Друзья!
Сейчас ведь время депрессий. Не обязательно вызванных соматическими причинами, но и психогенных. Есть один очень эффективный метод борьбы с ней, называется поведенческая активация. В том смысле, что практикуя конкретные формы поведения ваша депрессия будет уменьшаться. Вот вам памятка, что такого можно делать, чтобы снижать симптомы депрессии. Пользуйтесь на здоровье!

Не успеваю до конца года выложить все материалы, которые подготовил или которые почти готовы. То нет времени, то нет сил.
Буду пытаться исправить эту ситуацию.
Сегодня про самое загадочное и самое важное понятие для меня в современном менеджменте - про так называемое ресурсосоздающее управление. Придумал это понятие мой учитель - великий Павел Фадеев. Пока я писал свою книгу "Бизнес как конструктор", я напоролся на почти идентичное понятие у советского экономиста Якеменко. И теперь смотрите. Ресурсосоздающее управление - это понятие, которое теоретически позволит вычислять, какое будущее у вашего бизнеса. В смысле, если вы в отраслевой цепочке ресурсосоздающей экономики - вы выживете и будете процветать в стратегической перспективе. Если в ресурсопожирающей - даже если в моменте вы в масле, по сути вы зомби, и будущего у вас нет.
Но!
Гораздо важнее, что это понятие поможет вам психологически. Ведь благодаря ему вы сможете ориентироваться на высокие ценности, которые будут давать вам энергию и силы, чтобы жить и действовать осмысленно в нашем все более безумном мире.
https://www.youtube.com/watch?v=lwlQlCKAubE

А еще буду с вами делиться полезными не-своими картинками. Вот вам шпаргалка для родных и близких из книги Ивы Месби "Анорексия и другие расстройства пищевого поведения – как помочь своему ребенку хорошо питаться и быть здоровым". Как не сделать своего ребенка страдающим расстройствами пищевого поведения. Если нужен хороший спец по РПП - пишите, знаю такую.

Про итоги 2021-го и планы на 2022 год.
Друзья!
В связи с повышением налогов для ИПшников в 2022 году в 3 раза, с Нового года я повышу цены для новых клиентов. Для предпринимателей и управленцев на 20 %, для прочих категорий граждан на 10 %.
Однако, если вы запишитесь ко мне на консультации в 2021-м году (то есть сегодня и завтра), на вас будут распространяться цены 2021-го года, сколько бы времени не продлилось наше с вами сотрудничество.
Так что позаботьтесь о себе в новом году на новом уровне.
https://phenomena.by/uslugi

В сентябре хочу начать новый формат работы. Что-то вроде тренингов навыков в диалектико-поведенческой терапии (кстати, если вы не в курсе, в январе начинается первый такой тренинг для тех, кто страдает пограничным расстройством личности). Это будет несколько регулярных тренингов по освоению тех или иных навыков, необходимых для купирования некоторых симптомов Комплесного ПТСР. Тех, у кого КПТСР, достаточно много в наших группах по психологической поддержке ВДА, и вот, чтобы не тратить драгоценное время групповой терапии на освоение базовых психологических навыков эмоциональной регуляции, опоры на ресурсы и поддержку, можно было бы делать регулярные тренинги. И уже после этого, после закрепления позитивного эмоционального опыта и опыта обеспечения безопасности, можно было бы переходить в формат психодинамической группы.
В общем, в помощь решению этой задачи буду делать я методические материалы по КПТСР для тех, кто от него страдает. Пару первых частей будут введением в тему, а остальные с конкретными техниками и алгоритмами. Сегодня статья про то, как я понимаю психологический механизм возникновения КПТСР.
https://phenomena.by/article/kptsr-2-priroda-kompleksnoy-travmy

Я продолжаю публиковать ролики про основные идеи моей книжки "Бизнес как конструктор. Или как управлять бизнес-моделью фирмы в отраслевых цепочках".
Сегодня ролик о природе рентабельности вашего бизнеса и всей отраслевой цепочки, в которой вы работаете. Почему любой бизнес строится как каком-то дешевом ресурсе. Почему надо понимать, что это за ресурс и не забывать, чему на самом деле вы обязаны своей прибылью.
#бизнес_как_конструктор
https://www.youtube.com/watch?v=uFBEY_TAnnI

Итак, друзья наши. Мы с Еленой Солодкой после большого перерыва в несколько лет решили вернуться к нашим беседам о том, как философия влияет на психотерапию вообще и о том, как она через свои продукты влияет на наше мышление, переживания и действия. Первый ролик о Декарте, который как известно, изобрел самосознание, индивидуальность, личность и положил начало европейскому рационализму, то есть тотализации роли разума в нашей жизни и деятельности.
https://www.youtube.com/watch?v=eCr8D8WbT6k

Ну что, друзья мои, оглянитесь по сторонам в том обществе, в котором вы живете. Что вы там видите? Да, все усиливающееся противостояние различных социальных групп по вопросам пола, расы, политики, власти, справедливости и т.д. А еще мы видим все усиливающиеся процессы общественных бунтов, революций, войн, которые может инициировать бог знает кто и из любого места общества взвинтить на уровень всего общества в целом.
Что делать управленцам бизнесов, когда коллектив раскалывается на противостоящие группировки и становиться площадкой для митингов, акций и политических перфомансов?
Об этом в моей статье, написанной в качестве рефлексии белорусских событий 2020-го года.
Внимание! Если эти события вас еще не сильно отпустили, статью лучше не читать. Это может вызвать у вас сильные аффективные переживания. Тем более, что там много букав.
https://phenomena.by/article/kak-preodolet-psikhologicheskoe-rasscheplenie-kollektiva-vo-vremena-vseobschego

Ну а мы с Еленой Солодкой продолжаем свой проект для философской души. Пытаемся разобраться, как так получилось, что именно психотерапия (только по нашему мнению, конечно) стала последним оплотом рационализма в нашем безумном мире и наследует принципиальные идеи не только картезианства, но и немецкого трансцендентализма.
В общем, сегодня про Канта и его открытие универсальных структур разума/сознания.
https://www.youtube.com/watch?v=xKN_OE4cSfs

А вы слышали про термин сексуальная анорексия? Это когда от постоянного просмотра порнографии в целях самоудовлетворения просматривающие перестают возбуждаться на обычные вещи, на которые раньше возбуждались. Короче, их либидо катастрофически снижается.
И вот по-моему в мире отношений пора вводить новые термины. Особенно в мире тиндерных, постоянно новых, серийных отношений.
Эмоциональная анорексия - это когда новый партнёр уже ничего нового с эмоциональной точки зрения предложить не может - все приелось. И энергии на заведение новых отношений нет. Как и на поддержание интереса к начатым.
Прокрастинация отношений - это когда в том же тиндере ломает что-либо кому-либо писать, тратить время на узнавание друг друга, встречи и все такое.
И в итоге ты вдруг понимаешь, что тебе как-то и одному хорошо.
Сексуальная анорексия лечится банально - отказом от просмотра порнографии и мастурбации.
А вот, что делать со всем остальным? Отказом от тиндера и каких-либо отношений на какое-то время?

Ну что, друзья, судя по последним новостям, этот мир и отдельные персонажи, которые хотят им управлять, окончательно рехнулись.
И проблема в том, что содержанием нашего ума становятся медийные картинки, а не "реальность" в том, как она нам дана в ощущениях.
А медийные картинки, сука, в силу своего назначения и семантической формы чрезвычайно просты и статичны. И вот наш мир стал расщепленным - черно-белым. И нормой становится пограничье с этим самым расщеплением в основе. И в это безумное время мы с Еленой Солодкой все чаще вспоминаем диалектическое мышление и Гегеля, который тотализировал и онтологизировал это мышление.
И не мы одни.
Марша Линнехан, напоминаю, ядром исцеления пограничного расстройства сделала диалектическое мышление. Мы уже не говорим про всю советскую деятельностную психологию, какой бы непопулярной сегодня она ни была.
И вот тут возникает мысль: а вдруг диалектическое мышление является основой той самой зрелой позиции, которой так не хватает в этом безумном мире каждому сомневающемуся человеку?
Об этом в нашем новом ролике.
https://www.youtube.com/watch?v=jGlT9geJ4mM

По случаю праздника, вспомню-ка я свои тексты про любовь. А про любовь я много писал и размышлял:
https://phenomena.by/article/lyubov-eto-sobytie-ili-sostoyanie

Продолжаем про любовь. В этой статье, более развернутой, о том, что можно считать здоровой любовью.
https://phenomena.by/article/chto-takoe-zdorovaya-lyubov

А мы продолжаем наш праздничный марафон.
Теперь пару статей про расставания и первые опыты любви, без которых невозможны настоящие отношения любви и привязанности.
И вот первая из них:
https://phenomena.by/article/pochemu-my-ne-otpuskaem-staruyu-lyubov

Продолжаем наш праздничный марафон. пора поговорить о том, как незавершенные отношения влияют на нашу способность любить и быть любимыми.
https://phenomena.by/article/zachem-osvobozhdat-serdce-dlya-novoy-lyubvi

Что главное в любви?
Правильно - не сливаться с любимым человеком.
https://phenomena.by/article/kak-perestat-slivatsya-s-lyubimym-chelovekom

А вот вам еще про любовь. Которая такая тоже бывает. Когда один любит, но никак выразить это не может. Как с таким жить?
https://phenomena.by/article/lyubish-li-ty-menya-kak-zhit-s-chelovekom-kotoryy-ne-znakom-so-svoimi-chuvstvami