Волшебство Нового года, созданное своими руками 🤩

Каждую зиму нам хочется чудес, лёгкости и ощущения, что с Нового Года всё точно будет по-другому 🤩

Но правда в том, что Новый год сам по себе ничего не меняет.
Меняемся мы, но только тогда, когда решаем по-новому видеть, чувствовать, действовать.

Если ты готова к этим переменам, то предлагаю небольшое упражнение, которое может стать началом внутренних перемен 🤩

❄️ Закрой глаза и вспомни момент(ы) ушедшего года, когда ты была по-настоящему живой и счастливой

Это состояние и действия — подсказка, что тебе действительно важно.

❄️ Спроси себя: что из этого опыта я хочу взять с собой в 2026, а что хочу изменить?

Может быть, больше отдыхать, больше проводить время с друзьями и близкими (или наоборот в одиночестве) и пр.

❄️ Добавь один маленький шаг, который можешь сделать уже сегодня

Не после боя курантов или новогодних праздников, а именно сейчас.
Может, это будет звонок любимому человеку, поход в театр или что-нибудь ещё, что порадует тебя и напомнит одну простую истину:

ты сама ответственна за своё чудо и
только ты можешь сотворить его своими руками 🤩

С Наступающим, дорогие!
Желаю вам в Новом Году почувствовать себя волшебницами, которые творят магию в своей жизни ✨

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 🌟

Не знаю, как вам, а мне очень часто кажется, будто жизнь стоит на месте и ничего особенного не происходит.

В такие моменты я люблю посидеть и повспоминать о том, что было за N-количество времени, порефлексировать, посмотреть галерею в телефоне...

Так произошло и вчера вечером, когда я делала новую запись в дневник о том, что не верится, что уже канун Нового Года 🤡

Я не из тех людей, кто регулярно подводит итоги года, но в этот раз прям захотелось.
И знаете, не пожалела!
Оказывается, за этот год произошло столько невероятных событий...
До сих пор не верю в некоторые из них, если честно!

Поэтому от души благодарю уходящий год за всё, что было ❤

И благодарю Вас за то, что Вы здесь со мной 🥰

Пусть Новый год подарит каждой из вас то, в чём вы нуждаетесь больше всего 🎇

✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 🎅

Итак, итоги мини-розыгрыша среди комментаторов к этому посту ✨

Небольшой новогодний подарочек отправляется к прекрасной Кате!
Скоро свяжусь с тобой в личке для обсуждения деталей 🫶

Спасибо всем за участие!

P.S. телефон сегодня категорически отказывается грузить видео, поэтому прикрепляю скрин с результатами рандомайзера

Добро пожаловать в новый рабочий год, пятидневщики 🎮

Желаю всем сил и лёгкой недели ❤️
Пусть удача всегда будет с вами!

Моё окружение — моя сила

Порой мы не замечаем, как сильно на нас влияют люди, которые нас окружают...

Вы когда-нибудь обращали внимание, что если рядом те, кто постоянно жалуется, критикует всё и вся, обесценивает свои и чужие усилия, то вы и сами начинаете больше сомневаться в себе, теряете энергию, у вас появляется больше страхов? 🙀

А если наоборот?
Если вас окружают люди, которые поддерживают, радуются успехам, принимают вас такими, какие вы есть, то у вас будто вырастают крылья за спиной и начинает казаться, будто в жизни возможно всё? 🎊

А каких людей больше в вашем окружении?

В комментариях прикреплю табличку для анализа окружения. Воспользуйтесь, если нужно ❤️‍🔥
А завтра продолжим!

«Но ведь если я скажу о своей обиде, нашим отношениям придёт конец»

Знаком ли вам подобный диалог:

— Ты чего замолчала?
— Ничего… всё нормально.
— Точно?
— Да. Просто устала.

На самом деле, она не просто устала.
Внутри у неё обида и куча невысказанных слов типа:
«Я больше так не могу»
«Ты совсем меня не слушаешь»
«Неужели я для тебя пустое место?»
«Мне очень обидны твои слова и поступки»
«Если я не сделала что-то, как ты хочешь, это не значит, что я тебя не люблю»
и т.д. и т.п.

Эти размышления, конечно, могут пугать. Но громче и страшнее всего в её голове звучит мысль:
«Если я скажу, он(а) отдалится. Мы поссоримся. Отношения треснут по швам.»

И человек выбирает молчание, которое может длиться месяцами и даже годами, потому что считает, что таким образом сохраняет крепкую связь.

Но есть очень тонкий момент:
невысказанная обида никуда не исчезает.

Она превращается в холод, раздражение, дистанцию.
И, получается, что отношения так и так портятся.
Даже более того: возможно, если бы люди честно и открыто поговорили, то прежние тёплые отношения можно было бы спасти.

Говорить о своих чувствах бывает не просто, но не говорить о них — ещё хуже.

‼️Если вы часто молчите «ради отношений», а внутри при этом накапливается боль, то приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы разберём, как говорить о себе и своих чувствах так, чтобы отношения укреплялись, а не разрушались 🤗
Запись @anya_pustovalova

🤩А если хотите небольшие техники,
🤩которые помогут превратить обиду
🤩в диалог и донесут вашу боль так,
🤩чтобы её услышали и правильно
🤩поняли, ставьте 😏

Кстати, забыла поделиться с вами подарочком, который дошёл Кате по итогам мини-розыгрыша 🐱