Друзья!
А я представляю вам свой новый медиа-проект, который я давно задумал совместно с моей бывшей коллегой по стартаперской отрасли, а ныне подругой и специалисткой по медиа Каролиной Рынкевич.
Суть проекта такова. Я давным давно пришел к выводу, что среда, окружающая нас, не может не оказывать на нас психологического воздействия. И, если не заботиться об этой среде и прежде всего о сообществе окружающих вас, то вы станете объектом патологизирующих манипуляций. Поэтому, хотим того мы или нет, но нам придется создавать свой собственный целебный жизненным мир. Как это делать как теоретически, так и практически - отдельный разговор (одна из целей этого канала и состоит в том, чтобы создать сообщество заботящихся о себе и друг друге сообщество).
Но вот вам один из примеров реализации моей идеи. Мы с Каролиной решили немного порассуждать о том, как медиа может стать для нас терапией, т.е. как можно использовать разного рода медиа в психотерапевтических целях. Этот ролик про инстаграм. В планах несколько роликов про тик ток, кино, телевидение и т.д. и т.п.
Скажу честно, насмотря на то, что в инстаграме я уже целых лет 10, я не в курсе и десятой доли его возможностей и способов воздействия на нашу психологию. А Каролина в курсе. Вот она и рассказала, каковы структурные механизмы воздействия инстаграма на нашу личность.
Короче, смотрите сами. Весь монтаж и медиа-экспертиза в этом ролике - Каролины.
Ну и, если вдруг у вас возникнут вопросы про что-то, о чем идет речь в ролике - задавайте их в комментах.
https://www.youtube.com/watch?v=hiuj8tXXYQ4

Среди выпускников дисфункцинальных семей очень много социально-успешных людей. Но дело не в нарциссизме, как компенсации, дело в том, что, чтобы поменьше быть дома, который был наполнен трэшем, они ходят на все секции, хорошо учатся и привязываются к хорошим учителям. Короче, так они и становятся успешными с общепризнанной точки зрения. Но что скрывается за этим успехом и как он дружит со счастьем - в нашем с Сергеем Змитровичем ролике.
https://www.youtube.com/watch?v=c1isjAaQ9Hk

Я продолжаю рефлексировать опыт терапии людей с травматичным опытом. Сегодня про очень распространенное явление - гиперстимуляцию. Которая приводит к тому, что мы слишком остро реагируем на внешние раздражители или наоборот отключаем эмоции и вообще ни на что не реагируем - ни на хорошее, ни на плохое (а потом внезапно теряем мотивацию к жизни и работе). Короче, читайте:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/vy-slishkom-ostro-reagiruete-na-vneshnie-stimuly-i-naoborot-v-chem-prichina-i-kak-s-etim-byt-5fa1059f01bdcc4833265a06

Сегодня про очень популярный в наши времена механизм психологической защиты - про расщепление:
https://www.youtube.com/watch?v=wxYlf-dp6C4

Эту статью заблокировал яндекс.дзен, поэтому я даю ссылку на свой сайт, хотя на нем ещё кое-что не доделано, чтобы вы видели ее красивой.
Короче, очередные размышления о том, как фетишизация секса приводит к нашему бесчувствию и подмене собственных интимных переживаний контролем внимания партнёра.
https://phenomena.by/article/kak-otschepit-ot-sebya-svoyu-soksualnost-i-podarit-ee-partneru

Сегодня моя история про самого первого моего консалтингового клиента, который втихаря и бесплатно брал у меня психологическую поддержку. В работе с ним я очень многому научился. И в частности тому, что в 80 % случаев, покупая управленческий консалтинг, клиенты покупают психологическую поддержку.
Человек этот был очень интересным и очень хорошим. К сожалению, недавно он умер, поэтому отчасти эта статья дань его памяти.
https://phenomena.by/article/pochemu-sobstvenniki-pokupayut-psikhologicheskoe-konsultirovanie-kontrabandoy

В моей стране по-прежнему происходят тяжелые события. У них есть даже устоявшийся ритм. Трэш происходит будто по расписанию и усиливается с каждым тактом. Наши братья и сестры выпускники по-особому реагируют на все происходящее. И это пример того, как в принципе выпускники дисфункциональных семей реагируют на кризис. Об этом в нашем с Сергеем Змитровичем ролике:
https://www.youtube.com/watch?v=PR_I8BRKEDI

Интересная история о том, как собственники бизнесов контрабандой покупают психологическую поддержку:
https://www.youtube.com/watch?v=lWhiBWRyHwo

Сегодня про то, почему психологическая поддержка крайне важна, почему люди с травматическим опытом пытаются обойтись без нее и как ей научиться.
https://phenomena.by/article/pochemu-my-ne-berem-podderzhku-kogda-bez-nee-nikak

Друзья!
Судя по росту количества запросов наступило темное время. Если вы не в очень хорошем настроении, пройдите тест по ссылке и напишите в комментах те, у кого, судя по нему, разные степени депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi-run.html

Продолжаем разбираться с паттернами тех, кто вырос в дисфункциональных семьях. Сегодня о том, почему они никому не доверяют, какие у недоверия последствия и как все исправить:
https://www.youtube.com/watch?v=a1PNRMqwzBE

А мы продолжаем свое путешествие в мир тех, кто вырос в дисфункциональной семье. Сегодня про забытое желание быть замеченным и как это влияет на нашу жизнь.
https://zen.yandex.ru/media/id/5d503b95fc69ab00ad260044/kakovo-eto-byt-zamechennym-ili-o-polze-kaprizov-dlia-travmatikov-5fbcbf8b6ea65c24b3908943

Сегодня я опубликую интервью, которое брал у психолога Белорусского детского хосписа Ольгой Захария год назад. Я, конечно, в силу образования и вообще сильно интеллектуально развращеный человек, но то, что рассказала Ольга было для меня откровением, которое изменило мое мировоззрение. Отношение к умиранию прежде всего. Не знаю, насколько правильно в это темное время публиковать беседу про психологию умирания ребенка, вы уж решайте для себя сами. Меня все, что говорилось Ольгой, очень поддержало.
https://www.youtube.com/watch?v=GUslhCWoZ7U

Сегодня мы живем в сложные времена. Сложно всем. Сложно и инвесторам. Сегодня про эмоции, которые влияют на принятие инвестиционных решений инвесторов-любителей. Что испытывают профессиональные инвесторы - отдельный разговор.
https://phenomena.by/article/kakie-emocii-opredelyayut-povedenie-investora-lyubitelya

В последнее время я много пишу про тех, чья личность во многом сформирована под влиянием детского травматического опыта. Сегодня статья про них, но и не только. Про тех, кто сильно страдает от нарциссических паттернов. В первую очередь потому, что их стремления к успеху и достижениям в детстве не были никем подержаны. И вот они с одной стороны понимают, к чему стремятся, а с другой не имею опоры для получения желаемого. Стратегически, конечно, надо работать с травматическим опытом, но и тактически есть разны приемчики, которые помогают им смягчить нарциссические страдания.На этот раз я делюсь не столько опытом моих клиентов, сколько своим собственным. Почитайте, как непросто мне давалось это вот все )
phenomena.by/article/kak-smyagchit-narcissicheskie-davlenie-na-rabote

Все, друзья мои, с января начинаем новую жизнь. На новом уровне и с новым качеством. Перезапуск проекта про партнерские отношения. Группу про партнерские отношения будут вести те, кто находится в партнерских отношениях. Пишите мне сюда @androlen, если хотите поучаствовать:
https://phenomena.by/article/polnyy-kurs-partnyorskikh-otnosheniy-psikhodinamicheskaya-terapevticheskaya-gruppa

Продолжаем про выпускников дисфункциональных семей. Сегодня про то, откуда у них / нас берется чувство, что они не могут адаптироваться к коллективам, про то, почему они чувствуют себя изгоями.
https://www.youtube.com/watch?v=aAyyuvPemqs

Про амбивалентные чувства инвестора-любителя. Чувства, которые очень сильно обострились в этом тяжелом году. Если вы инвестор-любитель или хотите таким стать - обязательно смотрите:
https://www.youtube.com/watch?v=cWEupkl_ZUI

Сегодня очередная попытка рассказать просто о фундаментальном. О том, почему эмоции в первую очередь имеют социальное измерение и почему важно делить их, а впрочем и суммировать, с другими.
https://phenomena.by/article/kak-i-dlya-chego-razdelyat-i-summirovat-emocii-s-drugimi

Сегодня про одну из самых знакомых лично мне тем - про контрзависимость: природу этого явления и что делать.
https://youtu.be/r4rL8LyuASU

У нас очередной кейс из моей практики. У предпринимателя есть страх нищеты, который все больше заполняет его существования. Почему и что делать?
https://phenomena.by/article/kak-preodolet-strakh-nischety-u-predprinimatelya