#مشاورانه_زبان

دشمن مطالعه: برنامه‌ریزی پیشگویانه!

تابه‌حال این تجربه را داشته‌اید که باید کتاب 200 صفحه‌ای را برای امتحان تمام کنید و محاسبه کرده‌اید اگر هر صفحه 10 دقیقه طول بکشد پس 33 ساعت فقط برای یک دور مطالعه نیاز دارید و بعد با خود گفته‌اید "ولی من که فقط 2 روز وقت دارم! اگر روزی 10 ساعت هم بخوانم تمام نمی‌شود! گور باباش ترم بعدی پاس می‌کنم 😀". ولی باور کنید اشتباه می‌کنید! محاسبه میزان ساعاتی که یک کتاب برای مطالعه و مرور نیاز دارد غیرقابل‌ پیش‌بینی است! اکثر اوقات مطالعه یک کتاب برای امتحان زمان کمتری نیاز دارد 📚.

مغالطه برنامه‌ریزی (Planning fallacy) پدیده‌ای است که در آن پیش‌بینی‌ها در مورد اینکه چقدر زمان برای تکمیل یک کار نیاز است، به شکست می‌انجامد ⏳. گاهی این برنامه‌ریزی خوشبینانه است و فرد به‌خاطر اینکه نمی‌تواند به برنامه‌ریزی خود برسد آن‌ را رها می‌کند و گاهی بدبینانه است و فرد به‌علت ترس و اضطرابی که از محاسبه زمان طولانی پدید می‌آید، کار را رها می‌کند💣.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند انسان‌ها در تخمین اینکه یک تکلیف چقدر زمان می‌برد اصلا خوب عمل نمی‌کنند. درباره زبان این موضوع پیچیده‌تر هم هست: هر یک از خوانندگان این مطلب با سطوح مختلفی مطالعه زبان را شروع می‌کنند و همچنین زبان دانشی است که به‌صورت تصاعدی ساده‌تر می‌شود. در ابتدای مطالعه زبان به‌خاطر تعداد واژگان جدید افراد فلج می‌شوند و تصور می‌کنند "یا قرآن! اگر من بخوام برای تسلط به انگلیسی این همه کلمه و گرامر یاد بگیرم که تمامی ندارد! 😨"، برای همین در تخمین سرعت و برنامه‌ریزی اشتباه می‌کنند و زیر میز می‌زنند!

پس چکار باید بکنیم؟ جواب همان چیزی است که آنقدر گفته‌ایم احتمالا خسته شده‌اید: استمرار! + ثبت‌مطالعه. به‌جای اینکه ناگهان دست به یک برنامه‌ریزی عجیب‌غریب بزنید بهتر است یک جدول مشابه جدول زیر درست کنید و به در اتاق بزنید و مطالعه روزانه و هفتگی خود را ثبت کنید📝. جدول ثبت مطالعه کمک می‌کند پیش‌بینی واقع‌بینانه‌ای از سرعت مطالعه خود به دست آورید و بتوانید دست به پیش‌بینی معقول‌تری بزنید و همچنین با پر کردن هر خانه جدول یک تقویت مثبت دریافت کنید و با خود رقابت کنید بیشتر بخوانید و خانه‌های بیشتری را پر کنید🧾.

⛔️ هرگونه کپی از مطالب آکادمی بدون اجازه غیرمجاز است.

@PsyEngAcademy

🧷 نمونه‌ای از جدول ثبت‌مطالعه من برای هدف کنکور ارشد روانشناسی شناختی. ساختن این جدول برای تمام رشته و حتی دانشجویان و فارغ‌التحصیلان هم توصیه می‌شود. به‌جای برنامه‌ریزی، هر هفته‌ چیزهایی که مطالعه کرد‌ه‌اید را ثبت کنید. سپس اگر داوطلب هستید پس از چند هفته خودتان یا به کمک مشاور دست به برنامه‌ریزی معقول بزنید.

* برخی افراد به‌جای ثبت هفتگی، ثبت روزانه را ترجیح می‌دهند و هر خانه جدول به‌جای هفته "مثلا هفته اول تیر" روز است یعنی مثلا روز "23 تیر"

@PsyEngAcademy

#مشاورانه_زبان

ثبت‌نام در کارگاه‌های رواندرمانی یا ثبت‌نام در کلاس‌های کنکور و خرید پکیج‌های کنکور برای بسیاری افراد بیشتر از اینکه از روی "نیاز" باشد، از روی "ترس" و "وسواس" 🫣 است. بسیاری اوقات افراد ترس از دست‌دادن 😨 دارند و برای همین به خریدن پکیج‌های مختلف و ثبت‌نام کارگاه‌ها اقدام می‌کنند. تصور می‌کنند از دیگران عقب هستند. برای مثال می‌بینند همکارانشان همگی کارگاه نوروفیدبک 🧠 رفته‌اند و آن‌ها هم بدون اینکه ببینند آیا واقعا به چنین کارگاهی "نیاز" دارند یا خیر، اقدام به ثبت‌نام می‌کنند.
بسیاری اوقات داوطلبان بدون بررسی کافی نیاز‌های فردی خود اقدام به ثبت‌نام در کلاس‌های کنکور می‌کنند. برای مثال درس علم‌النفس یک درس کاملا حفظی است و عملا هیچ نیازی به کلاس ندارند! ثبت‌نام کلاس فریب دادن خود است! مغز انسان میل به تنبلی و اهمال‌کاری و تعویق دارد و برای فریب خود که احساس کند واقعا در حال انجام دادن کاری است و بیکار ننشسته به ثبت‌نام در کارگاهی بی‌فایده دست می‌زند! کلاس در درس‌های بسیار محدودی مانند زبان، آمار و غیره نیاز است و عملا ثبت‌نام در کارگاه‌های دروس حفظی فریب خود است. درباره کارگاه‌ها هم همین موضوع صدق می‌کند! ثبت‌نام در یک کارگاه CBT شاید ضروری باشد ولی چرا یک روانشناس باید در کارگاه "آشنایی با انواع رویکردهای رواندرمانی" ثبت‌نام کند درحالی‌که هزاران کتاب و مقاله 📚 در این مورد وجود دارد.
متاسفانه روانشناسان که خود باید پیشگام تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری مبتنی بر شواهد باشند، بیشتر از هر جامعه‌ی دیگری به ثبت‌نام و خرید کارگاه‌های بیهوده دست می‌زنند! ثبت‌نام باید بر اساس نیاز باشد نه هیجاناتی مانند "ترس از دست‌دادن" ، "دریافت سرتیفیکت و پست کردن آن در اینستاگرام برای فخرفروشی" و غیره.
اگر نظری در مورد این مشکل در جامعه روانشناسی و داوطلبان روانشناسی دارید و دوست دارید با دیگران به اشتراک بذارید، پیامتون اینجا ارسال کنید 👈🏻
@zabaan_ravaan

@PsyEngAcademy

سلام‌ دوستان
کامنت‌‌ها را باز کردیم تا از این پس تعامل بهتری باهم داشته باشیم :)

#مشاورانه_زبان

همه فصول نیاز نیست!

✅ این مطلب فقط برای دوستان کنکوری هست

همانطور که بارها گفته‌ایم لیندا لیل، سید محمدی، هاشمیان، طالب‌زاده و... منبع نیستند ولی کتاب‌های خوبی برای تمرین متن‌خوانی هستند.
برخی مواقع داوطلبان این تصور را درباره کتب متن‌خوانی دارند که این کتاب‌ها هم مثل فرضا کتاب روانشناسی رشد کرین هست که باید همه یا اکثر فصول کتاب را بخوانید! درباره زبان به‌هیچ‌عنوان این موضوع صحت ندارد. نیاز نیست تمام فصول یک کتاب را بخوانید، چراکه هدف از متن‌خوانی با این کتب حفظ کردن واژگان تخصصی نیست، بنابراین مهم نیست که مثلا فصل حافظه را نخوانید و واژگان تخصصی آن را یاد نگیرید! چرا؟

1️⃣ حداقل 95 درصد از واژگان یک متن را واژگان آکادمیک و عمومی تشکیل می‌دهند نه واژگان تخصصی. باور نمی‌کنید؟ شما را به این چالش دعوت می‌کنیم که یکی از متون کنکورها را انتخاب کنید و در کامنت‌های همین پست نشان دهید بیشتر از 10 واژه تخصصی در آن وجود دارد.

2️⃣ اگر واژه تخصصی و اصطلاح خاصی در متن آورده شود، توضیح آن به‌نحوی (مثلا داخل یک جمله بدل) آورده می‌شود یا به‌نحوی اصطلاح گفته می‌شود که حدس زدن معنای آن در متن میسر باشد. برای مثال به این متن شماره 1 کنکور ارشد روانشناسی 97 دقت کنید:

Emotional intelligence is a relatively new subject of study, though its roots go back to the time of Darwin, who posited that emotional expression was essential for survival. But what do we mean when we talk about emotional intelligence? The fact is that there are numerous ways of defining emotional intelligence. But for now, let's say that it is the ability to be aware of your emotions and the emotions of others and then to use that knowledge to help manage the expression of emotions so that they foster success rather than cause roadblocks.

👈🏻 در این متن یک اصطلاح تخصصی یعنی emotional intelligence آورده شده ولی تعریف آن نیز ذکر شده است. استاندارد طراحی سوالات کنکور به همین نحو است که اگر اصطلاح خاصی آورده شده، تعریف آن نیز آورده می‌شود و در کل متونی انتخاب می‌کنند که اصطلاحات تخصصی در آن انگشت‌شمار باشد.

◀️ بنابراین به‌هیچ‌عنوان خواندن تمام فصول یک کتاب‌ متن‌خوانی ضرورتی ندارد، بلکه کیفیت مطالعه مهم است حتی اگر فقط 50 الی 100 صفحه از کتاب را بخوانید. شما باید قادر باشید بعد از متن‌خوانی:

1️⃣ متون روانشناسی را با روانی بیشتری بخوانید و بتوانید بدون دانستن همه واژگان کلیت جمله را درک کنید.
2️⃣ واژگان عمومی و آکادمیک را به‌خوبی یاد بگیرید.
3️⃣ ساختارهای گرامری پایه مثل نحوه فهم جملات مجهول را فرابگیرید.
4️⃣ آماده این باشید که متون 10 سال اخیر کنکور را به دقت بخوانید.
❌ حفظ کردن اصطلاحات تخصصی یک فیلد خاص مثلا تعریف حافظه اخباری (declarative memory) اصلا مهم نیست.

⬅️ بنابراین به‌جای اینکه نگران باشید لیندا لیل یا هر کتاب دیگری را تمام کنید روی کیفیت مطالعه و مرور تاکید کنید. زبان یک مهارت است نه مجموعه‌ای از دانش انباشته شده مثل سایر دروس.

⭕️ داوطلبانی که پکیج آقای یاورزاده را دارند نیاز به مطالعه هیچ کتاب دیگری ندارند و کتب متن‌خوانی نیاز نیست.

تصویر بالا با کسب اجازه اینستاگرام خانم گل محمدی برداشته شده است:
https://instagram.com/golmohammadi_english

@PsyEngAcademy

#مشاورانه_زبان

پرهیز از سردرگمی بین منابع!

✅ این مطلب فقط برای دوستان کنکوری هست

برخی داوطلبان در انتخاب منابع وسواس بیش‌ازحدی دارند و برای همین دچار اهمال و پرهیز از شروع مطالعه می‌شوند 🛌. به ده‌ها موسسه پیام می‌دهند 📞 و مثلا منبع درس روانشناسی فیزیولوژیک را می‌پرسند.

هر منبعی که انتخاب کردید لطفا به آن وفادار بمانید! به مشاور خود اعتماد کنید (قاعدتا اعتماد عقلانی نه کورکورانه) و هر منبعی ایشان معرفی کردند را مطالعه کنید. ممکن است بارها وسوسه شوید آن را تغییر دهید! مثلا آمار چه کلاسی بروم؟ حبیبی؟ یعقوب‌نژاد؟ فهیمه حکیما؟ سورانی؟ امیر ابراهیمی؟ 😵 هر استادی را انتخاب کردید به روش تدریس ایشان و منابع ایشان اعتماد کنید. استمرار مهم‌تر از وسواس در انتخاب منبع است.

دیشب داوطلبی به من پیام دادن و گفتند برای درس علوم اعصاب (برای کنکور علوم شناختی) آیا فکر خوبی هست دوره مدارس میان رشته‌ای شریف را شرکت کنم؟ البته که مفید است! شرکت در کلاس هر نوروساینسی قاعدتا برای کنکور هم بی‌فایده نیست، ولی هدف چیست؟! چرا باید دوره‌ای را شرکت کنم که متمرکز بر هدف فعلی من یعنی کنکور نیست؟ واقع‌بین باشید و محدودیت زمانی خود را بپذیرید 🎯. برای انتخاب منبع بهتر است با یک الی دو مشاور صحبت کنید ولی بعد از آن دیگر منابع را تغییر ندهید.

برای زبان نیز این موضوع صادق است، فارغ‌ از اینکه سیدمحمدی می‌خوانید، هاشمیان، کلاس خانم گل‌محمدی، پکیج آقای یاورزاده یا هرچیز دیگری، به کتاب و مدرس خود اعتماد کنید. بعد از چند ماه اگر در آزمون آزمایشی یا تست گرفتن از خود نتیجه موردنظر نگرفتید می‌توانید منبع خود را تغییر دهید. تنها استثنایی که توصیه نمی‌کنم برای زبان مطالعه کنید جلد2 کتاب زبان روان‌آموز است که به‌زودی درباره آن پستی خواهم نوشت و کتاب بیش‌ازحد دارای مشکلات فراوان است و مناسب کنکور نیست. ولی هر منبع دیگری انتخاب کردید با اطمینان پیش ببرید 💪🏻.

@PsyEngAcademy

#مشاورانه_زبان

معرفی کتاب: یک جایگزینِ علمی به‌جای کتاب 504

بسیاری از زبان‌آموزان با هر هدفی که دارند چه برای آیلتس، چه خواندن متون تخصصی و چه کنکور به دنبال تقویت واژگان پایه و اساسی خود هستند. کتاب 504 و 1100 و مانند آن برای این هدف یک "خرافه" محسوب می‌شود!
واژگان 504، واژگان پایه و پرتکرار زبان انگلیسی نیستند و برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند در آزمون تافل و GRE شرکت کنند. برای دوستان کنکوری نیز قبلا در این پست نشان دادیم که این کتاب مناسب کنکور نیست:
https://news.1rj.ru/str/PsyEngAcademy/153

در عوض جایگزین علمی و کاربردی آن کتاب «4000 کلمه ضروری انگلیسی» نوشته پل نیشن است. هدف این مجموعه کمک به زبان آموزان انگلیسی است که دایره واژگان خود را گسترش دهند. کتاب به گونه ای طراحی شده است که پایه واژگان جامعی را در اختیار زبان‌آموزان قرار دهد و به آن‌ها اجازه دهد طیف وسیعی از متون و مکالمات را درک کنند. واژگان که برای کتاب انتخاب شده‌اند بر اساس فراوانی وقوع آن‌ها در زبان انگلیسی انتخاب شده‌اند و این اطمینان را ایجاد می کند که زبان آموزان بر اساسی ترین و رایج ترین واژگان تمرکز کنند. نویسنده این کتاب پل نِیشن مهم‌ترین دانشمند زنده حوزه آموزش زبان است.

این کتاب چندین‌بار نیز به زبان‌ فارسی ترجمه شده است. ما نیز در پست زیر نسخه انگلیسی آن را برای شما قرار خواهیم داد. همچنین این کتاب در اپلیکیشن‌های خوب "زبانشناس" و "دهکده زبان" نیز وجود دارد. در گوگل‌پلی نیز اگر با این کلیدواژه سرچ کنید نسخه اپلیکیشن آن را خواهید یافت:
4000 English Words Paul Nation

به یاد داشته باشید این کتاب، کتاب مقدماتی است و محتمل است حداقل 40-50 درصد از واژگان آن را بدانید ولی به‌هرصورت مطالعه و فراگیری آن چیزی حدود 6 ماه زمان نیاز دارد و باید صبور باشید.

✅ دوستان کنکوری که پکیج آقای یاورزاده را دارند، هیچ نیازی به این کتاب نیست و واژگان مهم آن قبلا وارد کتاب شده است.

@PsyEngAcademy

پس آیا تصور می‌کنید ما شما را فراموش کردیم؟ 😁

🔴 بخش تحلیل سوالات کلاس زبان عمومی دکتری

🟢 کلاس نیمه خصوصی زبان عمومی دکتری

🟢 ویژه کلیه رشته ها

🟢 پوشش دهی جامع و ۱۰۰ درصدی

🟢 آموزش گرامر، درک مطلب ، واژگان

🟢 آزمون و برنامه هفتگی

🟢 پشتیبانی

⭕️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

📱@MoshaverPsy3

☎️ 09301410586

🌐 golmohammadipsy.ir

🔴 کلاس نیمه خصوصی دکتری

🟢 لغات کنکور دکتری ۹۳ + تحلیل سوالات

🔴 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

📱 @MoshaverPsy3

☎️ 09301410586

🌐 golmohammadipsy.ir

ضمن اینکه بچه‌های دکتری دوره خانم گل‌محمدی یادشون نره 👆🏻

فکر می‌کنید فردا قراره چه خبری بهتون اعلام کنیم؟ چی خوشحالتون می‌کنه؟
👈🏻 راهنمایی: کنکوری نیست! بیشتر برای دانشجویان و فارغ‌التحصیلان و کلا علاقمندان زبانِ روانشناسی هست

🎓 آکادمی زبان روانشناسی (@PsyEngAcademy) برگزار می‌کند:

👈🏻 اولین دوره کاملا رایگان و آنلاین "زبانِ روانشناسی" براساس تنها کتاب استانداردِ زبانِ روانشناسی
📖 English for Psychology in Higher Education Studies

✅ پوشش‌دهی هر چهار مهارت اصلی: Reading, writing, speaking and listening

🕖 زمان و مدت دوره 👈🏻 دوازده جلسه دو ساعته از ۲۸ مرداد، روزهای شنبه و چهارشنبه ساعت ۲۰:۰۰-۲۲:۰۰

🖥 پلتفرم برگزاری کلاس 👈🏻 به صورت آنلاین در adobe connect

👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 مخاطبان دوره 👈🏻 دانشجویان روانشناسی، علوم شناختی، علوم تربیتی، مشاوره / فارغ‌التحصیلان علاقمندان به خواندن منابع اصلی / افرادی که قصد اپلای در رشته روانشناسی دارند / افرادی که قصد مقاله نوشتن دارند

◀️ شرط ثبت نام در کلاس 👈🏻 این دوره به صورت کاملا رایگان برگزار می‌شود، اما استمرار شما در یادگیری شرط اصلی ورود به این دوره است و موارد زیر شرایط حضور در کلاس است:
- غیبت بیش از سه جلسه موجب حذف زبان آموز خواهد شد.
- جهت تعامل بیشتر، در هرجلسه روشن کردن دوربین و دسترسی به میکروفن الزامی است.
- زبان آموزان در هرجلسه کلاس مشارکت فعال داشته باشند.
- تکالیف هفتگی فردی به صورت مستمر انجام شود.
- حضور در جلسه آزمون پایان ترم الزامی است.
- نمره قبولی در کلاس به توجه حضور منظم، تکالیف و آزمون پایان ترم ۷۵ از ۱۰۰ خواهد بود.

📱 اطلاعات بیشتر در کانالِ رسمی آکادمی زبان روانشناسی 👈🏻
t.me/PsyEngAcademy

◀️ اسپانسر برنامه 👈🏻 مرکز علوم شناختیِ رانویه (برگزارکننده دوره‌های علوم شناختی)
t.me/shenakhtikanoon

✅ برای سوالات بیشتر با ما در ارتباط باشید 👈🏻
@zabaan_ravaan

✅ برای ثبت‌نام فقط کافی است وارد کانال تلگرامی زیر شوید 👈🏻
https://news.1rj.ru/str/+pFI5xf1i00xiN2Rk

* هیچگونه ثبت‌نام دیگری نیاز نیست
* لطفا با اکانت اصلی خود وارد شوید و اکانت‌های فاقد نام حذف خواهند شد