⛳️ГОДОВОЙ КУРС
«НАВЫКИ СЧАСТЬЯ»,
🎁ПОДАРОЧНЫЙ МОДУЛЬ  «ПРОБЫ СЧАСТЬЯ»,
🗺ВСТРЕЧА №4 «...»

❄️⛵️Дорогие Подписчики!

1️⃣⏱КРАТКО
Сегодня 26.01.2026 (Пн) в 19:19 Мск четвёртая (завершающая) встреча курса «#НавыкиСчастья.

2️⃣⏳ПОДРОБНЕЕ
📆Сегодня 26.01.2026 (Пн) в 19:19 по Московскому времени состоится четвёртая online-встреча в рамках подарочного модуля «#ПробыСчастья» годового трансформационного курса Лазаревой Лады «#НавыкиСчастья».

💎Для тех, кто хочет прожить нашу совместную пробу легко и с максимальной пользой, рекомендуем #ОПР:
❇️Опробовать интерактивные доски Академии «LADьЯ»;
❇️Подготовить компьютер и телефон для параллельной работы в нескольких пространствах;
❇️Распечатать раздаточные материалы или зарисовать от руки схематично (см. подарочный лист №4 в комментариях к этому посту).

Для доступа к видеозаписи Встречи №4  необходимо выполнить и опубликовать в комментариях к посту с заданием ответы на Задание № 0-4  (ссылка будет активна после встречи).

3️⃣🗺НАВИГАЦИОННЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
🤝 - сообщение размещено в комментариях под постом в канале;
👻 - сообщение размещено в чате и не видно под постом в канале;
⚡️ - задания в процессе встречи;
🍓 - полезная информация (ссылки...);
👀 - сообщение просмотрено;
✍️ - есть комментарий на сообщение;
🐳 - ответ по заданию принят...

4️⃣💎НАВИГАЦИОННЫЕ ССЫЛКИ
Раздаточные материалы: ЛистНС_0_4
Интерактивные доски: ДоскиНС
Вход на встречу: ВходНС_0_4

🌌🎉🎊☺️☺️😚☺️😆😉🥰🥰

😉😆😉😃😗😋😃😉

Практика ежедневной универсальной медитации «Салют Свободы» от Павла Пискарёва.

Согласно автору практики, в современном мире салют является проекцией инсайта, ощущения просветления. Поэтому сонастройка с состоянием салюта способствует снятию стресса, накопленного за день. И параллельно настраивает на новые идеи-инсайты, помогающие молниеносно решать разные задачи.
⠀
Как запустить Салют Свободы?
⠀
В течение одной минуты одновременно:
1. Вдохновенно произносите: “Тытыджжжжжжжж! Тытыджжжжжж!! Тытыджжжжж!!!”
2. Глаза плотно сжимайте, а затем широко раскрывайте.
3. Руками изображайте залпы, попеременно сжимая их в кулаки и раскрывая полностью ладони.
⠀
Данную медитацию можно также дополнить возгласами “Ура!”, “Свобода!”, “Победа!”, “Эврика!”, “Инсайт!”.
⠀
Подробнее описание практики и видео от автора Павла Пискарёва можно посмотреть здесь СалютСвободы .

‼️ПОСТ РЕДАКТИРУЕТСЯ

⚛️КУРС «НАВЫКИ СЧАСТЬЯ»
⛵️АКАДЕМИИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ «LADьЯ»
🎁МОДУЛЬ «ПРОБЫ СЧАСТЬЯ»
🍭ЗАДАНИЕ №0-4
«ГОРМОНЫ И КИТЫ СЧАСТЬЯ»

👋Приветствуем, Участники канала «#TutorLADa»!

Для получения доступа к основной части записи Встречи №4 выполните 🅾️ обязательные пункты заданий:
❤️ЗаданиеНС_0_1 (бланк ЛистНС_0_1);
💛 ЗаданиеНС_0_2 (бланк ЛистНС_0_2).
💚 ЗаданиеНС_0_3 (бланк ЛистНС_0_3).
💙ЗаданиеНС_0_4 (бланк ЛистНС_0_4).

🅾️📕ОБЯЗАТЕЛЬНО🅾️

1️⃣🅾️ДАННЫЕ ДЛЯ ДОСТУПА
✅1.1.Как к Вам обращаться?
Имя или псевдоним
✅1.2.Ваш Googlе-аккаунт
Почта Google-аккаунта с расширением gmail.com
✅1.3.Выполненные задания
Даты и время выполнения Заданий №0_1,  №0_2, №0_3.

2️⃣🅾️ КРИТЕРИИ СЧАСТЬЯ Иi
✅2.1.Что Вы знали о гормонах счастья до начала встречи/просмотра записи?
Ответ одним словом или словосочетанием о том, через что Вы понимаете, что счастливы.

✅2.2.Какие
Ответ списком

3️⃣ 🅾️ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕРЕЗ САМОРЕАЛИЗАЦИЮ
✅3.1.Гормон румяного здоровья (эндорфин)
Ответ одним действием, которое Вы можете и/или любите делать для повышения счастья через телесные опоры.
.✅3.2.Гормон солнечных обнимашек (окситоцин)
Ответ одним действием, которое Вы можете и/или любите делать для повышения счастья через эмоциональные опоры.
✅3.3.Гормон зелёных галочек (дофамин)
Ответ одним действием, которое Вы можете и/или любите делать для повышения счастья через ментальные опоры.
✅3.4.Гормон небесной улыбки (серотонин)
Ответ одним действием, которое Вы можете и/или любите делать для повышения счастья через смысловые опоры.
✅3.5.В чём Ваш шаг к счастью в данный момент?
Ответ о том, какое действие готовы практиковать в ближайшее время с опорой на пункты 3.1.-3.4.

❇️📚ДОПОЛНИТЕЛЬНО❇️

4️⃣❇️СПИСОК КРИТЕРИЕВ Пz
✅4.1.Какие критерии счастья приоритетны в Вашем списке на данный момент?
В ответе представьте список из четырёх выбранных Вами в голосованиях вариантов , начиная с самого важного критерия №1 по ссылкам:
ОпросКритерий_1
ОпросКритерий_2
ОпросКритерий_3
ОпросКритерий_4
‼️Ссылки на голосования будут добавлены после выполнения основной части задания хотя бы 8-ю участниками.

✅4.2.Какие 3-4 критерия счастья Вы бы добавили в свой список?
Продолжите список из п.4.2., несколькими словами/словосочетаниями.

5️⃣❇️КАРТА «КОТ»
✅5.1.Какие критерии счастья Вы обнаружили самостоятельно?
Отметьте на карте исходными индивидуальными точками Иi с названиями (здесь i - порядковый № появления критерия из п.3.1-3.3.):
5.1.1. На животе самые  важные критерии;
5.1.2. На хвосте наименее важные критерии;
5.1.3. На лапах критерии для практики в ближайшее время.

✅5.2.Какие критерии счастья Вы открыли (объективировали, осознали) благодаря «Пробам Счастья»?
Отметьте на животе, хвосте, лапах общими точками Оtk с названиями критерии, которые добавили благодаря другим участникам и/или осознанному  взгляду на счастье (здесь t - порядковый № встречи, k - порядковый № открытия).

✅5.3.Какие критерии счастья для Вас приоритетны на данный момент?
Отметьте на голове кота, вписав по 1 критерию на каждый зуб, приоритетные точки Пz с названиями (здесь z- порядковый № из списка критериев в п.4.1.).

✅5.4.Какие критерии счастья наиболее значимы для большинства участников пробных встреч?
После подведения итогов 4-ёх голосований, ометьте на улыбке кота значимые для большинства критерии, вписав по 1 критерию на каждый зуб точки Zo с названиями (здесь o - порядковый № голосования).

6️⃣❇️РЕФЛЕКСИЯ
✅6.1.Что это было для Вас?
Развёрнутый ответ об опыте, полученном в процессе участия/просмотра Встречи №3 и выполнения Задания № 0_3.

✅6.2.Что ярче удивило?
Ответ одним словом или словосочетанием.

✅6.3.Что стало сложным?
Ответ словосочетанием или одной фразой.

✅6.4.Что важное возьмёте?
Ответ списком  из 3-4 конкретных действий, намерений, шагов, которые планируете попробовать впервые и/или по новому.

ПримерПробы_4 (добавлю позже)

⛵️ВВВ, ССС ТК #SSS АВ «LADьЯ»

😋😉😋😋😗😉 😋 😔☺️😋☺️

Вчера по настоянию дочки Алисы, которая учится в ординатуре на эндокринолога, впервые побывала в ЭНС (Эндокринологический Научный Центр). Около года назад дочка на одной из медицинских конференций обратилась к экспертам, кратко рассказав о моих выживаниях в реанимациях зашкаливающих показателях триглицеридов. И «попала в яблочко».

Оказалось, что в ЭНС есть небольшая группа учёных, которые занимаются проблемой улучшения качества жизни у пациентов с диагнозами, похожими на мой «гипертригицемичекий диструктивный панкреатит». А пациентов таких не так много. Поэтому со стороны учёных есть интерес к изучению данной проблематики и сбора статистики.

Более 2-х часов рассказывала о моих фиксациях в течение последних 12 лет, отдала на пользу науки 3 пробирки крови и подписала согласие на участие в фокус-группе. А ещё услышала новые версии названиий причин моих панкреанектозов «липоматоз» и «липодистрофия».

Теперь меня и мою историю мои анамнезы, эпикризы и состояния будут пристально изучать аспиранты и учёные-медики;)

P.S.: А ещё вчера поймала себя на мысли, что мне впервые настолько нравится то медицинское учреждение, в котором я нахожусь. Причём нравится всё: от дороги и расположения у м.Академическая до внешнего вида здания и его внутренней «Хогвардности» (при переходе со 2-ого этажа главного корпуса чудесным образом оказалась сразу на нужном мне 3-ем этаже второго корпуса). И меня греет, что Алиса здесь ведёт своих пациентов-диабетиков. Ведь лет с 12 лет она мечтала «вылечить бабушку и маму от диабета» и очень хотела поступить именно в ординатуру ЭНС.

🐬😗😋😌😗😋😆 😄😋😄😉

❗️❗️❗️ ⚠️⚠️

🛎Дорогие друзья и читатели канала @TutorLADa!
🔥До 30 января 2026 года открыта регистрация на Конкурс «Тьютор Года 2026».

🔥 В этом году предлагается участие в одной из категорий:
📌КОНКУРСАНТ (участие в конкурсных испытаниях);
📌СЛУШАТЕЛЬ (наблюдение за 2 и 3 этапами конкурса);
📌СВОБОДНЫЕ ЛИЦА (приобретение записей внеконкурсной программы).

🔥Прохождение конкурсных испытаний запланировано в одной из номинаций согласно опыту конкурсанта в тьюторстве:
✅ТЬЮТОР-МАГИСТРАНТ (магистранты по программам «Тьюторство»);
✅ТЬЮТОР-ДЕБЮТАНТ (опыт меньше 2 лет);
✅ТЬЮТОР-ПРАКТИК (опыт больше 2 лет).

🔥Стоимость участия в первом этапе:
📌для тьюторов - 1500₽;
📌для учащихся - без оплаты (*при регистрации необходимо приложить справку о прохождении учебы);
📌для слушателей и свободных лиц - скоро подробнее.
🟣 🟣
🔊Подробнее узнать о конкурсе и ознакомиться с Положением конкурса можно на сайте конкурса КонкурсТьюторГода .

🔊Пройти регистрацию и приобрести билеты важно на сайте АСТ (Академия Социальных Технологий) по ссылке БилетТьюторГода .

🔊Задать вопросы и следить за новостями легко в Telegram-канале
КаналТьюторГода.

💎НАВИГАЦИОННЫЕ ССЫЛКИ
Сайт КонкурсТьюторГода
Регистрация БилетТьюторГода
Telegram-канал КаналТьюторГода

⛳️ГОДОВОЙ КУРС «НАВЫКИ СЧАСТЬЯ»,
🔴👐МОДУЛЬ  «ПРАКТИК СЧАСТЬЯ»,
🗺ВСТРЕЧА № 1.1. «МЕТАНАВЫКИ СЧАСТЬЯ»

❄️⛵️Дорогие Подписчики!

1️⃣⏱КРАТКО
Сегодня 30.01.2026 (Пт) в 19:19 Мск старт I модуля «#ПрактикСчастья».

2️⃣⏳ПОДРОБНЕЕ
📆Приглашаем присоединиться к первой online-встрече в рамках I модуля «#ПрактикСчастья» годового трансформационного курса Лазаревой Лады «#НавыкиСчастья».

💎Базовая стоимость I модуля 11111 pублей. Присоединиться к встрече также можно в формате тест-драйва за 1111 рублей.

3️⃣🗺Для получения ссылки на оплату напишите на корпоративный аккаунт @adm_LADyA «#ПрактикСчастья_БазовыйПакет»
или
«#ПрактикСчастья_ТестДрайв».

4️⃣💎НАВИГАЦИОННЫЕ ССЫЛКИ
Интерактивные доски: ДоскиНС

😗😋🤓 😆☺️😉☺️😉😗
Угадайте, для чего эта сегодняшняя заготовочка в форме тыквенного сердца?

Благодарю за Ваши версии;)

Да, сегодня это была чудесная тыквенная каша МояКаша. В комментариях разместила подробный рецепт. А здесь пишу кратко.

Ингредиенты:
1.Тыква 800 гр (1 тыква порционная)
2.Овсяные хлопья 100 гр (3/4 стакана)
3.Вода 200 мл (1 стакан)
4.Соль 0,5 ч.л.
5.Подсластитель/Сахар 1 ч.л.

Процесс приготовления (20-45 минут):
1.Нарезать тыкву кусочками
2.Кусочки тыквы залить водой в кастрюле/мультиварке и пропарив до мягкости 15-25 минут (зависит от сорта тыквы) размять токлушкой или погруженным блендером.
3.Добавить в размытое тыквенное пюре овсяные хлопья и варить 5-20 минут (в зависимости от типа овсяных хлопьев).
4.Добавить соль;
5.Добавить подсластитель или сахар по вкусу и перемешать. Каша готова;)
Подавать можно с ягодами, фруктами, орехами и даже, посыпав сверху запечённые мюсли

🩷😋🥰😉😄😋😄😉😆😌 🌷

🌌🎉🎊Дорогие Подписчики!
Сегодня в 21:21 я по особенному ощущаю любовь и заботу Мира! И с радость делюсь этим счастьем с вами! Я благодарю своего любимомго мужа, детей и всех участников первого группового тьюториала перед открытием «Тьютор Года 2026».

🌌🎉🎊Особенно сейчас 01.02.2026 в 21:21 я благодарна 21 участнику команды тьюторского сопровождения, каждого из которых уже готова могу, хочу, обязана и почти люблю называть УМЕСТНЫМ! Потому что сегодня мы вместе и каждый на своём месте ощущали, чувствовали, мыслили, сотворяли и сотворили чудесную радугу возможностей. Ведь «хорошая команда - как радуга: все разные, но какая гармония». И без кого-либо из этой группы, радуга была бы не полной!

🌌🎉🎊Благодарю всех вас, каждого из Вас, а также себя и «О...»  за сегодняшние свершения и чудесные превращения невозможного в возможное! Здесь вместо тьюторской пустографки «О...» каждый вправе поставить то, что больше соответствует его картине Мира:
Открывшиеся возможности;
Отзеркаливающее окружение;
Объективирующую действительность;
Опосредующие смыслы;
Озаряющие инсайты;
Опорную совесть;
Окрыляющую вселенную;
Осчастливливающие чудеса;
Одухотворяющего Бога...

🌌🎉🎊Сегодня я купаюсь в потоке счастья, ощущая каждую его часть вместе и по отдельности. Про такое состояние в замечательной книге «Поток» КнигаПоток, очень красиво говорится, что для переживания оптимального состояния важно гармонично сочетать уникальность (противопоставление, декомпозиция, индивидуализация,  сепарация...) и социализацию (объединение, цельность, космизм, интеграция...).

🌌🎉🎊Предлагаю всем вместе в 22:22 Мск отпраздновать случившийся сегодня неслучайный сЛУЧай вечерней практикой-медитацией «Салют Свободы»  ВечерняяПрактикаСалют.

P.S.: Прошедшие сутки были настолько плотными, что не хватало времени на поспать и поесть. Но Серёжка всё-равно успевал заботливо всунуть мне в рот какой-нибудь кусочек.

А вечером случилось ещё одно чудо: позвонил сын и сообщил, что перепутал адрес доставки и по инерции по воле провидения курьер с вкуснейшими пиццей и сырными шариками через несколько минут будет у наших ворот. Мы с мужем не делаем такие доставки...

Но как же уместны и божественно хороши были эти случайно неслучайные фастфуды сегодня вечером.

😋😗😃😆😋😗😋☺️

Сегодня
🔔 2 февраля в 17:00 (МСК)
состоится официальное открытие
Московского открытого профессионального конкурса
«Тьютор года — 2026»!

Это старт большого профессионального пути:
💚обмена опытом
💚живых идей
💚сильных тьюторских практик
💚и сообщества, которое объединяет людей и смыслы

Приглашаются все желающие: участники, слушатели, коллеги и единомышленники 💡

Ссылка на подключение в Zoom высылается в личные сообщения по запросу под постом ОткрытиеТГ в канале конкурса https://news.1rj.ru/str/tutor_goda_Moscow ◀️