Привет, молодые учёные! 🤓

Продолжается приём заявок на участие в конкурсе «Медиакод» 🔥

Конкурс рассчитан на студентов и команды студенческих медиацентров. Он проводится при поддержке Минобрнауки России дирекцией VIII всероссийского форума «Наука будущего — наука молодых».

Конкурс проводится по номинациям:

✅ «Вспышка» (фото),
✅ «Тема» (копирайтинг),
✅ «Синтез» (медиапроекты),
✅ «Дискурс» (подкасты),
✅ «Звезда науки» (личный бренд в медиа),
✅ «Цифра» (диджитал-проекты),
✅ «Ясно» (научно-популярные проекты).

Темой работы должна стать история о науке и технологиях, научных открытиях, ученых.

❗️ Приём заявок до 10 сентября на почту mediakod@sfy-conf.ru

Также в соцсетях, на сайте вуза или в студенческом СМИ нужно разместить пост об участии с хэштегом #наукамолодых #наукабудущего, #медиакод

Победители смогут пройти стажировку в составе пресс-центра форума «Наука будущего — наука молодых», который состоится в городе Орле 20–23 сентября.

Подробнее на сайте.

Привет, будущее Российской науки! 🤓

Через два дня стартует XI Всероссийский съезд СМУ и СНО в Нижнем Новгороде 🔥

На официальном сайте уже доступны деловая программа и расписание сессий.

❗️ В дни Съезда будет проходить онлайн-трансляция ключевых сессий в канале Координационного совета по делам молодежи в научной и образовательной сферах Совета при Президенте России по науке и образованию.

Привет, молодые учёные! 🤓

Мы уже обсуждали с вами токсичную продуктивность, которая негативно влияет на наше состояние 👀 И мы знаем, что один из способов её профилактики — качественный отдых. Сегодня как раз поговорим о том, как действительно восстановить силы.

Увы, универсального способа нет, так как организму могут потребоваться разные типы отдыха в зависимости от нагрузки:

🧠 Умственный отдых

Зацикленность на одной теме ещё никому не помогала повысить свою продуктивность. Иногда мы так много думаем об одном деле, — написании статьи, организации мероприятия и пр. — что все мысли сливают в единую массу, из которой сложно вычленить что-то полезное.

Поэтому важно во время рабочего дня периодически переключать внимание на отвлечённые темы — просто послушать музыку или молча посмотреть в одну точку. Главное — избавить от информационного шума (соцсетей и новостей). Скорее всего, они загрузят вас даже больше.

Также ментально отдохнуть помогают занятия, которые делаются на автомате. Можете прогуляться по коридору, сделать себе кофе, разобрать рабочий стол, например.

🫂 Отдых в компании

Иногда нам важно быть услышанными. Сидя весь день за компьютеров, погрузившись с головой в рабочие задачи, мы можем ощущать одиночество. Как будто есть только мы и бесконечное множество вопросов, которые нужно решить.

Но мы не всегда понимаем, что ответ может лежать вовне. Лёгкая беседа с коллегой, другом, членом семьи может наполнить обоих собеседников радостью и вдохновением. Возможно, именно в этом диалоге вы сможете найти решение ни одной задачи, которая казалась неподъёмной.

Продолжение во второй части.

Привет, настоящее Российской науки! 🤓

XI Всероссийский съезд СМУ и СНО начинаем с вручения дипломов победителям II Конкурса СНО. Прекрасный старт насыщенного дня 👏

Ждём вас на мероприятиях Съезда! Своими фото, мыслями и впечатлениями можете делиться в нашем боте @YourCHO_bot ❤️

📺 Для тех, кто не в Нижнем Новгороде, будет онлайн-трансляция ключевых сессий в канале Координационного совета по делам молодежи в научной и образовательной сферах Совета при Президенте России по науке и образованию. Присоединяйтесь!

– Привет, молодой учёный! Ты идёшь на проектную сессию «Дорожная карта СНО 2.0»?
– Конечно, я ради этого к 10:00 и приехал

Второй день XI Всероссийского съезда СМУ и СНО начали с разговора о важном – новых мерах поддержки СНО 😍

Вместе с экспертами разбираем полезные для сообщества идеи:

✅ внутренние Конкурсы вузов на науку на примере МИСиС
✅ региональные Конкурсы СНО и региональные совещания СНО на примере МИФИ
✅ усовершенствование Конкурса СНО по опыту ЗабГУ
✅ Всероссийский съезд кураторов СНО по опыту ГАУГН
✅ создание онлайн-курса повышения квалификации СНО с учетом опыта МГУ имени М.В. Ломоносова

❕ Форма для ваших предложений по улучшению Конкурса СНО по ссылке.

❕ Ссылку на форму для предложений по Дорожной карте 2.0 можно найти в этом посте.

Привет, молодые учёные! 🤓

НСО Финансового университета при Правительстве РФ приглашает принять участие в Международной студенческой конференции «Тренды развития студенческой науки», посвященной вопросам молодёжной науки в российских и зарубежных вузах 🔥

📍 29 июня
📍 Финансовый университет при Правительстве РФ
Москва, Ленинградский проспект 51/1

Предусмотрено выступление в дистанционном формате.

Преподаватели студенты могут принять участие в 21 секции Конференции. По итогам выступлений будет сформирован и опубликован в РИНЦ студенческий сборник.

❗️ Регистрация на мероприятие доступна по ссылке до 15:00 27 июня.

Контактное лицо: @lexa_riot

Привет, молодые ученые! 🤓

Напоминаем, что у нас есть бот @YourCHO_bot для обратной связи и вашего контента ⚡️

Вы всегда можете написать нам и предложить пост для публикации или даже организовать авторскую рубрику в нашем канале! Возможные темы:

✅ СНО
(кто вы, когда появились, чем занимаетесь, — нам интересно всё! Вы уже неоднократно видели сюжеты Про #СНО; благодаря вам их может стать ещё больше)

✅ Мероприятия от СНО
(смело рассказывайте, что проводили или только планируете, делитесь фото и видео, вдохновляйте своих коллег)

✅ Успехи СНО
(победы в крутых конкурсах, участие в классных мероприятиях и т.д.)

✅ Лайфхаки по работе СНО
(кто-то только начал работу своего СНО или ещё планирует его основать, поэтому ваш опыт будет полезен)

Также мы с удовольствием прочитаем и опубликуем:
➡️ Ваши статьи, заметки по теме, связанной со СНО и/или молодёжной наукой
(уверены, нас читает ни один талантливый автор)
➡️ Тематические мемы
(смех продлевает жизнь, поэтому посмеёмся вместе)
➡️ Ссылки, подборки на интересные сайты по теме СНО

В общем, ждём вас в @YourCHO_bot 💙

Привет, будущее Российской науки! 🤓

Продолжаем тему качественного отдыха.

👣 Физический отдых

Чаще всего наша работа связана с длительным сидением на одном месте за компьютером. На протяжении длинного рабочего дня тело испытывает множество дискомфорта: устают глаза, сутулятся плечи, болит голова, немеют кисти и пр.

Поэтому важно дать телу возможность сбросить накопившееся напряжение. С этим помогут тренировки (даже за простую разминку ваш организм будет благодарен), крепкий сон, прогулка на свежем воздухе. Как бы не хотелось сразу принять горизонтальное положение после насыщенного дня, не забывайте о физической нагрузке. Она действительно помогает отдохнуть.

👐 Эмоциональный отдых

В моменты сильной усталости, когда, кажется, уже ничего не помогает справится с накопившимся стрессом, полезным будет перенаправить негативные эмоции. Например, можно просто покричать какое-то время, как герой фильма, который выезжает в поле (желательно заранее позаботиться о том, чтобы окружающие не испугались услышанного).

Или же можно «перекрыть» негативные эмоции положительными — закажите любимую пиццу или купите ту самую желанную вещь. Иногда помогают даже смешные видео с котиками.

Кстати, домашние питомцы тоже хорошо снимают напряжение. Поэтому после работы уделите время своему пушистому другу. А если его у вас нет, то можно посетить зоопарк или котокафе.

Берегите себя и не забывайте отдыхать! Иначе все достижения могут обесцениться из-за нересурсного состояния ❤️