В продолжение вью Тутберидзе - про психологию элитных спортсменов.

Ключи к победам людей ее группы подходит для тиражирования. И по мне, одним из самых профессиональных спортсменов страны, супервзросло описывающим свой успешный подход, является 19летняя Анна Щербакова.

Она, вероятно, не является ни самой техничной или атлетичной спортсменкой, но за счет сбалансированности, самоподготовки и психологической емкости выиграла почти все свои турниры под давлением (допинговый скандал,ковид).

Советы подходят для футбола при планировании карьеры и подготовке к матчу/турниру (см. рассказы игроков о панике и «звоне в ушах» на важных матчах).

Полностью вью тут, а важное:

🔹О местах

Я не рассчитываю ни на медаль, ни что останусь без медалей - я вообще не думаю о местах. Я думаю так: это важный старт, и у меня есть все шансы показать свой максимум.

🔹О мыслях во время турнира

Я не думаю о победе и что это прокат чемпионки. Просто понимаю, что если справлюсь со сложной программой, то для себя - я уже чемпионка.

🔹О реалистичном подходе

Я не люблю загадывать далеко, и я за более реалистичный подход. Я вхожу в сезон, знаю в какой форме, и, соответственно, знаю свои шансы на сезон. И ставлю цели на этот сезон.

🔹О нереализованных амбициях

Считаю, что и без постоянных мыслей о большой детской мечте или титулах, можно идти к своей цели. Чтобы потом не было разочарования и нереализованных амбиций. В жизни много всего может произойти на пути к этой цели, и столько людей мечтает достичь ее, а доходят единицы. Поэтому подхожу ко всему более рационально.

🔹О давлении

В Пекине я была максимально хладнокровна. Сложно представить, как на важнейшем турнире можно трезво и спокойно оценивать ситуацию на площадке. Но у меня получилось. Я была хорошо психологически готова к турниру. Даже сама немного поражаюсь, как во время проката я каждую секунду отдавала себе отчет о том, что происходит, и помню каждое движение. Не дала себе слабину, и не каталась «как пойдет».

🔹Об отношении к критике

В один год я часто ошибалась, и переживала из-за этого. Думала, что у всех все получается, а у меня нет. Пришлось это перебороть. Я научилась выстраивать барьер, который воспринимает критику на улучшение себя, а не наоборот. Я перестала обижаться, и у меня никогда не опускались руки. Я стала искать в критике тренеров - что исправить и где мне стать лучше. Как только научилась выстраивать этот барьер, у меня сразу пошли результаты.

🔹О давлении

Мой реалистичный подход помогает мне не реагировать на то, что пишут болельщики или пресса. До Олимпиады говорили не обо мне, были другие фавориты, и меня это не задевало. Я трезво оценивала, что подошла в хорошей форме. Понимала, что важно сделать все свое, и что у меня будут шансы, но я не рассчитывала на конкретные места.

🔹Про резервы организма

Наступило опустошение после выступления. Столько лет под давлением, камеры, тренировки, выкладываешься на 200%. Не представляете, какие резервные запасы еще удалось достать. Я иногда удивлялась сама себе. И мне хватило сил и эмоций ровно до конца проката. Все резервы организма, особенно моральные, были истрачены, и я долго восстанавливалась.

🔹Про настрой

Я настраиваюсь сама. К этому пришла не сразу. Я поняла, чтобы выдать все в нужный момент, мне нужно начать сильно заранее подготавливать свою голову. И я расстраиваюсь не итоговому месту, а своей недоработке.

🔹О тренерах

Не думала о смене тренера. У меня в жизни нет импульсивных решений. Не могу сказать, что с тренерами налажен какой-то супердиалог, но раз я тут, слушаю их и выполняю. Хотя мое мнение может отличаться.

🔹Про самомотивацию

Наш секрет - полная самоотдача самих тренеров, которую они уже требуют от спортсменов. Они считают, что невозможно заставить спортсмена. Кому надо, тот остается, кому нет - может идти. И самомотивация у нас у всех.

🔹О цели

ЧМ выиграла сразу после пневмонии. Я тогда решила выступать, чтобы знать: я сделала все, что могла. Вообще, моя самая главная цель на любое соревнование - сделать все, что могла.

PS
Как известно, она - ЗМС, чемпионка страны, мира и олимпийских игр.

Инфографика с игроками, которые получили травму крестообразной связки в нынешнем сезоне. Состав тянет на полуфинал евротурнира, что скажете?

Вообще, очень любопытная штука, которая уже сродни приметы времени. И вот почему.

Едва ли не каждый перерыв на матчи сборных в последние годы связан с волной разговоров об увеличении нагрузки на футболистов. Веяние последних дней/недель/месяцев – анализ травм футболистов в связи с зимним чемпионатом мира в 2022 году и, как следствие, сдвигом в фазах подготовки игроков высокого уровня по всему миру.

Вот лишь пара тейков за нынешний перерыв на сборные:

📍ESPN написал о росте травм и их тяжести с опорой на исследование страховой компании Howden;

«Мы ясно видели, что проведение мужского чемпионата мира европейской зимой привело к тому, что игрокам пришлось провести дополнительные восемь дней вне игры во второй половине сезона по сравнению с первой», – сказал спортивный директор Howden Джеймс Берроуз.

📍BBC с опорой на статистику Premierinjuries.com говорит о росте травм в АПЛ.

«Внешне все выглядело так, как будто они вернулись к нормальной жизни, но реальность ситуации такова, что мы все еще страдаем от небольшого похмелья после того чемпионата мира», – объяснил Бен Диннери (основатель Premierinjuries).

📍В России об этом тоже пишут. Вот адаптация статьи BBC на спортсе. А вот тут Стас Рынкевич рассуждает про травмы и жалобы в контексте Гави. Гриша Телингатер тоже провел исследование и даже поговорил об "эпидемии травм" с Безугловым.

Короче, тема выглядит очень любопытно, и есть ощущение, что ей только начали всерьез заниматься.

Вдогонку поднимавшейся ранее теме - заметка СЭ о созданном мифе с привязкой термина «интенсивность» к бегу и скорости, а также отсутствии связи между высокой физической активностью и результатом.

Факты:

🔹Отсутствие единой системы подсчета в мире и внутри одной лиги. Разные провайдеры данных (особенно в последнее время) регулярно дают по одному и тому же матчу и игроку совершенно разные фитнес-данные. Плюс погрешности измерений.

🔹В матче Россия — Камерун команды пробежали на спринтах примерно столько же, сколько Аргентина и Франция в финале ЧМ.

🔹Россия на Евро-20 играла «интенсивнее» Англии (дистанция на высокой скорости), «Зенит» в позапрошлом сезоне — на уровне «Ливерпуля». А «Лидс» вылетел из АПЛ, будучи лидером по числу спринтов.

🔹Из свежего: в этом сезоне РПЛ Ростов, имеющий лучший в лиге пробег на спринтах, идет на 10 месте, а Балтика - в топ-6. Плюс, Ростов, Балтика и Урал - лучшие команды в лиге по общему пробегу.

🔹В сезоне 20/21 средний игрок РПЛ пробегал на высокой скорости (>19,8 км/ч) больше, чем игрок французской Лиги 1 и на уровне игрока Бундеслиги.

🔹По результатам исследований 8 тысяч матчей: никакой существенной связи между победами и более высоким пробегом нет. Плюс почти нулевая связь с числом спринтов.

🔹На мой взгляд, предлагаемая оценка интенсивности через число передач и обводок - тоже некорректна. Если есть силовая лига, где больше борьбы, не так много дриблеров и есть общие заморочки по результату - это больше вопрос стиля, а не качества. Как вопроса стиля - и цифры пробегов.

В общем, с темой интенсивности - копать не туда. Простого и универсального ответа, как хотелось бы, нет. И, согласен, каждый участник процесса - игрок, тренер и болельщик - всегда будет понимать это по-разному.

Но, если условный Головин говорит, что после возвращения из сборной в клубе - нужно привыкать заново, и 2-3 дня потратить на обратную адаптацию, какая-то проблема есть. И она, скорее, на стыке быстроты действий и быстроты мысли, что в ближайшей перспективе измерить невозможно.

Хороший текст Контрпресса в какую сторону может выбраться современный схематичный футбол, зажатый в эволюционный угол.
Или почему, когда Перес и Аньелли говорят о (мнимой?) потере интереса к футболу, обращать внимание нужно не на сокращение времени игры и красный мяч, а на недостаток разнообразия в футболе.

Ранее темы мы касались тут через риторику ментора Пепа - Хуанмы Лильо и итальянцев.

Некоторые важные тезисы и цитаты.

🔸Главная дискуссия о футбольной тактике за год – о новом стиле игры, основанном не на привязке к структуре и фиксированных позициях, а на связях и взаимодействиях игроков, в том числе эмоциональных.

🔸Современный футбол ограничивает креативность; в большей степени заточен на выполнение фиксированных действий, чем игра с открытым решением задач.

🔸Но футбол полностью хаотичен, так как основан на динамичной игре ногами, и единственный контекст, где команда именно контролирует мяч – это стандарты.

🔸Позиционный футбол стремится подавить этот хаос. Контроль мяча подошвой - один из демонстративных технических приёмов в футболе Де Дзерби как способ подавления хаоса игры и максимального контроля.

🔸Реляционный футбол (близкий пример - Анчелотти) - учит не подавлять, а разнообразно взаимодействовать внутри хаоса.

🔸Сравнение футбола и шахмат некорректно: здесь все участники игры двигаются в каждый момент игры, а не по одной фигуре, и в хаотичном, а не заданном направлении. Тогда, если каждая ситуация неповторима,
почему это приводит к тренировочной работе над чёткими паттернами «из пункта А в пункт Б»?

🔸Тухель: «Мы работаем в условиях, основанных на тысячах повторов, но без полного повторения. Мы не используем схемы или заранее заготовленные паттерны».

🔸Игровая модель Аргентины на ЧМ строилась от идеи окружить Месси полузащитниками, умеющими управлять темпом игры – все они знают, как остановиться и как разогнаться. У других игроков с лучшей физической подготовкой этого нет.

🔸Задача при проектировании тренировок – создать правильную эмоциональную связь, взаимодействие игроков с игровой моделью.

🔸Нам нужно быть лучше в финальной трети, лучше владеть мячом в узком пространстве. Мы можем разработать 100 упражнений для этого, но лучше всего, если бы мы воссоздали уличный футбол.

🔸Ограничение позиционного футбола - тактическая усталость игроков. Это неспособность выдерживать концентрацию, перегруз игрока разными условиями, теорией и большим объёмом задач.

🔸Тактическая усталость явно всплывает, когда команда попадает в непривычную ситуацию. Например, если соперник сам хорошо играет в позиционный футбол. Теряется концентрация, возникает истощение и формируется негативный эмоциональный фон. И теряется результат.

🔸Когда игрок устаёт больше (если «физика» одинаковая) – после трёх поражений или после трёх побед? Ответ очевиден. То же самое работает с тактической усталостью, когда не работают отработанные одинаковые паттерны.

🔸О впечатлениях от просмотра современного футбола: «Люди не взволнованы тем, что происходит постоянно». Это «глобализированная методология» (по словам Хуанмы Лильо).

🔸Соперники создают структуру 3-2-5 во владении, базово делают то же самое, начинают атаку в разных структурах, но завершая, делают одинаковые вещи. Люди чувствуют себя менее развлекаемыми и взволнованными, когда смотрят схематичные команды.

🔸Точно не совпадение, что Беллингем, игрок с высочайшим уровнем понимания процессов, так быстро стал в футболе Анчелотти игроком-магнитом с наибольшей свободой действий в поиске мяча.

🔸Если бы вы раньше сказали мне, что я буду говорить о чувствах, а не просто о тактике, я бы посмеялся над вами. Но теперь я чувствую, что у меня есть более глубокий взгляд на контекст.

🔸Ключ не только в том, чтобы быть успешным в тактике за счет разных победных стратегий, но также в поиске стиля и среды, где люди играют наилучшим образом, в поиске чего-то что подходит игрокам, и что создаёт между ними особую связь.

Про тренировки футболистов

Тезисы из компетентного интервью с руководителем научно-аналитического отдела «Краснодара» М. Кронфельдом в тему управления тренировочным процессом.

🔹В смысле методик разрыв между Россией и передовыми системами стал расти с конца 2000ых.

🔹Откровениями становятся иностранные тренерские штабы, которые привозят актуальные методики, в тч физподготовки. При этом те, кто двигают направление в мире, по их же словам, учились по учебникам СССР/России.

🔹Успешными гл. тренерами сейчас становятся те, кто делегирует полномочия и кто способен собрать и прислушиваться к квалифицированным и узкопрофильным помощникам. А свой опыт игрока использовать для управления командой и раздевалкой.

🔹Проблема тренерского образования - в слабой фундаментальной базе. Особенно, в качестве дипломов о среднем и высшем образовании у бывших игроков, становящихся тренерами.

🔹Не должен человек, который не понимает как функционирует организм, готовить других людей.

🔹Необходимы общие усилия - низкокомпетентные люди не должны получать должности или команды. Решение- оценка знаний тренеров и менеджеров.

🔹Нередки примеры тренеров, успешных в одной команде, которые на волне успеха перешли в другую команду, и там проваливались. Одна из проблем: тренеры почти не анализируют, что не получилось в хорошем опыте.

🔹«Если выиграли, значит все сделано правильно». Нет анализа, что именно помогло успеху. И люди пытаются «натянуть» все свои требования на новую команду. Это же касается менеджмента.

🔹По тренерам по физподготовке - опыт, скорее, во вред. Он нередко малоактуален, давно есть более эффективные методологии, в тч более травмобезопасные.

🔹Давно доказана эффективность системы опросников и субъективной оценки нагрузки игроками (обычный софт).

🔹Травматизм напрямую зависит от тренеров. Опросник используется в тч, чтобы не перетренировать или не растренировать, готовя всех одинаково. Особенно важно для молодых игроков, карьеры которых можно угробить нерегулируемыми нагрузками в гонке за сиюминутным результатом или доходами на фоне страха увольнения.

🔹Два игрока - мало того, два разных организма, но и в разном психологическом состоянии. Одну и ту же нагрузку они будут воспринимать по-разному.

🔹Важна та нагрузка, которую мозг может контролировать. Нервная система игрока в плохом психоэмоциональном состоянии (напр., не выспался) не переварит нагрузку, и с большей вероятностью тот получит травму. Ключ: просто узнать об этом заранее.

🔹Важно научить игрока оценивать свое состояние и то, как тело реагирует на те или иные стимулы. У профессионального спортсмена всегда что-то болит. И необходимо уметь разделять, когда это боль рабочая и фоновая, а когда это сигнал пойти к доктору.

🔹Игроки могут, не осознавая своего состояния («да, я готов»), получить более серьезную травму. Или же получать травмы из-за недооценки рисков тренерами.

🔹Опросник - инструмент коммуникации. Важная причина травматизма - плохая коммуникация между сотрудниками штаба и игроком. Игрок не сказал доктору, доктор не сказал тренеру, побоялся и тд.

🔹Тренировка - это подготовка спортсмена, чтобы тот был готов сыграть в игре. В тренировочном процессе нужно отталкиваться не от методики, а от того, что понадобится в игре.

🔹Во многих видах спорта тренировочная нагрузка выше игровой. В футболе наоборот, интенсивность игры и тренировки отличается, тренировка - это только поддержка, а развивающей нагрузкой для футболиста является только игра. Так как в тренировках мало воссоздаются игровые условия.

🔹Мировой тренд - развитие тренировочного процесса по принципу сокращения существующего разрыва между игрой и тренировкой. Или: как, не перегружая игроков в тренировках, сегментированно создать нужные стимулы, чтобы тренировать непосредственно игру.

🔹Изменился и продолжает меняться сам футбол. Молодых игроков нужно готовить к футболу, который будет завтра. Для этого нужно знать тренд развития, и тренировать не по сегодняшним и, тем более, не методикам 80-х годов. Все, что нужно - есть в открытом доступе.

В ходе моей работы со спортсменами в различных видах я неизменно привожу в пример покеристов. Мне кажется, профессиональные игроки в покер – это вершина ментальной устойчивости среди всех спортсменов. Они могут бесконечно долго, десятками часов подряд, сидеть за карточным столом или в онлайне, при этом результаты их усилий могут не проявляться месяцами.

А все дело в том, что сила покерной игры абсолютно не влияет на результат в конкретный момент. Выигрыш может случиться, а может и ускользнуть мимо. В покере любой новичок может обыграть самого сильного игрока мира в одной конкретной раздаче. При этом любой профи глубоко осознает, что если он будет последовательно принимать правильные решения, то на дистанции всегда будет в плюсе.

Этот долгосрочный взгляд на вещи крайне важен. Такой подход бесценен для спортсменов, которые склонны излишне беспокоится немедленным достижением результатов. В жизни и спорте не всегда можно получить желаемое здесь и сейчас. Однако если продолжать делать то, что ты умеешь делать лучше всего, если не утрачивать направление и не сбиваться с пути, то рано или поздно успех непременно придет.

И когда на арене или в игре приходят поражения – будь то проигранное единоборство, раунд или сет – важно помнить, что это лишь часть большой игры. Каждое такое событие – не конец, а лишь вызов, который требует от спортсмена оставаться в игре, продолжать бороться и делать всё возможное с максимальной отдачей.

От себя и из личного опыта - важное в тему:
- куда еще мог перейти Сафонов и другие,
- разница в оценке руссоязычных игроков в Европе и дома,
- о самобичевании и общем комплексе неполноценности российского футбола:

https://m.sports.ru/tribuna/blogs/vstolprofootball/3248020.html

Очень трезвый текст. Многие моменты, или сам много лет транслирую, или слышу от людей из немецкого футбола.

Например, однажды от взрослого и качественного немецкого скаута, хотел узнать по поводу русскоязычных игроков и его оценках. Услышал, вот буквально строчки из этого текста — проблемы с адаптацией, Слабое качество материала... И на тот момент, примеров обратного фактически не существовало. Потом уже был Зинченко, Кварцхелия, становление Миранчука, Головин и это вот все. Это минимум подвергло теорию критике. Затем получился Кузяев, который эту теорию полностью перечеркнул, так как ехал без языка, в команду где нет ресурсов на его интерграцию и провел сезон очень неплохо. Сразу. В этом году, я задал этот же вопрос, уже другому скауту и получил не менее интересный ответ. Мне кажется, намного более честную и открытую, хотя намного более людоедскую. Он показал список стран, откуда возить не нужно. Можно, но не нужно. И список удивительно попахивал политической коньюктурой.

Моё личное мнение, заключается в том, что большая заслуга отсутствия массовых трансферов в топ5, из РПЛ — агенты. Не правильные команды, не подходящие стилистически, зато отлично подходящие экономически (агенту). Даже политическую часть вопроса, в целом можно было бы решать, если бы у русскоговорящих футболистов, были правильные агенты.

Что уровень РПЛ, очень мифологизирован в негативном контексте, что подтверждается тем, что футболисты из РПЛ, становятся очень уверенными игроками на европейской сцене, так и уровень русскоязычных футболистов, ровно так же искусственно занижен СМИ. Хотя РПЛ имеет свои особенные проблемы, так и сферический российский футболист, имеет свои особенности.

Выводы у вас правильные: никто не лучше, никто не хуже. Трансферы на выход нужны, когда ты стал однозначным топом на уровне РПЛ и дальше двигаться, в рамках системы, некуда.

Мощная статья Андрея Клещенка - почему в Италии, и в целом в Европе, исчезли топовые нападающие.

От себя добавим, что эта проблема коснулась и Южной Америки, которая наряду с Африкой оставалась последним источником форвардов.

Важное:

🔹Новое поколение не забивает голы. Ни одному форварду-итальянцу не покорилась цифра в 30 голов за два сезона. В топе бомбардиров сборной всего один ЦН. Остальные – вингеры, полузащитники, даже защитник. Забивают все, кроме девяток.

🔹Деградация нападающих удивительна потому, что сейчас голов больше. Серия А в последние 10 лет на 40% результативнее, чем в 1970-х. До финансового фэйр-плей уровень команд был ровнее. Плюс сейчас правила благоволят атаке.

🔹«Ретро-футболки после дождя весили по 4 кило. А современные мячи разгоняются до 100 км/ч от легкого пинка».

🔹Гвардиола 15 лет назад: «Наш центрфорвард – пространство». Месси в интервью Universo Valdano: «Когда Пеп тренировал «Барсу», мы знали, что можем победить кого угодно. Но он разрушил футбол. Все подражают ему»

🔹Орландини, детский тренер: «Большинство хочет перенести футбол взрослых в молодежный сектор. В школах дети тренируются без мяча. Это ошибка. Нельзя прибегать к автоматизмам как методу обучения».

🔹Спасая игру с «Удинезе», Аллегри бросил в навал 198-сантиметрового воспитанника Черри: «Думал, что-то получится из навесов». А Черри и в молодежке-то забил головой 3 мяча за 5 лет. И пока шел навал, ни разу не вступил в верховую борьбу.

🔹Так же двигается и главный нападающий поколения, 196-сантиметровый Скамакка. У него есть все, чтобы ставить рекорды результативности: техника, координация, удар, мощь. Но он не умеет открываться в штрафной или за спины. Зато может создавать пространство другим.

🔹Функционал нападающего требует не только физических и технических данных, но и особого склада ума и характера. У бомбардиров особая ментальная установка. Они не участвуют в игре, а заканчивают ее.

🔹Ценность форвардов в качестве, а не объеме. Каждая ошибка весома. Это роль, за которой остается последнее слово и потому требуется решительность и уверенность.

🔹Проблема - инфантильность наций.
В нападении играют инфантильные полузащитники.

🔹Тренеры задаются вопросом: почему этому поколению проще реализовать один сложный момент, чем четыре простых? Поверхностное восприятие: форвард не вкладывается, потому что уверен в достижимости гола. Во-вторых, боязнь ошибки.

🔹Основная проблема – нехватка хищного инстинкта.

🔹Мы выросли в обществе, которое не прощает ошибок. Тренеры не заигрывают молодежь - боятся отставки. Молодежь не рискует, чтобы не потерять место. Нельзя стать особенным в роли, которая требует риска, избегая его. Без риска игроки усредняются.

🔹Менеджеры массово завозят легионеров-нападающих. Частично, это ксенофилия - психологическое понятие, означающее любовь и склонность к неизвестным вещам и людям.

🔹Пресса редко спешит превозносить соотечественников, но всегда охотно размазывает их за промахи. Иностранцев критикуют меньше.

🔹Грациони: «Начиная с примавер, мы отдаем предпочтение иностранцам, даже если есть равнозначный аналог. Посмотрите на 16-летнего Камарду, суперталанта. Его отправили в Серию С, хотя в его возрасте Ямаль дебютировал в сборной и в «Барсе». Они разные, но откуда вам знать, насколько хорош Камарда, если не дать ему показать себя?»

🔹Клубы слишком трусливы, чтобы довериться молодежи и перетерпеть фазу ошибок и роста. Тренера уволят, если мальчишка, которого он поставил, сыграл плохо. Поэтому он выбирает безопасный вариант – ставит тех, кого привел клуб.

🔹Страх ошибки формирует боязнь ответственности. Игроки опасаются играть на острие. Решать судьбу матчей – слишком для них. Это уже не игра, а долг.

🔹В итоге есть прессингующие нападающие, ложные девятки и 2-метровые глубинные форварды. А бомбардиров почти нет.

🔹PS от себя: перекос современного футбола на прессинг.
Нападающие заняты чем угодно и где угодно, кроме голов и нахождения в штрафной - прессинг, отбор и пр. На все тратится энергия, и на голы ее просто не остается.

Но футбол - цикличен.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/kleshchonok/3256853.html

В продолжение новости еще раз - кто и где из игроков национальной сборной-2024 обитал в 18-25 лет.

Вратари
🔹В 21 год играл во 2 лиге (Латышонок)
🔹В 24 года - во 2 лиге (Лунев)
🔹В 25 лет - в ФНЛ (Лантратов)

Полевые:
🔹В 25 лет играл в ФНЛ (Осипенко)
🔹В 22 года - во 2 лиге (Вахания)
🔹В 24 года - в ФНЛ (Воробьев)
🔹В 25 лет - в ФНЛ (Солдатенков)
🔹В 17 лет - на первенстве края (Хлусевич)
🔹В 19 лет - в чемпионате любителей (Самошников)
🔹В 20 лет - на первенстве области (Пальцев)
итд
Это половина сборной.

В общем:

🔸Не обязательно «кончать академий», чтобы достигнуть вершины.

🔸Селекция - важно. А в ней - оценка ментальности и позиции.

🔸Где-то там, на пустыре или на заводе, вполне есть еще потенциальные лидеры топ-клубов и сборной.

🔸Развитие игроков - нелинейно, и никем не предопределено. Если талантливый чувак пока не на орбите, ему нужен только шанс (никто сам не пробьется). И, очень возможно, он выбьет всех, кого система готовила годами на сверхдоверии.

🔸Не слушайте никого.

🔸Никогда не поздно.

Новые интересности и риторические вопросы из свежего интервью Эдуарда Безуглова.

🔹Доказано: настрой, осознанность и системность спортсмена и его окружения ускоряют восстановление после «длинных» травм.

🔹Не МРТ/УЗИ, а клинические/функциональные тесты и психологическая готовность игрока - основания для возвращения в общую группу.

🔹По картинкам бессимптомные изменения есть у 100% игроков. Например, у 70% здоровых игроков есть повреждения менисков 2 степени, похожая картина со связками и пр.

🔹По одному и тому же анамнезу или МРТ 10 разных докторов могут поставить 10 разных диагнозов и предложить 10 стратегий лечения - от полного отказа от спорта до «оставить как есть». Вопрос - к кому вы попадете первым.

🔹Средний срок полного восстановления после ПКС (от матча до матча) в РПЛ - 9.5 месяцев. В ср. за сезон в РПЛ - 8 таких травм (но, к слову, уже почти столько же - только за начало сезона 24/25)

🔹Согласно исследованиям, стиль поведения тренера прямо влияет на число и тяжесть травм - у авторитарных и угнетающих специалистов травм больше. В свою очередь, ясно, травматизм негативно влияет на результаты.

🔹Йо-йо тест. В клубах при определенных условиях больше половины игроков может добежать тест до конца. Говорит ли это о качестве игроков? В таком случае, нужно ли тренировать аэробную выносливость дальше, и как далеко?

🔹Неправильно и уже несовременно всех всегда тренировать одинаково. Игроки - разного возраста, разных позиций, разные организмы, каждый день в разном состоянии итд.

🔹Будущее - за индивидуализацией тренировочного процесса. И поэтому в серьезных клубах несколько профильных специалистов, которые готовят индивидуальную программу для каждого игрока внутри командной подготовки.

🔹Вопрос - объективизация тренировочного процесса, например, силовой или беговой работы. Неясно - достижение каких показателей в силе и беге является критерием повышения качества игрока. Если взять и измерить динамику на большой дистанции, может оказаться, что ее почти нет.

🔹Тогда получается, некоторые тренировки - ради тренировок или соблюдения традиций. Или, что проще - для страданий. Долго было общепринято, если постоянных страданий нет - это плохо.

🔹Например, десяток лет назад нельзя было представить сборы без кроссов. Сейчас их почти нет, подготовка поменялась кардинально. При этом игроки как-то стали быстрее, сильнее и выносливее. Хотя их сейчас тренируют примерно те же специалисты, которые и тогда были убеждены, что надо делать так.
Подход к подготовке игроков меняется постоянно.

Остальное-
https://youtu.be/i_SybrXc5GE?si=n4iWS-_YL4Hc4UWQ

ТГ канал Эдуарда Безуглова: https://news.1rj.ru/str/bezcomentss

Про рост в футболе

🔸В разных видах спорта известна предвзятость при отборе по росту.

🔸В футболе за последние годы требования к росту (как следствие – к атлетизму) игроков на разных позициях выросли и продолжают расти. На разных уровнях «вымываются» интересные игроки из-за предвзятостей.

🔸Один из вариантов предвзятости в селекции - неосознанная, находящаяся вне нашего контроля. Она основана на опыте, социализации и культурных нормах.

🔸Исследования отношения людей к росту показали положительную связь между ростом и восприятием статуса игрока, что подтверждает эвристику «больше или выше  — значит лучше».

🔸Плюс доказано, что более высокие люди воспринимаются как более компетентные, статусные, дающие чувство защищенности (тренерам, менеджерам и болельщикам).

🔸Хотя большинство исследований предполагает, что нет объективной положительной связи между размером тела, ростом и классом в футболе (всем известны габариты лучших игроков мира, Европы, Америки или России).

На детско-юношеском уровне - ясно. Вопрос – дает ли преимущество футболисту и команде элитного уровня более высокий рост, такое, как представляется (в тч для ЦЗ и ЦН).
Взгляд под другом углом.
 
1. Единоборства

🔸По данным statsbomb для топ5 лиг - рост и вероятность успешной верховой борьбы против среднего игрока коррелируют, но несильно, и гораздо меньше, чем ожидалось.
Только 20% вариации в показателях выигрыша верховой борьбы объясняется ростом, на остальное влияют другие факторы. На каждый дополнительный см роста прибавка - 0,7% в борьбе.
 
🔸Другой анализ в АПЛ зависимости выигранной борьбы от роста за несколько лет говорит, что рост, и даже для ЦЗ - не так сильно влияет на игру головой, как принято считать.
 
🔸По данным soccerment (анализ 5 сезонов топ5 лиг) рост игрока незначительно связан как с оборонительным, так и с атакующим показателями эффективности верховой борьбы.
 
То есть, профит роста в борьбе какой-то есть. Причем, есть роль на стандартах. И при этом, рост не так важен в атаке, как для обороны.
 
2.Продуктивность

🔸Одно исследование ЦН показало, что почти нет корреляции между ростом и общей результативностью, а также есть минимальная связь между ростом и числом голов головой. Но есть хорошая связь с типом голов - просто более высокие игроки большую долю голов забивают головой, чем ногами. А более низкие – больше ногой.

🔸Согласно голландским исследованиям, число забитых голов не имеет сильной зависимости от среднего роста команды, но дает преимущество на оборонительных стандартах.
 
3.Голы

🔸В топ-15 всех времен по голам головой входят Кавани 184см, Левандовски 184, Клозе 184, Адурис 182, Фалькао 177 и др.

🔸Условный Вергхорст ростом 197 забил 30 голов головой, и столько же в более сложном турнире забил Агуэро ростом 173.
 
🔸Российские ЦН и голы головой в чемпионате (за вычетом Дзюбы) по убыванию роста:

Соболев (195см) - 10 голов
Заболотный (191) - 9
Павлюченко (188) - 13
Смолов (187) - 4
Кокорин (184) – 8
Чалов (181) – 8
Кержаков  (176) - 10

🔸За два с половиной года условный Гоцук (194 см) забил 2 гола в РПЛ. Но, в то же время, Божин (187см) или Перез (180см) - по 4 гола.
 
🔸Итого, у роста есть
плюсы: стандарты (больше в обороне), единоборства вверху, в тч за счет массы, силы и длины ног, чуть выше оценка игрока + иррациональное чувство защищенности.

Лимиты: часто – ниже выносливость, скорость, контроль мяча, координация, отбор, нет высокого прыжка (нет необходимости).
Кроме исключений - генетически суперспортсмены могут быть и высокими, и быстрыми/ координированными итд.

🔸Такие факторы, как чтение траектории, координация, тайминг, высота прыжка (= сила) и храбрость, важнее, чем просто высокий рост.

🔸Для силы набирается импульс, который зависит от групп мышц, вкл. кор, ягодичные, квадрицепс. Плюс для набора импульса нужно пространство, время и воля.

🔸Поэтому рост может влиять на статичных стандартах, где более высоким требуется меньше инерции и времени.
В остальном - менее высокие игроки за счет перечисленных факторов нивелируют разницу и, в целом, не менее успешны.

Что дает возможность и дальше всем соответствовать требованиям игры.