Путь к себе | психология ✨ – Telegram
Путь к себе | психология
29 subscribers
272 photos
18 videos
1 file
24 links
Анна. Психолог

Помогу тебе замедлиться, почувствовать опору внутри и услышать своё истинное Я

По вопросам личной терапии ➡️ @anya_pustovalova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Название: «Кукуха в декабре»
Художник: Жизнь

Кто знает, с кого эта #смешнявка написана?
Где найти этого бедалагу, чтобы крепко обнять?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
75321
Загадаем желание? 🤩

Совсем скоро Новый Год — время чудес и волшебства!
И есть у нас такая традиция как загадывать желание под бой курантов

Но многие «взрослые» считают всё это детской шалостью или даже бредом.
Мол истинному взрослому не положено мечтать и загадывать желания на падающую звезду или в новогоднюю ночь...
Истинный взрослый должен просто брать и делать, а мечты — это что-то для детей 🤩

И если вы из этих взрослых, то этот пост именно для вас!
Надеюсь, что после его прочтения вы посмотрите на ситуацию под другим углом и позволите себе, своей детской части, которая живёт в каждом из нас, мечтать и верить в чудо 🤩

И запомните: мечтать — не вредно!
Вредно не мечтать 🍸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
75421
Волшебство Нового года, созданное своими руками 🤩

Каждую зиму нам хочется чудес, лёгкости и ощущения, что с Нового Года всё точно будет по-другому 🤩

Но правда в том, что Новый год сам по себе ничего не меняет.
Меняемся мы, но только тогда, когда решаем по-новому видеть, чувствовать, действовать.

Если ты готова к этим переменам, то предлагаю небольшое упражнение, которое может стать началом внутренних перемен 🤩

❄️ Закрой глаза и вспомни момент(ы) ушедшего года, когда ты была по-настоящему живой и счастливой

Это состояние и действия — подсказка, что тебе действительно важно.

❄️ Спроси себя: что из этого опыта я хочу взять с собой в 2026, а что хочу изменить?

Может быть, больше отдыхать, больше проводить время с друзьями и близкими (или наоборот в одиночестве) и пр.

❄️ Добавь один маленький шаг, который можешь сделать уже сегодня

Не после боя курантов или новогодних праздников, а именно сейчас.
Может, это будет звонок любимому человеку, поход в театр или что-нибудь ещё, что порадует тебя и напомнит одну простую истину:

ты сама ответственна за своё чудо и
только ты можешь сотворить его своими руками
🤩

С Наступающим, дорогие!
Желаю вам в Новом Году почувствовать себя волшебницами, которые творят магию в своей жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6321
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 🌟

Не знаю, как вам, а мне очень часто кажется, будто жизнь стоит на месте и ничего особенного не происходит.

В такие моменты я люблю посидеть и повспоминать о том, что было за N-количество времени, порефлексировать, посмотреть галерею в телефоне...

Так произошло и вчера вечером, когда я делала новую запись в дневник о том, что не верится, что уже канун Нового Года 🤡

Я не из тех людей, кто регулярно подводит итоги года, но в этот раз прям захотелось.
И знаете, не пожалела!
Оказывается, за этот год произошло столько невероятных событий...
До сих пор не верю в некоторые из них, если честно!

Поэтому от души благодарю уходящий год за всё, что было

И благодарю Вас за то, что Вы здесь со мной 🥰

Пусть Новый год подарит каждой из вас то, в чём вы нуждаетесь больше всего 🎇

✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 🎅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1176
🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟

Поздравляю всех с наступившим
2️⃣6️⃣ годом!

Надеюсь, вы уже потихоньку выбираетесь из салатной комы и по полной наслаждаетесь выходными (у кого они есть, конечно)

Сегодня мне захотелось предложить вам новогодний интерактив с метафорическими картами из колоды «Сейчас мне важно»🃏

Ваша задача:

〰️ Посмотреть на карты и мысленно задать себе вопрос: «На чём мне важно сфокусироваться в этом году?»
〰️ Сосредоточиться и выбрать ту карту, которая вам больше всего откликается
〰️ Прочитать послание и подумать, о чём оно для вас
〰️ Оставить пару слов в комментариях о вашей карте (до 4 января 23:59 ч по Мск включительно)


🤍

Для одного случайного комментатора я подготовила небольшой дополнительный новогодний подарочек 😉

#картишки_для_души
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10652
Итак, итоги мини-розыгрыша среди комментаторов к этому посту

Небольшой новогодний подарочек отправляется к прекрасной Кате!
Скоро свяжусь с тобой в личке для обсуждения деталей 🫶

Спасибо всем за участие!

P.S. телефон сегодня категорически отказывается грузить видео, поэтому прикрепляю скрин с результатами рандомайзера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8651
Добро пожаловать в новый рабочий год, пятидневщики 🎮

Желаю всем сил и лёгкой недели ❤️
Пусть удача всегда будет с вами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔96🙉4💯2