Девушки, которые меня вдохновляют

Целый год я слежу за карьерой девушки со штангой из Италии, Giulia Imperio. Она темпераментна и настоящий боец. Сегодня произошло фатальное событие – она провалила соревнования и не поедет на олимпиаду в Париж

Не настроилась! Перегорела. Представьте, каково это, из-за секундной ошибки пролететь мимо олимпиады…

Разочарован ли я? Напротив, ещё интереснее продолжать следить.

Другая девушка напротив, настроена очень позитивно. Боксёр из Австралии по имени Skye Nicolson. Пишет: «2 weeks til the world knows I’m the best 👑 world champ, I am so ready»

Вроде бы, не женское это дело, морды бить, а она красива и женственна. Её парень, наверное, с ней никогда не ссорится 😁

В эту субботу в Лас-Вегасе бьётся за пояс WBC, найду трансляцию, буду смотреть

А тебя кто вдохновляет ?

Решил похвастаться обновкой, такая обувь это не просто для красоты и себя порадовать

Это ещё и функционально, связано с особенностями моей техники стритлифтинга, скоро расскажу

Как сделать так, чтобы спорт заряжал, а не загружал

Сейчас много работы по компаниям, тренировки в light-режиме

Потому что тренировка в стиле Хард — это как полноценная работа

Подтянуть +70 кг на поясе — мозг дает сильнейший электрический импульс поднимать 145 кг (+ свой вес + снаряжение). И так 10 подходов, дым из ушей

Это адская мозговая деятельность, подтягивать 70 кг и больше — чтобы мышцы выдавали пиковую мощность и координацию

Новые тренажеры нужны как раз для того, чтобы загружать мышцы, но не нагружать ЦНС — оставить силы на работу. Все удобно, комфортно, нежно для мозга и силы воли

Корректирую тактику, в зависимости от текущих целей

Вообще, так увлекательно, как можно изящно собрать свою жизненную тактику!

Продолжение следует, ваш Апгрейдер @apgrader

Про нейминг

"Люди не слышат суть, люди слышат слова — и дальше у них возникают ассоциации" — сказал я недавно на встрече

Вроде бы одно слово, но это ведь так сложно! Подобрать слово, которое
1. Передаёт суть,
2. Рождает правильные ассоциации

Название "STRUCT" помог подобрать брендмейкер Тинькова, гениально опытный. Лучше не придумаешь

А вот со следующей компанией я долго думал

И, наконец, родилось:
— Апгрейдер по-русски,
— Apgrader латиницей, через A, кратко, передаёт суть, рождает ассоциации.

Ник и домен оказались свободными. Так что, с днём рождения!

Кстати, как тебе, нравится?

24 мая в 19:30 будет новая Конференция + Ужин на 41 этаже

В закатных лучах солнца откроется панорамный вид столицы. Сперва — освежающие welcome drink, протеиновые коктейли и закуски под атмосферную музыку. Далее — 3 лекции:

1. Екатерина Кононова, гуру личного брендинга, автор 4 книг и рэп-исполнитель Екатерина III — про 6 уровней построения личного бренда

2. Дмитрий Демчук, владелец 4 компаний, истребителя и невероятного лайфстайла — про управление

3. Виктор Сиволгин, ученый из МГУ, предприниматель в сфере образования, МС по стритлифтингу (подтягиваюсь с +72.5 кг), хозяин конференции — про апгрейд жизни и как собрать свой идеальный лайфстайл

Далее — динамичные самопрезентации со сцены каждого Гостя. И, наконец — ужин, шеф-повар Егор Рудольский и команда Touch of Matcha умеют “пальчики оближешь”

Мы провели уже 18 конференций, по отзывам Гостей, уровень каждый раз кардинально растёт. К нам приходили:
— сооснователь Skyeng,
— Head of AI в Газпромбанк,
— владельцы логистических и юридических компаний,
— известные маркетологи и PR-профи;

Спикерами были генеральный продюсер TenChat, владелец сети общепита (26 городов), балерина из Большого Театра ныне создающая шоу стадионного масштаба. В чате “41 этаж” сейчас 105 человек, очно знакомых друг с другом, познакомимся и с Вами

Я чуть ревную. Потому что часть Гостей приходит персонально к Фаусту, ласковый мейн-кун, в нашей команде отвечает за уют. Будем рады видеть желанным Гостем!

Билеты — у организатора

-
Виктор

Жизнь без телефона 

Сегодня провёл эксперимент, пошёл в зал БЕЗ телефона. Одел только часы, чтобы засекать время отдыха между подходами

Я очутился в прошлом. Саров, я в 9 классе, приезжаю на маршрутке “качалку”. Упражнения были в голове и на плакате на стене. Тайминг был простым: “Делаю по порядку, пока всё не закончу, наверно успею в 20:00 глянуть Окна на ТНТ”

2024 год, я в 29 классе и вновь в “качалке”. Закончив подход, по привычке тяну руку к телефону и… Так, это же айфон товарища, а мой мирно отдыхает дома на столе. За 3 подхода синдромы пропали и я перестроился в “бестелефонный” режим 

И знаешь, я ощутил спокойствие, умиротворение, отлично отдохнул. Тренировка тоже зашла хорошо, 50 кг летали как миленькие

Вот как мы жили раньше без ежесекундной проверки телеграма? Нечего было проверять так часто, всё было ясно — ходи в школу, делай ДЗ, напиши контру. Поиграй в контру. Не надо было решать ежедневно по 100-200 мелких вопросов в чатах, потому что не было чатов. 

Был понятный путь: учим физику и математику, чтобы поступить в МГУ / МИФИ / МФТИ,  вектор был ясен

Родители и школа создали нам систему, где вектор был ясен, не надо было сомневаться каждую секунду

Во взрослой жизни иначе — у многих нет ясной системы и вектора движения, их разрывают сомнения

…А взять этот новый проект, а выстрелит ли?

…А вдруг новый лид, надо глянуть! 

…Что там клиент написал?

…А она прочитала или нет?

…Ой а что там в сторис?

Может на Бали пожить?…

Почему не прочитала?…

5-7 соцсетей-мессенджеров, которые проверяем по 100 раз в день. Постоянный поиск чего-то и ожидание чего-то

Приходят ли верные мысли и действия от того, что ты теребишь телефон? Нет.

Хорошая новость — это лечится

Можно за 1-2 года пересобрать свою жизнь, прийти в нормальный планомерный ритм. Чтобы мысли текли спокойно

Яркий индикатор твоего уровня жизни — не только деньги. Это также время, в течение которого ты спокойно не проверяешь телефон, чтобы подумать или отдохнуть 

-
Ваш Апгрейдер

P.S. Ты застал эру без телефонов?

Майк Тайсон — удача или долгосрочная стратегия

Кто на самом деле создал Майка Тайсона?

История началась ещё в начале 1960-хх, на вечере просмотра раритетных боксёрских боев, где встретились три человека

Кас Д’Амато, легендарный тренер по боксу

Билл Кейтон, владелец большого рекламного агентства

И Джим Джейкобс, известный спортсмен и спортивный деятель (на фото справа)

Все трое были фанатами бокса и начали работать вместе 

В 1968 Кас отошел от больших дел и купил зал в пригороде Нью-Йорка, где начал работать с молодёжью. Через него прошло 100 детей и трудных подростков

Билл и Джим выступили спонсорами молодёжной программы

В 1979 в зал попал Майкл Тайсон, Кас сразу увидел потенциал и 5 лет они тренировались 24*7

В 1984-м Тайсону исполнилось 18 лет и с ним подписали контракт. Бил Кейтон выписал чек на 500 тыс $ для покрытия всех расходов на тренировки спортсмена на ближайшие 12 месяцев. Это была огромная сумма, многие спортсмены не зарабатывают столько за всю жизнь

Так, уже на старте в Майка были вложены большие ресурсы

В марте 1985 состоялся дебют на профи ринге, далее за 1.5 года 27 боев (каждые 3 недели)

Джим Джейкобс был боксёрским менеджером, организовал бои

Билл Кейтон организовывал рекламный бизнес. Он начал раскручивать Майка ещё задолго до больших боев, как будто тот уже был звездой. Договаривался, чтобы Майка приглашали на известные ТВ-шоу и он постоянно мелькал на телевидении

В 1988 году Тайсон побил Ларри Холмса и стал самым молодым абсолютным чемпиона мира

После этой победы Кейтон заключил рекламные контракты Майку с Pepsi, Kodak, Nintendo, телеканал HBO подписал Майком рекламный контракт на 50 млн $. Годовой доход команды Тайсона перевалил за 100 млн. 

Это история началась 20 лет назад, в 1968-м году, в небольшом зале, когда трое мужчин начали искать алмаз, нашли его, и сделали и из него бриллиант

Чтобы построить корпорацию, нужно 20 лет, примерно столько же времени ушло у трёх друзей, чтобы создать мировую легенду

Скоро будет стратсессия про спорт, лайфстайл, апгрейд жизни

Как спроектировать бизнес и жизнь так, чтобы рутины меньше, а драйва больше
- набрать форму,
- повысить энергию,
- работать с огоньком,
- чтобы цели зажигали, и цели не только выручка/прибыль!

Каждому пропишем вектор движения, шаги, конкретные хитрости

Пройдёт в воскресенье 2 июня 16:00 мск, в zoom, узким кругом 7-10 человек (можно войти на 30 мин., если жесткий тайминг)

Каждому участнику:
1. За 2 дня отправим 7 вопросов, продиагностируем;
2. В Вс разберу по технологии (упоминал её в выступлении);
3. Нагенерим идеи;
4. Пропишем итоги

Будет много идей и интересных сюжетов, знакомств, зарядишься на всю неделю либо на более серьезный период🔥

Записаться тут

Личный бренд, как и любой продукт, даже образовательный, как и аппетитное блюдо, всегда состоят из трёх вещей:

1. Основной ингредиент;
2. Доп. ингредиент;
3. Приправа.

#мысли41этажа #КатяКононоваНаучила #ЕгорРудольскийПодтвердил

Встреча-стратсессия в воскресенье

Кого берём:

1. Руководитель, своя компания или работаешь в корпорации, +/- управляешь собой, людьми, своим временем

2. Есть в чём-то сильная компетенция, ты профи (например, маркетинг, продажи, аналитика, финансы, продакт, разработка, инвестиции)

3. Уже продолжительное время чувствуешь накопленную неудовлетворенность — ты пробуешь и так и сяк, а деньги растут медленно, в целом хочется больше сна спорта секса

4. Скорее всего уже пробовал что-то менять в работе и жизни, новые проекты, учёба, спорт (даже если эпизодически)

5. Есть понимание желаемого уровня — допустим стабильные $10К+/мес и при этом не упарываться на работе с 10 до 22 и полноценно отдыхать

6. Вера, что если системно двигаться, то реально за 2-3 месяца увеличить деньги на 20-30%, при этом работать меньше на 20-30% (не меняя отрасль / компанию / работодателя)

7. Были / есть идеи, как сделать новые продажи на 5-10-20 К$, какие начать проекты, как иначе организовать процессы

8. Есть страхи, они не пускают, боишься что-то значительно менять (системного движения нет)

9. Есть хотя бы примерное видение куда хочется прийти в будущем — стабильный бизнес, сколотить капитал, много свободного времени, отправиться в кругосветку, большая семья. В общем, понимание, зачем всё это сейчас, ради какого будущего

10. Есть опыт в образовательных программах, бизнес-сообществах или подобном. И есть понимание, что без помощи извне “оно само” не решится, нужно поместить себя в новую питательную среду

Если это про тебя — но в недавнем прошлом, прогресс есть, но паззл до конца не сложился, тоже будет, что обсудить

Встреча-стратсессия в это воскресенье 2 июня

Проведём разборы откровенно и по делу

Напиши + в комментах или в личку, пришлём детали и подготовительные вопросы

Или порекомендуйте того, кому это нужно

Всем 22%! :)

В воскресенье Стратсессия прошла с высоким КПД, два соведущих и 8 участников, чем занимаются:

— сфера каршеринга (премиум), рынок вырастет в 7 раз к 2030;
— лига в плавании, которая превратит его в игровой командный медийный вид спорта ;
— платформа для eSIM, потенциал 200 000 000 устройств;
— chatGPT для отделов продаж, и ещё четверо

Каждому сказали конкретные мысли, что делать, как прийти к важным целям. Уложились в 2.5 часа (8 человек, по 15-20 мин + все включались в обсуждение)

Есть 7 подготовительных вопросов

Следующая будет через 4 дня, Вс 16:00

Для кого, в какую сторону мыслим и обсуждаем: https://news.1rj.ru/str/apgrader/305

1,5 года назад читал лекции в акселераторе Финансового Университета

Любопытный фрагмент, важная мысль про фокус. И метафоры максимально наглядные