Forwarded from Лаборатория ПроЛидеров | ProLeadersLab®
9 января — тот самый день, когда одни включают рабочий компьютер, а другие ещё в мини-отпуске до 13-го 😴
Как бы там ни было, надеемся, что ваши каникулы прошли так продуктивно, что вы даже успели забыть пароль от компьютера
Эмоциональный интеллект (ЭИ):Эмоции — это сила, если вы умеете ими управлять. Мы подготовили серию бесплатных мастер-классов и массу полезных материалов, которые помогут прокачать ваш ЭИ
ЭИ — это ваша суперсила и мы поможем вам её развить!
Управление конфликтами:Мы подходим к этой теме стратегически, потому что верим: конфликты — это не проблема, а возможность.
Конфликты неизбежны, но ими можно управлять стратегически. Мы будем делиться кейсами и инструментами, которые помогут вам эффективно разрешать споры и создавать гармоничную рабочую среду.
Хватит думать, что конфликты — это плохо. Мы покажем, как сделать их полезными!
Фасилитация - наш консалтинговых фокус:
В этом году мы не просто продолжаем, а разгоняемся ещё сильнее. Поделимся техниками, которые превратят ваши встречи и сессии в результативные и драйвовые
Мы знаем в этом толк.
801 час практики — это не шутки.
Что ещё интересного?С наилучшими пожеланиями команда “Лаборатория ПроЛидеров”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1
Если кто-то из мира Agile пропустил вот такую новость, то вот она) Хорошо это или плохо, как говорится — будем посмотреть. Каждые практики имеют место быть в разных доменах компании…
https://www.agilealliance.org/agile-practice-guide/
Если у вас уже есть мнение о подобном союзе, делитесь в комментариях :)
https://www.agilealliance.org/agile-practice-guide/
Если у вас уже есть мнение о подобном союзе, делитесь в комментариях :)
👍1
Forwarded from Лаборатория ПроЛидеров | ProLeadersLab®
#ВдохновениеНедели
↪️ Цитаты недели возвращаются с новым зарядом!
Помните нашу рубрику #ЦитатыНедели?
В 2025 году мы решили сделать её ещё интереснее и полезнее.
💭 Теперь вместе с цитатами мы будем делиться вдохновляющими мыслями из книг, которые нас зацепили, удивили и помогли взглянуть на мир по-новому.
Это больше, чем просто слова — это ваши личные источники мотивации и идей для роста.
💡 Готовы вдохновляться вместе?
Помните нашу рубрику #ЦитатыНедели?
В 2025 году мы решили сделать её ещё интереснее и полезнее.
Это больше, чем просто слова — это ваши личные источники мотивации и идей для роста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
“Слышать даже между строк”
🌐 Где: онлайн в Zoom
💸 Стоимость: бесплатно — да, вообще без оплаты!
⚡ Хотите сделать свои разговоры и переписки понятными, спокойными и эффективными?
Приходите, это будет трансформирующий опыт!
Команда “Лаборатория ПроЛидеров”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Эта запутанная история берет начало в пятницу, но своего пика достигла в понедельник, когда мы собрались на еженедельную командную встречу. Насколько странной и тупиковой окажется ситуация, мы ещё не знали.
Утро понедельника, 20 января, 9 утра.
Ничего не предвещало необычных событий, но выражение лица Яны сразу выдало, что утро у неё не задалось. Неожиданно она спросила: «Мы что, запустили тренинг по антивальгусу?». Яна — наш менеджер по сопровождению обучающих программ. Пока я пыталась осмыслить её слова, Лена, менеджер по сопровождению корпоративных клиентов, задала вопрос: «А что такое антивальгус?».
Хороший, конечно, вопрос, который возник и у меня. Однако, важно было не то, что такое «антивальгус», а почему Яна задала этот вопрос с такой эмоциональной окраской.
Уточнив у Яны, что случилось, я узнала, что с пятницы ей начали писать в телеграм-чат поддержки люди с вопросами по курсу «антивальгус» и биомеханике. А сегодня, почти в 4 утра, кто-то попросил перенести тренинг из-за болезни ребёнка.
Яна, обычно сдержанная, была явно взволнована. Последний раз я видела её в таком состоянии, когда мы пережили атаку ботов, после чего отключили Jivo и перешли на Roistat.
Я зашла в телеграм-чат поддержки и увидела, что Яна отвечала: «Мы не занимаемся подобным». Однако одно из её сообщений меня удивило отсутствием эмпатии и критического мышления.
Во время встречи Яна сама осознала это и разрешила поделиться этой историей. Кто-то мог бы предложить отчитать менеджера за такие ответы, но это не в нашей культуре. Я знаю, что если включу режим “Родитель-критик”, то в ответ получу “Ребёнка”, который начнёт защищаться, обижаться и вспоминать, как работал все выходные и этого никто не оценил. (прим. - транзактный анализ по Э. Берну). Такой расклад мне не нужен.
Мы открыли переписку и начали анализировать. Яна заметила, что её отключённое критическое мышление помешало «распаковать» суть послания.
Когда клиентка попросила перенести тренинг, а ей ответили, что она ошиблась адресом, в ответ она написала: «Наверное…».
Уже здесь можно было заметить что-то неладное, не говоря о большом количестве похожих обращений. Основная ошибка Яны была в том, что она не поинтересовалась, откуда клиенты попадают в наш чат.
Во время анализа Лена предложила помочь Яне в общении со сторонними клиентами, но Яна отказалась, решив сама разобраться и реабилитироваться.
Мы открыли аналитику компании и были шокированы: трафик увеличился в три раза, причём с медицинских площадок, где мы не присутствуем. Более того, появились чужие UTM-метки. Мы проверили данные через Яндекс.Метрику и Tilda — всё оказалось в порядке, но причина странного поведения Roistat осталась загадкой. На всякий случай обратились в GetCourse, чтобы проверить их данные.
🕵️♀️ Через некоторое время Яна выяснила, откуда клиенты переходят в наш чат.
❗️ Оказалось, что в личном кабинете сторонней компании, настроенной через Roistat, были указаны наши данные. Когда их клиент в своём личном кабинете хотел связаться с компанией через телеграм-чат, он попадал к нам. Негодовали обе стороны.
💔Мы бы не были собой, если бы оставили это как есть.
🤝 Яна нашла корректный адрес чата той компании, написала им о ситуации и передала клиентам корректные ссылки.
Мы собрали все скриншоты и дополнили заявку в Roistat, в надежде, что к утру вторника всё починят и мы займёмся своей работой.
Утро понедельника, 20 января, 9 утра.
Ничего не предвещало необычных событий, но выражение лица Яны сразу выдало, что утро у неё не задалось. Неожиданно она спросила: «Мы что, запустили тренинг по антивальгусу?». Яна — наш менеджер по сопровождению обучающих программ. Пока я пыталась осмыслить её слова, Лена, менеджер по сопровождению корпоративных клиентов, задала вопрос: «А что такое антивальгус?».
Хороший, конечно, вопрос, который возник и у меня. Однако, важно было не то, что такое «антивальгус», а почему Яна задала этот вопрос с такой эмоциональной окраской.
Уточнив у Яны, что случилось, я узнала, что с пятницы ей начали писать в телеграм-чат поддержки люди с вопросами по курсу «антивальгус» и биомеханике. А сегодня, почти в 4 утра, кто-то попросил перенести тренинг из-за болезни ребёнка.
Яна, обычно сдержанная, была явно взволнована. Последний раз я видела её в таком состоянии, когда мы пережили атаку ботов, после чего отключили Jivo и перешли на Roistat.
Я зашла в телеграм-чат поддержки и увидела, что Яна отвечала: «Мы не занимаемся подобным». Однако одно из её сообщений меня удивило отсутствием эмпатии и критического мышления.
Во время встречи Яна сама осознала это и разрешила поделиться этой историей. Кто-то мог бы предложить отчитать менеджера за такие ответы, но это не в нашей культуре. Я знаю, что если включу режим “Родитель-критик”, то в ответ получу “Ребёнка”, который начнёт защищаться, обижаться и вспоминать, как работал все выходные и этого никто не оценил. (прим. - транзактный анализ по Э. Берну). Такой расклад мне не нужен.
Мы открыли переписку и начали анализировать. Яна заметила, что её отключённое критическое мышление помешало «распаковать» суть послания.
Когда клиентка попросила перенести тренинг, а ей ответили, что она ошиблась адресом, в ответ она написала: «Наверное…».
Уже здесь можно было заметить что-то неладное, не говоря о большом количестве похожих обращений. Основная ошибка Яны была в том, что она не поинтересовалась, откуда клиенты попадают в наш чат.
Во время анализа Лена предложила помочь Яне в общении со сторонними клиентами, но Яна отказалась, решив сама разобраться и реабилитироваться.
Мы открыли аналитику компании и были шокированы: трафик увеличился в три раза, причём с медицинских площадок, где мы не присутствуем. Более того, появились чужие UTM-метки. Мы проверили данные через Яндекс.Метрику и Tilda — всё оказалось в порядке, но причина странного поведения Roistat осталась загадкой. На всякий случай обратились в GetCourse, чтобы проверить их данные.
🕵️♀️ Через некоторое время Яна выяснила, откуда клиенты переходят в наш чат.
💔Мы бы не были собой, если бы оставили это как есть.
🤝 Яна нашла корректный адрес чата той компании, написала им о ситуации и передала клиентам корректные ссылки.
Мы собрали все скриншоты и дополнили заявку в Roistat, в надежде, что к утру вторника всё починят и мы займёмся своей работой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение истории 👆
Спустя сутки мы получили невнятный ответ от Roistat, из которого стало ясно, что специалист тех.поддержки не понял суть проблемы. На мой контрольный вопрос смотрел ли он скрины и переходил ли по предоставленным ссылкам, ответ был убивающе прост: техподдержка не ознакомилась с материалами, потому что «не имеет такой возможности».
В понедельник наш с Яной эмоциональный интеллект был включен на максимум, чтобы управлять своими эмоциями и сохранять эмпатию, что сильно нас вымотало. Сегодня я почувствовала, как негодование перерастает в злость. Вдох-выдох. Понимая, что чат зашёл в тупик, я позвонила в Roistat и объяснила ситуацию на пальцах: «Сторонний проект, зарегистрированный у вас, по ошибке привязал наши данные. Мы нашли причину, баг. Пожалуйста, исправьте это на своей стороне или свяжитесь с той компанией, чтобы решить проблему».
Мы были разочарованы, насколько формально подошёл Roistat, отписываясь, что они «не настраивают проекты, а только проверяют». История распутана, осталось просто её подвести к финишу. Биомеханика пообещала решить вопрос, а Roistat… Кто знает? Возможно, они всё-таки отойдут от шаблонов и займут клиентоцентричную позицию.
***
Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и в целом развить свой эмоциональный интеллект для решения сложных и изматывающих ситуаций, приглашаем вас на наш тренинг
🏆 “Эмоциональное лидерство”
Мы сапожники с сапогами и даже если кто-то из нашей команды вдруг забывает свои сапоги, другой их ему занесёт 😅
***
На связи была СЕО и основатель компании “Лаборатория ПроЛидеров”, а также создатель канала Agile-coach Notes - Анастасия Бутова-Никишина
Спустя сутки мы получили невнятный ответ от Roistat, из которого стало ясно, что специалист тех.поддержки не понял суть проблемы. На мой контрольный вопрос смотрел ли он скрины и переходил ли по предоставленным ссылкам, ответ был убивающе прост: техподдержка не ознакомилась с материалами, потому что «не имеет такой возможности».
Нет, у поддержки нет ни прав, ни разрешений на это.
Плюс ко всему, специалисты не настраивали эти данные, проводилась только проверка настроек. Так же не меняют контент сайтов.
Все манипуляции согласуются с заказчиком, прежде чем что-то делать.
В понедельник наш с Яной эмоциональный интеллект был включен на максимум, чтобы управлять своими эмоциями и сохранять эмпатию, что сильно нас вымотало. Сегодня я почувствовала, как негодование перерастает в злость. Вдох-выдох. Понимая, что чат зашёл в тупик, я позвонила в Roistat и объяснила ситуацию на пальцах: «Сторонний проект, зарегистрированный у вас, по ошибке привязал наши данные. Мы нашли причину, баг. Пожалуйста, исправьте это на своей стороне или свяжитесь с той компанией, чтобы решить проблему».
Мы были разочарованы, насколько формально подошёл Roistat, отписываясь, что они «не настраивают проекты, а только проверяют». История распутана, осталось просто её подвести к финишу. Биомеханика пообещала решить вопрос, а Roistat… Кто знает? Возможно, они всё-таки отойдут от шаблонов и займут клиентоцентричную позицию.
***
Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями и в целом развить свой эмоциональный интеллект для решения сложных и изматывающих ситуаций, приглашаем вас на наш тренинг
Мы сапожники с сапогами и даже если кто-то из нашей команды вдруг забывает свои сапоги, другой их ему занесёт 😅
***
На связи была СЕО и основатель компании “Лаборатория ПроЛидеров”, а также создатель канала Agile-coach Notes - Анастасия Бутова-Никишина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Мастер-класс, который перевернёт ваше представление о коммуникации
Звучит просто? Ничего подобного. Это был разбор того, как слова, которые мы слышим и произносим каждый день, формируют наши отношения, карьеру и даже самоощущение.
Можно ли игнорировать такие "зашифрованные" сообщения? Можно, если готовы терпеть хронические недоразумения. Но если вы работаете с людьми — а кто не работает? — важно учиться распознавать посылы и корректировать их. Ведь никто специально не хочет быть неправильно понятым, верно? Просто каждый из нас живёт в своей маленькой Вселенной с её уникальным опытом, страхами и триггерами.
Этот мастер-класс — не просто о том, "что это такое". Это про "как с этим работать". И если вы устали от бессмысленных недопониманий или хотите наконец-то наладить прозрачную коммуникацию, приглашаем вас на наши тренинги:
🎞 Где посмотреть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
#ВдохновениеНедели #ЦитатыНедели
Пока в Москве совсем не зимняя погода и идёт дождь, вдохновляемся цитатой Антуана де Сент-Экзюпери из произведения “Цитадель”
🗂Цитаты 2024 и 2025
Пока в Москве совсем не зимняя погода и идёт дождь, вдохновляемся цитатой Антуана де Сент-Экзюпери из произведения “Цитадель”
🗂Цитаты 2024 и 2025
25 января День студента мы отметили с выпускниками Школы Скрам-мастеров в Москве тестированием игры "Мастер доверия"
Для многих это была первая встреча вживую, и атмосфера оказалась на высоте.
Эта встреча вдохновила нас создать закрытый клуб наших выпускников 😎
Сообщество, где нашим выпускникам будет доступно:
Узнайте больше о наших программах и услугах на нашем сайте 👩💻
Присоединяйтесь к нам и развивайтесь вместе с профессионалами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы ждали – мы сделали! 🎯
Давненько мы не говорили про Agile.
До сих пор столько мифов и казусов происходит вокруг темы с относительными оценками, что мы решили провести для вас воркшоп и разложить всё по полочкам:
👩🏫 Кто ведёт?
Анастасия – ученица Майка Кона, автора легендарной книги про оценку в Agile.
📍 Где: онлайн - Zoom
💰 Стоимость участия: всего 500 руб.
Занимайте места заранее – будет полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Мы прокачали наш тренинг по управлению конфликтами!
Теперь с авторской онлайн-игрой!
Конфликты — это неотъемлемая часть работы, но как сделать их точками роста, а не разрушения?
Теперь на нашем тренинге «Стратегии эффективного управления конфликтами» вас ждёт новый уровень практики – онлайн-игра «Эмоциональный баланс в конфликтах»
Это уникальная симуляция реальных конфликтных ситуаций, где вы:
25 - 27 февраля
с 10:00 до 15:00 Мск (Zoom + Holst)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Forwarded from Лаборатория ПроЛидеров | ProLeadersLab®
Продолжаем наши ежемесячные встречи открытого книжного Zoom-клуба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Не так давно мы провели воркшоп по теме “Относительные оценки в Agile-командах” и продолжаем отвечать на вопросы участников команды.
“КАК ЗАПУСТИТЬ И ПЕРЕЗАПУСТИТЬ SCRUM-КОМАНДУ”
Запуск Scrum-команды — вызов для любого Scrum-мастера!
Когда вам ставят задачу запустить или перезапустить команду, легко запаниковать: с чего начать, как всё организовать, как не завалить процесс? 😱
📌 На вебинаре разберём:
📍Где: Online - Zoom
🤑 Стоимость: 500₽
❗️Для выпускников нашей “Школы SM” - бесплатно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Как управлять эмоциями в цифровом мире? 🔥
Вчера на встрече бизнес-клуба «Две запятые» мы делились инсайтами об эмоциональном интеллекте в цифровую эпоху. Презентация зашла на ура, и один из вопросов был особенно интересным:
Мы за эффективность, а не ради галочки. Поэтому считаем, что есть более действенный способ развивать эмоциональный интеллект. Делимся им с вами👇
🚀 Как научиться управлять эмоциями?
Отслеживайте их в привязке к событиям:
🔍 У вас важная встреча – какая эмоция возникает заранее? Запомните её.
🔍 Помогает ли она вам провести встречу продуктивно?
🔍 Если нет – какая эмоция была бы полезнее? Как её вызвать?
🔍 После встречи – саморефлексия: что сработало, а что помешало?
Эти простые вопросы дадут вам возможность быть управленцем своих эмоций в моменте.
🔥 Эмоции = энергия. Вопрос в том, куда её направить.
Допустим, вам неожиданно сообщили о сокращении. Появляются злость, страх или грусть.
🤬 Злость зовёт в бой – вы хотите обвинять, жаловаться в соцсетях или даже судиться.
😨 Страх заставляет замирать и не понимать, что делать дальше.
😞 Грусть приводит к апатии и бездействию.
Но что, если…
👍 Вместо этого направить злость на обновление резюме и активный поиск работы?
👍 Осознать страх, но не позволить ему вас остановить?
👍 Воспринимать изменения не как потерю, а как новые перспективы?
Управлять эмоциями – значит управлять своей жизнью.
На нашем тренинге «Эмоциональный интеллект в цифровую эпоху» мы учим:
👍 Переключать эмоции, когда это нужно.
👍 Развивать осознанность в онлайн-коммуникации.
👍 Понимать людей по тексту и голосу.
➡️ Присоединяйтесь и научитесь справляться с эмоциями в мире текстов и онлайн-встреч! Обучение с домашними заданиями и ответами на самые сложные вопросы.
➡️ Старт уже 12-ого Марта, успевайте зарегистрироваться!
Вчера на встрече бизнес-клуба «Две запятые» мы делились инсайтами об эмоциональном интеллекте в цифровую эпоху. Презентация зашла на ура, и один из вопросов был особенно интересным:
💡 Нужно ли вести дневник эмоций?
Мы за эффективность, а не ради галочки. Поэтому считаем, что есть более действенный способ развивать эмоциональный интеллект. Делимся им с вами
Отслеживайте их в привязке к событиям:
Эти простые вопросы дадут вам возможность быть управленцем своих эмоций в моменте.
🔥 Эмоции = энергия. Вопрос в том, куда её направить.
Допустим, вам неожиданно сообщили о сокращении. Появляются злость, страх или грусть.
🤬 Злость зовёт в бой – вы хотите обвинять, жаловаться в соцсетях или даже судиться.
😨 Страх заставляет замирать и не понимать, что делать дальше.
😞 Грусть приводит к апатии и бездействию.
Но что, если…
На нашем тренинге «Эмоциональный интеллект в цифровую эпоху» мы учим:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Февраль, как и зима, идёт к завершению, и мы провожаем его очень продуктивно.
встречаемся на вебинаре
встречаемся на тренинге
встречаемся в Книжном клубе
С наилучшими пожеланиями, “Лаборатория ПроЛидеров”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🔥 Истории успеха выпускников нашей Школы Скрам-мастеров! 🔥
⏰ В преддверии нового потока нашей Школы Скрам-мастеров мы делимся вдохновляющими успехами выпускников!
🚀 В процессе обучения студенты не только погружаются в мир Scrum, но и получают:
✅ помощь в составлении и корректировке резюме;
✅ карьерное консультирование и подготовку к собеседованиям;
✅ практический опыт и поддержку для прохождения стажировки.
🪄 Уже сегодня наши выпускники успешно прошли стажировку и получили офферы!
👨💻 Руслан Кузюров – сменил профессию с юриста на Scrum-мастера. Начал путь с нуля, успешно прошёл стажировку и теперь работает в штате AB Digital!
👩💻 Евгения Зырянова – применяла Scrum-инструменты в работе, а после обучения перешла в полноценную роль Scrum-мастера. Её сразу взяли в штат AB Digital!
🎉 Светлана Ачыкгоз и Александр Дубровский совсем недавно были выпускниками 2-го потока Школы Скрам-мастеров, а сегодня:
✨ Светлана – Junior Scrum-мастер в АО "ОТП Банк"
✨ Александр – Scrum-мастер в Корпорации "Синергия"
Наши недавние выпускники смело делают шаг вперёд в новой профессии, и мы желаем им успеха!🚀
❗️ И совсем скоро вы узнаете более подробно истории Руслана и Евгении!
💬 Буквально сегодня мы завершили с ними интервью и скоро поделимся им с вами. Не пропустите! 💡
А всех кто хочет стать Scrum-мастером или упорядочить и качественно повысить свои знания мы приглашаем в третий поток!
❗️ Старт 15 марта 2025
Наши выпускники получают поддержку и после завершения обучения. У каждого выпускника:
4️⃣ бесплатные менторинговые встречи с тренером для разбора личных кейсов;
💬 доступ к закрытому сообществу выпусников, куда можно регулярно писать вопросы, делиться своими мыслями, а также находить поддержку, если становится очень тяжело;
🎞 доступ к видеозанятиям Школы, а также к обновлениям программы
❗️ Успевайте зарегистрироваться:
💳 - доступна рассрочка;
💳 - оплата как из РФ, так и вне РФ.
⏰ Старт 15 марта 2025
Команда “Лаборатория ПроЛидеров”👩💼
🚀 В процессе обучения студенты не только погружаются в мир Scrum, но и получают:
👨💻 Руслан Кузюров – сменил профессию с юриста на Scrum-мастера. Начал путь с нуля, успешно прошёл стажировку и теперь работает в штате AB Digital!
👩💻 Евгения Зырянова – применяла Scrum-инструменты в работе, а после обучения перешла в полноценную роль Scrum-мастера. Её сразу взяли в штат AB Digital!
🎉 Светлана Ачыкгоз и Александр Дубровский совсем недавно были выпускниками 2-го потока Школы Скрам-мастеров, а сегодня:
✨ Светлана – Junior Scrum-мастер в АО "ОТП Банк"
✨ Александр – Scrum-мастер в Корпорации "Синергия"
Наши недавние выпускники смело делают шаг вперёд в новой профессии, и мы желаем им успеха!
А всех кто хочет стать Scrum-мастером или упорядочить и качественно повысить свои знания мы приглашаем в третий поток!
Наши выпускники получают поддержку и после завершения обучения. У каждого выпускника:
⏰ Старт 15 марта 2025
Команда “Лаборатория ПроЛидеров”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🎉1🤩1
Forwarded from Лаборатория ПроЛидеров | ProLeadersLab®
“
Framers. Human Advantage in an Age of Technology and Turmoil”, что дословно переводится как
"Фреймеры. Человеческое преимущество в эпоху технологий и потрясений".
Это название лучше отражает суть книги и её основную идею.
Там у меня это работало
А ещё вспомнили классический образ "совы, которую натягивают на глобус".
Встреча оказалась на удивление короткой.
Приятного просмотра! Будем рады вашим комментариям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM