23:59 – Telegram
6.78K subscribers
700 photos
12 videos
4 files
144 links
Канал о тайм-менеджменте, эффективности и избавлении от прокрастинации с точки зрения терапии принятия и ответственности (ACT).

Алмара Кулиева, кандидат психологических наук, психотерапевт, когнитивный исследователь @almarakulieva
Download Telegram
Audio
#003 - ABC-планирование за 3 минуты

ABC планирование — один из самых простых методов приоритизации дел. Разбираем как применить эту технику к вашему следующему to-do листу.

@almost_deadline

#краткосрочное_планирование #аудио #инструменты
10
Audio
#004 - Закон Парето за 4 минуты
В подкасте рабираем:
- что такое закон Парето;
- основные принципы закона Парето;
- как применять правило 80/20 в планировании личных и рабочих задач.

@almost_deadline

#долгосрочное_планирование #аудио #инструменты
🔥7👍1