‌
«همینی که هستی، خوب نیست!»

یکی از مواردی که جردن پیترسون رو از اکثر روانشناس‌ها متمایز میکنه اینه که پیترسون همیشه تاکید داره که ما همینی که هستیم خوب و کافی نیست. اون بارها اعلام کرده که از عبارت «عزت نفس» بیزاره و معتقده که ما هر چی هم که باشیم، باز هم می‌تونیم پتانسیل لازم برای بهتر شدن رو داریم.
@ravananalyst

‌
«دنبال خوشبختی  نباش»

شاید خوشبختی واقعی در این است که باور کنیم،
که خوشبختی را برای همیشه از دست داده‌ایم.
فقط آن وقت می‌توانیم بی‌امید یا هراس زندگی کنیم،
فقط در آن زمان می‌توانیم از شادی‌های ناچیز
که بیش از هر چیز دیگر دوام می‌آورند، لذت ببریم.

✍🏻روبرتو‌ گونسالس

«روابط جنسی بدون چارچوب»

‌
«مشکلات زنان باهوش»

جردن پیترسون در مصاحبه‌اش با دخترش (میخایلا پیترسون) از شرایط متفاوت زنانی حرف میزنه که آی‌کیو بالایی دارن.

@ravananalyst

آرزو می‌کنم برایت، در پس تمام نرسیدن‌ها، نداشتن‌ها، و سختی‌ها، از یاد نبری رویاهای قشنگت را، که هر تمام شدنی، به معنای پایان زندگی نیست …

از برادرم آموختم که ...

سخنرانی دکتر محمد خدایاری‌فرد، روان‌شناس و مشاور عضو هیات‌علمی دانشگاه تهران

تحمیل حجاب اجباری باعث ایجاد تعارض در شخصیت و روان افراد و تهدیدی برای سلامت روان به شمار می رود .
@ravananalyst

بررسی کتاب #الگویابان نوشته سیمون #بارون_کوهن بخش اول

من به تو رازی خواهم گفت که در معابد  نخواهی آموخت .خدایان به ما ( انسانها )رشک می ورزند ؛ چرا که ما فانی هستیم .چرا که هر لحظه  از زندگی ممکن است آخرین لحظه باشد .
چون محکوم بفناییم همه چیز زیباتر است .
هرودوت
عکس زیبا : از کانال عقل آبی / صدیق قطبی

چه خوب است که انسان روحی را یافته باشد تا در میان آشوبِ طوفان ها بتواند در دامنش بخزد
پناهگاهی اطمینان‌بخش که در آن به انتظار آرامش ضربان قلب خود نفسی برآورد
بزرگ ترین شادی را در آن بیابد که خود را به اختیار او گذارد
احساس کند که رازدارش اوست
زیبایی‌های جهان را با حواس او در آغوش کشد
با قلب او از زندگی کام گیرد
حتی با او رنج ببرد
آه رنج کشیدن با دوست، شادی ست ...

#رومن_رولان
📕ژان کریستف
@ravananalyst

ما آبدیده و پوست کلفت شدیم، چون با این فکر زیاد کلنجار رفته‌ایم که جریانِ امورِ دنیا خدایی و الهی نیست، بدتر از آن از دید انسان، حتی عاقلانه، رحیم و یا منصف هم نیست؛ می‌دانیم دنیای که در آن زندگی می‌کنیم غیر خدایی‌، غیر اخلاقی و غیر انسانی است...



▪️فردریش نیچه
📕حکمت شادان / قطعۀ 347
@ravananalyst

#من باید می رفتم
•برای هر رنجی مرزی وجود دارد که رنج را تنها تا بدانجا راه است. پس از آن یا پایان فرا ميرسد و یا رنج دگرگون می‌شود و رنگ زندگی به خود می‌گیرد. این دگرگونی هرچند می‌تواند دردآور باشد، اما در این حال، رنج به منزله ی امید و زندگیست.

@ravananalyst

به میزانی که شما خواب بد می‌بینید و می‌ترسید، به همون میزانم طی روز واکنش‌تون نسبت به وقایع استرس‌زا کمتر میشه تا بتونید منطقی‌تر موضوعات رو تحلیل کنید.

اخیرا مطالعه جدید و مفصلی در خصوص کابوس دیدن تو ژورنال بسیار معتبر Nature neuroscience به چاپ رسیده. تو این گزارش اعلام شده که کابوس دیدن یه روش هوشمندانه‌ای از مغزه که با شبیه‌سازی بدترین اتفافات، خودش رو برای چالش‌های روزمره آماده می‌کنه. مغز، اگه حدس بزنه که چالش‌های احساسی سنگینی پیش‌ رو تونه، شدت کابوس‌ها رو بیشتر می‌کنه تا توان تحمل استرس رو در شما تو زندگی واقعی بالاتر ببره! در واقع، به میزانی که شما خواب بد می‌بینید و می‌ترسید، به همون میزانم طی روز واکنش‌تون نسبت به وقایع استرس‌زا کمتر میشه تا بتونید منطقی‌تر موضوعات رو تحلیل کنید، عجب مکانیسم خفنی! پس با این اوصاف، انتظار نداشته باشید خواب‌های خوشمزه ببینید، چون فلسفه خواب‌دیدن، واکسینه کردن شما در برابر تنشه.

#مقاله #خواب #کابوس #استرس #اضطراب

✍ دکتر بهزاد چاوشی

اگر کسی در حقِ کسی نیک گوید،
آن خیر و نیکی به وی عاید می‌شود...
نظیرِ این، چنین باشد که کسی گِردِ
خانه‌ی خود گلستان و ریحان کارَد،
هر باری که نظر کند گل و ریحان
بیند، او دائما در بهشت باشد.

...همه را دوست دار تا همیشه در گُل
و گلستان باشی. و چون همه را
دشمن داری، خیالِ دشمنان در نظر
می‌آید. چنان است که شب و روز
در خارستان و مارستان می‌گردی!


#فیه_ما_فیه
#مولانا

رابطه های موفق چطوری بوجود میان؟

#تراس🔸اعمال
آنچه انجام می‌دهی تاثیرات بسیار بیشتری دارد از آنچه که می‌گویی

If you have been brutally broken,
But still have the courage to be gentle to others
Then you deserve a love
Deeper than the ocean itself

اگه به صورت بیرحمانه‌ای شکسته شدی،
ولی بازم شجاعت اینو داری که با بقیه ملایم و ظریف باشی
پس تو لایق عشقی هستی
که از اقیانوس هم عمیق تر باشه

تجربه به من نشون داده که کلام دروغگوها مملو از تناقضه!

اگه بخوام خلاصه دهه‌ها پژوهش و مطالعه در حوزه تشخیص دروغ‌ رو خدمتتون خلاصه کنم میشه این: تشخیص دروغ حتی برای آدم‌های حرفه‌ای و جرم‌شناس خیلی خیلی کار سختیه چه برسه به آدم‌های معمولی! خیلی‌ها معتقدن میشه از طریق تماس چشم و تپق و تعریق طرف مقابل به دروغگو بودنش پی برد ولی تحقیقات میگن این نشونه‌ها خیلی وقت‌ها کافی نیست و خطا داره و نمیشه با اینها دروغگو رو از راستگو تشخیص داد.

حالا روش من چیه؟ من یکی برای تشخیص دروغ به طرف مقابلم، زمان کافی میدم تا حرف بزنه، حرف بزنه، حرف بزنه، بعد خوب دقت می‌کنم که چقدر حرف‌هاش منسجمه، منظورم اینه که تجربه به من نشون داده که کلام دروغگوها مملو از تناقضه! اونها وقتی حرف میزنن من دنبال تناقض می‌گردم، اونقدر تناقض از تو حرف طرف مقابلم بیرون می‌کشم که دیگه چاره‌ای جز تسلیم نداشته باشه.

#مقاله #دروغ #دروغگو

✍ دکتر بهزاد چاوشی

درمان اختلال شخصیت
دکتر فیروز آبادی
@ravananalyst