🍎 ПРО ВЕБ ПО ДН

Тэкс, народ... делаю вебинар по дефицитарному нарциссизму.

Потому что после прошлых постов просто... я не знаю, куча комментариев и сообщений в личку "это буквально я", "боже я думал только у меня так", "устал жить в этом режиме постоянного экзамена".

И знаете, что меня больше всего зацепило?

Не количество откликов (хотя да, их было дофига, плюс в опросе 250+ человек нажали, что хотят веб).

Меня больше зацепило то, КАК люди писали.
С таким… облегчением что ли.
Типа "наконец-то кто-то это назвал".

Вот эта штука когда ты вроде всё делаешь правильно, достигаешь, стараешься - а внутри всё равно сидит это ощущение "ну погоди, рано радоваться, ты ещё не доказал что ты нормальный"...

Кароч, хватит просто читать посты и думать "ага, это про меня" - давайте уже разбираться что с этим делать 💻

___

♾ Когда

На этих выходных (в воскресенье).
Примерно часа на 3-4.

Если надо будет больше - добавим, без проблем, я не из тех кто обрезает тему на полуслове 🎼

Ну и конечно запись будет, если чо.

…

Будет НЕ занудно (кто уже видел мои вебы про СДВГ знает).

И самое главное - без этой вот всей воды типа "просто полюби себя"
(закатываю глаза)

Потому что мы тут все с СДВГ прекрасно знаем - "просто полюби себя" работает примерно как "просто сосредоточься".

Эт как сказать человеку в клинической депрессии - “просто не грусти” 👀

🔥 И только максимально применимая информация, чтобы вы получили результат в своей жизни в самые кратчайшие сроки.

Плюс большой блок психологических практик - и вы почувствуете облегчение уже во время эфира.

___

⚡️ Про оплату (да, будет платно, НО)

Ребят, я сделаю символическую цену. Серьёзно.
Причём вы выберете её САМИ.

Почему не бесплатно?

Ну давайте по чесноку… я видел слишком много раз как люди записываются на бесплатное, потом не приходят, не записывают, не внедряют...

Вот эта штука, когда мозг думает "ну это ж бесплатно - значит не так важно".

Поэтому будет минимальная ставка - чтобы вы САМИ приняли решение "да, мне это нужно, я вкладываюсь в это".

➡️ Голосуй ниже:
выбери какую стоимость участия считаешь адекватной 🔽

🆘 ПОЧЕМУ ТЫ ВСЁ ЗНАЕШЬ ПРО СВОЙ СДВГ, НО ВСЁ РАВНО НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ ЗА КАЖДЫЙ СРЫВ

Слушай, большинство людей приходят ко мне с одними и теми же запросами: "как заставить себя работать", "почему я такой безвольный", "как перестать откладывать всё на потом".

И многие находят ответ в теме СДВГ - типа ааа, вот оно что, у меня особенный мозг!

НО вот что забавно… даже зная про СДВГ, ты всё равно можешь неделями не начинать проект, ненавидеть себя за каждый косяк и чувствовать себя самозванцем, которого вот-вот разоблачат.

Знакомо?
Ну я хз как у тебя, но у меня было именно так.

И знаешь в чём фишка?
Корень проблемы часто глубже.

Это дефицитарный нарциссизм.
И именно он не даёт тебе двигаться вперёд, даже когда ты ВСЁ понимаешь про свой мозг.

Я это вижу у своих клиентов постоянно - человек уже всё про себя знает, стратегии есть, а толку мало.

Потому что внутри сидит этот голос:
"ты недостаточно хорош",
"это всё равно ерунда",
"а вдруг не получится".

Пока не разберёшься с этим, будешь продолжать:
- Ставить нереальные цели и корить себя за провалы
- Обесценивать любой свой прогресс (ну типа "да это ерунда, не результат")
- Парализовать себя страхом перед любым начинанием

Кароч, есть только один способ разорвать этот круг - перестать бороться с собой и начать договариваться со своей психикой.

Не нужно становиться "нормальным" или выжимать из себя все соки на силе воли
(спойлер: эт не работает с СДВГ).

Нужно понять механизмы, которые управляют тобой, и научиться их перенастраивать.

…

Вобщем, если ты задолбался со всей этой котовасией и хочешь наконец сделать то, что постоянно откладываешь - у меня есть вариант.

Будет вебинар, где дам свои наработки по работе с дефицитарным нарциссизмом.

Эти методики я собирал по крупицам, проверял на себе и клиентах.
Работает - проверено сотнями людей с СДВГ.

📌 Вебинар в это воскресенье (26 октября) в 13:00 МСК

Формат - закрытый эфир с практикой.
Часа 3-4, может больше (мы все знаем как это бывает, да).
Запись будет.

Назвал его «Как взрастить внутреннего фаната» - т.е. научиться быть для себя тем, кто любит, ценит и принимает тебя.

_______

🔥 Что будет

Немного теории:
- Что такое дефицитарный нарциссизм и почему самоунижение стало твоим механизмом выживания
- Как я это прорабатывал и почему куча психологов мне не помогла

Большой практический блок:
- Найдём проблемные ситуации, где это всплывает
- Создадим "ресурсные якоря" (позитивные триггеры для уверенности)
- Работа с обидами (прямо во время вебинара отпустишь одну из самых глубоких обид - о которой возможно даже забыл)
- Групповые медитации для проработки детских травм
Плюс инструкции, домашки и упражнения для закрепления.

Это НЕ занудная лекция с водой.
Будет и весело и полезно.

Уже в первый день станет легче - обещаю.

_______

3 варианта участия:

➡️ СТАНДАРТ - 990₽
Прямой эфир + запись навсегда
https://clck.ru/3PttnC

➡️ ВИП - 4500₽
Вебинар + отдельный созвон в мини-группе (до 10 человек).
Больше времени на твои вопросы, дополнительные практики.
Мест мало, так что лучше поторопиться.
https://clck.ru/3Ptu77

➡️ ПРЕМИУМ - 9900₽
Всё выше + персональный созвон со мной 1.5-2 часа.
Максимально глубокий разбор твоей жизни и мощные практики один на один.
Буквально 2-3 места.
https://clck.ru/3PtuCh

Оплатить можно любой картой. Хоть рубли, хоть баксы.

…

Кстати, после интенсива запись подорожает.
Так что если нужно разобраться - лучше не тянуть кота за яйца 😉

📛 ЭЙ, ЛОВИТЕ НАБОР ПЛЮШЕК (я реально разошёлся)

Кароч, сижу я тут, думаю... а чё бы такого ещё добавить для участников интенсива? И понеслось 😜

Потому что знаю же, как работает наш СДВГ-мозг - ему нужна дофаминовая морковка впереди, ну вы понимаете о чём я))

Так что вот вам МЕШОК С ПЛЮШКАМИ:

…

➡️ ГАЙД НА ВЫБОР - эт для ВСЕХ тарифов, даже за минималку

Слушайте, у меня есть три гайда.
При оплате ЛЮБОГО варианта (даже самого простого!) ты выбираешь один из них.

Какие есть?

1) "101 совет для жизни с СДВГ" - типа швейцарский нож для нашего мозга:
→ как улучшить продуктивность и концентрацию (без этих бесячих советов в стиле "просто сфокусируйся")
→ как организовать жизнь так, чтобы она не превращалась в хаос каждую неделю
→ как раскочегарить мотивацию, когда она на нуле
→ как справляться с эмоциональными качелями (мы все знаем эти 100500 эмоций за день...)
→ как наконец начать высыпаться
→ как внедрять привычки (а не бросать их через 3 дня как обычно)
→ как общаться с людьми и не сливаться после каждого разговора
→ как планировать и не забивать на планы через час

В общем, куча РЕАЛЬНО работающих фишек, которые можно внедрить прям щас и почувствовать разницу.

2) "Как строить отношения, если у тебя СДВГ" - это вообще больная тема:
→ как наш СДВГ влияет на отношения (спойлер: сильно, и не всегда очевидно)
→ как рассказать партнёру про СДВГ так, чтобы он понял, а не подумал что ты отмазываешься
→ как не угробить отношения из-за наших СДВГ-косяков
→ как справляться с отказом и вообще с эмоциональной чувствительностью в отношениях

Короче, все те штуки, которые я сам прошёл и которые видел у клиентов миллион раз.

3) "Работа из дома при СДВГ" - актуально как никогда:
→ как бороться с прокрастинацией (когда холодильник интереснее работы)
→ как фокусироваться, когда ты один и никто не контролирует
→ как не отключаться на созвонах (я хз как это работает у нейротипиков, но нам сложнее в 100 раз)
→ тайм-менеджмент, который работает для СДВГ-мозга
→ как получать кайф от работы, а не страдать каждый день

То есть даже если берёшь пакет "Стандарт" за 990₽ - ты УЖЕ получаешь один из этих гайдов в подарок. Вот так.

…

➡️ А ВОТ ТУТ СОВСЕМ ЖИРНО - для тарифов ВИП и ПРЕМИУМ

4) Записи БОЛЬШОГО интенсива по СДВГ - 4 вебинара, которые я нарезал на короткие видео по 1-5 минут (потому что кто из нас досмотрит двухчасовой вебинар до конца, серьёзно?).

Теория в весёлом формате + множество практических инструментов.
И эт не просто болтовня - это то, что я вытащил из своего опыта работы с СДВГ как у себя, так и у других людей.

ПЛЮС больше 30 дополнительных материалов:
• чек-листы (наш мозг их обожает)
• таблицы
• психологические техники
• записи медитаций
• дыхательные техники
• ещё куча практических штук

Всё это обычно стоит 4000₽, а тут БОНУСОМ идёт к ВИПу или ПРЕМИУМу.

5) Месяц в нашем Клубе по СДВГ - в ПОДАРОК:
→ Множество материалов, которые я накопил за годы
→ Комьюнити, где тебя ПОЙМУТ (потому что только мы с СДВГ знаем, каково это)
→ Поддержка и обмен опытом с такими же людьми

__

Вебинар вообще послезавтра (в воскресенье), так что если хочешь словить все эти бонусы - надо чуть поторопиться.

Вся инфа про сам вебинар, программу и варианты участия тут:
📌 https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662
📌 https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662
📌 https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662

...ну всё, пошёл дальше плюшки придумывать (шучу, надо работу доделать, которую я отложил ради этого поста 😓)

✍️ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ НА ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ

Мы с командой запилили для вас бота с бесплатным тестом на Дефицитарный Нарциссизм.

Хотите узнать, насколько у вас с этим всё запущено (или вообще есть ли у вас эта штука)?

Делов на пару минут — там всего несколько вопросов с вариантами выбора.

➡️ @Narcissistic_test_bot

_____

Кстати, часто спрашивают: «Если я прокрастинирую, значит у меня Дефицитарный Нарциссизм?»

Может быть да, а может и нет.

Завтра расскажу (или сегодня, если вы в комментах напишите, что надо), в чём разница между обычной прокрастинацией и прокрастинацией при ДН (спойлер: разница огромная и это про вашу самооценку).

А пока — проходите тест ☝️

🤔 ПРОКРАСТИНАЦИЯ: СДВГ VS ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ

Как грится, лет ми спик фром май харт.
Щас я вам расскажу одну фигню, которую путают постоянно...

Мне почти каждый день пишут: «Слушай, я вечно всё откладываю, это у меня ДН что ли?»
И я такой сижу и думаю — блин, ну вот опять.
Потому что за время работы с СДВГ (и с собственным грёбаным мозгом) я видел ВСЕ варианты этой движухи.

Может у вас СДВГ.
Может ДН.
А может (привет мне лет 5 назад!) — и то, и другое сразу 🎰

___________

ПРОКРАСТИНАЦИЯ ПРИ СДВГ

Вы откладываете, потому что:

- Мозг физически — ФИЗИЧЕСКИ — не держит фокус на скучной задаче
- Нет срочности = нет дофамина = нет действия.
Химия, детка 💊
- Забываете о задаче, переключаетесь (а что я вообще хотел?)
- Начинаете 10 дел... заканчиваете ноль целых хрен десятых

Что чувствуете?

Досаду, хаос в голове — как будто 47 вкладок зависли.
«Балиииинннн, опять забыл, опять отвлёкся!»

…

ПРОКРАСТИНАЦИЯ ПРИ ДН

Вы откладываете, потому что:

- Боитесь что результат будет «недостаточно хорошим» (а значит вы недостаточно хороший человек)
- Любая ошибка = доказательство вашей ничтожности
- Готовитесь к «идеальному старту» месяцами
- Лучше не начинать, чем опозориться

Что чувствуете?

Волну стыда: «Я неудачник я ничего не стою все уже всё сделали а я даже не начал...»
И так по кругу.
До тошноты.

…

А ЕСЛИ И ТО, И ДРУГОЕ?

Оооо, тут я вас понимаю на все 146%...

Двойной удар:

1) СДВГ мешает начать

2) ДН превращает каждую незаконченную задачу в доказательство вашей «неполноценности»

Откладываете → забываете → вспоминаете (в 3 ночи) → накрывает стыд → избегаете ещё сильнее... и по новой

Я видел сотни людей в этой ловушке.
Сам в ней застревал.
Это ад, мои дорогие.

___________

КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС?

При СДВГ:
Вы ХОТИТЕ, но мозг не даёт.
Зато когда дедлайн через 2 часа — БАМ, вы вдруг бог продуктивности 😼

При ДН:
Можете сфокусироваться... но парализует страх.
Внутренний Критик шепчет: «Всё равно мы обосрёмся, незачем...»

При СДВГ + ДН:
Не можете сфокусироваться И боитесь начать.
Двойной паралич.

…

🔔 НУ И ЯСЕН ПЕНЬ ЭТ НЕ ЛЕНЬ!

При СДВГ — физиология, работа мозга с дофамином.

При ДН — защитный механизм, который сейчас работает против вас.

…

Цена растёт с каждым годом:
- Теряете возможности
- Истощаете себя
- Хороните таланты

Самое страшное — это НЕЗАКОНЧЕННАЯ ЖИЗНЬ, которую вы откладываете «НА ПОТОМ».

Вот когда я это осознал — меня накрыло, как отличника на первой попойке.

…

Что делать?

Если СДВГ — работать с регуляцией внимания.
Если ДН — работать с Внутренним Критиком.

Если оба — комплексно.

Нужно:
— Распознавать голос Критика (этот засранец убедительный)
— Отделять его оценки от реальности
— Снижать планку до «достаточно хорошо»
— Учиться действовать несмотря на страх

Это про вернуть себе право быть неидеальным, но действовать 💟

___________

📛 Про это наш СЕГОДНЯШНИЙ вебинар:

https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662

___________

P.S.

Кстати, тест на ДН: @Narcissistic_test_bot

Кукусики, сегодня в 13 мск (т.е. меньше чем через пару часов) мы начинаем вебинар по Дефицитарному Нарциссизму

Слушайте, я ж сам с СДВГ живу всю жизнь, так что знаю это наше прекрасное качество — откладывать всё до последнего момента, пока задница не начнёт гореть синим пламенем 🙃

Мы все такие, эт нормально.
Дофамин срочности — наш единственный способ включиться, но блэт, какой же это выматывающий способ жить.

Так вот, поезд отправляется, и это ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН

Без шуток.
Через пару часов всё, финита ля комедия.
И вы останетесь на перроне с этим знакомым ощущением в животе: «сук, опять я всё профакапил, опять жизнь куда-то идёт, а я стою и смотрю".

Если вы ждали знак свыше - то вот он, прям в мордашку светит ❗️

(а если честно, вы просто прокрастинировали, потому что Внутренний Критик шептал "зачем тебе это, всё равно не поможет, ты же знаешь, как обычно заканчивается")

__

Кароч, если вы вдруг всё пропустили
(я знаю, СДВГ-мозг — это как дырявое ведро, всё важное утекает, пока ты смотришь рилсы),
то вся инфа тут:

→ про вебинар, программу и варианты участия
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662

→ про бонусы (их там вагон и маленькая тележка, я реально не поскупился)
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/664

…

Кстати, если есть вопросы - пишите в комментах, отвечу.

_______

Ну чё, запрыгиваем в этот чёртов поезд?
Или будете дальше сидеть в своём болоте, перелистывать соцсеточки и думать "когда-нибудь потом"?

Спойлер: "потом" не существует.
Есть только сейчас или никогда.
Я это понял после того, как несколько лет просидел в этом "потом" и офигел от того, сколько времени потерял.

Увидимся через пару часов 😎

🆘 Тэкс, дорогие, ласт колл.

Меньше чем через полчаса начинаем вебинар про Дефицитарный Нарциссизм.

Программа и как записаться здесь:
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/662

ЗАПИСЬ БУДЕТ, если чо.
НО ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ СРАЗУ ПОКУПАТЬ В ЗАПИСИ, БУДЕТ ДОРОЖЕ.
ЦЕНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНА ПОКА МЫ НЕ ЗАКОНЧИЛИ ЭФИР;)

…

Если пытались оплатить и что-то не получилось, или после оплаты не нашли ссылку где трансляция - черкните мне в личку @Patrem39