Ссылка на фото от @ig_ph

https://cloud.mail.ru/public/ZfFT/YvW1vxPYc

Ссылка на фото от @Galimovtz

https://photos.app.goo.gl/eqcXEujmnCSM88N4A

Репортаж @tvoy_almetyevsk_tv о #забегобещаний2021

#бег #забег #забегобещаний #КаскадспортА #kaskadsporta #run #iloverunalmet #runalmet #ilovesupersport #iloverunning

Друзья!

Будет организован Альметьевский аналог #parkrun

Первый #kaskadrun 30 января в 9:00

Далее каждую субботу!

Место сбора парк "Каскад прудов"

Хронометраж секундомером

Дистанция в 1 круг 5км

#каскадран #kaskadrun #КаскадспортА #kaskadsporta #run #iloverunalmet #runalmet

Друзья!

Для удобства регистрации, ввода, просмотра результатов и статистики #kaskadrun

Мы создали Бота - @KaskadRunBot
Следуйте интуитивным подсказкам. Все очень просто! Если что-то не понятно можно задавать вопросы в комментариях!?!
#каскадран #kaskadrun #КаскадспортА #kaskadsporta #run #iloverunalmet #runalmet

Друзья!

Представляем вам зимний кросс - *ЗАЙБЕГ*

Зимний кросс по набережной Альметьевского водохранилища, приуроченный ко дню *заЙщитника* отечества!

Дата проведения - 22 февраля

Три дистанции на выбор:

* Kids - 0.6км
* Z6 - 6км
* Z12 - 12км

Регистрация на сайте orgeo.ru

Приглашаем всех желающих принять участие в празднике спорта!

#бег #забег #КаскадспортА #зайбег #run #iloverunalmet #kaskadsporta #runalmet

Партнёр зимнего кросса "ЗАЙБЕГ" - SPA "Шоколад"

Как сохранить лето внутри себя и не поддаваться зимней депрессии? Несколько полезных советов от команды @spa_almet :
🌱Увлажняйте помещение и кожу - один из важных элементов красоты, здоровья и комфорта.
🌱По утрам устраивайте себе зарядку под позитивную музыку (не помешает и немного танцев у зеркала😊😉).
🌱Носите яркую одежду - даже один цветной предмет одежды (свитер, шарф) способен изменить ваше настроение в эту серую погоду.
🌱Раз в неделю устраивайте себе СПА день - дома или в СПА салоне посвятите пару часов себе и своему телу. Ничто так не расслабляет и не приводит мысли в порядок, как массаж. В нашем спа салоне вы найдёте множество процедур, СПА программ, хаммам и многое другое для вашей красоты и здоровья! Любите себя и радуйте хорошим настроением своих близких😉☀️

#спа #восстановление #бег #забег #КаскадспортА #зайбег #run #iloverunalmet #runalmet #kaskadrun #kaskadsporta

Регистрация участников в зимнем кроссе - "ЗАЙБЕГ" на сайте
https://orgeo.ru/event/15023

Организовали первый #kaskadrun в Альметьевские!

На старт сегодня в 9:00 вышло 11 участников от бегового клуба @runalmet

Благодарим волонтёров оказавших помощь на дистанции.

Ждём вас каждую субботу в 9:00 на старте.

Приглашаем всех желающих!

P. S. За репост +💯 к карме 😉

Партнёр зимнего кросса "ЗАЙБЕГ" - Клиника @karimova_cosmetolog - бережное отношение к вашей красоте
Услуги клиники в области косметологии - это высокопрофессиональный уход за лицом и телом, который дает возможность надолго отстрочить признаки старения и сохранить притягательную красоту молодости. Современные процедуры, реализуемые с применением наиболее актуальных достижений индустрии красоты, направлены на эффективное решение широкого круга эстетических и клинических проблем, запись по телефону : 8(919)644-02-89.

Друзья!

В прошлую субботу был поставлен рекорд трассы #kaskadrun Тимуром Галимовым @galimovtz с результатом 00:21:43

При систематическом посещении #каскадран можно увидеть свой прогресс, а может и наоборот 🤗

P. S. Бегайте, занимайтесь и возможно следующий рекорд будет за вами 😉

Партнёр зимнего кросса "ЗАЙБЕГ"- Киндермаг

@kindermagalmet - это мир детства, где игрушки оживают и находят себе друзей в Ваших детях. И поэтому не стоит забывать, что когда Вы покупаете игрушку для своего ребёнка, Вы приобретаете для него друга.

Киндермаг в свою очередь старательно помогает Вам подобрать из многочисленных вариантов один более подходящий Вашему ребёнку, чтобы каждый остался довольным.

Надеемся на то, что возможно именно эта игрушка станет самой красивой и самой любимой для вашего ребёнка, с которой он никогда не захочет расставаться.

Более 30 000 наименований детских товаров на сайте Киндермаг.ру

Работает доставка от магазина!

Друзья!

Нам требуется постоянная помощь волонтёров для проведения еженедельного забега на 5км #kaskadrun

Готов стать волонтёром?!?

Напиши в комментариях - "Готов" и отправь в директ небольшую информацию о себе 🤗

P. S. #каскадран уже завтра в 9:00 парк "Каскад прудов"

Друзья!

Каждую субботу в 9:00 в парке "Каскад прудов" проводим бесплатное мероприятие #kaskadrun

Кстати, вчера был уже второй по счету 🤗

Преодоление 5км (шагом, трусцой, бегом) Размеченная трасса и фиксация времени.

Требуется разовая регистрация в телеграмм боте @KaskadRunBot

Подписывайтесь на инстаграмм @kaskad_sporta

Приглашаем всех желающих!

Друзья!

Продолжается регистрация на зимний кросс - #зайбег - посвящённый дню защитника отечества!

Активная ссылка в шапке профиля.

ДИСТАНЦИИ:

🚩 Детский "Kids" - 600м
🚩Скандинавская ходьба "NW6" - 6км
🚩 Бег "Z6" - 6км
🚩 Бег "Z12" - 12км

Нет возможности присутствовать на мероприятии?! В удобное время - беги онлайн!

🚩 Бег "ONLINE" - KIDS/Z6/Z12

22 февраля 2021г. Набережная Альметьевского водохранилища.

Друзья!

Сегодня прошёл третий #kaskadrun

И сразу два новых рекорда трассы на дистанции 5км:

Мужчины - @galimovtz с результатом - 00:19:16

Женщины - @_grigoreva_olya_ с результатом - 00:25:15

Каждую субботу в 9:00 ждём вас на "Каскаде" отличного настроения и позитива!