост про то, что финансовые институции - вольно или невольно - создают почву для экономического насилия и так уже уязвимых (ибо миграция) людей.

Мы с дочкой съездили на каникулах в Испанию 🌴🌺 ☀️ , и я четко осознала, что у каждого из нас свой метод изучения нового языка 📚. У меня с детства метод «говорю на новом языке при каждом удобном и неудобном случае». Если случая нет – его надо выдумать. Помню нам было лет 10, мы с одноклассницей придумали историю, что мы иностранки, приехали в Москву, хотим пойти в цирк и спрашиваем, где он находится. Конец 80-х - начало 90-х, английский тогда еще мало кто знал, поэтому практиковались на прохожих мы активно. Особенно на младших школьниках. Ну мы-то большие и взрослые, целых 10 лет, а вот первоклашек такими вопросами про «циркус» (не знали, как произносится!!!!) занимать было славно, всем в удовольствие и развлечение.

Кстати, тогда-то я и стала «Джулией» ✨

Время прошло, а метод изучения языка остался. Лет 25 назад я владела испанским на уровне В1. Но, как говорится, “use it or lose it”. Вот этот луз и случился.

К поездке я готовилась, пыталась срочно реанимировать язык, дотянув его хотя бы до туристического «una mesa para cinco personas, por favor”. А дочка сидела в Duolingo. Нет, она, конечно, еще сидела в школе на уроках испанского, но утверждает, что Duolingo ей помог гораздо больше. Очень приятно видеть такую влюбленность в предмет у своего дитятки и готовность делать что-то сверх школы. Да еще и влюбленность в испанский ) прям мои гены ))

Но вернемся к языкам. Вообще я в Duolingo не верила. И коучи иностранных языков утверждают, что это не лучший способ изучать язык, ибо способ пассивный, ориентированный на узнавание и воспроизведение. Человек почти не говорит сам. Какого же было мое удивление обнаружить, что уровень испанского у нас с дочкой стал почти одинаковый. А через пару месяцев она меня точно обгонит.

Но другим членам семьи ни мой, ни ее способ совершенно не подходят!!! У них свои методы работы с молодежью . c языком. Но об этом – в другой раз )

⚠️ Почему отношения с родными и друзьями после переезда могут поменяться? Помимо обычных причин - мы все меняемся и отношения тоже живой организм и тоже меняются?

Мне кажется, эмиграция накладывает свой отпечаток.

🔹 Для кого-то сложно поддерживать отношения на расстоянии. Нет навыков. Не умеют. Или более глубокие причины: расстояние, разлука их ранит и пугает. Как будто уехавшие их бросили. И если даже разум понимает, что это не так, чувства лидируют. Ум с сердцем не в ладу. Им проще не общаться вообще, чем каждый раз переживать боль разлуки.

🔹 Кто-то завидует. И это переживание отравляет радость общения. Люди начинают отдаляться.

🔹 Кому-то сложно представить, какая теперь жизнь у переехавших. Все заполняется своими фантазиями и проекциями: «вы там как сыр в масле» или «вам там так плохо, наверное, все на вас косо смотрят, на улицы опасно выходить». Или вариант попроще: бабушки-дедушки совершенно не могут запомнить расписание каникул, а друзьям наотрез не понимают культурные особенности вашей новой работы.

В эмиграции происходит пересборка себя: мы оглядываемся назад, размышляя кем были, пытаемся понять, кем являемся сейчас, смотрим в будущее, пытаясь в том числе понять, как выглядит поздняя зрелость и старение в новой стране проживания.

⚡️ Если эти темы вам близки, вы хотите лучше понимать себя и других в разные возрастные периоды, то приходите 15го мая на мой новый вебинар «Психология возраста». До 20го апреля действует скидка 10%! Вся информация в закрепе.


В 20 лет нужно найти свою социальную нишу и место под солнцем, в 30 это по-прежнему важно, но человек сталкивается со странным ощущением свободы: как будто все галочки в требованиях социума поставлены, можно жить и радоваться, но что дальше делать совершенно не понятно. «Обязательная программа» закончилась. Про кризис 30 лет так открыто как про кризис среднего возраста не говорят, человек в своей растерянности чувствует себя очень одиноко.

В 40-45 психика настойчиво требует разворота ко внутреннему миру, но как открепиться от привычных внешних ориентиров?

60 - новые 45? Пенсия vs перерождение и активные выборы?

Пасха: завтра христианские церкви отмечают Пасху. В этом году все в один день. Любопытный факт: в английском и некоторых германских языках христианский праздник носит имя языческой богини весны и плодородия божества. Эостры. Ее тотемным животным был заяц, отсюда обилие пасхальных зайцев или кроликов, которые сейчас приобрели еще и шоколадные формы. Английская пасхальная служба во многом утратила свою аутентичность под влиянием калифорнийских Мега церквей и сейчас мало отличается от американских.

«Я не знаю, откуда взялись яйца, и понятия не имею, почему я их прячу». #психологи_шутят

#Рубрика_Самопознание

Живя в другой стране, мы можем прекрасно работать и общаться на новом языке.

Но на каком языке говорит наш внутренний мир?

Предлагаю вам задать себе такие вопросы:

1. На каком языке вы говорите с животными (своими/ чужими)?
2. На каком языке вы говорите с маленькими детьми? Особенно когда их утешаете?
3. На каком языке вы лучше воспринимаете сказки, мифы, религиозные тексты?
4. На каких языках вы больше чувствуете отклик, если присутствуете на службе в храме?
5. Добавляйте свои примеры и вопросы!

В английских больницах стали продавать овощи и фрукты. По-моему, прекрасная идея: подспорье и фермерам и пациентам. Пока жду приговора консультации врача, прикупила спаржи и клубники и порадовалась. Двойное здоровье: и от продуктов, и от положительных эмоций

Ох уж эти #культурные_различия

Клиентка, дама в летах, англичанка по происхождению и по убеждению, упоминая кого-то из родственников, всегда добавляла: Джордж (мой муж) или Вивьен (племянница, которая живет во Франции).

Семья у них была небольшая, шел 5й год анализа, сеттинг 3 раза в неделю, я отлично помнила Джорджа, Вивьен, маленького Билла и крошку Лу. Ее уточнения и напоминания интерпретировала, скорее, как недоверие и удивление, что про нее могут помнить, she could be held in mind.

И тут мне попадается видео британской стендап-комикессы Эстер Монито, которая шутит над своим очень английским мужем Нилом и его очень английскими родителями.

Каждое рождество они присылают ей открытку: Дорогая Эстер! С Рождеством!
Роберт и Памела (родители Нила).

Эстер замужем за их сыном 17 лет. Она родила им двоих внуков. Они приходят к ней на ужин каждую неделю все 17 лет. И на всякий случай напоминают в открытке, что они, Роберт и Памела, родители ее мужа Нила. Ну так, на всякий случай, чтобы не было неразберихи и догадок.

И тут я задумалась: зря интерпретировала и размышляла, что же клиентка бессознательно имеет в виду, каждый раз напоминая мне, кто есть кто в ее семье. Это просто культурный код ее поколения.

#пост_выходного_дня Хотела сегодня запостить какую-нибудь шутку про эмиграцию и не нашла! Погуглила - либо грустное, либо совсем не улыбается. Если у вас есть хорошие шутки - кидайте ) сделаем свою подборку. А пока развлеку вас картой emoji 🙃

15 мая на вебинаре "Психология возраста" я буду рассказывать, какой след кризисы оставляют в жизни человека. Будем сравнивать кризисы с ранами, наложенными швами, рубцами. А еще - с кинцуги. Кинцуги - это техника реставрации битой керамики с помощью лака, смешанного с золотым порошком. Осколки собирают заново, получается предмет, исчерченный золотыми трещинами. Он прекрасен и уникален. Линии слома видны и интегрированы в целостность, они добавляют красоты.

Мне очень нравится интерпретация писательницы Эрин Ниими Лонгхёрст. Она говорит, что склейка кинцуги фиксирует драматический момент в жизни предмета — тот момент, когда он не выдержал, рассыпался, треснул от напряжения. Кризис - это тоже момент, когда человек не выдерживает своего прежнего я.

Кинцуги - это еще и образ выхода из кризиса, ведь оно показывает не сам момент слома, а то, как человек живет с ним дальше.

#чувство_дома
Недавно попалось размышление, что эмигранты мотаются по съемным квартирам, и о каком чувстве дома можно говорить, пока нет своего жилья?
Много лет назад по семейно -рабочим обстоятельствам мы снимали дом в Подмосковье. Я его обожала. Любовь с первого взгляда была. Мне кажется, чувство дома у меня там было даже сильнее, чем в нашей московской квартире. А уж сколько слез было пролито, когда пришлось с ним расставаться. Так что для меня ответ - точно да. И съемный дом может быть Домом.

На фото я возле того самого дома.

Ну что, поговорим о сложной теме – о «серебряной экономике», пенсии и пенсионном возрасте?

Долгая дорога к пенсии: в Афиша.Лондон вышел материал на эту тему с моим комментарием. Полный материал здесь https://afisha.london/2025/04/30/dolgaya-doroga-k-pensii-pochemu-my-budem-rabotat-bolshe/ а мои размышления ⬇️

Про современных 70-летних людей мы действительно не думаем как про возраст «дожития»: у них лучше здоровье, сохраняется интерес к жизни, возможность и желание получать от нее удовольствие.

Означает ли это, что не стоит выходить на пенсию? Не совсем так.
У возраста 65-70 + есть свои психологические задачи: в этот период жизни человек становится больше ориентирован на духовно-смысловые категории и на отношения – с другими людьми, собой, миром, Богом, космосом, мирозданием. Социальные достижения и успех, «место под солнцем» волнуют меньше, больше хочется что-то прожить для себя, чувствовать связь с чем-то бОльшим, ощущать принятие всей прожитой жизни.

Современные люди часто видят в выходе на пенсию возможность заняться любимым делом, уделить время тем аспектам жизни – путешествиям, написанию книги, общению с внуками, изучению социальной философии, например, – на которые не хватало ресурсов в рабочем графике.

Для многих пожилой возраст становится более интересным и спокойным временем, чем детство и юность. Например, в одной из глав книги "Внутренняя свобода старения" Ингрид Ридель вспоминает чудесный рассказ Бертольда Брехта о вдове, вдруг отважившейся прожить последнее отпущенное время так, как ей хочется.

Такой выход на пенсию очень продуктивный: он позволяет сохранить активность и решить внутренние психологические задачи – духовную самореализацию и интеграцию своего жизненного пути.

Однако, есть те, кто, выйдя на пенсию, теряет смысл жизни и начинает быстро угасать. Психолог Эрик Эриксон говорил о стадии старческого отчаяния в противовес интеграции. Пассивность, отсутствие занятий, невозможность найти духовные ориентиры, недостаток общения и эмоциональных связей с близкими негативно сказывается на физическом самочувствии, когнитивных функциях и эмоциональном фоне.

Если у человека есть желание и силы продолжать работать в семидесятилетнем возрасте, именно это помогает чувствовать собственную реализованность, то профессиональная деятельность пойдет на пользу и в плане сохранения когнитивных способностей, и в плане душевного здоровья. Важно помнить, что рабочий график и обязанности в таком возрасте нуждаются в корректировке. Диапазон адаптации сужается из-за изменения физического состояния, необходимо быть гибким и уметь договариваться с молодыми, возможно, пришла пора отдать «империю» следующему поколению, а самому больше быть в роли Мастера или консультанта. Осознание этой реальности является важным фактором успешного продолжения работы в пожилом возрасте.

15го мая на вебинаре «Психология возраста» будем собирать наши возраста: от юности до пенсии. Приходите!

Сейчас очень популярно говорить про заботу о себе. Но что это за зверь? Пойти попить кофе с подругой - это забота о себе? Спа, маникюр, почитать книжку?

Сегодня в Лондоне душно и жарко. Голову и шейно-плечевой отдел свело. Поэтому дождавшись перерыва в работе, я отложила все остальные дела и пошла делать зарядку. Полегчало. Это сегодня точно была забота о себе ))