Аокигахара (яп. 青木ヶ原, «Равнина синих деревьев»)
Аокигахара популярна среди самоубийц Токио и считается вторым (после моста Золотые ворота в Сан-Франциско) по популярности местом в мире для сведения счётов с жизнью. Ежегодно в лесу находят от 70 до 100 тел. Официально полиция начала заниматься поиском с 1970 года, и количество обнаруженных трупов растёт год от года.
Раз в год лес подвергается тщательному осмотру большой группой добровольцев (около 300 человек) и полиции.
Среди способов суицида тут лидируют повешение и отравление препаратами. По свидетельствам очевидцев, уже в нескольких десятках шагов от тропинки можно найти вещи, сумки, бутылки и упаковки от таблеток.
Обязанности по поиску, эвакуации и захоронению тел возложены на официальные власти трёх ближайших деревень: Нарусава, Асивада (в настоящее время город Фудзикавагутико) и Камикуисики (в настоящее время город Кофу).
В целях предотвращения новых самоубийств местные власти устанавливают таблички с обращениями и телефоном доверия, видеокамеры вдоль дороги и ведущих в лес тропинок. В местных магазинах не продаются средства (таблетки, веревки), которые могут быть использованы для сведения счётов с жизнью. Сотрудники магазинов, находящихся вблизи от дорог, ведущих в Аокигахару, безошибочно узнают туристов, прибывших с целью самоубийств.

"…Они некоторое время слоняются неподалёку перед тем, как пойти по тропинке, а ещё они стараются ни с кем не встречаться глазами..."
#Аокигахара #лессамоубийц

Edwin S. Shneidman
Американский клинический психолог, суицидолог и танатолог. Вместе с Норманом Фарбероу и Робертом Литманом в 1958 году он основал Лос-Анджелесский центр предотвращения самоубийств, где мужчины сыграли важную роль в исследовании самоубийств и разработке кризисного центра и методов лечения для предотвращения смертей.

Теперь о книге.
В этой книге вы не найдёте главного героя - он покончил с собой. Вместо него страницы заполняют предсмертная записка, интервью с близкими и теории суицидологов о том, что же послужило причиной смерти. Проведено так называемое "психологическое вскрытие"
Книга - собрание интервью близких и друзей самоубийцы.
Большой плюс книги в том, что после интервью даются комментарии специалистов, где они высказывают свои точки зрения.
Неплохое начало для начинающих и просто желающих приоткрыть занавес темы "суицид".
#библиотекаЗС

Одним из самых основных показателей возможности суицида.

Любой внезапный личностный конфликт всегда является серьезным предупреждением. Большинство потенциальных самоубийц страдают от депрессии. Депрессия часто начинается постепенно, появляются тревога и уныние. Люди могут не осознавать ее начала. Они только замечают, что в последнее время стали подавленными, печальными и «хандрят». Будущее выглядит тусклым, и они считают, что его нельзя изменить.
"Счастья - нет", "я не достоин быть счастливым".
Фильм: первый день моей жизни (2023)
Люди на грани самоубийства видят, каким будет мир без них.
#ЗСрекомендует

Биологические факторы суицидов:
Часть 1

Имунная система:
Депрессивному синдрому свойственна иммуносупрессия (сильное уменьшение степени сопротивляемости организма внешним инфекциям).

Липидный обмен:
У суицидентов были отмечены нарушения метаболизма омега-3 и 6 - ненасыщенных жирных кислот, что может быть связано со снижением аппетита при депрессии. А у получающих препараты для снижения уровня холестерина повышен риск суицида, что может быть связано с побочными действиями статинов. Одновременно наблюдается повышение уровня пролактина и противовоспалительных цитокинов на фоне нарушения баланса жирных кислот крови.

Биологические факторы суицидов:
Часть 2

Нейромедиаторные системы: её основой является серотонинэргическая, регулирующая ритмы сна, когнитивные функции и эмоции. Истощение функции серотониновой системы префронтальной коры головного мозга выявляется при разных видах асоциального поведения, включая аутоагрессию и гомоцид. Она связана с тормозной ГАМКергической, осуществляющей коррекцию импульсивного поведения. В головном мозге содержится всего 2% серотонина.
Серотонинсодержащие нейроны в мозге диффузно распределены в виде агломератов (скоплений) и уровень серотонина в нервной ткани зависит от активного транспорта в мозг триптофана (и для образования мелатонина, дофамина), который как незаменимая аминокислота, а получаем с пищей (сыр, рыба, мясо, овёс, кунжут, бобовые). В тканях мозга самоубийц было выявлено снижение основного метаболита серотонина 5-гидроксииндолуксосной кислоты.

Как вы уже наверняка догадались, всю информацию, научные посты, статистику и т. д. беру для вас не с потолка. Замысел таков: медленно, но верно ввести в курс от истоков до настоящего времени.

Настоящий сборник научных работ является вторым опытом систематического освещения актуальных проблем суицидологии (первый сборник был опубликован в 1978 году). В нем развиваются традиции комплексного, мультидисциплинарного подхода к изучению и профилактике самоубийств. Совместными усилиями психиатров, психологов, социологов и юристов разрабатываются теоретические, клинические и организационные аспекты суицидологии. Центральным объектом исследований является личность суицидента, находящаяся в системе социальных отношений. Обсуждаются принципы и методы терапевтической, реабилитационной и профилактической работы с пациентами превентивной суицидологической службы.

Сложная, местами нудная, без прощальных записок и картинок. Однако на полке суицидолога быть, на мой взгляд, должна.
#библиотекаЗС

Ещё немного про лес Аокигахару.
Мечтаю для вас сделать оттуда прямой эфир, когда-нибудь он обязательно будет.
Ну, а пока перечислю для вас некоторые факты об этом месте.

🔹Множество нитей, цветных веревок, которыми обвязаны стволы на тот случай, если суицидник передумает и захочет вернуться обратно. Если план завершён, то нитки и веревки так и остаются в этом лесу.
🔹Можно увидеть коробки из-под сендвичей, бутылки из-под напитков и воды. Последняя трапеза самоубийц.
Если найти место, где лежит стопка одежды, то скорее всего тело самоубийцы будет где-то совсем рядом.
🔹Официальные данные о суицидниках больше не сообщаются.
🔹В лесу Аокигахара не одобряется оставаться на ночь.
🔹Аокигахара у подножья горы Фудзияма возникла после мощнейшего землетрясения в 864 году нашей эры.
🔹Магнитные аномалии.
Компасы тут не работают, их стрелки "сходят с ума". Есть теория, которая объясняет это наличием под землей больших пластов железной руды.
#Аокигахара

Предсмертные записки.

Важная информация о суицидальном состоянии, может говорить анализ предсмертной записки, включающие мотивационный, эмоциональный, когнитивный и поведенческий компоненты.
Суицидальная записка используется суицидентом и как способ сказать последнее слово. Она может содержать объяснение суицида, попытки прощения или обвинения, желание контроля, например:
"Я желаю тебе жить счастливо"
"Вам будет лучше без меня"
Самокритика, сожаление, отчаяние, раскаяние, усиление чувство вины у оставшихся, как дифференциация между несчастным случаем и суицидом (т. е. записка может показать нам это).
Предсмертная записка - это способ проникнуть в последние мысли самоубийцы. Учёные в своё время надеялись, что, как и суицидальные записки так и сновидения по Фрейду, окажутся "королевской дорогой" к пониманию суицидального феномена. Психологическая аутопсия помогает дифференциации случая - это несчастный случай, суицид или убийство.

Прощальное письмо
Вадима бросила девушка, предал друг, замучил начальник.
Выход один — покончить с жизнью. Но записать прощальное письмо все никак не удается.
Режиссёр/Сценарист - Роман Баранов
Вадим - Артём Мельничук

Книга представляет собой исследование самоубийства как явления, а также рассматривает его через писательские судьбы. Автор проанализировал судьбы более трёхсот литераторов, покончивших собой. Причины самоубийств рассматриваются в религиозных, социологических, философских, географических и профессиональных аспектах.

«Перед вами не научный трактат, а эссе, то есть сочинение исключительно приватное, никоим образом не пытающееся занять место первого русского всеобъемлющего труда по суицидологии».
— Григорий Чхартишвили.
#библиотекаЗС

Так случается, что у человека может пропасть интерес к жизни.
Как правило, этому состоянию предшествует набор негативного опыта.
В результате запускается процесс деморализации – чувство собственной несостоятельности, безнадежности и беспомощности, которое сеет тревогу, снижает самооценку и повышает уровень стресса.
Выход имеется - поиск временного смысла жизни. Временный смысл жизни позволяет выбраться из состояния деморализации и тем самым приводит к новому смыслу жизни.

Продолжаем раскрывать тему предсмертных записок.
Предсмертные записки - это последние слова человека, который перешёл грань. Предсмертная записка рассказывает многое: что человек чувствовал, о чём думал, кого хотел бы увидеть в последний момент, что советует тем близким, которых покидает, и главное — в чём мотив его нежелания продолжать жизнь ни на каких условиях.
Однако обычно только 15-40% самоубийц оставляют предсмертные письма.

Адресаты предсмертных записок:
▪️Никому - 55%
▪️Родственникам - 36%
▪️Супругу/супруге - 18%
▪️Матерям - 13%
▪️Обвинения - более 50%
▪️Доказывают свою невиновность - 23%
▪️Дают инструкцию что делать - 23%
▪️Выражают безнадежность - 14%
▪️Объясняют невыносимость свой жизни - 14%
#ЗСтатистика

14 апреля 1930 года покончил жизнь самоубийством выдающийся поэт Владимир Маяковский. Трагедии предшествовал разговор с возлюбленной Вероникой Полонской.
За два дня до смерти, 12 апреля 1930 года Маяковский написал прощальное письмо.

Этапы суицидальных тенденций:
1. Мировоззрение
2. Пассивные мысли
3. Активные мысли
4. Суицидальные попытки

1- это "общие" знания о суициде
2- это "согласие" на смерть
3- это обдумывание вариантов реализации суицида
4- это целенаправленное оперирование средствами лишения себя жизни, не закончившееся смертью.