Если вас интересуют очень непростые вопросы и очень тяжёлые истории, подписывайтесь на наш с Сергеем Змитровичем канал, посвященный ВДА. Там пошла совсем жара. Подписчики присылают свои истории с просьбой указать путь исцеления. Уже две истории мы разобрали и видео первого разбора выложили. Ситуация там связана с сексуальным насилием.
Ну а сегодня я публикую видео про чувство одиночество у ВДА. И речь не просто о чувстве, речь о том, почему мы уходим в одиночество, даже если единственное благо от него в том, что в нем не больно. И только. В ролике о том, в чем механизм ухода в одиночество, в чем ограничения этого паттерна, и что делать.
@androlen
https://youtu.be/jnC0b_bmjzo

Тут вот вышла моя очередная статья про то, в каких форматах может психотерапия помочь фирмам. Интерес к этой теме все растет, меня специально попросили высказать свое мнение для сайта сообщества маркетологов. Так что чем дальше, тем точнее я могу выразить свою позицию. Если коротко - психотерапия это роскошь для конкретных индивидов, а не фирм. Зато формат психологической супервизии - самое то, что надо.
@androlen
https://imarketer.by/kogda-kompanii-nuzhen-psihoterapevt/?fbclid=IwAR3Sb4NS019RHAFc5K0WasaMdGBrnGJAjl-w9UYKiJgiwYNSJgVx6k6Ox9o

Тревога... Заброшенность... Одиночество... Бессмысленность... Отчаяние... Не всегда,когда вы что-то из этого переживаете указывает на экзистенциальный кризис. И не всегда что-то простое, с чем вы приходите к психологу, - экзистенциальный кризис. Чтобы в самом деле решить ту или иную эмоциональную проблему, нужно точно понять причину ее. Об этом моя сегодняшняя проповедь :)
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/chem-ekzistencialnyi-krizis-otlichaetsia-frustrirovannoi-potrebnosti-5f15d4f9eedc7d6b2eaa286c

Сегоня мой ролик о таком очень специфическом явлении, которое тем не менее очень распространено. Про сильную дружбу, на которой строятся деловые отношения, партнерство и т.д. Чем этого хорошо, и к каким психологическим ситуациям приводит.
Все из реального опыта моей консультационной практики.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=I-2bjr1ys0c

Сегодня ролик про то, почему дети, выросшие в дисфункциональных семьях кажутся такими взрослыми (старичками) и такими несчастными, суровыми и печальными при этом. О том, почему то, что позволило нам выжить в детстве, во взрослом возрасте мешает нам жить. Чуть ли не про ключевой паттерн поведения взрослых детей алкоголиков.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=nt7TKzjOXjQ

Самое время поговорить о паранойе бизнесмена как инструменте управления. Почему самое время? Дело в том, что в связи с предвыборной обстановкой я уже несколько человек отправил к психиатру в связи с дебютами параноидального психоза. В этом ничего веселого нет, поэтому, если с вами или вашими знакомыми что-то похожее случиться - обращайтесь, порекомендую вам специалистов.
И вообще берегите себя, эмоциональное напряжение и накал вокруг такой высокий, что могут обостряться разного рода психические проблемы.
@androlen
https://youtu.be/XYOZwNaOfsA

Сегодня статья про семью. Про ритуалы и почему во многих семьях ритуалы принимают нарочито выпяченный и публичный характер.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/chto-skryvaiut-semeinye-ritualy-5f202ee5edcaf1457f3c5701

Сегодня наш ролик про как оказалось самую тяжелую тему детей из дисфункциональных семей. О том, как можно одновременно любить и ненавидеть своих родителей. Разрешив эту проблему мы открываем себе мир настоящих, а не выхолощенных отношений в реальном мире. Потому эта тема очень важно. Но! Очень осторожно работайте с этой темой. Возможна ретравматизация.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=u-jx1eNrzAI

На прошлой неделе закончилась летняя сессия лаборатории партнерских отношений. Она подарила множество инсайтов мне лично и участникам группы. Больше всего инсайтов про то, как сохранить интригу, игру и любовь в равных партнерских отношениях. Про то и статья.
P.S. Началась регистрация на полноформатную группу по развитию партнерских отношений. Всю подробную информацию сообщу позже, пока сеттинг для тех, кто уже спешит забронировать участие.
Группа будет проходить в течение года, в 18:30 - 22:00 по средам, 2 раза в месяц, всего 20 встреч. Стоимость встречи 25 $ по курсу. Но на самом деле будет 2 группы - одна в очном формате, другая в онлайн. Но все это будет по средам, просто группы будут чередоваться. Чтобы группы были наиболее гармоничны с каждым желающим я буду проводить короткое собеседование. Может кому-то порекомендую что-то другое. Если вас это интересует - пишите мне в личку.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/parnerskie-otnosheniia-kak-kult-kontrzavisimosti-ili-kuda-uhodit-liubov-iz-partnerskih-otnoshenii-5f215f1f95928c2f8acb95dd

Многие ВДАшники страдают низкой самооценкой. В сегодняшнем ролике, как поверить в себя и на что опереться, если так случилось, что никакой естественной опоры у вас исторически сформировать не получилось.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=_ybOkhUxxEM

Ну что, друзья мои, очень скоро, буквально через неделю одна часть нашего белорусского общества начнет испытывать жестокую фрустрацию. Но в отличие от далёкого 2010-го на мой взгляд сегодня бунтуют те, кто имеет вполне сильные горизонтальные связи и вполне сформированное сообщество. Именно оно попыталось поучаствовать в политике и именно оно может стать целебной силой после выборов. Впрочем оно может стать и источников раздрая.
Про все это мы поговорили с журналистской ситидога. Во время интервью мы родили идею объединения усилий разных психологов, которые готовы помочь тем, кто выпадет во фрустрацию после выборов. В связи с чем для этих целей ребята создали канал в телеге: @vsedomahelp
Так что, если вас накроет через недельку, обращайтесь.
https://citydog.by/post/posle-vyborov/

А вот вам ролик про сбитых летчиков - про тех, кто все проиграл, но при этом обладает большим опытом. Что с ними делать, учитывая особенности их психологии.
@androlen
https://youtu.be/86BGJXmM4kM

Сегодня на сайте rebenok.by вышло наше с Сергеем Змитровичем про ВДА. Многое в итоговый текст не вошло, так что возможно будут и последующие статьи и публикации.
https://rebenok.by/articles/stature/psycho/28131-mne-kazalos-chto-ya-nedostoin-schastya-lyudi-ledokoly--kakimi-vyrastayut-deti-u-roditelei-alkogolikov.html?psw=9f5f163f9ed5f58e688ca408463d34ac

Видос вроде бы предназначен для предпринимателей, но мне кажется будет полезен и всем вообще. В какую игру играет ваш партнера, если отправляет вас к психологу.
@androlen
https://youtu.be/oP2bbdtqMAg

Белорусы, отпишитесь в чате, как себя чувствуете, какое эмоциональное состояние.

Друзья мои. У меня очень много готовых материалов к публикации. Несколько новых проектов, книга вы конце концов, которая скоро выйдет. Но в связи с обстановкой в Беларуси я пока всю эту неделю публиковать ничего из этого не буду, ибо очевидно, что все это будет нерелевантно сложившейся ситуации. Поэтому давайте сделаем так:
1. Если кто-то из вас не может совладать со своими чувствами - пишите мне в личку, я либо проведу с вами личную сессию бесплатно, либо мы сделаем группу психологической поддержки, когда все закончится.
2. Ещё раз, если вы сейчас испытываете тяжёлые чувства и вам тяжело с ними - пишите в чат, делитесь ими. Сейчас важно все эти эмоции пережить и переварить и не оставаться с ними один на один, иначе возможно ПТСР.
3. Если вам нужны какие-то инструкции, рекомендации по психологической части в этой ситуации - тоже пишите в чат, в чем буду компетентен - сделаю, в чем нет - поговорю с коллегами.
Дорогие друзья не из Беларуси, прошу вас с терпением отнестись к происходящему у меня в канале. Но ситуация слишком экстремальна, чтобы ее игнорировать.

Подавление белорусских протестов как я понимаю уже со вторника переходит почти чисто в фазу психологической войны, причем речь идёт о приеме, который ОМОН начал применять ещё в ходе предвыборной кампании и ещё раньше.
Суть приема в том, чтобы бить всех попавшихся под руку в местах близких к протесту. Явная цель - чтобы люди просто боялись выходить на улицу в возможное время акций. Неявная, но долгосрочная цель - формирование рессентимента, выученной беспомощности и т.д.
Причем речь о покорении жизненного мира - мира повседневности, в котором мы чувствуем себя дома - лавочек у подъезда, домашних магазинов, мест выгула собак, детских площадок и парковки автомобилей и т.д. Следующий логический шаг - вламывается в квартиры тех, кто протестует с балконов, кто светит фонарикакми и т.д. Но у него море издержек - слишком трудоёмко и затратно, поэтому будем надеятся, что до этого не дойдет.
Очень важно понимать, что это технология, у нее есть своя логика и цель. С точки зрения психологических последствий понимание технологичности этого процесса позволит ее психологически заземлить, не включать катастрофическое мышление, ужас перед грандиозным и неопределенным злом, панику и в конечном итоге не получать психологическую травму. Но уже сейчас, судя по моим клиентам, ретравматизация, травматизация и т.п. пошли по полной. В течение месяца у многих начнет развиваться посттравматическое стрессовое расстройство, купировать его важно на самых ранних стадиях. Не стесняйтесь обращаться к психологам, если вы не можете справиться со своими чувствами страха, ужаса, паники и т.д. Я могу оказать первую помощь, пусть и небольшому количеству людей, но тем не менее. Позже сделаем терапевтические группы. Многие коллеги предложили свои услуги, многие собирают данные психологов готовых помочь.
Очень рекомендую всем, кто в стрессе почитать рекомендации по работе с ПТСР на ранних стадиях, материалов полно в интернете. Если кто-то из коллег сделает такую инструкцию по этому случаю и выложат в сеть будет очень клёво, я постараюсь ее написать, если другие не сделают.
Но это последствия для конкретных индивидов.
Вся сложность с тем, как преодолеть социальную травму, которой целенаправленно добивается власть. Как не впасть в рессентимент? С чисто психологической точки зрения акции женщин в последние дни мне кажутся крайне полезными, как и прочие акции солидарности. Но что можно сделать ещё?
Коллеги психологи, если вы здесь есть, предложите свое видение, пожалуйста.

В Фейсбуке наконец создана группа для психологической помощи для тех, кто пострадал в последних событиях в Беларуси. Обращайтесь туда или ко мне: https://www.facebook.com/groups/3135269849904353/?ref=share
@androlen

Коллеги-специалисты по работе с шоковой травмой начинают делиться своими материалами. Я буду их перепечатывать с указанием авторов. Первый материал от Дениса Андрющенко - он редкий у нас специалист по соматической терапии травмы - подход, который предполагает излечение травмы через работу с телом. Он описал признаки шоковой травмы. Если вы у себя их наблюдаете, обращайтесь к специалистам. Ссылка на группу, где вы можете получить помощь, выше. И про меня не забывайте: