Вот тут будут картинки (у меня просили в высоком разрешении)
В комментах накидаю ещё десяток расцветок, наслаждайтес.

У нас тут целая большая семья миллиардеров!

Не забывайте, что осталось 6 часов до закрытия доступа к курсу по СДВГ.

Инфа в закрепе:)

Иногда у меня заканчивается лимит на быстрые ответы человеку и после этого ему нужно будет ждать ответа неделю.

Работает так у вас?

Сильно вас такое раздражает?
Я вот каждый раз бешусь из-за такого

Посоветуйте пожалуйста что-нибудь настолько плохое, что я не выдержу и сяду работать после этого.

Upd:
Ребят, не про катастрофы и тру крайм, Я такое перед сном смотрю 😂😂😂

Я могу реализовать для вас, пирожочечки, СОВМЕСТНУЮ подготовку к НГ.
Я буду тут постить каждый день короткие задания, а вы, преисполняясь новогодней атмосферой и духом СДВГ-братства\сестринства будете потихой готовиться.

Я тут просто немного болтаю с подписчиками и они говорят, что это реальная проблема.

Такое хочити?

Уже словили гиперфиксы на новогодних песнях?)

Я НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ! КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?

Короткий ответ: 🤘

💡 Забей на самопинки. Вместо "как себя заставить?" начни думать "как себя заинтересовать?". Всё. Вот здесь магия и начинается.

Потому что когда интересно - само попрёт. А когда пинаешь себя - только глубже в яму.

А теперь история: 📖

Сегодня в нашем СДВГ - клубе случился крутой диалог, которым хочется поделиться. Девушка написала, что пытается себя заставлять делать фрирайтинг и вообще что-то делать, но всё через силу. И знаете что? Она каждый день составляет списки дел, которые её же потом и угнетают.

Самое интересное началось, когда мы копнули глубже. Оказалось, что:
* Она научилась себя заставлять
* Действует из страха "оказаться под забором"
* Не чувствует радости от достижений

И тут мы подошли к сути: она попала в классическую ловушку.

Нет энергии\желания →
→давит на себя →
→выгорает →
→ещё меньше энергии →
→давит сильнее →
→ нет энергии\желания

Знакомо? 🤔

Но вот что реально важно понять: если у вас СДВГ (да и вообще любому человеку), стратегия "надо просто заставить себя" – это путь в никуда.

💪 Представьте: всю ту энергию, которую вы тратите на то, чтобы себя "выжать", можно направить на то, чтобы заинтересовать себя.

Звучит дико? А работает офигенно! 🚀

Ключевой момент: перестаньте думать "как себя заставить" и начните думать "как сделать это интересным для себя?". При СДВГ мы физически не можем делать то, что требует слишком много дофамина. Это не лень, это особенность работы мозга.

Когда примете за аксиому, что движение возможно только через интерес – откроются совершенно новые горизонты. И да, это работает. Проверено на себе и сотнях клиентов.

Там возникают другие задачи уже - а как заинтересовать? А какие для этого есть способы? А что сработает?

Достижение цели становится игрой - просто потому, что вы начинаете понимать правила. 🎮

Собсна, в клубе таких способов как раз полно, если чо.

А вы как обычно поступаете – заставляете себя или ищете способы заинтересоваться? 🤔

Что это, если не жиза?

Честно признаемся, да, было!
Или у вас не так?

Итак.

Вы хотели новогоднего настроения - оно вам будет;)

Каждый день мы будем выкладывать чек-листы для подготовки к новому году и всю подготовку мы разбили для вас на этапы.

Ну, чтобы чисто по СДВГшному было удобно.

Чтобы вы не пугались, расписание вот (оставляю под спойлером, вдруг кому-то важно не знать, что будет):


22 декабря
Заняться подготовкой новогоднего настроения
Подготовка подарков и поздравлений

23 декабря
Заняться расчищением пространства

24 декабря
Заняться украшением дома

25 декабря
Заняться подарками и поздравлениями

26 декабря
Занимаемся меню новогоднего стола

27 декабря
Занимаемся закупкой продуктов

28 декабря
Готовим внешний вид

29 декабря
Планируем новогодние активности

30 декабря
Подводим итоги и завершаем работу

31 декабря
Готовим еду и празднуем

🎄 Чек-лист "Новогоднее настроение":

❑ Составить плейлист новогодних песен 🎵

❑ Собрать подборку новогодних фильмов 🎬

❑ Составить список продуктов, которые будут создавать новогоднее настроение (глинтвейн, какаушка с маршмеллоу, мандарины и вот это вот всё) 🍊

❑ Купить гирлянды/свечи для атмосферы ✨

❑ Записать список любимых зимних активностей (которые хочется успеть на новогодних праздниках) ⛄️

❑ Составить список новогодних традиций 🎁

Ну и накидайте ваши идеи новогодних фильмов и музыки в комментах
А я там предложу свои варианты.

🎁 Чек-лист "Подготовка подарков и поздравлений":

❑ Составить список тех, кому нужно подарить подарки 📝

❑ Составить список тех, кого нужно поздравить сообщениями\звонками в новогоднюю ночь 💌

❑ Записать примерный бюджет на подарки 💰

❑ Составить список идей для подарков 💭

❑ Записать список магазинов для покупок 🛍

❑ Заказать подарки на маркетплейса 💻

Оставляйте комменты и реакции, чтобы мы видели, что вам это интересно и продолжали действовать;)

Кажется мне, что тут многие через это проходили, не так ли?)

Как говорится, посуда не убежит!

Часто такое бывает у вас?