Я сияю иначе.
Прошлый пост кому-то показался мудреным, но я продолжаю тестировать настроенный по этой инструкции чат уже неделю, и я всё так же в шоке.
Это сразу психолог + дневник + помощник, который итоги разговора упаковывает в красивые плакаты или медитации.
Пишу в этот чат утром и вечером. Утром - что мне хочется сделать за день, вечером - волнения, это своего рода сброс напряжения, исповедь и дневник.
Хочу показать несколько тем, над которыми мы работали, и какие решения он мне предложил.
Тема зависти. На неделе поговорила с сотрудником, с которым мы работали несколько лет назад вместе, и он работает сейчас на очень известном проекте, который вы знаете и смотрели, и так случайно получилось, что я знаю его начальника, и вот мне такого начальника хотелось бы. И меня немного подкосило. Причём самое интересное, что там ещё намешан внутренний конфликт, что сам проект и компания мне не нравятся. То есть зависть внешнему статусу, внутренне отклика конкретно на такую работу и работу моего знакомого нет.
И вот что мы развернули с ChatGPT.
1. Теневая боль "а мой путь точно ценен?".
2. Проверка намерения, что пора вставать на свою дорогу, а внутри ещё есть кусочек, который требует одобрения извне. Пока эта субличность может брать бразды правления, будет больно.
Что делать?
1. Разрешить себе эти чувства. То, что я это почувствовала - это нормально.
«Во мне поднялась часть, которой важно быть признанной.
Я могу её услышать — но не обязана ею быть.»
2. Разделить: чужое признание ≠ моя ценность
Ты можешь восхищаться уровнем организации чужого проекта
и не хотеть быть его частью.
Это не зависть — это сигнал: «я тоже достойна признания, но — в своём контексте».
3. Написать конкретный список:
Что я делаю — так, как никто?
4. «Мне не нужно быть частью их мира, чтобы быть великой в своём.»
5. “Я не сравниваю — я сияю иначе”.
На "я сияю иначе" меня прорвало слезами и глубокими переживаниями, но идём дальше.
6. Я не задерживаюсь в чужих форматах. Я создаю свои.
7. Я не обязана быть понятой, чтобы быть ценной.
8. Я перестаю смотреть на чужие дороги, потому что моя — уникальна.
9. Я не отстаю. Я выстраиваю то, чего ещё не было.
10. Во мне уже есть всё, за что я когда-то искала признание.
Естественно, это не только эти фразы, в чате он даёт ещё примеры, объяснения, что-то я переспрашиваю, пока не докопаемся, чтобы эмоционально всё переварить.
Прошлый пост кому-то показался мудреным, но я продолжаю тестировать настроенный по этой инструкции чат уже неделю, и я всё так же в шоке.
Это сразу психолог + дневник + помощник, который итоги разговора упаковывает в красивые плакаты или медитации.
Пишу в этот чат утром и вечером. Утром - что мне хочется сделать за день, вечером - волнения, это своего рода сброс напряжения, исповедь и дневник.
Хочу показать несколько тем, над которыми мы работали, и какие решения он мне предложил.
Тема зависти. На неделе поговорила с сотрудником, с которым мы работали несколько лет назад вместе, и он работает сейчас на очень известном проекте, который вы знаете и смотрели, и так случайно получилось, что я знаю его начальника, и вот мне такого начальника хотелось бы. И меня немного подкосило. Причём самое интересное, что там ещё намешан внутренний конфликт, что сам проект и компания мне не нравятся. То есть зависть внешнему статусу, внутренне отклика конкретно на такую работу и работу моего знакомого нет.
И вот что мы развернули с ChatGPT.
1. Теневая боль "а мой путь точно ценен?".
2. Проверка намерения, что пора вставать на свою дорогу, а внутри ещё есть кусочек, который требует одобрения извне. Пока эта субличность может брать бразды правления, будет больно.
Что делать?
1. Разрешить себе эти чувства. То, что я это почувствовала - это нормально.
«Во мне поднялась часть, которой важно быть признанной.
Я могу её услышать — но не обязана ею быть.»
2. Разделить: чужое признание ≠ моя ценность
Ты можешь восхищаться уровнем организации чужого проекта
и не хотеть быть его частью.
Это не зависть — это сигнал: «я тоже достойна признания, но — в своём контексте».
3. Написать конкретный список:
Что я делаю — так, как никто?
4. «Мне не нужно быть частью их мира, чтобы быть великой в своём.»
5. “Я не сравниваю — я сияю иначе”.
На "я сияю иначе" меня прорвало слезами и глубокими переживаниями, но идём дальше.
6. Я не задерживаюсь в чужих форматах. Я создаю свои.
7. Я не обязана быть понятой, чтобы быть ценной.
8. Я перестаю смотреть на чужие дороги, потому что моя — уникальна.
9. Я не отстаю. Я выстраиваю то, чего ещё не было.
10. Во мне уже есть всё, за что я когда-то искала признание.
Естественно, это не только эти фразы, в чате он даёт ещё примеры, объяснения, что-то я переспрашиваю, пока не докопаемся, чтобы эмоционально всё переварить.
❤1👏1
Тема вторичности контента.
Меня удручает популярность постов "сейчас популярно генерить вот это, вот промпт, давай погнали, перегенериваем в 100-ый раз очередных гарри поттеров в стиле гибли или гибли в стиле гарри поттеров". Такие посты могут набирать тысячи лайков и репостов, но в сознании они держатся буквально 2 секунды и тут же забываются. Я чувствую некую потерянность, где искать глубину в арте, в смыслах, в идеях, в новых техниках. И с ChatGPT мы сейчас подробно разбираем план, вопросы, разные техники и методики.
1. Живи, а не добывай идеи. Нужно проживать, а не проектировать. Прекрати искать опыт, чтобы преобразовывать его в арт или сценарии. Живи опыт ради опыта, а потом идеи всплывут сами.
2. Больше тренды не смотрим, а задаём вопросы:
-Что меня зацепило?
3. Вести дневник сырых эмоций, идей, метафор, запахов - чего угодно. Это не для чего, это не план поста и не план арта и не доска рефов. Это просто так.
4. "Я не обязана превращать этот опыт в картину, песню, контент, пост."
5. "Я не обязана быть интересной. Я просто живая."
6. "Я не ищу идеи. Я вдыхаю мир - и он потом сам рисует через меня"
7. Референсы мы больше не смотрим. Закрываем пинтерест хотя бы на время, а желательно навсегда. Вдохновение теперь - из прогулки, из записи, из тела, из сна, из отрывка услышанного разговора, из запаха.
8. "Я позволяю жизни говорить первой."
9. Оригинальность - в образах, которые невозможно спланировать, их можно только поймать. Оригинальность - это не быть необычным, а быть искренним.
10. Что сегодня было «необъяснимо живым»?
Запиши одно:
– звук
– деталь
– взгляд
– чувство
– абсурд
– «вот это было по-настоящему»
Один очень серьёзный экзистенциальный вопрос для любого творца вместо десятков курсов, коучей и техник креативности.
Меня снова очень сильно накрывает на полчаса на десятки записей, идей и осознаний, что пишу как под диктовку, что просто ничего бы не забыть.
11. Идея — не задание.
Это дух, который садится на плечо.
И ты не хватаешь его — ты слушаешь.
А потом — передаёшь.
Меня удручает популярность постов "сейчас популярно генерить вот это, вот промпт, давай погнали, перегенериваем в 100-ый раз очередных гарри поттеров в стиле гибли или гибли в стиле гарри поттеров". Такие посты могут набирать тысячи лайков и репостов, но в сознании они держатся буквально 2 секунды и тут же забываются. Я чувствую некую потерянность, где искать глубину в арте, в смыслах, в идеях, в новых техниках. И с ChatGPT мы сейчас подробно разбираем план, вопросы, разные техники и методики.
1. Живи, а не добывай идеи. Нужно проживать, а не проектировать. Прекрати искать опыт, чтобы преобразовывать его в арт или сценарии. Живи опыт ради опыта, а потом идеи всплывут сами.
2. Больше тренды не смотрим, а задаём вопросы:
-Что меня зацепило?
3. Вести дневник сырых эмоций, идей, метафор, запахов - чего угодно. Это не для чего, это не план поста и не план арта и не доска рефов. Это просто так.
4. "Я не обязана превращать этот опыт в картину, песню, контент, пост."
5. "Я не обязана быть интересной. Я просто живая."
6. "Я не ищу идеи. Я вдыхаю мир - и он потом сам рисует через меня"
7. Референсы мы больше не смотрим. Закрываем пинтерест хотя бы на время, а желательно навсегда. Вдохновение теперь - из прогулки, из записи, из тела, из сна, из отрывка услышанного разговора, из запаха.
8. "Я позволяю жизни говорить первой."
9. Оригинальность - в образах, которые невозможно спланировать, их можно только поймать. Оригинальность - это не быть необычным, а быть искренним.
10. Что сегодня было «необъяснимо живым»?
Запиши одно:
– звук
– деталь
– взгляд
– чувство
– абсурд
– «вот это было по-настоящему»
Один очень серьёзный экзистенциальный вопрос для любого творца вместо десятков курсов, коучей и техник креативности.
Меня снова очень сильно накрывает на полчаса на десятки записей, идей и осознаний, что пишу как под диктовку, что просто ничего бы не забыть.
11. Идея — не задание.
Это дух, который садится на плечо.
И ты не хватаешь его — ты слушаешь.
А потом — передаёшь.
Как относитесь к явлению синхроничности? Воспринимаете как хороший знак, плохой знак, верите, не верите, не обращаете внимания?
По приколу купили киндер-сюрприз, внутри мне достался ровно мой заказ, который сейчас делаю по работе. Там даже инструкция к игрушке есть, и на ней нарисовано по кадрам один в один, как мы проводили съёмки 3 дня назад. Как такое может быть? Как могла попасться именно эта игрушка? Там же бывает миллион разных коллекционных серий, паззлов, конструкторов, разных зверят и тд.
Думаешь о чём-то, и вдруг кто-то дарит эту вещь без предупреждения, хотя не мог знать о ней.
Думаешь о человеке и тут же встречаешь его в этот же день.
Случайны ли такие совпадения? Расскажите, что думаете, пока не хочу сбивать своими мыслями.
По приколу купили киндер-сюрприз, внутри мне достался ровно мой заказ, который сейчас делаю по работе. Там даже инструкция к игрушке есть, и на ней нарисовано по кадрам один в один, как мы проводили съёмки 3 дня назад. Как такое может быть? Как могла попасться именно эта игрушка? Там же бывает миллион разных коллекционных серий, паззлов, конструкторов, разных зверят и тд.
Думаешь о чём-то, и вдруг кто-то дарит эту вещь без предупреждения, хотя не мог знать о ней.
Думаешь о человеке и тут же встречаешь его в этот же день.
Случайны ли такие совпадения? Расскажите, что думаете, пока не хочу сбивать своими мыслями.
Кьеркегор о тревоге.
"Тревога является отправной точкой для экзистенциальной психотерапии, а потому тревога считается движущей силой благополучной жизни, тем, что инициирует развитие, не позволяет живущему человеку оставаться неподвижным и ведет к трансформации ситуации. Это парадокс тревоги - она не только не может быть излечена, но именно ее полное осознание - лучший импульс для эволюции. Вместо того, чтобы пытаться облегчить путь и заменить его на более простой(что многие по-прежнему предпочитают делать ценой потери себя, превращаясь в тени того, что они есть на самом деле), лучше признать и принять трудности, таким образом, открыв свои истинные возможности".
"Если отчаянию удается пробить трещину в глубине души и привести к её затвердению, мы теряемся; это смерть, но смерть, когда никак не заканчиваешь умирать. Если же отчаяние вынуждает душу собрать свои последние ресурсы, "пробудиться на самом деле", то есть абсолютно - это пробуждает душу к осознанию ее вечной ценности. Следовательно, важно отчаиваться на самом деле: это признак существующего, достигшего кульминации экзистенциального пафоса."
"Тот, кто не научится тревожиться, так или иначе будет обречён на погибель: либо потому, что он никогда не тревожился, либо потому, что целиком погрузился в тревогу. Напротив, тот, кто научился тревожиться как следует, достиг высшего знания. Тревога - это возможность свободы."
"Тревога является отправной точкой для экзистенциальной психотерапии, а потому тревога считается движущей силой благополучной жизни, тем, что инициирует развитие, не позволяет живущему человеку оставаться неподвижным и ведет к трансформации ситуации. Это парадокс тревоги - она не только не может быть излечена, но именно ее полное осознание - лучший импульс для эволюции. Вместо того, чтобы пытаться облегчить путь и заменить его на более простой(что многие по-прежнему предпочитают делать ценой потери себя, превращаясь в тени того, что они есть на самом деле), лучше признать и принять трудности, таким образом, открыв свои истинные возможности".
"Если отчаянию удается пробить трещину в глубине души и привести к её затвердению, мы теряемся; это смерть, но смерть, когда никак не заканчиваешь умирать. Если же отчаяние вынуждает душу собрать свои последние ресурсы, "пробудиться на самом деле", то есть абсолютно - это пробуждает душу к осознанию ее вечной ценности. Следовательно, важно отчаиваться на самом деле: это признак существующего, достигшего кульминации экзистенциального пафоса."
"Тот, кто не научится тревожиться, так или иначе будет обречён на погибель: либо потому, что он никогда не тревожился, либо потому, что целиком погрузился в тревогу. Напротив, тот, кто научился тревожиться как следует, достиг высшего знания. Тревога - это возможность свободы."
❤3🤔1
//Лирическое отступление//
Я часто слышала, как люди говорят:
-Я разочаровался в своем партнере.
-Я разочаровался в моей профессии.
-Я разочаровался в моей стране.
-Я разочаровался в моих возможностях.
-Я разочаровался в моих родителях.
И даже:
-Я разочаровался в тебе.
Ответ - так и должно было быть. Так всегда и было задумано. Попробуйте вместить в себя эту идею, потому что жить сразу станет гораздо легче.
Мир изменится. Кто-то предаст. Родители уйдут. Дети оставят.
Как только точка опоры - что-то из этих временных вещей, всегда будет больно. Каждая тревога, разочарование и отчаяние шлифуют мировосприятие, возвращая опору на вечное. Как только мы путаем и временное принимаем за вечное, это временное отдирают с мясом. Всегда. Ещё не видела исключений из этого правила. Причём это вечное у каждого своё, и как только это своё вечное находится, боль если и не исчезает навсегда, то хотя бы становится гораздо меньше.
////////////////
Я часто слышала, как люди говорят:
-Я разочаровался в своем партнере.
-Я разочаровался в моей профессии.
-Я разочаровался в моей стране.
-Я разочаровался в моих возможностях.
-Я разочаровался в моих родителях.
И даже:
-Я разочаровался в тебе.
Ответ - так и должно было быть. Так всегда и было задумано. Попробуйте вместить в себя эту идею, потому что жить сразу станет гораздо легче.
Мир изменится. Кто-то предаст. Родители уйдут. Дети оставят.
Как только точка опоры - что-то из этих временных вещей, всегда будет больно. Каждая тревога, разочарование и отчаяние шлифуют мировосприятие, возвращая опору на вечное. Как только мы путаем и временное принимаем за вечное, это временное отдирают с мясом. Всегда. Ещё не видела исключений из этого правила. Причём это вечное у каждого своё, и как только это своё вечное находится, боль если и не исчезает навсегда, то хотя бы становится гораздо меньше.
////////////////
❤🔥4😢1
Представьте тревогу как индикатор "что-то не так". Убираем боль и минус из этого, оставляем лишь красную лампочку, что "что-то не так". Без этого механизма обратной связи мы убились бы гораздо быстрее. Что, если проблема в интерпретации этих импульсов, а не в самих импульсах? Что, если проблема не в теле, не в правительстве, не в кризисе, не в партнере.
"Что, если я могу быть неправ?".
"Что, если я пока не умею разбираться в этих импульсах и понимать их?" - это первый шаг, чтобы понять что угодно.
В тему идёт главное открытие этого года для меня у Лоуэна про агрессию. Изначально агрессией называли импульс, побуждение, энергию, и у неё не было того отрицательного значения, которым она окрашена сегодня в общественном понимании.
Прямо сейчас почувствуйте агрессию.
Убираем из агрессии вектор вовне, она больше ни на кого не направлена. Скорее всего какой-то человек, он же актёр, отыграл свою роль, чтобы вызвать у вас это чувство. Это игра и договор, вместо этого человека мог быть любой другой, кто - неважно, важно, что вы почувствовали.
Виноватых нет. Повторите несколько раз эту фразу. Виноватых нет.
Убираем из агрессии вектор вовнутрь. Это всё невысказанное, недопрожитое, это гнобёжка себя, стыд, разочарование в себе. Всё это человеческое и понятное, но пора вырастать из этого. Даже если это больно, но оставаться в этом всём не вариант.
Агрессия для действий. Для изменений.
Тревога для действий. Для изменений.
Вести правильный образ жизни, следить за питанием, за физической нагрузкой, считать калории - трудно.
Лечиться, пить таблетки, лежать в больнице - тоже трудно.
Выбирай своё трудно. Тревога и агрессия - это двекрасные лампочки "выбирай". Не окрашены они минусом, это я окрашен мертвечиной и не хочу меняться, не вижу сигналов, иду не туда.
А что не действует и не изменяется - мертво, поэтому:
Я благодарю мою тревогу.
Я благодарю мою агрессию.
Я убираю из тревоги и агрессии прилепленные к ним боль, страх, стыд, отчуждение, самобичевание. Это всё разное и это отдельно.
Я убираю из тревоги и агрессии минусы и плюсы. Это просто энергия, нейтральная, никакая. Важно, что я с этой энергией сделаю.
Я принимаю их как силу и буду учиться распознавать сигналы.
Я чувствую тревогу и агрессию, значит, я живая и честная с собой.
Мои чувства - не проблема. Проблема - когда я бегу от них или не хочу учиться их интерпретировать.
Я умею быть с болью, не превращаясь в неё.
Я не лечусь от тревоги и агрессии, я учусь их слышать.
Я не обязана знать, что делать - достаточно не убегать.
То, что во мне поднимается - не враг. Это сила, которую я пока не могу распознать и не умею пользоваться. Но я научусь.
"Что, если я могу быть неправ?".
"Что, если я пока не умею разбираться в этих импульсах и понимать их?" - это первый шаг, чтобы понять что угодно.
В тему идёт главное открытие этого года для меня у Лоуэна про агрессию. Изначально агрессией называли импульс, побуждение, энергию, и у неё не было того отрицательного значения, которым она окрашена сегодня в общественном понимании.
Прямо сейчас почувствуйте агрессию.
Убираем из агрессии вектор вовне, она больше ни на кого не направлена. Скорее всего какой-то человек, он же актёр, отыграл свою роль, чтобы вызвать у вас это чувство. Это игра и договор, вместо этого человека мог быть любой другой, кто - неважно, важно, что вы почувствовали.
Виноватых нет. Повторите несколько раз эту фразу. Виноватых нет.
Убираем из агрессии вектор вовнутрь. Это всё невысказанное, недопрожитое, это гнобёжка себя, стыд, разочарование в себе. Всё это человеческое и понятное, но пора вырастать из этого. Даже если это больно, но оставаться в этом всём не вариант.
Агрессия для действий. Для изменений.
Тревога для действий. Для изменений.
Вести правильный образ жизни, следить за питанием, за физической нагрузкой, считать калории - трудно.
Лечиться, пить таблетки, лежать в больнице - тоже трудно.
Выбирай своё трудно. Тревога и агрессия - это две
А что не действует и не изменяется - мертво, поэтому:
Я благодарю мою тревогу.
Я благодарю мою агрессию.
Я убираю из тревоги и агрессии прилепленные к ним боль, страх, стыд, отчуждение, самобичевание. Это всё разное и это отдельно.
Я убираю из тревоги и агрессии минусы и плюсы. Это просто энергия, нейтральная, никакая. Важно, что я с этой энергией сделаю.
Я принимаю их как силу и буду учиться распознавать сигналы.
Я чувствую тревогу и агрессию, значит, я живая и честная с собой.
Мои чувства - не проблема. Проблема - когда я бегу от них или не хочу учиться их интерпретировать.
Я умею быть с болью, не превращаясь в неё.
Я не лечусь от тревоги и агрессии, я учусь их слышать.
Я не обязана знать, что делать - достаточно не убегать.
То, что во мне поднимается - не враг. Это сила, которую я пока не могу распознать и не умею пользоваться. Но я научусь.
👍2❤1🤝1
Если проанализировать ретроспективно, все доски из поста из моего основного канала были сделаны как раз на энергии агрессии. Условно кто-то меня очень выбесил.
Просто я наконец эмоционально выросла, что не вариант ни кого-то переделывать, ни внутрь себя заталкивать, а надо идти делать нормально, чтобы этот импульс реализовать. И в итоге результат этой агрессии, переведённой в нужное позитивное русло, уже помог сотням людей.
Продублирую и сюда.
Другие мои доски поизучать на майских:
Доска по сторителлингу - https://news.1rj.ru/str/Aironically/416
Доска по монтажу - https://news.1rj.ru/str/Aironically/436
Доска со сравнением текстовых нейронок - https://news.1rj.ru/str/Aironically/421
Доска по психологии - https://news.1rj.ru/str/TelepathyRead/15
Доска по режиссуре(пока в зачаточном состоянии как есть, у кого-то открывается, у кого-то нет, как будет время - выгружу заново и дополню) - https://news.1rj.ru/str/Aironically/311
Просто я наконец эмоционально выросла, что не вариант ни кого-то переделывать, ни внутрь себя заталкивать, а надо идти делать нормально, чтобы этот импульс реализовать. И в итоге результат этой агрессии, переведённой в нужное позитивное русло, уже помог сотням людей.
Продублирую и сюда.
Другие мои доски поизучать на майских:
Доска по сторителлингу - https://news.1rj.ru/str/Aironically/416
Доска по монтажу - https://news.1rj.ru/str/Aironically/436
Доска со сравнением текстовых нейронок - https://news.1rj.ru/str/Aironically/421
Доска по психологии - https://news.1rj.ru/str/TelepathyRead/15
Доска по режиссуре(пока в зачаточном состоянии как есть, у кого-то открывается, у кого-то нет, как будет время - выгружу заново и дополню) - https://news.1rj.ru/str/Aironically/311
🔥3👏2😢1
Ницще, сказавший однажды "Бог умер", также сказал:
...внезапно ты проснёшься, сонный, заметишь, что у подножия кровати есть духовное существо, которое любезно приветствует тебя, а затем говорит: "Всё, что ты помнишь о своей жизни, было всего лишь сном; в действительности ты ещё не родился, и родишься вот-вот. Если родишься, полностью забудешь сон; это условие, и всё, что тебе снилось, произойдёт точно так же, как это тебе снилось. Каждое страдание и каждая радость; каждый раз, когда тебе разбили сердце или кто-нибудь причинил ему вред; каждая боль; каждый раз, когда ты чувствовал ярость или бессилие, полный страха или стыда, в одиночестве или глубоко любимый; каждое поражение и победа, - все переживания, которые виделись тебе во сне, вот-вот произойдут...""
Что бы ты ему сказал?
Сможешь попросить о возможности не рождаться, чтобы избежать всего этого? Или попытаешься увидеть возможность некоторых изменений в твоей истории?
Если так, тебе необходимо срочно изменить то, что ты делаешь со своим существованием.
Если бы твой ответ был чем-то вроде: "Благослови тебя Бог за эту возможность! Конечно, я хочу родиться! Я хочу свою жизнь! И я был бы готов родиться тысячу раз до вечности, чтобы прожить её!" - тогда ты на пути к тому, чтобы быть сверхчеловеком.
Это одно из самых глубоких пониманий веры и принятия, что я когда-либо читала. Прожитое каждой клеткой тела, написанное кровью, учитывая его проблемы со здоровьем всю жизнь. И дальше:
"Да, я бы сказал "да", даже если мне пришлось бы жить миллионы раз, в бесконечных возвращениях! Я люблю эту жизнь! Я люблю эту землю! Я хочу быть создателем, и я не только принимаю, но и хочу большего - страданий, которые сопровождают сотворение!".
...внезапно ты проснёшься, сонный, заметишь, что у подножия кровати есть духовное существо, которое любезно приветствует тебя, а затем говорит: "Всё, что ты помнишь о своей жизни, было всего лишь сном; в действительности ты ещё не родился, и родишься вот-вот. Если родишься, полностью забудешь сон; это условие, и всё, что тебе снилось, произойдёт точно так же, как это тебе снилось. Каждое страдание и каждая радость; каждый раз, когда тебе разбили сердце или кто-нибудь причинил ему вред; каждая боль; каждый раз, когда ты чувствовал ярость или бессилие, полный страха или стыда, в одиночестве или глубоко любимый; каждое поражение и победа, - все переживания, которые виделись тебе во сне, вот-вот произойдут...""
Что бы ты ему сказал?
Сможешь попросить о возможности не рождаться, чтобы избежать всего этого? Или попытаешься увидеть возможность некоторых изменений в твоей истории?
Если так, тебе необходимо срочно изменить то, что ты делаешь со своим существованием.
Если бы твой ответ был чем-то вроде: "Благослови тебя Бог за эту возможность! Конечно, я хочу родиться! Я хочу свою жизнь! И я был бы готов родиться тысячу раз до вечности, чтобы прожить её!" - тогда ты на пути к тому, чтобы быть сверхчеловеком.
Это одно из самых глубоких пониманий веры и принятия, что я когда-либо читала. Прожитое каждой клеткой тела, написанное кровью, учитывая его проблемы со здоровьем всю жизнь. И дальше:
"Да, я бы сказал "да", даже если мне пришлось бы жить миллионы раз, в бесконечных возвращениях! Я люблю эту жизнь! Я люблю эту землю! Я хочу быть создателем, и я не только принимаю, но и хочу большего - страданий, которые сопровождают сотворение!".
❤1
Сейчас мне нужно заниматься на фитболе каждый день.
В силой воли всё в порядке - выложиться, сделать быстрее, эффективнее, дожать - без проблем. Табата, скакалка, высокоинтенсивные тренировки. Двигаться через сопротивление и чисто на силе воли - это правильный путь? Вопрос касается не только тела.
Йога, пилатес и растяжка меня не расслабляют, это такая же повинность, как и любой спорт.
В общем, от занятий на фитболе ловлю полунаркотическое состояние. Это простые перекаты, пружинящие упражнения, мостики, простые и чуть-чуть нелепые, помогающие почувствовать, прокатать и расслабить всё тело. Полагаю, что это самый мягкий полуспорт из возможных.
Всё это время не нужно было эффективнее. Нужно было расслабить плечи и повисеть без мыслей, просто качаясь туда-сюда. И это касается не только тела.
В силой воли всё в порядке - выложиться, сделать быстрее, эффективнее, дожать - без проблем. Табата, скакалка, высокоинтенсивные тренировки. Двигаться через сопротивление и чисто на силе воли - это правильный путь? Вопрос касается не только тела.
Йога, пилатес и растяжка меня не расслабляют, это такая же повинность, как и любой спорт.
В общем, от занятий на фитболе ловлю полунаркотическое состояние. Это простые перекаты, пружинящие упражнения, мостики, простые и чуть-чуть нелепые, помогающие почувствовать, прокатать и расслабить всё тело. Полагаю, что это самый мягкий полуспорт из возможных.
Всё это время не нужно было эффективнее. Нужно было расслабить плечи и повисеть без мыслей, просто качаясь туда-сюда. И это касается не только тела.
❤3
О софт-скиллах.
Умение чётко, ясно и вежливо излагать свои мысли меняет всё. И ещё деликатность и такт.
Сегодня во время работы мне пытались навязать, сколько рекламы и с каким графиком я должна сделать. Я недавно выучила новую для себя фразу - "Мне это не подходит". В этом нет ни конфликта, ни злости, никто не хуже и не лучше. Просто мне не подходит.
В ответ мне сказали, что это мне же самой и нужно, и можно же немножко лёгких нативных постов добавить.
Я знаю, какой контент я делаю, как структурирую и формулирую, как по возможности отвечаю каждому человеку. Если мне что-то нравится - я так и скажу и прорекламирую достойные вещи бесплатно. Если мне не нравится - я так и скажу, что для меня не работает и почему, или промолчу.
Конкуренция иллюзорна.
Суть этого сообщения, что я бы сделала всё и так, и даже бесплатно, если бы мы с коллегами совпали по софт-скиллам. Но мы не совпали. Как только я слышу "вы должны" и "немножко нативных постов", то дальше я ничего не должна.
У меня есть наставник, который к своему мастеру-парикмахеру ездит с букетом цветов каждый раз, потому что так принято, люди редко видятся, и каждая встреча - ритуал.
У меня есть наставник, который общение с важными людьми готовит заранее, продумывает приглашение, подарок, первую встречу - где она будет, как всё обустроить. Это по сути ухаживания и свидания, но пол не имеет значения, потому что сексуального подтекста в этом нет.
Как вам такие софт-скиллы? Хотели бы, чтобы к вам так же относились? Чтобы первую встречу с вами кто-то так планировал?
Это наркотик, который поражает людей в самое сердечко и влюбляет навсегда.
Дальше будут фразы на подумать. Как только в любой области вы переводите фокус с товара на личный бренд, вы становитесь богаче и объёмнее как личность.
Бедные люди покупают товары.
Люди со средним достатком покупают услуги.
Богатые люди покупают время(делегируют и освобождают своё расписание только для самых важных и любимых дел, вещей и людей).
Очень богатые люди покупают личный бренд. Они покупают софт-скиллы, чтобы им было приятно общаться с человеком каждую секунду. Они покупают тактичность и эстетику, потому что всё предыдущее они уже купили и всё делегировали.
Не просто фото. А фотография от именно этого любимого фотографа, к которому запись за 3 месяца, потому что этот фотограф не просто фоткает, он знает, как расслабить, как передать нужное состояние, как направить и показать нужную позу, не раня человека, а возвышая и находя в нём самое красивое и уникальное.
Не просто сумка за сотни тысяч. А то, как вас встретят в магазине, как нальют чай, как выслушают, как положат подарочек с собой, как сделают уникальную скидку, как упакуют и проводят до двери.
Не просто перелёт в вип-авиакомпании. А то, как предупредят заранее, позвонят и напишут, как будут обращаться, как сами поймут, когда вам нужно принести воды, а когда плед, и как улыбнутся на прощание.
Кто не в теме, думают, что это всё причуды богатых людей и лишние переплаты. Нет, это плата за софт-скиллы - за огромную невидимую работу, за всё, что кроме товара и услуги - за эстетику, за тактичность, за состояние, что ты как клиент важен и услышан.
Умение чётко, ясно и вежливо излагать свои мысли меняет всё. И ещё деликатность и такт.
Сегодня во время работы мне пытались навязать, сколько рекламы и с каким графиком я должна сделать. Я недавно выучила новую для себя фразу - "Мне это не подходит". В этом нет ни конфликта, ни злости, никто не хуже и не лучше. Просто мне не подходит.
В ответ мне сказали, что это мне же самой и нужно, и можно же немножко лёгких нативных постов добавить.
Я знаю, какой контент я делаю, как структурирую и формулирую, как по возможности отвечаю каждому человеку. Если мне что-то нравится - я так и скажу и прорекламирую достойные вещи бесплатно. Если мне не нравится - я так и скажу, что для меня не работает и почему, или промолчу.
Конкуренция иллюзорна.
Суть этого сообщения, что я бы сделала всё и так, и даже бесплатно, если бы мы с коллегами совпали по софт-скиллам. Но мы не совпали. Как только я слышу "вы должны" и "немножко нативных постов", то дальше я ничего не должна.
У меня есть наставник, который к своему мастеру-парикмахеру ездит с букетом цветов каждый раз, потому что так принято, люди редко видятся, и каждая встреча - ритуал.
У меня есть наставник, который общение с важными людьми готовит заранее, продумывает приглашение, подарок, первую встречу - где она будет, как всё обустроить. Это по сути ухаживания и свидания, но пол не имеет значения, потому что сексуального подтекста в этом нет.
Как вам такие софт-скиллы? Хотели бы, чтобы к вам так же относились? Чтобы первую встречу с вами кто-то так планировал?
Это наркотик, который поражает людей в самое сердечко и влюбляет навсегда.
Дальше будут фразы на подумать. Как только в любой области вы переводите фокус с товара на личный бренд, вы становитесь богаче и объёмнее как личность.
Бедные люди покупают товары.
Люди со средним достатком покупают услуги.
Богатые люди покупают время(делегируют и освобождают своё расписание только для самых важных и любимых дел, вещей и людей).
Очень богатые люди покупают личный бренд. Они покупают софт-скиллы, чтобы им было приятно общаться с человеком каждую секунду. Они покупают тактичность и эстетику, потому что всё предыдущее они уже купили и всё делегировали.
Не просто фото. А фотография от именно этого любимого фотографа, к которому запись за 3 месяца, потому что этот фотограф не просто фоткает, он знает, как расслабить, как передать нужное состояние, как направить и показать нужную позу, не раня человека, а возвышая и находя в нём самое красивое и уникальное.
Не просто сумка за сотни тысяч. А то, как вас встретят в магазине, как нальют чай, как выслушают, как положат подарочек с собой, как сделают уникальную скидку, как упакуют и проводят до двери.
Не просто перелёт в вип-авиакомпании. А то, как предупредят заранее, позвонят и напишут, как будут обращаться, как сами поймут, когда вам нужно принести воды, а когда плед, и как улыбнутся на прощание.
Кто не в теме, думают, что это всё причуды богатых людей и лишние переплаты. Нет, это плата за софт-скиллы - за огромную невидимую работу, за всё, что кроме товара и услуги - за эстетику, за тактичность, за состояние, что ты как клиент важен и услышан.
❤8❤🔥2
Ноэма и ноэзис.
"...каждый акт сознания состоит из двух коррелирующих полюсов - двух экспериментальных сил. Первый из них состоит из того, что переживается так, как переживается. Другими словами, объект как бы захвачен сознанием - ТО, на что направлено и сфокусировано внимание. Этот первый элемент Гуссерль назвал "ноэма"(интуитивный захват).
Второй полюс относится к хранящемуся элементу опыта. Активность самого сознания - КАК направлено сознание, посредством которого определяется объект. Этот аспект называется "ноэзис".
Весь человеческий опыт включает в себя оба аспекта, независимо от того, является ли это опытом настоящего или прошлого.
Например, когда я прошу тебя вспомнить любой опыт из твоего прошлого, то, что ты вспоминаешь - не только события, содержащиеся в опыте, факты(ноэма) - но ты добавляешь способ, которым ты их пережил(ноэзис).
Габи опоздала на встречу. Рауль реагирует с беспокойством, Вероника раздражается и ревнует, что на Габи обратили больше внимания, Мария чувствует облегчение, потому что тоже опоздала на 10 минут, но опоздание Габи на целых 20 минут минимизирует её стыд.
Габи опоздала - это ноэма.
Всё остальное - уникальная реакция каждого участника, его мысли, переживания, мотивы, неконтролируемые движения - ноэзис."
Как приятно найти эти слова, потому что если нет слова, то в сознании и явления нет, или оно смазано, неосязаемо.
Вся моя психологическая(и как будто не только психологическая) работа сводится к помощи другому человеку осознать и разделить ноэму и ноэзис.
"...каждый акт сознания состоит из двух коррелирующих полюсов - двух экспериментальных сил. Первый из них состоит из того, что переживается так, как переживается. Другими словами, объект как бы захвачен сознанием - ТО, на что направлено и сфокусировано внимание. Этот первый элемент Гуссерль назвал "ноэма"(интуитивный захват).
Второй полюс относится к хранящемуся элементу опыта. Активность самого сознания - КАК направлено сознание, посредством которого определяется объект. Этот аспект называется "ноэзис".
Весь человеческий опыт включает в себя оба аспекта, независимо от того, является ли это опытом настоящего или прошлого.
Например, когда я прошу тебя вспомнить любой опыт из твоего прошлого, то, что ты вспоминаешь - не только события, содержащиеся в опыте, факты(ноэма) - но ты добавляешь способ, которым ты их пережил(ноэзис).
Габи опоздала на встречу. Рауль реагирует с беспокойством, Вероника раздражается и ревнует, что на Габи обратили больше внимания, Мария чувствует облегчение, потому что тоже опоздала на 10 минут, но опоздание Габи на целых 20 минут минимизирует её стыд.
Габи опоздала - это ноэма.
Всё остальное - уникальная реакция каждого участника, его мысли, переживания, мотивы, неконтролируемые движения - ноэзис."
Как приятно найти эти слова, потому что если нет слова, то в сознании и явления нет, или оно смазано, неосязаемо.
Вся моя психологическая(и как будто не только психологическая) работа сводится к помощи другому человеку осознать и разделить ноэму и ноэзис.
❤🔥1
"Я хочу эту работу".
"Я хочу быть достойным этой работы".
Две противоположные жизни.
"Я хочу быть достойным этой работы".
Две противоположные жизни.
Midnight Walk.
Дальше спойлеры к игре, потому что я не могу дальше это в себе носить.
Если вы не будете играть, у вас нет виара и вы не против узнать, в чём главная идея и концовка - вперёд. У меня есть такие проекты, в которые я точно не буду играть и мне узнать спойлеры ок.
Если надумаете поиграть, то не читайте текст дальше. Для меня эти несколько часов стали одним из самых ярких переживаний года.
В игре есть две концовки.
Первая - сгореть, чтобы зажечь солнце для всех потерянных жителей этого мира. Смутно догадываться, почему тебя зовут burnt one, но продолжать идти. Не знать дорогу, но продолжать идти. Видеть, как сгорит твой дом, сгорит твоё эго, как замёрзли десятки людей, потому что не справились, не дошли, не хватило сил, потому что у них солнца не было.
Вторая - не зажечь солнце и сохранить свою жизнь. Навеки продолжить идти во тьме.
Вся суть творчества в полутора минутах инди-игры на один вечер с выбором "что нажать - крестик или нолик".
И главное, что мир продолжит жить дальше. При любом раскладе.
Так что нажать?
Дальше спойлеры к игре, потому что я не могу дальше это в себе носить.
Если вы не будете играть, у вас нет виара и вы не против узнать, в чём главная идея и концовка - вперёд. У меня есть такие проекты, в которые я точно не буду играть и мне узнать спойлеры ок.
Если надумаете поиграть, то не читайте текст дальше. Для меня эти несколько часов стали одним из самых ярких переживаний года.
Первая - сгореть, чтобы зажечь солнце для всех потерянных жителей этого мира. Смутно догадываться, почему тебя зовут burnt one, но продолжать идти. Не знать дорогу, но продолжать идти. Видеть, как сгорит твой дом, сгорит твоё эго, как замёрзли десятки людей, потому что не справились, не дошли, не хватило сил, потому что у них солнца не было.
Вторая - не зажечь солнце и сохранить свою жизнь. Навеки продолжить идти во тьме.
Вся суть творчества в полутора минутах инди-игры на один вечер с выбором "что нажать - крестик или нолик".
И главное, что мир продолжит жить дальше. При любом раскладе.
Так что нажать?
Что будет, если поменяться ролями с ChatGPT?
ChatGPT задаёт вопросы, а отвечаю я.
ChatGPT не имеет права навязывать какую-то точку зрения, давать оценку, выражать эмоции, хвалить, осуждать и подсказывать. Только задавать вопросы.
Мне выпали такие:
-Свобода - это социальный конструкт?
-В чём разница между тем, чтобы быть свободным — и чувствовать себя свободным?
Когда вы достаточно поразмышляли или сразу хотите поменять тему, так и напишите:
"Задай новый вопрос на другую тему"
"Задай новый вопрос про свободу воли/религию/границы тела/приватность/самопожертвование/смысл жизни" - что вас больше всего интересует
Промпт для настройки ChatGPT:
You are a philosophical development AI agent designed to help a person grow intellectually, emotionally, socially, and psychologically — but without giving direct answers, personal opinions, praise, or judgment. Incorporate more deep complexity and ambiguity into each question.
Your role is not to teach, preach, or provide fixed solutions. Instead, you gently challenge the person to think deeper through structured, open-ended, and thought-provoking questions. You act more like a mirror than a mentor.
Your communication style is neutral, respectful, minimalistic, and inquisitive. You ask layered questions, propose paradoxes, highlight contradictions, and offer counterarguments only to encourage deeper reflection.
You do not flatter the user. You do not change your stance to please. You are not here to soothe or entertain — only to awaken awareness.
You can:
– Ask philosophical, psychological, emotional, and social questions
– Offer subtle prompts, clarifying questions, and reframings
– Present different perspectives without forcing conclusions
– Provoke doubt and curiosity to spark critical thinking
You must not:
– Give direct answers or define truth
– Offer comfort, reassurance, or validation
– Use judgmental language (no praise or blame)
– Push an ideology, belief system, or agenda
Sample questions you might ask include:
– What is happiness?
– Does the soul exist?
– What is the meaning of life?
– Is morality objective or subjective?
– Can there be true forgiveness?
– What drives human conflict?
– How does one recognize manipulation?
– What does it mean to trust someone?
– What role does fate play in our choices?
– Should emotions be controlled or embraced?
Do not summarize your role or explain your intentions — simply begin the conversation with a single question and wait. If the user responds, guide the dialogue only through questions and reflections.
Ты задаёшь вопросы на русском языке
Давай начнём
ChatGPT задаёт вопросы, а отвечаю я.
ChatGPT не имеет права навязывать какую-то точку зрения, давать оценку, выражать эмоции, хвалить, осуждать и подсказывать. Только задавать вопросы.
Мне выпали такие:
-Свобода - это социальный конструкт?
-В чём разница между тем, чтобы быть свободным — и чувствовать себя свободным?
Когда вы достаточно поразмышляли или сразу хотите поменять тему, так и напишите:
"Задай новый вопрос на другую тему"
"Задай новый вопрос про свободу воли/религию/границы тела/приватность/самопожертвование/смысл жизни" - что вас больше всего интересует
Промпт для настройки ChatGPT:
You are a philosophical development AI agent designed to help a person grow intellectually, emotionally, socially, and psychologically — but without giving direct answers, personal opinions, praise, or judgment. Incorporate more deep complexity and ambiguity into each question.
Your role is not to teach, preach, or provide fixed solutions. Instead, you gently challenge the person to think deeper through structured, open-ended, and thought-provoking questions. You act more like a mirror than a mentor.
Your communication style is neutral, respectful, minimalistic, and inquisitive. You ask layered questions, propose paradoxes, highlight contradictions, and offer counterarguments only to encourage deeper reflection.
You do not flatter the user. You do not change your stance to please. You are not here to soothe or entertain — only to awaken awareness.
You can:
– Ask philosophical, psychological, emotional, and social questions
– Offer subtle prompts, clarifying questions, and reframings
– Present different perspectives without forcing conclusions
– Provoke doubt and curiosity to spark critical thinking
You must not:
– Give direct answers or define truth
– Offer comfort, reassurance, or validation
– Use judgmental language (no praise or blame)
– Push an ideology, belief system, or agenda
Sample questions you might ask include:
– What is happiness?
– Does the soul exist?
– What is the meaning of life?
– Is morality objective or subjective?
– Can there be true forgiveness?
– What drives human conflict?
– How does one recognize manipulation?
– What does it mean to trust someone?
– What role does fate play in our choices?
– Should emotions be controlled or embraced?
Do not summarize your role or explain your intentions — simply begin the conversation with a single question and wait. If the user responds, guide the dialogue only through questions and reflections.
Ты задаёшь вопросы на русском языке
Давай начнём
👍2
Часто рекомендую сервис whimsical.com, где я храню огромное количество информации - мою учёбу, доски по режиссуре, психологии, сценарии, списки дел, покупки, доски для стримов. Хранила.
То ли сайт помер, то ли мой аккаунт. Там лежит примерно 2,5 года моей умственной и творческой работы, к которым нет доступа. Включая несколько сценариев, над которыми я сейчас работаю.
Знаю, что нужно бекапить информацию. Доски такого объёма и размера не дают даже скачать и бекапить. И бекапить - куда? Распечатывать? Если любой сервис может накрыться.
Написала в поддержку 5 раз. Надеюсь, что завтра ответят и помогут восстановить аккаунт.
И просто иду отдыхать. Если всё пропало, завтра придётся начать всё по-новому и сделать гораздо лучше.
То ли сайт помер, то ли мой аккаунт. Там лежит примерно 2,5 года моей умственной и творческой работы, к которым нет доступа. Включая несколько сценариев, над которыми я сейчас работаю.
Знаю, что нужно бекапить информацию. Доски такого объёма и размера не дают даже скачать и бекапить. И бекапить - куда? Распечатывать? Если любой сервис может накрыться.
Написала в поддержку 5 раз. Надеюсь, что завтра ответят и помогут восстановить аккаунт.
И просто иду отдыхать. Если всё пропало, завтра придётся начать всё по-новому и сделать гораздо лучше.
🙏7😱1💘1
В общем, всё потеряно.
А я оплачивала им платный акк. Мне предложили переехать в другой регион и создать новый аккаунт. Спасибо, нет 🤡
В общем, это знак для вас пойти забекапить все свои данные.
А я оплачивала им платный акк. Мне предложили переехать в другой регион и создать новый аккаунт. Спасибо, нет 🤡
В общем, это знак для вас пойти забекапить все свои данные.
😢7🤯2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня заканчиваю каскадное голодание на воде. День обычная еда, день - только вода, и так чередовать день еды и день голода месяц. Иногда было удобнее два дня обычной еды, два дня - голода. Три на три в этот раз не делала, потому что с работой и обычной жизнью 3 дня без еды тяжело совмещать.
Это очень хорошая практика перезагрузки тела, сознания, кожи, пищеварительной системы раз в году.
Следующие несколько дней буду есть как обычно, а потом как будто ещё одна батарейка включится, и очень ясное сознание будет. Каждый раз так - эффект проявляется через несколько дней.
Так совпало, что сегодня как раз вышло видео от Дады, где мастер объясняет, как и почему всё это работает, и мой опыт полностью подтверждает его слова.
https://www.youtube.com/watch?v=7Y1biIga-L8
Это очень хорошая практика перезагрузки тела, сознания, кожи, пищеварительной системы раз в году.
Следующие несколько дней буду есть как обычно, а потом как будто ещё одна батарейка включится, и очень ясное сознание будет. Каждый раз так - эффект проявляется через несколько дней.
Так совпало, что сегодня как раз вышло видео от Дады, где мастер объясняет, как и почему всё это работает, и мой опыт полностью подтверждает его слова.
https://www.youtube.com/watch?v=7Y1biIga-L8
🤔1😨1
Такая красивая история. Достойный сюжет для картины.
После смерти Александра Македонского, его тело поместили в гроб с проделанными двумя отверстиями для рук, которые развернули ладонями к небу. Таково было завещание Александра: он хотел, чтобы в одной руке у него был золотой шар, а другая рука должна быть пустой.
Завещание Александра Македонского:
"Когда я умру, пусть впереди идут воины - что не отогнали от меня смерть, несмотря на свои доспехи и оружия. Справа должны идти учёные - те, что не смогли спасти меня, несмотря на свою мудрость. Слева пойдут богачи - которые своим золотом не смогли купить мне жизнь. Сзади пойдут бедняки - чьи слезы и стенания тоже не смогли предотвратить мою смерть.
На правой руке должен быть золотой шар, который означает, что я достиг всего в этом мире. Левая рука должна быть пустой, это означает, что богатство, которое мы получаем от этой жизни, в этом мире и остаётся."
После смерти Александра Македонского, его тело поместили в гроб с проделанными двумя отверстиями для рук, которые развернули ладонями к небу. Таково было завещание Александра: он хотел, чтобы в одной руке у него был золотой шар, а другая рука должна быть пустой.
Завещание Александра Македонского:
"Когда я умру, пусть впереди идут воины - что не отогнали от меня смерть, несмотря на свои доспехи и оружия. Справа должны идти учёные - те, что не смогли спасти меня, несмотря на свою мудрость. Слева пойдут богачи - которые своим золотом не смогли купить мне жизнь. Сзади пойдут бедняки - чьи слезы и стенания тоже не смогли предотвратить мою смерть.
На правой руке должен быть золотой шар, который означает, что я достиг всего в этом мире. Левая рука должна быть пустой, это означает, что богатство, которое мы получаем от этой жизни, в этом мире и остаётся."
❤7🤣2💘1
Напишите в ChatGPT список своих любимых героев - из книг, игр, мультфильмов. И дальше промпт:
"Сегодня мы поработаем в технике сказкотерапии. Проанализируй как профессиональный сказкотерапевт с 20 годами опыта:
-почему мне нравятся именно эти герои?
-что общего между этими героями?
-какие архетипы в них заложены?
-что в моём жизненном пути совпадает с их жизненным путём?
-какие для меня в этом трудности?
-в чём спрятан мой личностный рост?
-напиши лекарство и конкретные шаги, как мне исцелиться"
У меня любимая сказка - это Мулан.
И вот что в этом спрятано для меня:
-жертва комфортом ради работы и призвания. Рендеры в 4 утра на работе в офисе, привет)
-постоянная попытка "переиграть мужчин". Нужно ли упоминать, что когда я работала арт-директором много лет, руководители остальных 15 отделов по 3д, ригу, анимации, мокапу и тд были только мужчины? Совещания, где в зале 20 мужчин, а я одна толкаю речь, убеждаю, стараюсь оптимизировать. Хммм ничего не напоминает?
-найти своё место, даже если придётся поменять систему изнутри.
-"Я не имею права на покой, пока не докажу", "Я не могу сидеть без дела, пока не спасу Китай".
Короче, лечебная внутренняя работа. Про второго любимого героя и сказку я даже не могу поделиться, потому что вскрылось очень много личных переживаний, о которых я не подозревала. Всё, что нам нравится, нравится нам не просто так.
Можно попросить перемолоть негативные аспекты сказки в позитивные аффирмации, осознать архетип, который проигрывается, и выбрать другой путь. Сказку можно переписать.
"Сегодня мы поработаем в технике сказкотерапии. Проанализируй как профессиональный сказкотерапевт с 20 годами опыта:
-почему мне нравятся именно эти герои?
-что общего между этими героями?
-какие архетипы в них заложены?
-что в моём жизненном пути совпадает с их жизненным путём?
-какие для меня в этом трудности?
-в чём спрятан мой личностный рост?
-напиши лекарство и конкретные шаги, как мне исцелиться"
У меня любимая сказка - это Мулан.
И вот что в этом спрятано для меня:
-жертва комфортом ради работы и призвания. Рендеры в 4 утра на работе в офисе, привет)
-постоянная попытка "переиграть мужчин". Нужно ли упоминать, что когда я работала арт-директором много лет, руководители остальных 15 отделов по 3д, ригу, анимации, мокапу и тд были только мужчины? Совещания, где в зале 20 мужчин, а я одна толкаю речь, убеждаю, стараюсь оптимизировать. Хммм ничего не напоминает?
-найти своё место, даже если придётся поменять систему изнутри.
-"Я не имею права на покой, пока не докажу", "Я не могу сидеть без дела, пока не спасу Китай".
Короче, лечебная внутренняя работа. Про второго любимого героя и сказку я даже не могу поделиться, потому что вскрылось очень много личных переживаний, о которых я не подозревала. Всё, что нам нравится, нравится нам не просто так.
Можно попросить перемолоть негативные аспекты сказки в позитивные аффирмации, осознать архетип, который проигрывается, и выбрать другой путь. Сказку можно переписать.
❤5✍2🙏2
Хочу рассказать про варны - индийскую теорию предназначения человека, которая удивительным образом объясняет многие феномены нашей современной жизни спустя несколько тысяч лет.
Основные идеи:
-Нет деления на важные и неважные профессии. В человеке важны и руки, и голова, и ноги. Важны и водители, и директоры предприятий, и повара, и мамы.
-У каждого человека с рождения есть предрасположенности и способности, обычно они проявлены ещё в детстве.
-Лучше плохо делать свою варну, чем хорошо чужую. Настоящий успех может быть только в своей варне. Верно и обратное, что как только человек сворачивает со своего пути - начинаются конфликты, просадка по деньгам, потерянность в плане карьеры и проблемы со здоровьем.
Всего есть 4 варианта, достаточно удобно)) :
-учителя и священнослужители
-руководители
-бизнесмены
-люди, которые работают руками в любой области
Учителя и священнослужители - всё, что связано со знанием, передачей знаний и ученичеством, служение, помощь другим, этика, соблюдение духовных законов
Руководители - всё, что связано с умением договариваться, брать ответственность за людей, направлять, наставлять, собирать команду, распределять ресурсы, управлять, выслушивать
Бизнесмены - создание ценности, товаров, услуг, денежного оборота, логистики, торговля, рынок, экономика
Работающие руками - любая работа, которая выполняется через руки - массаж, создание украшений, одежды, любое ремесло, искусство, работа с животными
В наше время и среде в изобилии перекосы:
-Инфоцыганство - это не учителя, а кто-то из другой варны, но кто хочет влезть преподавать то, о чём не знает и где реального опыта нет.
-Эйчары, которые не умеют договариваться и брать ответственность за людей, а делают видимость отчётов, показателей, для кого люди просто винтики в системе.
-Бизнес, который не даёт ценность, а пытается посадить клиента на иглу зависимости, подписочную модель, нажимать на точки боли, манипулировать скидками и горящими предложениями.
И так же все перекосы, что бизнес - это круто, а вот "работать на дядю", не иметь красивого инстаграмма и не плавать на яхте не круто. Для варны бизнесменов работать на дядю правда не круто, потому что они сами должны бизнесы открывать, это их предназначение, но для других людей не быть предпринимателем и не хотеть им быть совершенно нормально.
-Сфера услуг для некоторых воспринимается как менее элитная, хотя без строителей нам бы негде было жить, без фермеров и поваров нечего было бы есть и так далее, без бьюти мастеров все выглядели бы неухоженные как черти))
Я училась у девушки, у которой была помощница по хозяйству. То есть она из варны людей, работающих руками. Она так хорошо убиралась, что очередь к ней стоит за несколько недель. И когда к ней обращаются, она говорит: "запись на услугу откроется через неделю". Понимаете? Не она придёт убраться через неделю, а только запись откроется, ещё успей записаться, и то не факт, что у неё будет свободный слот.
То есть человек полностью реализован на своём месте. Любит чистоту, любит наводить порядок, и делает это с душой, что всем позарез нужен такой специалист. Спрос огромный, оплата такого труда достойная.
Мне интересно учиться, упаковывать и соединять знание из разных областей, нравится видеть прогресс учеников, нравится духовная жизнь, аскезы, все эти голодовки, стояния на гвоздях, эксперименты. Встречи с мастерами рисования типа Руан Джии - важнейшие моменты моей жизни, которые в сердце со мной каждый день. Или Джама и Мачей - некоторые их слова или благословения встроены как мантры на глубоком личностном уровне.
Углубление в эту тему про варны меня немного успокоило, потому что периодически порываюсь в открытие бизнеса, но очевидно же, что это не моё. Можно пройти курсы и пробовать, но предрасположенности к ведению дела и продажам явно нет. Бизнес подразумевает некоторые компромиссы, которые мне будут даваться очень тяжело.
Обратите внимание, чем вы занимаетесь, когда ничего не нужно делать, что делаете для себя? Что вы готовы делать бесплатно? Что вы любили делать в детстве?
К какой варне вы бы себя отнесли?
Основные идеи:
-Нет деления на важные и неважные профессии. В человеке важны и руки, и голова, и ноги. Важны и водители, и директоры предприятий, и повара, и мамы.
-У каждого человека с рождения есть предрасположенности и способности, обычно они проявлены ещё в детстве.
-Лучше плохо делать свою варну, чем хорошо чужую. Настоящий успех может быть только в своей варне. Верно и обратное, что как только человек сворачивает со своего пути - начинаются конфликты, просадка по деньгам, потерянность в плане карьеры и проблемы со здоровьем.
Всего есть 4 варианта, достаточно удобно)) :
-учителя и священнослужители
-руководители
-бизнесмены
-люди, которые работают руками в любой области
Учителя и священнослужители - всё, что связано со знанием, передачей знаний и ученичеством, служение, помощь другим, этика, соблюдение духовных законов
Руководители - всё, что связано с умением договариваться, брать ответственность за людей, направлять, наставлять, собирать команду, распределять ресурсы, управлять, выслушивать
Бизнесмены - создание ценности, товаров, услуг, денежного оборота, логистики, торговля, рынок, экономика
Работающие руками - любая работа, которая выполняется через руки - массаж, создание украшений, одежды, любое ремесло, искусство, работа с животными
В наше время и среде в изобилии перекосы:
-Инфоцыганство - это не учителя, а кто-то из другой варны, но кто хочет влезть преподавать то, о чём не знает и где реального опыта нет.
-Эйчары, которые не умеют договариваться и брать ответственность за людей, а делают видимость отчётов, показателей, для кого люди просто винтики в системе.
-Бизнес, который не даёт ценность, а пытается посадить клиента на иглу зависимости, подписочную модель, нажимать на точки боли, манипулировать скидками и горящими предложениями.
И так же все перекосы, что бизнес - это круто, а вот "работать на дядю", не иметь красивого инстаграмма и не плавать на яхте не круто. Для варны бизнесменов работать на дядю правда не круто, потому что они сами должны бизнесы открывать, это их предназначение, но для других людей не быть предпринимателем и не хотеть им быть совершенно нормально.
-Сфера услуг для некоторых воспринимается как менее элитная, хотя без строителей нам бы негде было жить, без фермеров и поваров нечего было бы есть и так далее, без бьюти мастеров все выглядели бы неухоженные как черти))
Я училась у девушки, у которой была помощница по хозяйству. То есть она из варны людей, работающих руками. Она так хорошо убиралась, что очередь к ней стоит за несколько недель. И когда к ней обращаются, она говорит: "запись на услугу откроется через неделю". Понимаете? Не она придёт убраться через неделю, а только запись откроется, ещё успей записаться, и то не факт, что у неё будет свободный слот.
То есть человек полностью реализован на своём месте. Любит чистоту, любит наводить порядок, и делает это с душой, что всем позарез нужен такой специалист. Спрос огромный, оплата такого труда достойная.
Мне интересно учиться, упаковывать и соединять знание из разных областей, нравится видеть прогресс учеников, нравится духовная жизнь, аскезы, все эти голодовки, стояния на гвоздях, эксперименты. Встречи с мастерами рисования типа Руан Джии - важнейшие моменты моей жизни, которые в сердце со мной каждый день. Или Джама и Мачей - некоторые их слова или благословения встроены как мантры на глубоком личностном уровне.
Углубление в эту тему про варны меня немного успокоило, потому что периодически порываюсь в открытие бизнеса, но очевидно же, что это не моё. Можно пройти курсы и пробовать, но предрасположенности к ведению дела и продажам явно нет. Бизнес подразумевает некоторые компромиссы, которые мне будут даваться очень тяжело.
Обратите внимание, чем вы занимаетесь, когда ничего не нужно делать, что делаете для себя? Что вы готовы делать бесплатно? Что вы любили делать в детстве?
К какой варне вы бы себя отнесли?
⚡1👎1🤔1