"سایکو فریم" – Telegram
"سایکو فریم"
299 subscribers
3 photos
1 file
35 links
سایکو فریم|مرجع فریز فریم تخصصی روانشناسی پل ارتباطی میان تئوری های سخت درسی(آسیب شناسی، شخصيت، رشد، نورو) و کاربرد عملی
Download Telegram
Channel created
📢افتتاح کانال تخصصی: سایکو فریم 🧠

سلام به تمام دانشجویان عزیز و همراهان گرامی کانال "نور آگاهی، آرامش بی‌پایان" و علاقه‌مندان به دنیای عمیق روانشناسی!

بالاخره کانال تخصصی ما، "سایکو فریم" (PsychoFrame)، با هدف ارائه محتوای علمی و کاربردی برای شما عزیزان راه‌اندازی شد.

ما چه کار می‌کنیم؟
ما اینجا مفاهیم سخت ۴ حوزه کلیدی را به زبان ساده و در قالب‌های "فریز فریم" (کپسولی و سریع) آماده می‌کنیم:

1. #آسیب_در_فریم: تمایزهای تشخیصی DSM-5 و نکات بالینی.

2. #شخصیت_در_فریم: مقایسه مکاتب شخصیت در یک دقیقه (ویژه کنکور).

3. #نورو_در_فریم: پیوند ساختارهای مغزی به عملکرد شناختی روزمره.

4. #رشد_در_فریم: نقاط عطف حیاتی رشد و پیوند آن به آسیب‌شناسی.

👈 هدف ما: پل زدن بین کتاب‌های درسی و مهارت‌های مورد نیاز شما در کنکور ارشد/دکتری و عمل بالینی است.

منتظر اولین پست‌های تخصصی ما باشید!
با ما همراه باشید و این کانال را به دوستان دانشجوی خود معرفی کنید تا یک مرجع قوی و کاربردی بسازیم.

🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
6
سلام به همراهان گرامی،
برای یک یادگیری هدفمند و مؤثر، برنامه هفتگی دروس تخصصی "سایکو فریم" به شرح زیر اعلام می‌شود.

شنبه

🧠 آسیب‌شناسی روانی #تشخیص_در_فریم (تمایز تشخیصی کلیدی) |

دوشنبه

🎭 روانشناسی شخصیت #شخصیت_در_فریم (مقایسه مکاتب در ۱ دقیقه)

چهارشنبه
💡 نوروسایکولوژی | #نورو_در_فریم (مغز در یک نگاه و کاربرد)

پنجشنبه

🌱 روانشناسی رشد | #رشد_در_فریم ( نقطه عطف های حیاتی)

👈 چرا؟ چون مفاهیم روانشناسی باید به هم پیوند بخورند. ما پلی می‌سازیم بین کتاب درسی، کنکور و اتاق درمان.
با ما همراه باشید.

🆔 https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
2👍2👏1
🧠 #تشخیص_در_فریم | آسیب‌شناسی

تمایز کلیدی کنکور: آیا این فرد واقعاً "وسواسی" است یا فقط "کمال‌گرا"؟

👈 هسته تمایز (فریز فریم):
در کنکور و بالین، این دو اغلب اشتباه گرفته می‌شوند! تفاوت اصلی این است: وسواسی‌ها (OCD) از رفتارشان متنفرند، اما کمال‌گراها (OCPD) آن را دوست دارند!

۳ نکته طلایی کنکوری
* اختلال(OCD) رفتار فرد"Ego-Dystonic" است. او می‌داند رفتارش غیرمنطقی است، اما مجبور به انجام آن است (مثل شستن دست‌ها تاول زده). این رفتار برای او عذاب‌آور است. *َشخصیت (OCPD)
رفتار فرد "Ego-Syntonic" است. او معتقد است روش او (کمال‌گرایی، سخت‌گیری، نظم افراطی) بهترین و تنها راه درست انجام کارهاست. این رفتار برای او لذت‌بخش یا منطقی است.

> نکته کنکوری: این دو مفهوم Ego-Dystonic و Ego-Syntonic را حفظ کنید!
* OCD
* تمرکز رفتار:
تمرکز روی ترس‌ها و کاهش اضطراب است (کاهش آلودگی، پیشگیری از فاجعه).
*OCPD
*تمرکز روی نظم، کارآمدی و کنترل است (بهبود کیفیت، جلوگیری از اتلاف وقت).

* پیوند به روابط:
* OCPD:
سخت‌گیری و کمال‌گرایی خود را به دیگران تحمیل می‌کند و اغلب روابطش را به خاطر انعطاف‌ناپذیری از دست می‌دهد

*OCD:
بیشتر به خاطر زمان‌بر بودن رفتارها (مثلاً ساعت‌ها شستن دست) و
پنهان‌کاری، روابطش آسیب می‌بیند.

نکته طلایی نهایی (کنکور):
اگر در سناریو دیدید فردی از روی اجبار درونی و برای کاهش اضطراب رنج می‌برد، تشخیص شما OCD است. اما اگر فردی از نظم و قوانین سفت و سخت خود لذت می‌برد و آن را بر دیگران تحمیل می‌کند، تشخیص شما OCPD (اختلال شخصیت وسواسی-جبری) است.



🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
5
#شخصیت_در_فریم
💥 تضاد پارادایمی فروید و راجرز: نکات کنکوری سه‌بُعدی

در درس شخصیت، مقایسه فروید و راجرز، نقطه تلاقی روانکاوی و انسان‌گرایی است. برای آزمون‌های تخصصی، این تفاوت‌ها را در سه بُعد اصلی به خاطر بسپارید:

۱. بُعد زمانی: تمرکز شخصیت

🟢 فروید: شخصیت به شدت جبرگرا است. تمرکز بر گذشته و کودکی است؛ صفات، محصول نهایی تثبیت‌ها و تعارضات روانی-جنسی هستند.
🟣 راجرز: شخصیت به شدت اختیارگرا است. تمرکز بر حال و فرآیند "شدن" است؛ شخصیت، تلاش دائمی برای شکوفایی در اینجا و اکنون است.

۲. بُعد ساختاری: منشأ و ماهیت مشکل

🟢 فروید:
* ساختار: سه‌بخشی (نهاد، خود، فراخود).
* منشأ مشکل: تعارض درونی بین این ساختارها، که منجر به اضطراب ناخودآگاه و استفاده از مکانیسم‌های دفاعی می‌شود.
🟣 راجرز:
* ساختار: دوبخشی (خودپنداره و خود آرمانی).
* منشأ مشکل: ناهمخوانی بین تجربه واقعی و خودپنداره، که ناشی از شرایط ارزشمندی تحمیلی از محیط است.

۳. بُعد درمانی: نقش و هدف نهایی

🟢فروید:
* نقش درمانگر: متخصص و تفسیرگر (رویکرد جهت‌دار).
* هدف: کسب بینش نسبت به ناخودآگاه و تقویت خود برای مدیریت تعارض.
🟣راجرز:
* نقش درمانگر: تسهیل‌گر و آینه‌وار (رویکرد غیرجهت‌دار).
* شرط درمان: فراهم کردن توجه مثبت نامشروط، همدلی و همخوانی در اتاق درمان.
* هدف: دستیابی به همخوانی و تبدیل شدن به "فرد با عملکرد کامل".

کلمات کلیدی فروید: جبرگرایی، گذشته، ناخودآگاه، تعارض، تثبیت، مکانیسم‌های دفاعی، انتقال.
کلمات کلیدی راجرز: اختیارگرایی، حال، شکوفایی، همخوانی، توجه مثبت نامشروط، شرایط ارزشمندی.

پرسش تحلیلی برای سایکو فریم:
در مقایسه، فروید بیشتر به "علت‌شناسی (Etiology)" و راجرز بیشتر به "درمان‌شناسی (Therapeutics)" شخصیت خدمت کرد.


🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
4
#نورو_در_فریم
۱. اصول بنیادین نورون (سلول عصبی)
* پتانسیل استراحت:
* نشان‌دهنده حالت "آماده‌باش" نورون، با ولتاژ تقریبی منفی ۷۰ میلی‌ولت.
* در این حالت، سدیم در خارج سلول و پتاسیم در داخل سلول در غلظت بالاتری قرار دارند. پمپ سدیم-پتاسیم نقش کلیدی در حفظ این توازن دارد.
* پتانسیل عمل (Action Potential):
* یک پدیده "همه یا هیچ" است. یا با تمام قدرت رخ می‌دهد یا اصلاً رخ نمی‌دهد.
* مرحله دوقطبی شدن (دپولاریزاسیون): باز شدن کانال‌های سدیم وابسته به ولتاژ و ورود سریع یون‌های سدیم به داخل سلول. این فاز باعث صعود ولتاژ غشاء به سمت مثبت می‌شود.
* مرحله قطبی شدن مجدد (رپولاریزاسیون): بسته شدن کانال‌های سدیم و خروج یون‌های پتاسیم از سلول، که ولتاژ را دوباره به حالت منفی برمی‌گرداند.
* دوره تحریک‌ناپذیری مطلق: بلافاصله پس از پتانسیل عمل، نورون نمی‌تواند دوباره شلیک کند. (نکته تستی مهم)
۲. پیام‌رسان‌های شیمیایی (ناقل‌های عصبی)
به خاطر داشته باشید: تأثیر یک ناقل عصبی نه به ماهیت شیمیایی آن، بلکه به نوع گیرنده‌ای بستگی دارد که به آن متصل می‌شود.



🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
4
دوپامین (DA):
* کارکرد: پاداش، انگیزش، حرکت.
* آسیب‌شناسی کنکوری: کمبود آن در مسیر نیگروستریاتال، علت اصلی بیماری پارکینسون است. افزایش آن در مسیر مزولیمبیک، فرضیه اصلی بیماری اسکیزوفرنی است.

سروتونین (5-HT):
* کارکرد: خلق‌وخو، خواب، اشتها، تنظیم درد.
* آسیب‌شناسی کنکوری: کاهش فعالیت آن در مغز با افسردگی، اضطراب و اختلال وسواس-جبری (OCD) مرتبط است. (داروهای SSRI فعالیت آن را افزایش می‌دهند).

گابا (GABA):
* نقش: مهارکننده اصلی در سیستم عصبی مرکزی (کاهش فعالیت‌های تحریکی).
* اهمیت: داروهای ضداضطراب (مثل بنزودیازپین‌ها) با تقویت اثر گابا، آرامش ایجاد می‌کنند. کمبود آن می‌تواند منجر به تشنج شود.

استیل‌کولین (ACh):
* کارکرد: انقباض عضلانی، حافظه و یادگیری.
* آسیب‌شناسی: تخریب نورون‌های آن در هسته قاعده مغز با بیماری آلزایمر مرتبط است.
پرسش :
نقش کلیدی "سد خونی-مغزی" در حفظ تعادل و عملکرد مغز چیست و چرا در درمان‌های دارویی روانپزشکی یک چالش بزرگ محسوب می‌شود؟


🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
3
#رشد_در_فریم
🚀 فریز فریم رشد: دو راه برای «بزرگ شدن ذهن» (پیاژه و ویگوتسکی)
تصور کنید برای رشد ذهن کودک، دو مسیر کاملاً متفاوت داریم. کدام را انتخاب می‌کنید؟
۱. پیاژه: کودک به مثابه یک «زمین‌شناس»
* کودک کیست؟ یک دانشمند کوچک و تنها. او خودش فرضیه می‌سازد و دنیای فیزیکی را کشف می‌کند.
* رشد چطور اتفاق می‌افتد؟ مثل رشد درخت است؛ باید به طور طبیعی مراحلش را طی کند (رشد مقدم بر یادگیری است). شما نمی‌توانید با زور درخت را بزرگ کنید.
* نقش معلم و محیط: معلم باید یک باغبان صبور باشد. فقط باید محیطی غنی فراهم کند تا کودک خودش به تعادل‌جویی برسد. آموزش مستقیم بیهوده است تا زمانی که کودک از لحاظ ذهنی آماده نباشد.
> واژه کلیدی پیاژه: «آمادگی ذهنی» (منتظر بمانید تا مغز برسد.)

۲. ویگوتسکی: کودک به مثابه «کارآموز»
* کودک کیست؟ یک کارآموز اجتماعی که مشتاق یادگیری است. او با کمک دیگران رشد می‌کند.
* رشد چطور اتفاق می‌افتد؟ مثل یادگیری رانندگی است؛ یک مربی (معلم/والد) باید کنار شما بنشیند و گام به گام کمک کند تا به هدف برسید. یادگیری باعث رشد می‌شود.
* نقش معلم و محیط: معلم یک مربی فعال است. او با استفاده از «سقّوسازی» (کمک موقت و دقیق) کودک را در «منطقه تقریبی رشد» (ZPD) پیش می‌برد. در واقع، معلم در فرآیند یادگیری دخالت مستقیم می‌کند.
واژه کلیدی ویگوتسکی: «تعامل اجتماعی» (کمک دیگران مغز را رشد می‌دهد.)

جمع‌بندی نهایی (درس زندگی):
اگر می‌خواهید فرزندتان چیزی را بفهمد:
* نگاه پیاژه می‌گوید: "صبر کنید تا مغزش برسد."
* نگاه ویگوتسکی می‌گوید: "دستش را بگیرید و قدم به قدم هدایتش کنید."

🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
2
مقایسه جزء به جزء پیاژه و ویگوتسکی: شش اختلاف بنیادین
این دو نظریه‌پرداز بزرگ، نه تنها در جزئیات، بلکه در کل فلسفه و مبانی فکری خود با هم تفاوت دارند. این تفاوت‌ها، نقاط کانونی سؤالات تحلیلی در آزمون‌های تخصصی هستند:

۱. مبنای فکری و نقش فرد در مقابل محیط:
* پیاژه (ساختارگرا): ریشه نظریه در زیست‌شناسی و فلسفه است. رشد یک فرآیند جهانی، درونی و خودجوش است. فرد از طریق عمل مستقیم بر محیط فیزیکی، ساختارهای ذهنی را می‌سازد.
* ویگوتسکی (اجتماعی-فرهنگی): ریشه نظریه در تاریخ، زبان و جامعه است. رشد یک فرآیند فرهنگی و غیراستثنایی است. فرد از طریق تعامل با محیط اجتماعی (بزرگسالان یا همسالان آگاه‌تر)، مهارت‌های شناختی را کسب می‌کند.

۲. رابطه زبان و تفکر:
* پیاژه: تفکر (شناخت) زیربنا و مقدم بر زبان است. زبان صرفاً یک نشانه از تحول شناختی است.
* ویگوتسکی: زبان پایه و ابزار اصلی تفکر است. زبان، عامل واسطه‌ای است که دانش اجتماعی را به کارکردهای عالی ذهنی تبدیل می‌کند.

۳. دیدگاه درباره «گفتار با خود»:
* پیاژه (گفتار خودمحورانه): این گفتار فاقد کارکرد است و نشان‌دهنده خودمحوری و عدم توانایی کودک در گرفتن دیدگاه دیگری است. با رشد اجتماعی، از بین می‌رود.
* ویگوتسکی (گفتار خصوصی): این گفتار کارکردی حیاتی دارد. ابزاری است که کودک برای نظم‌دهی به فکر و هدایت رفتار خود از آن استفاده می‌کند و با رشد، به گفتار درونی تبدیل می‌شود.

۴. نقش مراحل در رشد:
* پیاژه: رشد شامل مراحل ثابت، کیفی و جهانی است (حسی-حرکتی، پیش‌عملیاتی، عملیات عینی، عملیات صوری). کودک نمی‌تواند از یک مرحله بجهد.
* ویگوتسکی: بر مراحل ثابت تأکید نمی‌کند، بلکه بر تغییرات پیوسته در اثر تعاملات فرهنگی تأکید دارد. رشد بیشتر ماهیتی اجتماعی دارد تا مرحله‌ای.

۵. تعریف «محدودیت‌های رشد»:
* پیاژه: محدودیت در رشد توسط مرحله تعیین می‌شود.
* ویگوتسکی: محدودیت‌ها توسط منطقه تقریبی رشد (ZPD) و فرهنگ غالب تعیین می‌شوند. ZPD شکاف بین توانایی کنونی و توانایی بالقوه کودک در سایه کمک است.

۶. کاربرد آموزشی (نقش معلم):
* پیاژه (کشف فردی): معلم باید حداقلی از آموزش را ارائه دهد. روش پیشنهادی، کشف خود به خود و فراهم کردن تعارض شناختی درونی است.
* ویگوتسکی (کشف هدایت‌شده): معلم باید بیشترین کمک را به صورت هدفمند (سقّوسازی) ارائه دهد. روش پیشنهادی، آموزش مشارکتی و حل مسئله جمعی است.


🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
تمایز کلیدی بین اختلال وسواسی _جبری(OCD) و اختلال شخصیت وسواسی _جبری( OCPD)

#تشخیص_در_فریم

https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
🙏21
مقایسه دقیق و چند بعدی بین فروید و راجرز

#شخصیت_در_فریم


https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
عملکرد نورون و ناقل های عصبی


#نورو_در_فریم


https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
🧠 #تشخیص_در_فریم

آسیب‌شناسی

تمایز کلیدی کنکور: آیا این فرد "مرزی" است یا "ضداجتماعی"؟

👈 هسته تمایز (فریز فریم):
اختلال شخصیت مرزی (BPD) و اختلال شخصیت ضداجتماعی (ASPD)

ممکن است در ظاهر مشابه باشند، اما تفاوت اصلی این است:
BPD:
ترس از رها شدن، ناپایداری عاطفی، رفتارهای تکانشی

ASPD:
بی‌احساسی، فریبکاری، نقض قوانین


🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
۳ نکته طلایی کنکوری

تمرکز بر روابط:
BPD:
روابط عاطفی ناپایدار، ترس شدید از ترک شدن
ASPD:
فریبکاری، عدم احترام به حقوق دیگران


ویژگی‌های هیجانی:
BPD:
ناپایداری هیجانی، احساسات شدید و متناقض
ASPD:
بی‌احساسی، عدم همدلی


رفتارهای تکانشی و پرخطر:
BPD:
رفتارهای تکانشی مانند خودزنی، به‌دلیل ترس از رها شدن
ASPD:
نقض قوانین و اعمال خشونت‌آمیز بدون احساس گناه

🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
2
نکته طلایی نهایی (کنکور):
اگر فردی رفتارهای تکانشی و ناپایدار عاطفی از خود نشان می‌دهد و از ترس رها شدن رنج می‌برد، تشخیص BPD(اختلال شخصیت مرزی) است.
اگر فردی فریبکار و بی‌احساس نسبت به دیگران است، تشخیص ASPD(اختلال شخصیت ضداجتماعی) است.

🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
ایگوسینتونی و ایگودیستونی_دو آینه‌ی درون



سایکو فریم

🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
🧠 #تشخیص_در_فریم: اسکیزوئید و اسکیزوتایپال


اسکیزوئید :

منزوی
کم‌علاقه به تعامل
سرد، سطحی
منطقی، واقع‌گرا
ساده، بدون عجیب و غریب
رضایت از تنهایی


اسکیزوتایپال:
منزوی، اما روابط عجیب یا محدود
غیر معمول، واکنش های عجیب
تفکر جادویی، باورهای غیر عادی
رفتار ناهنجار، ظاهری خاص
احساس تفاوت و عجیب بودن

ترفند کنکوری:
اگر فرد راضی از تنهایی است → اسکیزوئید
اگر فرد باورهای عجیب + رفتار ناهنجار دارد → اسکیزوتایپال


🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
🌱«هر قدم کوچک تو، توی مسیر بزرگت معنا دارد؛ ادامه بده، خسته نشو.»👌
1
دوشنبه :

#شخصیت ـــ در_فریم

🔹 بُعد انگیزشی / نیروهای هدایت‌کننده

فروید: انگیزه‌ها ناهشیار، غریزی (جنسی و پرخاشگری). رفتارها نتیجه تعارض نهاد، خود و فراخود.

راجرز: انگیزه‌ها آگاهانه و خودمحور؛ هدف اصلی رشد و شکوفایی خود.


🔹 بُعد دیدگاه نسبت به انسان

فروید: دیدگاه تاریک؛ انسان تحت تأثیر نیروهای ناخودآگاه و تعارضات است.

راجرز: دیدگاه مثبت؛ انسان ذاتاً خوب و تمایل به رشد دارد.


🔹 بُعد آزادی اراده و مسئولیت

فروید: آزادی اراده محدود، بیشتر رفتارها نتیجه نیروهای ناخودآگاه و گذشته.

راجرز: انسان مسئول انتخاب‌ها و مسیر زندگی خود است؛ اختیارگرایی تأکید می‌شود.


🔹 بُعد محیط و یادگیری

فروید: محیط و تجربه کودکی زمینه شکل‌گیری ناخودآگاه.

راجرز: محیط فعالانه می‌تواند رشد یا مانع رشد شود؛ شرایط ارزشمندی تحمیلی مهم است.


🔹 بُعد تمرکز روان‌درمانی

فروید: تحلیل ناخودآگاه، حل تعارضات، تفسیر انتقال.

راجرز: ایجاد فضای حمایتگرانه برای کشف خود، همخوانی و شکوفایی.


جمع‌بندی کلیدی:

فروید: گذشته، ناخودآگاه، تعارض، جبرگرایی

راجرز: حال، رشد، اختیار، همخوانی، توجه مثبت نامشروط




🆔https://news.1rj.ru/str/PsychoFrameAcademy
1
🟣 کدام ویژگی، وجه افتراق اصلی بین اسکیزوئید و اجتنابی است؟
Anonymous Quiz
15%
علاقه به تعامل اجتماعی
23%
احساس تنهایی
46%
ترس از طرد شدن
15%
سطح انرژی روانی
1
🟣 هر دو فرد کم‌تعامل و گوشه‌گیر هستند، اما یکی از آن‌ها به دلیل «احساس بی‌نیازی از رابطه»، و دیگری به دلیل «ترس از قضاوت و طرد شدن» از جمع دوری می‌کند.
تشخیص به‌ترتیب کدام است؟
.
Anonymous Quiz
50%
اجتنابی – اسکیزوئید
50%
اسکیزوئید – اجتنابی
0%
اسکیزوتایپال – پارانوئید
0%
پارانوئید – اسکیزوتایپال
1