Вот один видос, который вы пропустили. Разбираем вопрос, стоит ли идти к психологу, если ваш партнер вас туда отправляет. Изначально ролик предназначен для предпринимателей, но на самом деле он для всех. И для тех, кто хочет строить партнерские отношения.
В очную группу Лаборатории партнёрских отношений уже записалось 3 человека. Записывайтесь быстрее. Что самое главное сегодня? Да, искать опору в Другом.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=oP2bbdtqMAg

Как найти опору друг в друге в ситуации звенящей тревоги в стране

Общественно-политическая ситуация в Беларуси создаёт уникальную ситуацию, в которой проходят проверку на прочность партнёрские отношения. Непросто такую ситуацию рассматривать как кейс по испытанию партнёрских отношений, когда ты сам во все это вовлечён в той или иной степени, но профессиональная позиция психолога дает возможность понаблюдать за происходящим и сделать кое-какие предварительные умозаключения. В частности можно говорить о типичных проблемах в отношениях в кризисной ситуации, аналогичной нашей.

Итак, какие проблемы в отношениях я наблюдаю:

- Разногласия из-за политических противоречий. Они могут быть разной интенсивности. От обычных мировоззренческих противоречий, когда политика не особо обсуждается, чтобы не поругаться, до открытого конфликта и даже развода, в случаях, когда участники пары интенсивно вовлечены в какую-то активность, за которой могут наступить серьезные последствия (от участия в несанкционированных митингов с шансом попасть "на сутки", до финансовой поддержки протестующих с экономическими последствиями для семейного бюджета).

- Разные представления о безопасности. Даже когда пары придерживаются одних и тех же политических взглядов у них очень часто происходят конфликты относительно собственной безопасности. Стоит ли идти на митинг, где возможны провокации, насилие или неконтролируемое поведение толпы? Стоит ли законно отстаивать свои права, если это чревато санкциями? Стоит ли изымать из банков свои сбережения? Стоит ли и при наступлении каких событий эмигрировать? Часто обсуждение всех этих вопросов невозможно из-за повышенного накала эмоций.

- Ценностные конфликты. Для одних членов пары крайне важно утверждать свои ценности (достоинство, веру в закон и т.п.), а вторые либо недоумевают, из-за чего сыр бор, либо крайне циничны, либо их страх сильнее гнева их партнеров. И тогда реакцией на страх одного партнёра оказывается презрение другого. Со всеми последствиями.

- Общее истощение сексуального влечения. Несмотря на то, что для многих секс является способом слить лишнюю агрессию и адреналин, для других он несовместим с тревогой, страхом и неопределенностью. И вот в паре возникают конфликты из-за сексуальной неудовлетворённости одного из партнеров и исчезновением влечения второго.

- Несоответствие эмоций. Часто один из партнёров от всего происходящего впадает в чувство святой ярости, когда он мочит всех вокруг, кто не разделяет его чувства трагичности и катастрофичности происходящего. Он хочет, чтобы все были в таком же ужасе и истерике, как и он, а если все не сливаются с ним в этих чувствах, то они объявляются в предательстве и пособничестве злу.

Как партнёрам договаривать и вообще взаимодействовать друг с другом в этой ситуации?

Я не знаю. Честно. Приходите на Лабораторию партнёрских отношений, и прежде чем "что-то делать" (ведь надо же что-то делать, не так ли?) сначала обсудите свои чувства и мысли, поэкспериментируйте с ними, а потом уже действуйте.

Вся беда нынешней ситуации в том, что она не разрешилась, степень неопределенности все ещё высока и мы не знаем, к чему готовиться и что делать, чтобы приблизить разрешение. Отсюда высокий уровень тревоги, а где-то даже и ужаса и как следствие - желание заглушить тревогу более простыми и переносимыми чувствами - яростью, обидой, разочарованием, чувством единства и т.д.
Я уверен, когда эмоции схлынут, вы будете воспринимать ситуацию в стране и тем более в своих отношениях иначе, поэтому не принимайте никаких решений относительно ваших отношений, если именно сейчас они вас не устраивают.

Подождите пока улягутся эмоции. А пока попытайтесь достичь целей, важных для вас обоих в данный момент, вроде финансовой и физической безопасности, образование детей, доходов и заботы друг о друге.

Внимание! Экстренный ролик, в котором я излагаю свою позицию относительно причин нарастающей пассивности и неработоспособности сотрудников во многих белорусских компаниях на прошлой неделе. Я хотел больше не паратизировать на нашей ситуации, но несколько запросов от Хр-ов фирм ко мне на прошлой неделе подвигли меня на запись этого ролики.
Ролик неполиткорректен и в нем присутствует ненормативная лексика, поэтому будьте осторожны при просмотре, если у вас хрупкая психика.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=NHSfeaDrWos

Друзья!
Еще немного рекламы. На этой неделе в пятницу в Минске начнется долгосрочная психотерапевтическая группа поддержки Взрослых детей алкоголиков, которую мы ведем с Сергеем Змитровичем. Очная группа. В принципе группа сформирована, но еще одного-двух участником мы можем взять.
На следующей неделе начнется онлайн-группа, там еще есть места.
Приглашаю!
По всем вопросам пишите мне.
@androlen
Ну и ролик о нашей группе.
https://www.youtube.com/watch?v=dGZSejySOzs

А я продолжаю набор в группу Лаборатории партнёрских отношений. Даже ролик записал про нее.
@androlen
https://youtu.be/XD8M5vNvNVg

Вышло мое интервью на Office Life, посвященное тому, как следует выстраивать политику компании в отношении политических взглядов рядовых сотрудников в периоды политических кризисов. Думаю, там есть о чем порассуждать корпоратам.
@androlen
https://officelife.media/article/people/19526-as-staff-correctly-to-express-their-political-position-and-not-to-suffer-expert-advice/

В прошедшую пятницу стартовала наша с Сергеем Змитровичем очная группа психологической поддержки Взрослых детей алкоголиков. На нашей первой встрече мы не могли не коснуться реакции на события в стране.
Как ВДА переживают эти ситуации?
В общем, по-разному, но в основном мы заметили следующие два паттерна. Первый - это ретравматизация от происходящего, когда подорванная с детства вера в безопасность мира подтверждается происходящим.
Второй - многие ВДА через такое прошли, что происходящее оказывается для них вполне терпимым.
Как обычно нас поразила решимость участников изменить свою жизнь и глубина, до которой они доходят в стремлении понять себя. Это не может не вызывать глубочайшего уважения и восхищения.
Кстати (как мне сказал один клиент: дальше пошла джинса ;) ), в той группе у нас осталось одно свободное место, так что вы можете к нам присоединиться. Особенно, если вы мужчина ;)
Ну и в предстоящую пятницу у нас начинается онлайн-группа, в которой есть несколько мест, присоединяйтесь.
Ну а сегодня я размещаю ролик, в котором мы с Сергеем размышляем о культуре заботы о себе в сегодняшнем мире и о том, почему тренд на заботу о себе задал один из величайших и один из самых мною любимых философов - Мишель Фуко.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=C5hBzLkgu14

Будем постепенно возвращаться в обычную реальность. Сегодня ролик про странное партнерство в бизнесе, когда один реально крутой предприниматель держит при себе второго - дурачка. Зачем он это делает психологически.
Отныне ролики будут сопровождаться гламурными заставочками (на эту я убил 3 дня) и текстовыми вариантами ролика. Текст к этому есть в описании ролика в трубе, а завтра я его выложу сюда статьей в дзене.
Не стесняйтесь обозначайте свои вопросы - это же отличная возможность получить бесплатную консультацию от относительно дорогого специалиста ;)
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=vLv0u9QCaiQ

А я продолжаю размышлять про партнерские отношения, по следам нашей летней группы и предваряя годовую группу, в которой идет набор (пора записываться, ало, вся инфа в закрепленном сообщении).
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/seriinoe-partnerstvo-ili-semia-vozmojna-li-liubov-vo-vremena-tindera-5f5f8460249b32282b54bfa2?from=editor

На прошлой неделе я опубликовал видосик про партнеров без ручки. По мотивам того ролика я написал текст. Как это обычно бывает со мной, ткст сильно отличается, в первую очередь в пользу системности и логичности от видео. Поэтому, если с видосами вам сложно, вот вам текст.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/biznespartner-kak-chemodan-s-ruchkoi-ili-bez-5f5a07f0254de314367b1656

Мы с Сергеем Змитровичем придумали новый формат. Наши подписчики присылают свои истории, а мы их разбираем. Пришло много историй, одна другой тяжелее. Все про ВДА. И очень часто, да и на индивидуальных консультациях, звучит история про одиночество ВДА и неспособность доверится другому, самому терапевту в том числе. Кстати, когда терапевт помогает обнаружить эту проблему клиенту на примере собственных с ним отношений, тут-то терапия и становится особо эффективной.
В общем, вот вам видео про чувство одиночество у ВДА и что с ним делать
@androlen
https://youtu.be/ec2s-5tJoVE

Сегодня только про две психологические причины стагнации бизнеса. Их, конечно, гораздо больше. Более того, по-моему, в 80-и % случаев, если речь про более менее стабильный рынок, причины стагнации именно психологические. Если у вас хотя бы одна из этих причин носит пусть даже и зачаточный характер, срочно на терапию! ;)
@androlen
https://youtu.be/jF_WQXRHbcc

Не знаю, надоела вам тема партнерских отношений или нет. Но как по мне, в них заключены все принципиальные вопросы современности. Например вопрос о том, как с помощью партнерских отношений можно вылечить то, что называется созависимостью или эмоциональной зависимостью, в которую мы привыкли вваливаться в соответствии с семейными традициями. Сегодня о том, почему партнерство может вылечить эту проблему.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/partnerstvo-kak-lekarstvo-ot-sozavisimosti-5f6707c4b142594c53e7e05d

Еще раз о том, почему нерешенные психологические проблемы первого лица приводят к стагнации бизнеса.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/dve-psihologicheskie-prichiny-stagnacii-biznesa-5f6703d5b142594c53e2c7fd

Бизнес продолжает переваривать ситуацию в Беларуси, а я ему по-прежнему в этом помогаю. Сегодня в пробизнесе вышла моя статья про то, какие формы неадекватного поведения могут продемонстрировать управляющие бизнесом и как на это реагировать их партнёром. Все на примере ситуаций, которые в последнее время я обсуждаю в моем кабинете. Будет полезно и семьям, я думаю.
@androlen
https://probusiness.io/opinion/7536-tonut-v-depressii-ili-ukhodyat-na-barrikady-kak-vesti-sebya-s-biznes-partnerami-v-usloviyakh-krizisa.html?psw=4a0b4b703bab8f81aa8ab1759fcb8b4a

Сегодня про природу сверхконтроля. Откуда он берется и что с этим делать.
@androlen
https://www.youtube.com/watch?v=idr56U2KFKI

Представьте себе, что вас назначили начальником. Завтра первое совещание, где вы должны будете заявиться как руководитель. Какую позицию относительно бывших коллег вам выбрать? И как потом придерживаться? Об этом в моем очередном ролике:
@androlen
https://youtu.be/TIG9Ql1uhn4

Очень много в последнее время я работаю с последствиями насилия в детстве во взрослом возрасте. Эти истории про невероятное мужество, отвагу, волю к жизни детей, которым не на кого опереться, кроме как на себя. Выжив, они становятся отважными и одинокими, голодными до человеческого тепла и как бы свернутыми калачиками. Их переживания, их взросление в терапии - это очень полезный опыт для всех нас. Вот вам первая статья на эту тему.
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/ia-vybiraiu-napriajenie-ili-kak-doveriat-drugim-esli-ty-vyros-v-seme-gde-carilo-nasilie-5f72dea57a4167058bcde01d

Еще раз о том, как выбирать психологическую позицию относительно подчиненных:
@androlen
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/kak-vybrat-pravilnuiu-psihologicheskuiu-poziciiu-upravleniia-5f6c7c2d3ea1c1796194e93e

Знаете, поскольку я сейчас очень много работаю со Взрослыми детьми алкоголиков, то у меня появляются новые открытия. В частности о том, что ВДАшники вообще-то в основном не страдают созависимостью. Они в первую очередь страдают от психологических травм и ПТСР. И именно травматичный опыт предопределяет их психологическую реакцию на те или иные ситуации. Вот вам в частности ролик про причины прокрастинации у нашего брата - травматика.
https://www.youtube.com/watch?v=B5flwWHEn6o