Просто о сложном – Telegram
Просто о сложном
2.56K subscribers
118 photos
10 videos
1 file
174 links
Я Александра Галактионова.
@iamgalaktionova
galalaba.ru

Помогаю дружить с подростками и молодёжью.
Топлю за формирующее общение.
Учу разговаривать на сложные и табуированные темы.
Делюсь личным опытом взросления.
Вход 18+
Download Telegram
В одном из выездов этого лета мы с подростками разбирали тему взаимоотношений поколений.

Остановились на 5 тезисах для дискуссий:

1. Другое поколение так поступает по объективным причинам, а не прихотям

2. Восприятие «сильных» и «слабых» сторон поколениями. То, что одно поколение считает слабостью, может оказаться силой для другого

3. Всегда есть чему учиться и у старших, и у младших поколений

4. Уважение и доверие не появляется само по себе. Его нужно выстраивать

5. Каждое поколение имеет только часть откровения. Чтобы двигаться в полноте, необходимо выстраивать взаимоотношения с предыдущими поколениями и последующими
👍6
Ку-ку 🙃
Мои поездки ещё не закончились.
Очень старалась, но всё-таки не получилось хотя бы изредка сюда что-то скидывать (поэтому всё ещё не обещаю активность тут до конца декабря)

Но!
Один из мини-семинаров, который я проводила есть в записи в открытом доступе у ребят, собственно, которые позвали преподавать.
Это Беларусь, Минск. Выездной семинар служителей подростковых и детских служений.
У них есть канал на ютубе, так что к ним тоже можно заглянуть.

https://youtu.be/RIO8VgPAgM4
Вышли мои мини-уроки
по общению с подростками!
Приятного просмотра.

Конфликты
https://www.youtube.com/watch?v=pRjyMtArJF4

Ошибки в общении
https://youtu.be/tSqTJy6L9x8

Взаимодействие
https://youtu.be/rAXvJeK4ba4

Типы коммуникации
https://youtu.be/14vxus8HUnY


Спасибо ребятам из Беларуси. Подписывайтесь на их ютуб канал

📌 📌📌
А если вы хотите пройти обучение на полноценном курсе,
то полный доступ к урокам на эти и другие полезные темы можно получить
здесь->
1
- Саша, обязательно ли смотреть то, что смотрит подросток?
- Если вы с подростком друзья, вы – авторитет для него, он приходит и радостью поделиться, и за помощью, то необязательно.

В других – обязательно. Шучу😜

Здесь нет "правильного" ответа. Многое зависит от конкретной ситуации. Поэтому вы не найдёте в этом посте однозначный ответ "да" или "нет".

Считайте меня занудой, но без уточнений не обойтись. Ну например, смотреть самим или с подростком? Смотреть фильмы/сериалы, или блогеров, или клипы? А вы почему это не хотите/не можете смотреть: "захламлять" мозг себе не хотите, нет времени на это, или вам неинтересно?

Выгоды от "смотреть":

• быть в теме, поддержать разговор;
• может добить вам "очков";
• откроет глаза на реальность, в которой живут ваши дети;
• это материал, за который можно зацепиться и поформировать/ покорректировать то, что вы хотите в мировоззрении вашего чада.

Безусловно, есть "риски":

• вы, мягко говоря, "обалдеете";
• возможны кратковременные потери надежды на "будущее";
• потеряете своё время;
• собьёте настройки контекстной рекламы и ваш интернет будет больше подсовывать вам такого контента.

Ну, а самое печальное – может оказаться "хотел как лучше, получилось как обычно". Ваше общение выстраивает не факт просмотра (не важно, вместе или по отдельности), а ваша реакция на то, что вы видите и слышите. По этой реакции подросток понимает, стоит пустить вас дальше в диалог или нет.

В любом случае, это одна из возможных площадок для взаимодействия.

Если вы сомневаетесь, идти туда или нет, позадавайте себе вопросы:
- что вызывает мои сомнения?
- насколько "продуктивно" я могу использовать эту площадку? Как эту продуктивность повысить, если я иду туда?
- сколько мне будет стоить взаимодействие на этой площадке? И насколько я готов платить эту цену?
- сколько ошибок и "граблей" я готов собрать в этом процессе?
- какие площадки мне ещё доступны?
и т.д.
👍8
Галактионова возвращается на канал.

Сначала было полгода интенсивных мероприятий (17 поездок за 6 месяцев). А потом 3 месяца жесткого отходняка. Но я почти "пришла в себя".

Планы на ближайшие пол года:
1. Несколько поездок
2. Посты с полезностями в этот канал
3. Довести до ума часть наработок
4. Провести несколько курсов

Исходя из последнего пункта, к вам вопрос:
Про что хотите ближайший курс?

Вариант 1 - Ликбез.
Информация, рекомендации и советы по непростым темам: ЛГБТ+, депрессия и суицид, сексуальные отношения вне брака.

Вариант 2 - Микс уроков.
Материалы и методические рекомендациями для занятий с подростками и молодёжью про узнавание и поиск себя, выстраивание отношений с другими и др. полезные темы для управления своей жизнью

Вариант 3 - Формирующие общение.
Модели, инструменты и способы понимать подростка/юношу, выстраивать отношения и влиять на него, формируя убеждения и ценности.

Вариант 4 - Дрим тим.
Модели, инструменты и способы для работы с командой ради повышения эффекта от вашей работы с подростками и молодежью.

Представьте, что вы можете пройти из этого перечня все курсы, которые захотите. Выберите тему, с которой вы бы хотели начать.

Не факт, что я первым запущу то, что наберёт больше голосов (это не заявки на обучение). Но это сильно мне поможет сориентироваться что сейчас актуальнее для вас.

Ещё несколько деталей, вдруг это важно:
• старт обучения не раньше марта
• в среднем 6-8 недель
• доступ к материалам по времени не ограничен
• обучение можно проходить в любом темпе
• повтора курса в ближайший год не будет
• стоимость базового тарифа будет около 5.000 руб, в зависимости от курса
👍2
Просто о сложном pinned «Галактионова возвращается на канал. Сначала было полгода интенсивных мероприятий (17 поездок за 6 месяцев). А потом 3 месяца жесткого отходняка. Но я почти "пришла в себя". Планы на ближайшие пол года: 1. Несколько поездок 2. Посты с полезностями в этот…»
Просто о сложном pinned «С какого курса вы бы начали?»
Убеждения

Нам прилетает информация и запускает возникновение мыслей, предположений, гипотез и пр. Последующие ситуации либо подкрепляют их, либо опровергают. Это формирует мнение. Если весомых опровержений не поступает или поступают, но они оказываются не весомыми для человека, то со временем мнение вырастает в убеждение. А убеждение, в свою очередь, может стать установкой.

Не люблю слова "правильный/неправильный", но для сокращения нюансов употреблю их сегодня, а то получится реферат, а не пост. В любом случае этих нюансов мы так или иначе касаемся.

Если информация "правильная" и прилетает она на "чистый лист", и последующие ситуации тоже "хорошие", то вы закладываете убеждения кирпичик за кирпичиком. Во всех остальных случаях вы корректируете всё, что уже есть. "Формированием" давайте будем называть и закладывание, и коррекцию.

По факту, это этапы формирования убеждения:
информация-> мысль-> ситуации-> мнение-> убеждение

По идее, есть 2 пути формирования убеждений:
1. ограничивать и контролировать то, что поступает
2. обучать анализировать, исследовать и выбирать из того, что поступает

Первый имеет место быть в случаях "им ещё рано это знать". Но их сильно меньше, чем вы думаете. Во всех остальных ситуациях этот вариант утопичен и иллюзорен.

Кстати, критерий для определения пора или не пора "им знать" не возраст, а объем уже полученной информации, т.е. что уже попало в голову.

Второй вариант очень "геморройный", потому что требует сил, времени, внимательности, терпения, исследования, чуткости, гибкости, мудрости и ещё кучу всего. Но он рабочий. Заключается он в нескольких шагах.

Шаг 1. Прояснить на каком этапе сейчас находится "мыслительный процесс"
Шаг 2. Выбрать действие, исходя из этапа.

Для начала надо прояснить какая информация уже получена. Можно спросить:
* где ты это слышал и что именно?
* смотрел ли ещё в каких-то источниках?
* хочешь ли получить дополнительную информацию?

Потом проясняем, какие мысли уже есть. И тоже простыми вопросами:
* какие мысли у тебя по этому поводу?
* что думаешь про это?

Ситуации могут происходить, а могут представляться в голове "гипотетически". Разговор можно продолжить, спрашивая:
* где это работает, а где не работает?
* в каких ситуациях ты замечаешь это?
* как ты думаешь, какие ситуации подтверждают это, а какие опровергают*

Про мнения можно спросить и раньше, после прояснения информации. Задавая вопрос "какое у тебя мнение на этот счёт" важно быть готовым услышать то, с чем вы в корне не согласны и проявить интерес, а не одобрение или осуждение. Иначе дальше открытого диалога не будет.

С одного поверхностного разговора не определить это ещё мнение или уже убеждение, но в любом случае вектор дальнейших разговоров у вас будет вырисовываться.

Ещё парочка "полезных" вопросов:

* где тебе это мнение/убеждение будет помогать?
* где тебе это мнение/убеждение будет мешать?
* какие возможности тебе открывает это мнение/убеждение?
* в чём это мнение/убеждение тебя ограничивает?
👍7
Оцените по 10бальной шкале на сколько вы раздражаетесь/расстраиваетесь, когда на ваш вопрос "как дела?" вы получаете ответ "нормально".

Попробуйте вместо "как дела" что-то из списка ниже, возможно вы услышите подробности "нормально".

1 способ
Попросите продолжить предложение:
День был бы отстой, если бы не...
День был бы шикарен, если бы не...

Если вдруг в ответ вы получите что-то вроде "если бы не твой вопрос", то это значит, что накал между вами всё-таки приличный. Просто дайте пространство, отшутитесь и не наседайте. Можно ответить "о, круть, значит день прошел не так плохо как мог бы быть" или "оу...сочувствую...", или "ой, как неловко вышло".

2 способ
Подойдёт для угрюмых и озлобленных периодов жизни вашего собеседника.
Спросите "что тебя выбесило сегодня?" и "кому ты сегодня завидовал?"

Очень важно не продолжить лекцией про отрицательные стороны раздражения и зависти. Замените её на рассказ о том, что выбесило (ну или вызвало сильное раздражение) вас и кому вы сейчас завидуете.

3 способ
Попросите оценить по 10бальной шкале сегодняшний день, где 1 это "хуже не бывает", а 10 "не день, а сказка какая-то".
А потом можно спросить что дало ту цифру которую он озвучил (т.е. почему 6, а не 2 или 5, а не 4), и чего не хватило до 10ки.

4 способ
На ответ "нормально" уточните "это потому что я спрашиваю или ты не хочешь напрягаться и давать развернутый ответ?"
Или переспросите "нууу, с натяжкой, но нормально" или "ващщщще нормально прям".

Если диалог прям не полился, ничего страшного. На завтра придумайте ещё какую-то вариацию, включайте креативность. Если это в переписке, то можно гифки отправить на выбор или смайлики.

Очевидное и невероятное
Будет классно, если вы сами сначала ответите, а потом спросите. Мы хотим, чтоб нам открывались, при этом сами не додумываемся поступать так же.
👍3
2 концепции на коленках

Я всегда любила 1 - находить закономерности, 2 - добавлять недостающее, а потом оптимизировать.

Люблю схемки всякие разные. И иногда бывает, что в предложенной модели мне не хватает каких-то кусков. Вот тут начинается "творчество". Я добавляю то, что по-моему мнению очень важно. Модель разрастается в целую огромную детализированную структуру. Я начинаю обобщать, выделять кластеры и пр. Теперь она не очень пугает всех остальных и её можно показывать другим. После пару заходов "смотри, я вот это скомпоновала вот так" вычищаются детали и модель начинает выглядеть локонично.

Через какое-то время использования их в своих семинарах и курсах, люди начинают спрашивать "Саш, а где можно почитать подробнее?" И пока я отвечаю "в статье или книге, которую я напишу". Вот всё ещё не написала🙄

Надеюсь в этом году руки дойдут, и я в итоге запилю статьи про мои "часто используемые" самодельные концепции. Но пока можно глянуть на две из них в одном из видео уроков прошедшего курса.

Это две базовые схемы, на которых я строю большинство своих тем про работу с подростками и молодежью.

Начало
https://youtu.be/CMP2fPSZCuo
Продолжение
https://youtu.be/ndyHXRVaT48
8👍4
За каждым вопросом стоят конкретные ситуации, за ситуациями стоит восприятие, за ним убеждения, за ними установки и т.д. И если докопаться до самой сердцевины, то скорее всего вы наткнётесь на три "пробела":

1. Не верю что меня можно любить

2. Не знаю кто я/не чувствую себя настоящего, кто я под всеми этими масками

3. Не понимаю зачем я здесь, что я делаю в этом мире, для чего я появился


Эти пробелы порождают пустоты, раны, дыры, искажения и др. аллегории.

По факту, работая с подростками и молодежью (да и не только с ними), мы
1. помогаем поверить, что он достоин любви
2. помогаем узнать себя
3. помогаем найти смысл


Получается, что одни из основных компетенций любого служителя - это
1. уметь вселять уверенность
2. изучать
3. исследовать

Но в обиходе чаще встречается
1. доказывать, отстаивать, убеждать
2. учить каким должен быть
3. предоставить список или предложить просто списать у апостола Павла

Так выходит, потому что это легче, тут не требуется обновление ума и работа над сердцем. Зачем напрягаться, если можно не напрягаться.

Нам можно не напрягаться, если мы осознанно приняли решение не напрягаться. А это совсем другое.

Один вариант решения:
Это учиться и осваивать компетенции, выходить на другой уровень мышления. И тогда можно надеяться, что будет получится помогать разбираться с пробелами.

Другой вариант решения:
Признаться, что вам "вломак" и не расстраиваться, что ничего не получается.

Если вы не принимаете никакого решения, то всё идёт как идёт, и обычно получаете результат второго решения.

-Саша, что же делать?
-Начни с себя.


Готова поспорить, что у большинства из вас есть какой-нибудь пробел из тех трёх, а может два, а может и все три. Вы не можете дать другому больше чем у вас есть.

Поэтому первое, что вам стоит начать - это выяснить свои пробелы и начать с ними разбираться

Второе, и это можно делать параллельно, начните изучать как с этими пробелами работают. Тем самым вы сможете и себе организовать необходимое, и будете потихоньку узнавать как это применять к другим

Ну и третье, смиритесь, что этот процесс занимает сильно больше времени, чем вы думаете. А это, как показывает практика, сложнее всего.
👍184
Вчера у меня спросили:
Как мотивировать подростка читать Библию?

Достаточно частый вопрос среди служителей христиан. И у меня всё ещё нет простого ответа на этот вопрос.

Для начала, чего
НЕ надо делать,
по моему сугубо личному мнению:

1. Заставлять.
Насильно мил не будешь, как говорится. И это может отбить последние капли интереса. "Не мытьем, так катаньем" - одна из вариаций этого пункта.

2. Мотивировать призами.
Мне не очень откликается идея изучения Писания за "конфетки". Это подходит маленьким деточкам. Возможно подросткам зайдёт, но я не верю, что это будет способствовать их развитию, взрослению, самостоятельности, инициативности и пр.

3. Бездействовать.
"Со временем научится". Возможно. Но не факт. Врят ли тут есть какая-то статистика. Мне кажется это невозможно предугадать. Просто мне кажется очень логично действовать, а не бездействовать.

4. Паниковать.
Судорожно думать "что же делать! что же делать!" ещё никому не помогало. Это не значит, что нужно расслабиться. Просто не стоит "истерить". Спокойно и непринужденно проговорите внутри "это не сработало, отлично, теперь я знаю ещё один не рабочий способ, это значит я на один шаг ближе к рабочему".

У нас одно время был служитель, который умел научить вникать и разбирать Писание. Он делал это так непринужденно, что у подростков не возникал вопрос "может чем-то другим займемся?" Он их влюбил в это дело. Я была на паре их встреч. Скажу честно-я давно не видела таких содержательных диалогов среди взрослых. Когда начался карантин, они стали созваниваться каждое утро молится и читать. Ребят, школьники в 2020 году по утрам в 7 или 8 созванивались в зуме на 1,5-2 часа, чтобы помолиться и Библию почитать. Я восхищаюсь ими: и ребятами, и служителем.

Я буду продолжать искать несложные ответы на вопрос "как мотивировать подростка читать Библию".
А в следующем посте напишу несколько "сложных" вариантов ответа, которые я даю, если обстоятельства позволяют пообсуждать этот вопрос.
👍34🔥94