تا پایان امشب، راهنمایی برای نحوه مطالعه در شرایط پر استرس، مثل زمان جنگ، در کانال قرار می‌گیرد.
هیچکس نمی‌داند این وضعیت چقدر ادامه خواهد داشت و خیلی‌ها ممکن است ناچار باشند در همین شرایط دشوار هم به مطالعه خود ادامه دهند.

من اینجا ریشه در خاکم
من اینجا عاشق این خاک اگر آلوده یا پاکم
من اینجا تا نفس باقیست می مانم
من از اینجا چه می خواهم، نمی دانم
امید روشنایی گر چه در این تیره گی ها نیست
من اینجا باز در این دشت خشک تشنه می رانم
من اینجا روزی آخر از دل این خاک با دست تهی
گل بر می افشانم
من اینجا روزی آخر از سِتیغ کوه چون خورشید
سرود فتح می خوانم
و می دانم
تو روزی باز خواهی گشت



#فریدون_مشیری

درود وقت بخیر.

گروه کتابخانه مرجع برای درخواست کتاب نبود.
اما در این شرایط، خیلی از مردم، مخصوصا تهرانی ها، محل زندگیشون رو ترک کردن.
در این شرایط ممکنه کتاب هایی که در حال مطالعه بودیم رو الان بهشون دسترسی نداشته باشیم.

برای ادامه مطالعه اون ها می‌تونید توی کامنت های این پیام و یا داخل گروه، زین پس درخواست کتاب داشته باشید تا اگه تونستیم براتون بفرستیم.

سپاس.

مطالعه در زمان جنگ: چگونه در روزهای جنگ، کتاب بخوانیم و یاد بگیریم؟

این روزها درس خوندن، کتاب خوندن و تمرکز داشتن، مخصوصاً وقتی اتفاقات اطراف پر از اضطراب و نگرانیه و صدای موشک میاد، برای خیلی‌ها تقریباً غیرممکن شده. تیم کتابخانه مرجع امروز این مقاله رو آماده کرده تا به‌صورت علمی و کاربردی، بهت نشون بده که چطور می‌شه حتی در شرایط بحران، با روش‌های ساده و مؤثر، مطالعه رو ادامه داد و ذهن رو متعادل نگه داشت. مقاله حاصل بررسی منابع معتبر روان‌شناسی، علوم شناختی و تجربه‌های واقعی در شرایط مشابهه. خوندنش حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان می‌بره، و می‌تونه یک راهنمای عملی برای همین روزها باشه.


اگر نتونستید فایل رو دانلود کنید، با کلیک روی این متن آنلاین مطالعه کنید. (نسخه تلگراف)

🔘 راهنمای سلامت روانی- اجتماعی در شرایط ناشی از حملات اخیر.
▪️4 صفحه

☑️ تهیه شده توسط انجمن علمی روان‌شناسی ایران و انجمن علمی روان‌پزشکان ایران به درخواست دفتر سلامت روانی‌اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

https://news.1rj.ru/str/mohammad_eynizadeh

نویسنده: نیما قربانی

چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده؟!

‏هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.

مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه...

‏مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

‏اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی❤️❤️

پیشنهاد میکنم برای یک سال آیندتون برنامه مطالعاتی بچینین.
تمام کتب، منابع و ابزار هایی که نیاز دارین رو همین الان دانلود کنین.

داخل چنل کتاب تمامی کتاب هایی که فکر میکنین بخونین رو همین الان همشون رو دانلود کنید و در داخل جایی سیو کنید.
حذف خودکار فایل ها رو توی تلگرام هم غیرفعال کنید.

کتاب، فیلم، سریال، موزیک و بازی به اندازه کافی دانلود کنید.

سلام و شب خوش
بلبل صحبت میکنه 🦜

همونطور که میدونید، سیاست کتابخانه مرجع به سمتی هست که نه تبلیغی میکنیم و نه تبلیغی می‌پذیریم

ولی به شخصه یک کانالی رو پیدا کردم که بافتنی میفروشه و شخصا برام جالب بود، چون فکر نمیکردم مفید باشه، اما امروز فقط چند نفر دیدم که از طرح هاش برای بافتنی های خودشون استفاده کردن

من لینک کانل رو میزارم، شاید برای شما هم مفید باشه
https://news.1rj.ru/str/Mademoiselle_handmade

خوشحال میشم شما هم اگه احساس کردین کانالی هست که میتونه مفید باشه، توی بخش کامنت های این پیام بفرستید

🦜 همچنین در ادامه حرفم
باید یه عذرخواهی از شما اعضا عزیزِ کانال بکنیم

همونطور که شاهد هستید، چنل ما خیلی اخیرا کم فعال بوده. بیشتر هم به خاطر شرایطی بود که اخیرا اتفاق افتاد. شرایط نابسامانی که گریبان همه ما رو گرفت

ما به نوبه خودمون از شما عذرخواهی میکنیم 🙏
ولی متاسفانه شرایط جامعه کمی متشنج هست هنوز. با آرامتر شدن اوضاع فعالیت های ما هم بیشتر خواهد شد

باز هم مثل همیشه، داشتن ممبر هایی مثل شما افتخار ماست 🙏

تشکر و شب خوش 🦜

پیدا کردن کتب از اینترنت

امروزه اینترنت به یک منبع بزرگ و جامع برای دسترسی به کتاب‌ها تبدیل شده است. اگر به دنبال دانلود کتاب‌های فارسی هستید، تلگرام یکی از بهترین منابع است. اما برای کتاب‌های انگلیسی یا سایر زبان‌ها چه باید کرد؟

برای دسترسی به کتاب‌های زبان‌های دیگر، فضای اینترنت بهترین گزینه است. مانند آنچه ما در اینجا انجام می‌دهیم، افرادی در کشور خودشان نیز چنین تلاش‌هایی کرده‌اند؛ نمونه‌ای بارز از این افراد، آرون شوارتز است.

اما چطور می‌توانیم کتاب مورد نظر خود را در اینترنت پیدا کنیم؟

1. فعال‌سازی VPN: پیش از شروع جستجو، مطمئن شوید که VPN شما فعال است.

2. جستجوی مستقیم در گوگل: در ساده‌ترین حالت، نام کتاب و نویسنده را به انگلیسی در گوگل جستجو کنید. در انتهای جستجو، عبارت "free download" را اضافه کنید تا نتایج مرتبط با دانلود رایگان برایتان نمایش داده شود.

3. استفاده از فیلترهای جستجو: یکی از روش‌های کارآمد در جستجو، استفاده از فیلترها است. به عنوان مثال، با وارد کردن عبارت Filetype:pdf 1984 در گوگل، تنها فایل‌های PDF کتاب "1984" نمایش داده می‌شوند. این کار به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر به نتیجه دلخواه برسید.

4. استفاده از بات تلگرام برای دانلود کتاب:
برای دسترسی سریع به کتاب‌ها، می‌توانید از بات‌های تلگرام متصل به دیتابیس Libgen استفاده کنید. به سایت زیر مراجعه کنید و از آنجا آخرین لینک ربات فعال تلگرام را دریافت کرده و کتاب‌های مورد نظرتان را دانلود کنید:

BibliotecaSecreta (Contains up-to-date Telegram bots)
ایدی رباته همیشه اپدیت میشه اگه ایدی زیر کار نکرد، خودتون از توی لینک ایدی جدید بگیرید.
ایدی ربات فعال کنونی:
@EbookDownload228Bot

5. سایت‌های "Shadow Library":
بهترین منابع برای دانلود کتاب‌های زبان اصلی اینگونه سایت‌ها هستند که در ادامه چند نمونه از آن‌ها را معرفی خواهیم کرد:




• Direct Downloads / دانلود مستقیم:



0. Reference library (Persian):
T.me/BOOKzMA

1. Library Genesis:
libgen.rs
libgen.is
libgen.st
libgen.li

2. Anna's Archive:
annas-archive.se
annas-archive.org
annas-archive.li

3. Sci-Hub:
sci-hub.se
sci-hub.st
sci-hub.ru

4. Z-Library:
z-library.sk
go-to-library.sk

5. Pdf coffee:
pdfcoffee.com

6. Pdf drive:
pdfdrive.com

7. Internet Archive:
Archive.org

8. Memory of the world:
library.memoryoftheworld.org

9. Trantor:
trantor.is
⭕️ Dark web ( Trantor in Dark web (Open with tor browser.))

10. Ebooksz:
ebooksz.net

11. Manybooks:
Manybooks.net

12. Openlibrary:
openlibrary.org

13. For coder (books about programming) (Just English 🇬🇧):
forcoder.su

14. Lectulandia : (Just Spanish 🇪🇸)
ww3.lectulandia.co

15. Ebiblioteca: (Just Spanish 🇪🇸)
ebiblioteca.org

16. Lapirateca: (Just Spanish 🇪🇸)
lapirateca.com
⭕️ Dark web ( Lapirateca in Dark web (Open with tor browser.))

17. Ebookelo: (Just Spanish 🇪🇸)
ebookelo.com

18. Rave Book Seach:
ravebooksearch.com/#gsc.tab=0

19. Mobilism: (Just English 🇬🇧)
Link

20. Ebook hunter:
ebook-hunter.org

21. Ocean of pdf:
oceanofpdf.com



• Torrent Downloads / دانلود تورنت:



1. Academic Torrents:
academictorrents.com

2. Epublibre: (Just Spanish 🇪🇸)
epublibre.org