Україна на шляху до ЄС: які можливості відкриваються для молоді?

1️⃣ Erasmus +
Це програма обміну для студентів та молоді. В них є як і короткострокові так і довгострокові проекти, семестрове навчання в університеті, стажування в компаніях, у кожного свої вікові обмеження, але загалом діапазон 13-30 років.

2️⃣ European Solidarity Corps
Європейська програма для молоді, яка хоче допомагати в соціальних, культурних чи екологічних проєктах. Для молоді 18-30 років.

3️⃣ Youth Exchanges
Короткі поїздки (до 3 тижнів) у країни ЄС, де молодь із різних країн вчиться, спілкується, реалізує спільні проєкти.

4️⃣ DiscoverEU
Програма, де ви можете виграти квиток на поїзд по Європі. Ви зможете мандрувати Європою кілька тижнів.

5️⃣ Стипендії на навчання в країнах Європи

•DAAD (Німеччина)
Гранти на навчання й дослідження.

•Chevening (Велика Британія)
Повна стипендія на магістратуру для майбутніх лідерів.

•Стипендії від урядів Польщі, Литви, Франції, Чехії.
Багато країн відкривають стипендії саме для українців.

Коли варто брати паузу, ознаки емоційного вигорання

1️⃣ Постійна втома — навіть після сну чи відпочинку ти почуваєшся виснаженим(ою).

2️⃣ Зниження мотивації —
справи, які раніше надихали, стали байдужими чи дратівливими.

3️⃣ Роздратованість або апатія — легке роздратування через дрібниці або, навпаки, байдужість до всього.

4️⃣ Відчуття безглуздості — думки «я нічого не встигаю», «все марно», «навіщо це все».

5️⃣ Зниження продуктивності — навіть прості завдання виконуються повільніше й важче.

Потрібно брати паузу, коли хоча б один пункт зʼявляється та ви відчуваєте, що зовсім скоро залишитесь без сил.

Памʼятайте, що відпочинок - це норма та його потрібно робити регулярно

1 000 000 гривень на твій стартап? З комʼюніті молодих підприємців PERSH1 це реально!

PERSH1  – це драйв, підтримка і ресурси, які направлять твою ідею та допоможуть тобі стартанути. Ми ламаємо шаблони, відкриваємо можливості та допомагаємо запустити ідеї у реальність.
PERSH1 – це про…
Інкубаційну програму: 💡2 місяці навчання + відбір 10–12 найкращих команд 💡персональні менторські сесії з міжнародними експертами 💡стажування у реальному стартапі – занурення у реальний бізнес-досвід 💡DEMO DAY, де найсильніша команда отримує 1 000 000 гривень
Закрите ком’юніті PERSH1: 💡лекції від ТОП-підприємців 💡поїздки за кордон до міжнародних стартап-спільнот 💡доступ до ексклюзивних ресурсів та можливостей 💡спільнота однодумців, що підтримують і заряджають
Кого ми шукаємо?
🔥 Молодь 16-25 років, яка хоче діяти
🔥 Тих, у кого вже є ідея — або хто ще в пошуку
🔥 Стартаперів, яким потрібен поштовх і підтримка 🔥 Сміливців, які готові ризикувати
🦄 Клік – і ти вже на старті: https://www.pershi.org/

🔥 ВЕБІНАР + РОЗІГРАШ КНИЖОК від 📚Svitlo Reads ✨

📆 Коли: 24 квітня о 19:00
🔗 Де: Онлайн

Що буде на вебінарі?
✨ Розкажемо:
• Що таке Svitlo Reads
• Як виник проєкт
• Як ми надаємо книжки і як їх можна отримати
• Відповіді на ваші l запитання

‼️ Хочеш приєднатися?
Залиш “+” у коментарях, і ми надішлемо посилання на вебінар!
https://www.instagram.com/p/DIvddVTN44h/?igsh=OHJldG0yYXpocjE3

✨ Розіграш книжок англійською мовою!
Даруємо:
• «Емма» Джейн Остін
• Книги з серії Roald Dahl

Трішки даних :
• Джейн Остін — класик світової літератури, чиї романи надихають вже понад 200 років
• Роальд Дал — автор магічних історій, улюбленець і дітей, і дорослих

Чому варто читати книжки англійською?
Це природний спосіб вивчати мову, розширювати світогляд і відкривати нові можливості в навчанні та житті.


‼️ Щоб взяти участь у розіграші:
✔️ Зареєструйтеся на вебінар
✔️ Тицяйте “Так” у нашій Instagram-історії “Чи будете на зустрічі?”
✔️ Обов’язково будьте присутні на вебінарі - розіграш серед учасників онлайн

Буде тепло, цікаво і книжково - дуже чекаємо на тебе🌷

7 безкоштовних платформ для онлайн навчання

1️⃣ Coursera – багато курсів від провідних університетів світу, де безкоштовно можна проходити навчання

2️⃣ edX – ще одна платформа з курсами від Гарварду, MIT та інших університетів. Можна навчатися безкоштовно, сплачуючи лише за сертифікат

3️⃣ Khan Academy – чудово підходить для школярів та студентів. Пропонує уроки з математики, науки, історії і тому подібне

4️⃣ Udemy – має безкоштовні та платні курси. Пошукавши, можна знайти якісні безкоштовні варіанти з різних тем

5️⃣ FutureLearn – платформа від британських університетів. Частина курсів доступна безкоштовно у форматі "доступ на 4 тижні»

6️⃣ OpenLearn – безкоштовні курси від The Open University. Без сертифіката, але з корисним змістом

7️⃣ Alison – безкоштовні курси з бізнесу, IT, мов, науки, а також можливість отримати безкоштовний сертифікат

Хочеш до нас?

Start-Up Talk — це молодий простір для підлітків 14-19 років, які хочуть запустити власну справу або знайти справу свого життя. Ми створюємо ком’юніті, яке надихає, дає знання про бізнес і об’єднує амбітних підлітків з усієї країни

Зараз ми формуємо команду, яка допоможе цьому проєкту стати гучним. Якщо ти мрієш працювати в справжньому проєкті, отримати цінний досвід, розвивати свої навички й створювати контент на неоплачуваній основі, що надихає — тоді тобі до нас! 

Кого ми шукаємо:
• Відповідальний за соцмережі — для ведення соцмереж, створення креативів і залучення аудиторії
• 2 Оформлювачі — якщо ти любиш працювати з відео і маєш почуття ритму та стилю. З тебе робота з постами в соцмережах, включаючи відео
• Організатор — з тебе кураторство та допомога команді в організації

Що ти отримаєш:
•Реальний досвід у стартап-проєкті
•Прокачку навичок і можливість реалізувати себе
•Нові знайомства й натхнення

Форма: https://docs.google.com/forms/d/1KyUyPQZbeUfVS60KtAHlHxGqVa-R-3aMTUzKL8qJO90/edit

🌍 Онлайн консультація для молоді: Твій голос у майбутньому Європи! 💻

Привіт! Ми команда молодіжних амбасадорів Дунайського регіону в рамках YODEC.
Запрошуємо тебе на онлайн консультацію, де ми обговоримо, як молодь може вплинути на новий етап програми Interreg - ініціативи ЄС зі співпраці між країнами.

🗓 Коли: 11.05 о 16:00 за київським часом
📍 Де: Google Meet (посилання після реєстрації)
👥 Для кого: Молодь 16–35 з країн ЄС та України
🔎 Презентація, обговорення, нетворкінг - і шанс справді вплинути на майбутнє регіональної співпраці в Європі!

📩 Для реєстрації заповни реєстраційну форму: [Реєстрація](https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAMAAEJsAPVUOUFIMk1GMzUwWjFRT0I3Q1NWT0xJRUoxQi4u)

Якщо маєш запитання - пиши в Telegram: @kolom_veronaa або @cigveins

FinVision - це проєкт, що спрямований на популяризацію фінансової грамотності через ігровий та інтерактивний формат серед підлітків 14-17 років.

🔎 FinVision в пошуках вмотивованих та амбітних волонтерів(-ок), таких як:
- Проєктний(-а) менеджер(-ка)
- HR-Менеджер(-ка)
- Контент-менеджер(-ка)
- Розробник(-иця) ігор (для проведення локальних заходів)

Обов'язки кожної посади знаходиться в гугл-формі

📌Що ми пропонуємо?
- Роботу в дружній та цілеспрямованій команді в проєкті на шляху до національного масштабування
- Сертифікат про волонтерство за старанну працю
- Розвиток власних навичок в бажаній сфері

Скоріш заповнюй формочку, щоб доєднатись до змін! 📨
https://forms.gle/xUgVgLYWBJ6A8HWq6

Дедлайн: 10 травня о 23:59

Дякуємо за зацікавленість до проєкту FinVision та співпрацю! 🌟

З найкращими побажаннями,

Дар'я Романій
Засновниця проєкту FinVision

Саморефлексія: Чому важливо зупинятися у розвитку

Іноді зупинка у розвитку потрібна так само, як і рух уперед. Вона дає час осмислити пройдений шлях, зрозуміти свої справжні цілі і уникнути вигорання. Без пауз можна втратити зв’язок із собою і рухатись не туди.

Приклади, як можна зупинитись:

• Взяти вихідний без навчання чи роботи і просто відпочити.

• Написати короткий аналіз: "Що я хочу насправді?".

• Переглянути свої цілі і викреслити те, що вже не актуальне.

• Провести день без планів і подивитися, що захочеться робити інтуїтивно.

• Дати собі час на хобі або творчість без тиску на результат

Пам'ятай, кожній людині потрібен відпочинок! Не заганяй себе постійними думками, що ти нічого не встигаєш, і робиш не достатньо. Іноді відпочивати дуже важливо для твого ментального здоров'я ❤️

📢"Astra Veritas" оголошує набір на Speaking Club!

Маєте рівень англійської А2-В1, але все ніяк не можете подолати мовний бар’єр? Хочете нарешті почати вільно спікати на різноманітні теми та знайти friendly community для затишних вечорів? Тоді Вам до нас!

Ви отримаєте:
✧ Щотижневі зустрічі з обговоренням актуальних і цікавих тем
✧ Комфортне середовище та нові знайомства
✧ Практику з мотивованими однодумцями
✧ Легку, невимушену атмосферу, де можна бути собою

Не пропустіть шанс наблизити себе до омріяного вільного володіння англійською🇬🇧

🔗Реєструйтеся на Speaking Club тут

Як писати мотиваційний лист: структура + приклади фраз, які чіпляють

Структура мотиваційного листа

1️⃣ Вступ
• Коротко представте себе.
• Укажіть, на яку програму/посаду/можливість подаєтесь.
• Поясніть, чому вас це зацікавило.

2️⃣ Основна частина
• Розкрийте, як ваш досвід, навички й цінності відповідають вимогам.
• Наведіть приклади досягнень або ситуацій, що підкреслюють вашу готовність.
• Покажіть, як ця можливість вписується у ваші цілі.

3️⃣ Завершення
• Підсумуйте, чому саме ви — сильний кандидат.
• Висловіть готовність до подальшого етапу (співбесіди/співпраці).
• Подякуйте за увагу

3 приклади фраз, які чіпляють

«Я не просто шукаю можливість — я шукаю виклик, що дозволить реалізувати мій потенціал і водночас принести користь вашій команді/організації.»
(Показує амбіційність та орієнтацію на результат)

«Цей проєкт перегукується з моїми особистими цінностями — саме тому я не можу залишитися осторонь.»
(Надає листу емоційної щирості й підкреслює мотивацію)

«Мій досвід — це не просто перелік навичок, а доказ моєї готовності діяти, вчитись і рости разом із вами.»
(Підкреслює гнучкість, розвиток і командність)

Оголошуємо набір до нашої команди осередка в Дніпрі! 🥳

Active G у Дніпрі — це локальний осередок активної молоді, спрямований на реалізацію важливих соціальних, культурних, екологічних та освітніх ініціатив на місцевому рівні

🎯Основні завдання спільноти:
🔹 Просування цілей організації: вони підтримують права людини, екологічні ініціативи, організовують культурні та освітні заходи
🔹 Залучення активістів: проводять інформаційні кампанії та запрошують нових учасників до команди
🔹 Організація подій: влаштовують зустрічі, тренінги, акції та інші заходи для місцевої громади
🔹 Підтримка волонтерів: координують та навчають волонтерів для участі в їх ініціативах
🔹 Партнерство: співпрацюють з іншими ГО, бізнесами та державними установами для реалізації спільних проєктів

Якщо хочеш стати частиною такої команди, долучитися до змін на краще та зробити внесок у розвиток громади Дніпра, тоді приєднуйся!💡

що треба: подати заявку за посиланням: https://forms.gle/McxvqWsMhxt7WJ74A

дедлайн: 11 травня

Критичне мислення це дуже важливо для кожної людини, але як це розвинути?

Ось вам декілька щоденних вправ, які вам допоможуть:

1️⃣ Постійно ставте питання
Коли ви читаєте новини, не сприймайте все за чисту правду. Подумайте, хто це сказав та з якою метою.

2️⃣ Аналізуйте новини з різних джерел
Кожний канал може подавати новину з потрібної їм сторони, для більшого розуміння всієї картини треба читати різні джерела.

3️⃣ Практикуй логічний аналіз
Грай у шахи, судоку, логічні загадки або додатки типу:
Elevate, Lumosity, BrainWars, Critical Thinking Test.

4️⃣ Пиши короткі есе чи нотатки «за і проти»
Обери тему. Напиши 2–3 аргументи за, 2–3 проти, і зроби висновок. Це навчає бачити різні сторони проблеми.

5️⃣ Шукай помилки мислення (когнітивні упередження)
Наприклад:
«Це популярно — значить, це правильно» (ефект більшості).
«Я так відчуваю — значить, це істина» (апеляція до емоцій).
Вчися їх помічати. Це — як антивірус для мозку.

Набридло постійно говорити " I am fine"?

ось тобі декілька цікавих варіантів:

• All good
• Pretty good
• Not bad at all

Якщо вам потрібен більш формальний варіант для листування наприклад, то ось варіанти:

• I'm doing well, thank you.
• I'm well, and yourself?
• Everything is going smoothly, thank you.
• I'm in good health, thank you for asking.

p.s. пропонуємо в коментарях написати ваші пропозиції 💜