Ищем ассертивные способы реагирования на критику

За время первого заседания поймали несколько инсайтов

Только для участников клуба создадим закрытый телеграм-канал, в нем будем размещать материалы встреч и обсуждать актуальные вопросы и проблемы. До встречи в ноябре!

ATTENTIONAL BIAS

Почти наверняка вы про него уже знаете: помните же, как только мы начинаем что-то делать, так получаем от мира миллион намеков о важности нашего решения: статьи про вред лишнего веса, если мы на диете; массовые подтверждения дискриминации женщин, если столкнулись с несправедливостью; очень надежные статданные, что хорошие карьеры возможны только для местных мужчин с Оксбриджем за плечами, если уговариваем себя не подаваться на какую-то вакансию, потому что все равно ничего не получится [надеюсь на несколько примеров в комментах, потому сама уже знаю про этот трюк сознания и, в общем, справляюсь с ним].

Чем это плохо для ассертивного поведения конкретного человека:
(а) если мы не знаем про это когнитивное искажение, то мы очень часто начинаем коммуникацию с другими не с того, что нам важно, а с того, почему это невозможно получить,
(б) при принятии решений мы исходим только из одного варианта развития событий, которому нашли уже «много» подтверждений (если точнее – то остальному мы и не искали толком, но нам так не кажется),
(в) затраты энергии на борьбу с препятствиями, которых может быть существенно меньше, чем нам казалось или вообще отсутствовать.

Почему оно случается: потому что экономия сил и времени на решения в ситуациях опасности помогают нам выживать (если мы темной ночью видим неприятную толпу в подворотне, то вспомнить криминальную статистику и пойти другим путем – нормально и важно для выживания).

Что с этим делать… Та даммммммм…. Практика и обратная связь. Обратная связь и практика [тут мы понимаем, почему общества, глухие к обратной связи или даже с запретами на обратную связь часто охвачены какими-то идеями, которые снаружи кажутся безумными].

Разбираться с обратной связью и ее влиянием на ассертивное поведение мы начали в субботу в нашем клубе, продолжим искать и нейтрализовать ловушки мышления в ноябре и декабре. Места ещё есть, присоединяйтесь!

Каждый раз, когда слышу неадаптированные призывы и цитаты из других культур типа совета флоридских представителей среднего класса к жителям поселка в Читинской области «выйти из зоны комфорта», вспоминаю две истории. Про контекст, конечно же

…
В 11 классе я ходила к репетитору по английскому. Она была настоящая учительница из советских фильмов – тоненькая, с прекрасными манерами, обязательным воротничком, непонятного возраста (точно больше 40 лет, но насколько больше – непонятно). И дом у нее был как у настоящей учительницы из СССР – чисто, просторно, ничего лишнего, мебель немного потрепана, маленькая двушка в панельном доме в не самом любимом районе города.
Если вы помните, то очень важной частью обучения английскому было чтение газет. Их, конечно, сначала надо было добыть, но настоящие учительницы могли и это. Вот в такой газете я читала вслух интервью какой-то актрисы о пути к славе. На фразе «я вела очень тяжелую жизнь, крошечная квартира всего с одной спальней, ужины в самых дешевых ресторанах…» моя учительница впервые вышла из образа «ничего себе бедность! Ужины в ресторанах!»
Это сейчас мы с вами знаем, что такое в понимании англичанина или американца «крошечная квартирка» - 15 квадратных метров с кухней, вмонтированной в платяной шкаф. И что любая шаурмячная гордо зовет себя рестораном. Но в картине мира человека, живущего в городе всего с тремя ресторанами, куда еще было и «не попасть», такое описание бедности, конечно, выглядело неприличным кокетством
…
У Влада в деревне, куда его на лето вывозили мои родители, был (и есть) друг Руслан – старше на пару лет, парни уже без малого 20 лет общаются [а нам тогда сколько?]. Уже после переезда на Остров Влад рассказывал ему про школу, всякие странности, health and safety и прочую бытовуху. И Руслану эти health and safety было очень трудно понять. Потому что «как это листопад и поезда не ходят? Что значит «снег выпал, все закрыто?». Потому что Руслан с 7 лет ходил в школу в 15 километрах от дома. Ну как ходил. Садился на велосипед, ехал до следующей деревни 5-6 км (потому что то, что между населенными пунктами, сложно назвать дорогой: «нива» еще может пройти в сухую погоду, все остальное – нет). И от соседней деревни на автобусе ехал в школу. 9 лет. И зимой. И в листопад.
…
Похожая история с исследованиями, если они касаются людей (социология, антропология и другие социальные науки). То, что посчитано в одной стране, может иначе проявляться в другой.
Но я все ж не отрицала бы то, что где-то уже исследовано и осознано, а адаптировала. Для эффективной адаптации (в смысле без каргокультов и дословно переведенных скриптов, которые работают в одной стране и не работают в другой), нам нужно три вещи: (1) понимание, как и почему могут меняться выводы исследования (2) данные по другой культуре (3) умение устанавливать связи между явлениями.

Расскажите, с какими сложностями в новой для себя культурной среде вы сталкивались? Можно прямо в комментариях описать ситуации ⤵️

Между тем в закрытом тг-канале клуба выпускников программ по ассертивности новая интересная практика

Ещё про разницу культур смешной картинкой, если знаете похожие, присылайте в комментарии

Широко известный в узких кругах продюсер говорит, что мне надо подумать о позитивном подкреплении, а то у меня то «социальная смерть эмигранта», то «вы можете сколько угодно поступать на факультеты международных отношений в Великобритании, но политику делать будет все равно Борис Джонсон»

Вот и теперь. Извините за неровный почерк

Неприятный ответ на вопрос «когда я уже полностью адаптируюсь» с примером

Мы когда в 2013 году сюда переезжали, план был перезимовать, подправить английский, получить степень по обожаемому до сих пор антимонопольному праву (да, тогда по всему миру было право, и местами даже антимонопольное), и вернуться на работу – меня там ждали

А поскольку работала я Head of Legal одной швейцарской компании в Москве (офис А-класса, тимбилдинги в Милане и все вот это), то, разумеется, у меня был набор среднестатистического московского юриста – правильные пальто, правильные туфли и правильные сапоги – разумеется, на каблуках 10 см. Сапоги были любимые – майкл корс с ньюйорских рапродаж (это были времена, когда мы могли и Нью-Йорк, и распродажи, и Майкла Корса)

И вот приехали мы в Норидж. Я начала ходить в университет. В пальто и на каблуках, разумеется. Там с первого взгляда опознала еще одну московскую юристку – тоже в пальто и на каблуках. Мы подружились и даже нашли много общего. Например, мы вместе удивлялись «как же так, Англия – родина дизайна. У них тут столько сумочек, распродаж и мировых брендов. А они ходят в вытянутых штанах и кедах». То, что мы видели разницу, не мешало нам обзаводиться новыми знакомыми. Любимая итальянская подруга, правда, сказала «когда я вас впервые увидела на исследовательском семинаре, я сразу поняла, что вы откуда-то из постсоветских стран».

Прошло полгода – даже больше. Уже случился март 2014, и стало понятно, что я уже никуда не возвращаюсь. Мы начали писать диссертации – это 3-4 месяца одиночества и интенсивной работы. Договариваемся с второй московской юристкой встретиться на кофе – выдохнуть и обменяться новостями. Встречаемся – и начинаем ржать. Мы обе – «в вытянутых штанах и кедах». Казалось бы, адаптировались? Ха

Эти сапоги в чарити я отнесла только вчера. 9 лет и 1 месяц

Один наш восторженный поклонник прислал математическую иллюстрацию разницы между пассивностью и ассертивностью. Как вам? Согласны с «расчётами»?