Сегодня немного по отдых.
Навеяло советскими плакатами и наблюдением за собственниками и ТОПами.
В Советское время были распространены рекомендации про "соблюдение режима труда и отдыха".
В Европе люди чётко делят время на работу и время на жизнь вне работы, в некоторых странах за переработку наказывают.
В России последние 30 лет стало модно "пахать, как не в себя" - надо многого достичь, много успеть, не на кого оставить, все балбесы, не умеют отдыхать и так далее.
Чем это чревато?
Есть мозг (думание), сердце (эмоции), тело (делание).
Все они имеют предел и устают, а когда сильно устают-ломаются:
- мозг сначала отказывается думать и усваивать информацию, а потом уходить ви депрессию, психозов и другие нарушения
- сердце сначала снижает выносливость, потом инсульты, аритмии и прочее
- тело просто сначала не хочет ничего делать, а потом лезет психосоматика
В результате, сначала вылетает одно (у каждого своё), потом второе, потом третье.
И кое ничего не радует, приходится ходить по врачам и пить таблетки, посещения психотерапевта становятся регулярными.
Вывод? Отдых
Мозгу впечатления и интересная информация, релакс и недоумение.
Сердцу положительные эмоции, тишина, самосозерцание.
Телу - море, солнце, пляж, массаж.
Так за небольшой промежуток дух-душа-тело приходят в равновесие, гармонию и можно дальше следовать по своему Пути.
Навеяло советскими плакатами и наблюдением за собственниками и ТОПами.
В Советское время были распространены рекомендации про "соблюдение режима труда и отдыха".
В Европе люди чётко делят время на работу и время на жизнь вне работы, в некоторых странах за переработку наказывают.
В России последние 30 лет стало модно "пахать, как не в себя" - надо многого достичь, много успеть, не на кого оставить, все балбесы, не умеют отдыхать и так далее.
Чем это чревато?
Есть мозг (думание), сердце (эмоции), тело (делание).
Все они имеют предел и устают, а когда сильно устают-ломаются:
- мозг сначала отказывается думать и усваивать информацию, а потом уходить ви депрессию, психозов и другие нарушения
- сердце сначала снижает выносливость, потом инсульты, аритмии и прочее
- тело просто сначала не хочет ничего делать, а потом лезет психосоматика
В результате, сначала вылетает одно (у каждого своё), потом второе, потом третье.
И кое ничего не радует, приходится ходить по врачам и пить таблетки, посещения психотерапевта становятся регулярными.
Вывод? Отдых
Мозгу впечатления и интересная информация, релакс и недоумение.
Сердцу положительные эмоции, тишина, самосозерцание.
Телу - море, солнце, пляж, массаж.
Так за небольшой промежуток дух-душа-тело приходят в равновесие, гармонию и можно дальше следовать по своему Пути.
👍4
#путешествия #Абхазия #впечатления
И снова про путешествия.
Снова Абхазия.
Природа, как всегда замечательная.
Вина, ещё и чача отличные.
Понимаю, почему Сталина там было 5 дач в разных местах - очень красиво, душевно, вкусно, умиротворённо.
На Новом Айфоне божественно комфортно.
Пещера впечатляет всеми своими 1,5 млн. кубических метров и 2 млн. лет возраста. Очень много разного вида пальм.
Начали ремонтировать вокзалы, заниматься инфраструктурой. Планируют запустить аэропорт. В целом видна позитивная динамика, даже сервис стал чуток лучше.
Найти номер в сентябре можно, но сложно.
Дай Бог и дальше в позитив.
И снова про путешествия.
Снова Абхазия.
Природа, как всегда замечательная.
Вина, ещё и чача отличные.
Понимаю, почему Сталина там было 5 дач в разных местах - очень красиво, душевно, вкусно, умиротворённо.
На Новом Айфоне божественно комфортно.
Пещера впечатляет всеми своими 1,5 млн. кубических метров и 2 млн. лет возраста. Очень много разного вида пальм.
Начали ремонтировать вокзалы, заниматься инфраструктурой. Планируют запустить аэропорт. В целом видна позитивная динамика, даже сервис стал чуток лучше.
Найти номер в сентябре можно, но сложно.
Дай Бог и дальше в позитив.
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
Поговорили о:
Виды грантов,
Суммы грантов,
тьютор-преподаватель Высшей школы логотерапии Московского института психоанализа.
Участник и соавтор грантовых проектов
Поговорили о:
📍Что используем сразу?
📍Что требует доработки?
📍Что отложу на год-два?
📍Что не пригодится никогда?
Чего не хватило?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
👏5