- اكتب كل يوم ولو لـ10 دقايق🧠 .
- اتمشى كل يوم ولو لـ10 دقايق❄️ .
- اتعلم شيء جديد ولو لـ10 دقايق🧠 .
- حسن نفسك كل يوم ولو لـ10 دقايق⚙️ .
خطوات صغيرة مستمرة + وقت كافي = إنجازات كبيرة✨ .
خطوات كبيرة غير مستمرة + وقت كافي = إنجازات لا تذكر🔎 .
- اتمشى كل يوم ولو لـ10 دقايق
- اتعلم شيء جديد ولو لـ10 دقايق
- حسن نفسك كل يوم ولو لـ10 دقايق
خطوات صغيرة مستمرة + وقت كافي = إنجازات كبيرة
خطوات كبيرة غير مستمرة + وقت كافي = إنجازات لا تذكر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓5💯1 1
عايزة أقول حاجة مهمة جدًا بخصوص التعافي و العلاقات، مافيش حاجة اسمها إنك تقعد مستني إنك تتعافى " ١٠٠٪" من كل صدماتك و مشاكلك النفسية عشان تدخل في علاقة لإن التعافي ممكن ياخد معاك سنين دة أولًا، و مافيش تعافي بشكل ١٠٠٪ دة ثانيًا، ف إنك تستنى إنك تتعافى ١٠٠٪ عشان ترتبط؟ دة...
توقع غير واقعي لإن مافيش تعافي ١٠٠٪ و ماينفعش تستنى إنك تخلص شغل مع المعالج عشان تتواجد في علاقة لإن عادي تبقى قاعد سنين ف مش هينفع تقعد سنين بدون علاقة لإن دي مش حاجة آدمية، إنت بتحتاج حد في حياتك عشان دة الطبيعي لكن بتعمل دة بعد فترة معقولة من العلاج،
فترة تحس فيها إنك مُستعد إنك تدخل في علاقة جديدة لكن ماتتوقعش إن العادي إنك تخلص كل جلسات العلاج و بعدها ترتبط لإن العلاج بياخد فترات طويلة، إنت بس بتحتاج تتعافى بشكل يخليك مؤهل إنك تدخل في علاقة و تدخل في علاقة و إنت مكمل عادي في رحلتك للتعافي.❤️
توقع غير واقعي لإن مافيش تعافي ١٠٠٪ و ماينفعش تستنى إنك تخلص شغل مع المعالج عشان تتواجد في علاقة لإن عادي تبقى قاعد سنين ف مش هينفع تقعد سنين بدون علاقة لإن دي مش حاجة آدمية، إنت بتحتاج حد في حياتك عشان دة الطبيعي لكن بتعمل دة بعد فترة معقولة من العلاج،
فترة تحس فيها إنك مُستعد إنك تدخل في علاقة جديدة لكن ماتتوقعش إن العادي إنك تخلص كل جلسات العلاج و بعدها ترتبط لإن العلاج بياخد فترات طويلة، إنت بس بتحتاج تتعافى بشكل يخليك مؤهل إنك تدخل في علاقة و تدخل في علاقة و إنت مكمل عادي في رحلتك للتعافي.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2👏1💯1 1
ذكريات العلاقة اصعب من انتهاء العلاقة زاتها🦋 🦋 .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔4 3 2👏1
لو عايزه علاقتك بيه تكون ناجحه قربيه منك إدي وقتك و حبيهو لأن أي راجل جواهو طفل محتاج لـ الإهتمام ❤️ سلمي النيه إنك داخله بيته تعمريه و تخافي عليه ولو يوم زعل منك إنهي الخلاف فوراً👌🏻💫 ما تخلي وقت هو مشحون و غضبان من الدنيا خليكي قريبة منو وحاولي تساعدي حسسي إنك حابه تساعد مامجبورة حتقولي لي كدا حيخليني او حيزهج مني .. حقول ليكي ي ستي لا هو لو حبك مابخليكي تضوقي الزعل🥰
كلام دا لـ العلاقات الجاده ما الارتباط الهايف حقكم دا😀 .
كلام دا لـ العلاقات الجاده ما الارتباط الهايف حقكم دا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
اصعب احساس إنك تمنع روحك من زول بتحبو لانك حسيت روحك مصدر ازعاج بالنسبه ليهو.. ولانو في الحب يا تكون اكيد يا تكون بعيد.
💘5 2
في النهايَة ؛ لا تهمِل شَيئَاً لا تُرِيد أن تَراهُ بيدِ غيرَك!🤍 .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👏1💔1
"البيمشي ليك خطوة .. امشي ليه بلاد ."
صحيت الصباح وانا مشتاقة لشخص معين..
أحياناً لم اكون مشتاقة لزول بعينه، بعد ارسل ليه كذا مسدج ويصادف انه ما قاعد اونلاين ،بفضل منتظرة شوية..
براجع الدردشة بتاعتنا
وبسرح مع الفويسات
وبلاحظ التقلُب المزاجي بتاعي في المود !
وكيف في اليوم الفلاني كنت مستاءة وحزينة شديد؟ او كيف واضح اني كنت مُلخبطة وما عارفة اجيب كلمتين على بعض مفهومات !
وبلاحظ كمية الإحتواء البلقاها ساعتها، أحياناً على شكل كلام او فويس نوت بصوت مُهدئ لأعصابي خالص والتغير الـ 180 درجة بيحصل في مودي ! .
بتذكر مرة كنت بحكي مع شخص مُقرب مني ، طلبت منه يطلع من المكان الهو فيه عشان يسجل لي فويس ويطمّني.. كنت محتاجه لصوته بعيداً عن المحيط اللي هو فيه وجوطة الشُغل ..
وبالفعل طلع ، والدنيا شتاء وبرد ،ما إتردّد لم لمس حقيقة حوجتي لصوته، طلع ومشى مكان هادئ عشان يسجل لي .
فضلت محتفظة بالفويس نوت وبسمعها للآن كلما أراجع الشات بتاعنا❤️ ."
صحبتي الأقرب لقلبي لم اكون شايلة هم حاجة معينة واستشيرها بتضرب لي كول عديل وتناقشني فيها حتى لو نص الليل، وبعدها تقفل وتمشي تنوم ❤️.
ماف احلى من إحساس أنك تكون مقبول ومحبوب بالأخص في اكتر وقت محتاج تحس فيه بالمشاعر دي .
الكم دقيقة بتاعة الكويك ريڤيو للشات بتاعنا بتخليني أحب الشخص ده تاني اضعاف ، وبتملي إمتنان عجيب أنه كان موجود في اليوم الفلاني داك ، في اللحظة الفلانية ديك بدعمه وحبّه وتطمينه لي بكل شي كان متاح في يده .
كل المحبّة للشخص المُفضل الكان موجود أمس ، وموجود الليلة كمان عشاني ..
للبحاول دايماً يذكرني قدر شنو أنا مميزة ومُهمة في حياته❤️.
وأنا من ناحيتي حأبذل كل البقدر عليه عشان احافظ عليه ،وعشان أردّ المحبّة بـ محبة وتفهُم أكبر.
وفي النهاية ..
لـ البيمشي تجاهي خطوة بمحبّة .. أنا ح امشيه قُصادها ميل."
على الهامش:
" أحب التأكيد ،وأحب من يُعبر لي عن مَا يشعره نحوي دائِمًا ، أحب الذي لا يرتخي ولا يبخل بتذكيري أنني ما زلت كما أنا..مُميزة في أيامه وكثيرة في قلبه❤️."
#تنزيل_صابر.
❤10 4👍1 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
الدنيا بسيطة و دوارة ، أُستر هتتستر ، إخذل هتتخذل ، إسند هتتسند ، كله بيترد 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
- الحب في السودان يعني "الريدة"
وجاية من فعل يريد
والريدة أعلى من الحب..
فانت ممكن تحب حد وتفضل واقف في مكانك
أما الريدة ففيها الطلب والرغبة والتمني
فأنا أحبك حاجة؛
بس أنا بريدك حاجة تانية🤍😞 ..
وجاية من فعل يريد
والريدة أعلى من الحب..
فانت ممكن تحب حد وتفضل واقف في مكانك
أما الريدة ففيها الطلب والرغبة والتمني
فأنا أحبك حاجة؛
بس أنا بريدك حاجة تانية🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- انت ما شوية عشان تمسك في زول ما بحبك ،
وما قليل عشان تنتظر محبتو🤔 🤔 ..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
فجاه يدخل زول في حياتك يخليك عايز تعرسو الليله قبلي بكره🙈 💗 .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
قبل ما تنتهي 2024 ورونا مرقتوا بشنو منها وكنتوا سعيدين حلم اتحقق ، ناس ، انجازات ، صور :