Фокус, часть 1. Всем известно, для результата нужен фокус, а как именно, чёрт побери, это делать??
Конкретно на моём примере — последние 2 года я тренировался как проф. спортсмен, сделал результат. Форма натуральная и поддерживать её легко
При этом, моя главная Игра — в роли организатора и предпринимателя. Я переключил тумблер в положение “Бизнес и карьера”
Как навести фокус?
А. Убрать лишнее,
Б. Добавить нужное.
Лишнее — то, что жрёт время, силы, внимание, но не ведет к текущим целям. Что у меня “лишнее”, что я временно убрал для лучшего фокуса?
1. Спорт, вместо 6 тренировок в неделю теперь 1 с железом и 2 дома с весом тела;
2. ЦНС, подтягиваться с +70 кг это супер-нагрузка для мозга, а когда тренировки лёгкие, то ресурс мозга освобождается для рабочих задач;
3. Еда, когда тренировки лёгкие, можно есть не 4 раза в день, а 2, это быстрее, кратно меньше сил уходит на переваривание;
4. Сон, когда 6 тренировок надо спать 8-9 часов, когда 3 тренировки, то достаточно 6 часов крепкого сна. Вот как всё взаимосвязано!
5. Отношения это отдельная большая работа, пока я их не строю (но, кто знает, что будет завтра);
6. Чаты и каналы спрятал отдельно, у меня 3 аккаунта в телеге, 1 для каналов, 1 запасной;
7. Логистика, я никуда не хожу, до магазина 7 метров, до зала 100 метров, экономия 100500 часов на дорогу;
8. “Сидеть на двух стульях”, я больше лично не структурирую презентации на заказ (их создаёт моя команда и делает это лучше меня). Фокус — на развитии образовательной программы;
9. Вещи, выкинул лишние прямо сейчас, пока писал эту строку (всё real-time, друг мой!);
10. Вид из окна у меня красивый, но, любуясь им, начинаю мечтать, поэтому развернулся внутрь комнаты и стало лучше;
11. Даже подарил Кате лежащую на полке раритетную книгу, чтобы не отвлекала взор — и отвлечений меньше, и ей приятно
Важны все мелочи. Тысячи микро-пауз на секунды и часы суммируются в задержку на годы.
Пиши, что думаешь.
👉 Часть 2, "Добавить нужное"
Конкретно на моём примере — последние 2 года я тренировался как проф. спортсмен, сделал результат. Форма натуральная и поддерживать её легко
При этом, моя главная Игра — в роли организатора и предпринимателя. Я переключил тумблер в положение “Бизнес и карьера”
Как навести фокус?
А. Убрать лишнее,
Б. Добавить нужное.
Лишнее — то, что жрёт время, силы, внимание, но не ведет к текущим целям. Что у меня “лишнее”, что я временно убрал для лучшего фокуса?
1. Спорт, вместо 6 тренировок в неделю теперь 1 с железом и 2 дома с весом тела;
2. ЦНС, подтягиваться с +70 кг это супер-нагрузка для мозга, а когда тренировки лёгкие, то ресурс мозга освобождается для рабочих задач;
3. Еда, когда тренировки лёгкие, можно есть не 4 раза в день, а 2, это быстрее, кратно меньше сил уходит на переваривание;
4. Сон, когда 6 тренировок надо спать 8-9 часов, когда 3 тренировки, то достаточно 6 часов крепкого сна. Вот как всё взаимосвязано!
5. Отношения это отдельная большая работа, пока я их не строю (но, кто знает, что будет завтра);
6. Чаты и каналы спрятал отдельно, у меня 3 аккаунта в телеге, 1 для каналов, 1 запасной;
7. Логистика, я никуда не хожу, до магазина 7 метров, до зала 100 метров, экономия 100500 часов на дорогу;
8. “Сидеть на двух стульях”, я больше лично не структурирую презентации на заказ (их создаёт моя команда и делает это лучше меня). Фокус — на развитии образовательной программы;
9. Вещи, выкинул лишние прямо сейчас, пока писал эту строку (всё real-time, друг мой!);
10. Вид из окна у меня красивый, но, любуясь им, начинаю мечтать, поэтому развернулся внутрь комнаты и стало лучше;
11. Даже подарил Кате лежащую на полке раритетную книгу, чтобы не отвлекала взор — и отвлечений меньше, и ей приятно
Важны все мелочи. Тысячи микро-пауз на секунды и часы суммируются в задержку на годы.
Пиши, что думаешь.
👉 Часть 2, "Добавить нужное"
❤5👍3🤮1
Фокус, часть 2. Добавить нужное
В 1-й части рассказал как убрать лишнее ради фокуса на Цели. Интересная цепная реакция! Теперь о том, что добавить в жизнь для крейсерской скорости, и начало будет неожиданным…
Нужна жертва. Я пожертвовал прошлой жизнью: красавица жена, квартира, машина, дом, но я вышел из игры и начал всё заново (спойлер: в итоге у всех всё стало ещё лучше). Когда ты принес большую жертву, уже не размениваешься на ерунду.
Далее, разделю на три блока, Блок 1 — то, что даёт дополнительное время:
1. Роботизация: купил блендер и робот-пылесос, экономит кучу времени, кайф (12 апреля приготовлю вкусные протеиновые коктейли, приходи)
2. Быстрые вкладки в браузере и в телеграм, я везде себе сделал “закреплёнки” — секунда тут, секунда там, и вот уже набежал час доп. времени
3. Таск-трекер и в идеале человек-трекер, который ведёт по задачам
Блок 2 — то, что даёт дополнительные силы
1. Люди с позитивным жизненным настроем, кто верит в тебя, кто воспринимает всерьез и надолго, это окрыляет
2. Цель + Публичное обещание, я поздравил человек 200 с Новым Годом и в беседе сказал свои три цели на год, и всё — надо делать, я же рассказал, обещал
3. Позитивное мышление, видеть плюсы в любой ситуации: поругался с человеком, “ОК, зато быстро разобрались, не тянули годами, едем дальше!”
4. Команда! Отдельная большая тема, но скажу про одного человека — Алёна с 2021 года она содержит в порядке все договоры и финансы, за что я очень благодарен!
5. Кот, это антистресс, грелка и бро
Блок 3 — то, что даёт вдохновение
1. Челлендж, для меня это совместить Бизнес и Спорт на высоком уровне, чтобы обе сферы росли, это сложно!
2. Муза, есть человек, который меня вдохновляет
3. Яркие эмоции! Когда у тебя топовая форма, ты можешь развлечься соревнованиями или прыжком в прорубь
Тонкостей и лайфхаков сотни, в Апгрейде их разбираем. Результат это 300 мелочей, которые через время складываются в большую картину
Какой пункт был самый интересный? Кстати, Часть 1, убрать лишнее
В 1-й части рассказал как убрать лишнее ради фокуса на Цели. Интересная цепная реакция! Теперь о том, что добавить в жизнь для крейсерской скорости, и начало будет неожиданным…
Нужна жертва. Я пожертвовал прошлой жизнью: красавица жена, квартира, машина, дом, но я вышел из игры и начал всё заново (спойлер: в итоге у всех всё стало ещё лучше). Когда ты принес большую жертву, уже не размениваешься на ерунду.
Далее, разделю на три блока, Блок 1 — то, что даёт дополнительное время:
1. Роботизация: купил блендер и робот-пылесос, экономит кучу времени, кайф (12 апреля приготовлю вкусные протеиновые коктейли, приходи)
2. Быстрые вкладки в браузере и в телеграм, я везде себе сделал “закреплёнки” — секунда тут, секунда там, и вот уже набежал час доп. времени
3. Таск-трекер и в идеале человек-трекер, который ведёт по задачам
Блок 2 — то, что даёт дополнительные силы
1. Люди с позитивным жизненным настроем, кто верит в тебя, кто воспринимает всерьез и надолго, это окрыляет
2. Цель + Публичное обещание, я поздравил человек 200 с Новым Годом и в беседе сказал свои три цели на год, и всё — надо делать, я же рассказал, обещал
3. Позитивное мышление, видеть плюсы в любой ситуации: поругался с человеком, “ОК, зато быстро разобрались, не тянули годами, едем дальше!”
4. Команда! Отдельная большая тема, но скажу про одного человека — Алёна с 2021 года она содержит в порядке все договоры и финансы, за что я очень благодарен!
5. Кот, это антистресс, грелка и бро
Блок 3 — то, что даёт вдохновение
1. Челлендж, для меня это совместить Бизнес и Спорт на высоком уровне, чтобы обе сферы росли, это сложно!
2. Муза, есть человек, который меня вдохновляет
3. Яркие эмоции! Когда у тебя топовая форма, ты можешь развлечься соревнованиями или прыжком в прорубь
Тонкостей и лайфхаков сотни, в Апгрейде их разбираем. Результат это 300 мелочей, которые через время складываются в большую картину
Какой пункт был самый интересный? Кстати, Часть 1, убрать лишнее
👍4❤3🔥1🤡1
Пост благодарности! И не человеку (это отдельная тема), а науке, физике
17 лет я был связан с физикой, изучал, занимался наукой, преподавал. Чему меня научила физика?
1. Логически мыслить, мы выводили большие формулы в уме — не обязательно зубрить, важнее понимать логику и причинно-следственные связи
2. Показывать наглядно, научился 3D-моделированию, чтобы понятно показать нашу экспериментальную установку
3. Вычислять что угодно, например, в уме оценить массу атмосферы, это помогло потом считать цифры по бизнесу, спорту, отношениям (шучу, их не оцифровать)
5. Писать лаконично, однажды я уместил весь учебник на 200 маленьких клочков бумаги, лучшая тренировка лаконичности
6. Выступать, презентовать научный доклад за ультракороткие 10 минут — тот ещё challenge
Так что, очень рад, что связался с физикой. Физически развит, получается)
*на скриншоте: моя с коллегами статья в международном журнале по итогам выступления на конференции Turbulent Mixing & Beyond в Триесте, Италия
17 лет я был связан с физикой, изучал, занимался наукой, преподавал. Чему меня научила физика?
1. Логически мыслить, мы выводили большие формулы в уме — не обязательно зубрить, важнее понимать логику и причинно-следственные связи
2. Показывать наглядно, научился 3D-моделированию, чтобы понятно показать нашу экспериментальную установку
3. Вычислять что угодно, например, в уме оценить массу атмосферы, это помогло потом считать цифры по бизнесу, спорту, отношениям (шучу, их не оцифровать)
5. Писать лаконично, однажды я уместил весь учебник на 200 маленьких клочков бумаги, лучшая тренировка лаконичности
6. Выступать, презентовать научный доклад за ультракороткие 10 минут — тот ещё challenge
Так что, очень рад, что связался с физикой. Физически развит, получается)
*на скриншоте: моя с коллегами статья в международном журнале по итогам выступления на конференции Turbulent Mixing & Beyond в Триесте, Италия
🔥7👍5❤3
Пятничное, про 40 дней в Черногории, прочти и возвращайся обсудить, либо просто насладись видом
👍3
Взгляд из будущего
Вчера долго не мог уснуть, вспоминал 2019 год. Я часто думаю о человеке, которого в тот год я встретил, и размышляю — а могло ли сложиться иначе?
Вчера ночью понял, что тогда, 5 лет назад, был реалистичный иной сценарий, он был, этот Сценарий 2 — чтобы и бизнес и личная жизнь пошли совсем по иной траектории
Это потребовало бы сложных решений и большой концентрации воли
Но, как верно замечено, Лёгкие решения — сложная жизнь, сложные решения — простая жизнь (Рустам, спасибо за мысль)
А потом я подумал, если 5 лет назад я реально МОГ повернуть жизнь на другую траекторию, значит, могу и сейчас? Образно, взглянуть на 2024 год из 2030 года, что бы я увидел? Какое сложное решение мне нужно сейчас для разворота на иной сценарий?
Взял 4 листа, написал:
— 2019, сценарий 1,
— 2019, сценарий 2,
— 2024, сценарий 1,
— 2024, сценарий 2
Написал все 4 сценария, мысли прояснились. Нет, гениального решения не нашёл, скорее чётче сформулировал то, о чём уже фрагментарно размышлял. Повторю упражнение.
Пробовали что-либо подобное?
Вчера долго не мог уснуть, вспоминал 2019 год. Я часто думаю о человеке, которого в тот год я встретил, и размышляю — а могло ли сложиться иначе?
Вчера ночью понял, что тогда, 5 лет назад, был реалистичный иной сценарий, он был, этот Сценарий 2 — чтобы и бизнес и личная жизнь пошли совсем по иной траектории
Это потребовало бы сложных решений и большой концентрации воли
Но, как верно замечено, Лёгкие решения — сложная жизнь, сложные решения — простая жизнь (Рустам, спасибо за мысль)
А потом я подумал, если 5 лет назад я реально МОГ повернуть жизнь на другую траекторию, значит, могу и сейчас? Образно, взглянуть на 2024 год из 2030 года, что бы я увидел? Какое сложное решение мне нужно сейчас для разворота на иной сценарий?
Взял 4 листа, написал:
— 2019, сценарий 1,
— 2019, сценарий 2,
— 2024, сценарий 1,
— 2024, сценарий 2
Написал все 4 сценария, мысли прояснились. Нет, гениального решения не нашёл, скорее чётче сформулировал то, о чём уже фрагментарно размышлял. Повторю упражнение.
Пробовали что-либо подобное?
👍3🔥3❤🔥1❤1
Apgrader
Взгляд из будущего Вчера долго не мог уснуть, вспоминал 2019 год. Я часто думаю о человеке, которого в тот год я встретил, и размышляю — а могло ли сложиться иначе? Вчера ночью понял, что тогда, 5 лет назад, был реалистичный иной сценарий, он был, этот Сценарий…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Краткая суть «2024, сценарий 2» 😁
🔥4😁3💯1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девушки, которые меня вдохновляют
Целый год я слежу за карьерой девушки со штангой из Италии, Giulia Imperio. Она темпераментна и настоящий боец. Сегодня произошло фатальное событие – она провалила соревнования и не поедет на олимпиаду в Париж
Не настроилась! Перегорела. Представьте, каково это, из-за секундной ошибки пролететь мимо олимпиады…
Разочарован ли я? Напротив, ещё интереснее продолжать следить.
Другая девушка напротив, настроена очень позитивно. Боксёр из Австралии по имени Skye Nicolson. Пишет: «2 weeks til the world knows I’m the best 👑 world champ, I am so ready»
Вроде бы, не женское это дело, морды бить, а она красива и женственна. Её парень, наверное, с ней никогда не ссорится 😁
В эту субботу в Лас-Вегасе бьётся за пояс WBC, найду трансляцию, буду смотреть
А тебя кто вдохновляет ?
Целый год я слежу за карьерой девушки со штангой из Италии, Giulia Imperio. Она темпераментна и настоящий боец. Сегодня произошло фатальное событие – она провалила соревнования и не поедет на олимпиаду в Париж
Не настроилась! Перегорела. Представьте, каково это, из-за секундной ошибки пролететь мимо олимпиады…
Разочарован ли я? Напротив, ещё интереснее продолжать следить.
Другая девушка напротив, настроена очень позитивно. Боксёр из Австралии по имени Skye Nicolson. Пишет: «2 weeks til the world knows I’m the best 👑 world champ, I am so ready»
Вроде бы, не женское это дело, морды бить, а она красива и женственна. Её парень, наверное, с ней никогда не ссорится 😁
В эту субботу в Лас-Вегасе бьётся за пояс WBC, найду трансляцию, буду смотреть
А тебя кто вдохновляет ?
❤1✍1👍1
В пятницу вечером у нас состоится атмосферная Конференция + ужин "Продажи через бренд"
Поговорим про системные маркетинг и продажи, про захватывающий челлендж, спорт и лайфстайл
25 прекрасных Гостей, в их числе основатели и владельцы компаний, профи в своём деле; любопытный факт — одна гостья планирует летом взойти на Пик Победы (7439 метров).
Что будет:
— три бизнес-лекции,
— активные дискуссии,
— ужин от шеф-повара,
— протеиновые коктейли от хозяина,
— панорамный вид,
— представление участникам предыдущих конференций (100+ Гостей)
3-4 места ещё есть, в комментариях оставлю интересные цитаты и контакты для регистрации
Поговорим про системные маркетинг и продажи, про захватывающий челлендж, спорт и лайфстайл
25 прекрасных Гостей, в их числе основатели и владельцы компаний, профи в своём деле; любопытный факт — одна гостья планирует летом взойти на Пик Победы (7439 метров).
Что будет:
— три бизнес-лекции,
— активные дискуссии,
— ужин от шеф-повара,
— протеиновые коктейли от хозяина,
— панорамный вид,
— представление участникам предыдущих конференций (100+ Гостей)
3-4 места ещё есть, в комментариях оставлю интересные цитаты и контакты для регистрации
🔥4❤1❤🔥1🤮1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать так, чтобы спорт заряжал, а не загружал
Сейчас много работы по компаниям, тренировки в light-режиме
Потому что тренировка в стиле Хард — это как полноценная работа
Подтянуть +70 кг на поясе — мозг дает сильнейший электрический импульс поднимать 145 кг (+ свой вес + снаряжение). И так 10 подходов, дым из ушей
Это адская мозговая деятельность, подтягивать 70 кг и больше — чтобы мышцы выдавали пиковую мощность и координацию
Новые тренажеры нужны как раз для того, чтобы загружать мышцы, но не нагружать ЦНС — оставить силы на работу. Все удобно, комфортно, нежно для мозга и силы воли
Корректирую тактику, в зависимости от текущих целей
Вообще, так увлекательно, как можно изящно собрать свою жизненную тактику!
Продолжение следует, ваш Апгрейдер @apgrader
Сейчас много работы по компаниям, тренировки в light-режиме
Потому что тренировка в стиле Хард — это как полноценная работа
Подтянуть +70 кг на поясе — мозг дает сильнейший электрический импульс поднимать 145 кг (+ свой вес + снаряжение). И так 10 подходов, дым из ушей
Это адская мозговая деятельность, подтягивать 70 кг и больше — чтобы мышцы выдавали пиковую мощность и координацию
Новые тренажеры нужны как раз для того, чтобы загружать мышцы, но не нагружать ЦНС — оставить силы на работу. Все удобно, комфортно, нежно для мозга и силы воли
Корректирую тактику, в зависимости от текущих целей
Вообще, так увлекательно, как можно изящно собрать свою жизненную тактику!
Продолжение следует, ваш Апгрейдер @apgrader
❤4🔥2⚡1🤔1
Про нейминг
"Люди не слышат суть, люди слышат слова — и дальше у них возникают ассоциации" — сказал я недавно на встрече
Вроде бы одно слово, но это ведь так сложно! Подобрать слово, которое
1. Передаёт суть,
2. Рождает правильные ассоциации
Название "STRUCT" помог подобрать брендмейкер Тинькова, гениально опытный. Лучше не придумаешь
А вот со следующей компанией я долго думал
И, наконец, родилось:
— Апгрейдер по-русски,
— Apgrader латиницей, через A, кратко, передаёт суть, рождает ассоциации.
Ник и домен оказались свободными. Так что, с днём рождения!
Кстати, как тебе, нравится?
"Люди не слышат суть, люди слышат слова — и дальше у них возникают ассоциации" — сказал я недавно на встрече
Вроде бы одно слово, но это ведь так сложно! Подобрать слово, которое
1. Передаёт суть,
2. Рождает правильные ассоциации
Название "STRUCT" помог подобрать брендмейкер Тинькова, гениально опытный. Лучше не придумаешь
А вот со следующей компанией я долго думал
И, наконец, родилось:
— Апгрейдер по-русски,
— Apgrader латиницей, через A, кратко, передаёт суть, рождает ассоциации.
Ник и домен оказались свободными. Так что, с днём рождения!
Кстати, как тебе, нравится?
🔥6❤3👎1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
24 мая в 19:30 будет новая Конференция + Ужин на 41 этаже
В закатных лучах солнца откроется панорамный вид столицы. Сперва — освежающие welcome drink, протеиновые коктейли и закуски под атмосферную музыку. Далее — 3 лекции:
1. Екатерина Кононова, гуру личного брендинга, автор 4 книг и рэп-исполнитель Екатерина III — про 6 уровней построения личного бренда
2. Дмитрий Демчук, владелец 4 компаний, истребителя и невероятного лайфстайла — про управление
3. Виктор Сиволгин, ученый из МГУ, предприниматель в сфере образования, МС по стритлифтингу (подтягиваюсь с +72.5 кг), хозяин конференции — про апгрейд жизни и как собрать свой идеальный лайфстайл
Далее — динамичные самопрезентации со сцены каждого Гостя. И, наконец — ужин, шеф-повар Егор Рудольский и команда Touch of Matcha умеют “пальчики оближешь”
Мы провели уже 18 конференций, по отзывам Гостей, уровень каждый раз кардинально растёт. К нам приходили:
— сооснователь Skyeng,
— Head of AI в Газпромбанк,
— владельцы логистических и юридических компаний,
— известные маркетологи и PR-профи;
Спикерами были генеральный продюсер TenChat, владелец сети общепита (26 городов), балерина из Большого Театра ныне создающая шоу стадионного масштаба. В чате “41 этаж” сейчас 105 человек, очно знакомых друг с другом, познакомимся и с Вами
Я чуть ревную. Потому что часть Гостей приходит персонально к Фаусту, ласковый мейн-кун, в нашей команде отвечает за уют. Будем рады видеть желанным Гостем!
Билеты — у организатора
-
Виктор
В закатных лучах солнца откроется панорамный вид столицы. Сперва — освежающие welcome drink, протеиновые коктейли и закуски под атмосферную музыку. Далее — 3 лекции:
1. Екатерина Кононова, гуру личного брендинга, автор 4 книг и рэп-исполнитель Екатерина III — про 6 уровней построения личного бренда
2. Дмитрий Демчук, владелец 4 компаний, истребителя и невероятного лайфстайла — про управление
3. Виктор Сиволгин, ученый из МГУ, предприниматель в сфере образования, МС по стритлифтингу (подтягиваюсь с +72.5 кг), хозяин конференции — про апгрейд жизни и как собрать свой идеальный лайфстайл
Далее — динамичные самопрезентации со сцены каждого Гостя. И, наконец — ужин, шеф-повар Егор Рудольский и команда Touch of Matcha умеют “пальчики оближешь”
Мы провели уже 18 конференций, по отзывам Гостей, уровень каждый раз кардинально растёт. К нам приходили:
— сооснователь Skyeng,
— Head of AI в Газпромбанк,
— владельцы логистических и юридических компаний,
— известные маркетологи и PR-профи;
Спикерами были генеральный продюсер TenChat, владелец сети общепита (26 городов), балерина из Большого Театра ныне создающая шоу стадионного масштаба. В чате “41 этаж” сейчас 105 человек, очно знакомых друг с другом, познакомимся и с Вами
Я чуть ревную. Потому что часть Гостей приходит персонально к Фаусту, ласковый мейн-кун, в нашей команде отвечает за уют. Будем рады видеть желанным Гостем!
Билеты — у организатора
-
Виктор
❤2🔥2💩1👌1
Apgrader
24 мая в 19:30 будет новая Конференция + Ужин на 41 этаже В закатных лучах солнца откроется панорамный вид столицы. Сперва — освежающие welcome drink, протеиновые коктейли и закуски под атмосферную музыку. Далее — 3 лекции: 1. Екатерина Кононова, гуру личного…
Немного о наших спикерах в пятницу
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь без телефона
Сегодня провёл эксперимент, пошёл в зал БЕЗ телефона. Одел только часы, чтобы засекать время отдыха между подходами
Я очутился в прошлом. Саров, я в 9 классе, приезжаю на маршрутке “качалку”. Упражнения были в голове и на плакате на стене. Тайминг был простым: “Делаю по порядку, пока всё не закончу, наверно успею в 20:00 глянуть Окна на ТНТ”
2024 год, я в 29 классе и вновь в “качалке”. Закончив подход, по привычке тяну руку к телефону и… Так, это же айфон товарища, а мой мирно отдыхает дома на столе. За 3 подхода синдромы пропали и я перестроился в “бестелефонный” режим
И знаешь, я ощутил спокойствие, умиротворение, отлично отдохнул. Тренировка тоже зашла хорошо, 50 кг летали как миленькие
Вот как мы жили раньше без ежесекундной проверки телеграма? Нечего было проверять так часто, всё было ясно — ходи в школу, делай ДЗ, напиши контру. Поиграй в контру. Не надо было решать ежедневно по 100-200 мелких вопросов в чатах, потому что не было чатов.
Был понятный путь: учим физику и математику, чтобы поступить в МГУ / МИФИ / МФТИ, вектор был ясен
Родители и школа создали нам систему, где вектор был ясен, не надо было сомневаться каждую секунду
Во взрослой жизни иначе — у многих нет ясной системы и вектора движения, их разрывают сомнения
…А взять этот новый проект, а выстрелит ли?
…А вдруг новый лид, надо глянуть!
…Что там клиент написал?
…А она прочитала или нет?
…Ой а что там в сторис?
Может на Бали пожить?…
Почему не прочитала?…
5-7 соцсетей-мессенджеров, которые проверяем по 100 раз в день. Постоянный поиск чего-то и ожидание чего-то
Приходят ли верные мысли и действия от того, что ты теребишь телефон? Нет.
Хорошая новость — это лечится
Можно за 1-2 года пересобрать свою жизнь, прийти в нормальный планомерный ритм. Чтобы мысли текли спокойно
Яркий индикатор твоего уровня жизни — не только деньги. Это также время, в течение которого ты спокойно не проверяешь телефон, чтобы подумать или отдохнуть
-
Ваш Апгрейдер
P.S. Ты застал эру без телефонов?
Сегодня провёл эксперимент, пошёл в зал БЕЗ телефона. Одел только часы, чтобы засекать время отдыха между подходами
Я очутился в прошлом. Саров, я в 9 классе, приезжаю на маршрутке “качалку”. Упражнения были в голове и на плакате на стене. Тайминг был простым: “Делаю по порядку, пока всё не закончу, наверно успею в 20:00 глянуть Окна на ТНТ”
2024 год, я в 29 классе и вновь в “качалке”. Закончив подход, по привычке тяну руку к телефону и… Так, это же айфон товарища, а мой мирно отдыхает дома на столе. За 3 подхода синдромы пропали и я перестроился в “бестелефонный” режим
И знаешь, я ощутил спокойствие, умиротворение, отлично отдохнул. Тренировка тоже зашла хорошо, 50 кг летали как миленькие
Вот как мы жили раньше без ежесекундной проверки телеграма? Нечего было проверять так часто, всё было ясно — ходи в школу, делай ДЗ, напиши контру. Поиграй в контру. Не надо было решать ежедневно по 100-200 мелких вопросов в чатах, потому что не было чатов.
Был понятный путь: учим физику и математику, чтобы поступить в МГУ / МИФИ / МФТИ, вектор был ясен
Родители и школа создали нам систему, где вектор был ясен, не надо было сомневаться каждую секунду
Во взрослой жизни иначе — у многих нет ясной системы и вектора движения, их разрывают сомнения
…А взять этот новый проект, а выстрелит ли?
…А вдруг новый лид, надо глянуть!
…Что там клиент написал?
…А она прочитала или нет?
…Ой а что там в сторис?
Может на Бали пожить?…
Почему не прочитала?…
5-7 соцсетей-мессенджеров, которые проверяем по 100 раз в день. Постоянный поиск чего-то и ожидание чего-то
Приходят ли верные мысли и действия от того, что ты теребишь телефон? Нет.
Хорошая новость — это лечится
Можно за 1-2 года пересобрать свою жизнь, прийти в нормальный планомерный ритм. Чтобы мысли текли спокойно
Яркий индикатор твоего уровня жизни — не только деньги. Это также время, в течение которого ты спокойно не проверяешь телефон, чтобы подумать или отдохнуть
-
Ваш Апгрейдер
P.S. Ты застал эру без телефонов?
👍8❤2