Чем ближе Новый год, тем больше возникает поводов тренировать или применять ассертивность: предлагаю вспомнить простой, но очень действенный способ достижения цели. Работает в отношении клиентов, партнёров, контрагентов и даже членов семьи.

Мы сосредоточились

Исследовали работу всех известных волшебных университетов (уж если уходить в магическое мышление, так с хорошо подготовленной матчастью).

Соединили свои findings с тем, что знаем про образование и социальные навыки.

И, наконец, запускаем регистрацию на первую научно-магическую вечеринку ✨

Вы приглашены, если:

— искали и поступали c нами в университеты мечты,
— осваивали ассертивность, нетворкинг, невербалику и другие soft skills,
— готовили иллюстрации,
— консультировали,
— делали сайт,
— критиковали сайт,
— и даже просто лайкали посты.

Что будем делать на встрече:
• попробуем магию – вам придется побыть «распределительными шляпами», предсказателями и Творцами Невидимых Связей.
• потренируем и закрепим навыки нетворкинга, обратной связи и ассертивности в праздничной упаковке
• Одного участника попросим быть Вершителем и помочь нам разыграть подарки с помощью Генератора Случайных Чисел

Когда: 21 декабря 2022 г. в 18.00 по Лондону / 21.00 по Москве, длительность 1 час.

Где: групповой созвон в зуме (ссылку отправим после регистрации).

ВАЖНО: присоединиться по приглашению к закрытому телеграм-каналу с подарками, доступом к предраспродаже топовых программ (опубликуем ссылку на 48 часов раньше, чем в открытом доступе) и розыгрышу двух экспресс-консультаций и персональных скидок -30% и -50%.

После этого вы получите свое Волшебное Число для розыгрыша подарков и Магическую Карту (зачем - узнаете на встрече).

Вечеринка, разумеется, бесплатная, но регистрация необходима ➡️➡️➡️drmosunova.com/party2023

Магический дресс-код приветствуется, но не обязателен (в конце концов, у настоящего мага и борода – магический аксессуар. А уж если взять в руку бокал с волшебным напитком…)

Немного серьеза: если вам пока непонятно, что такое социально-психологические навыки, как они работают и зачем нужны – это отличный способ увидеть их в действии.

Я: а пятницу мы оставим для спокойного планирования и анализа

Наши любимые клиенты: ⬇️

Сертификат мы, конечно, сделали, вдруг вам тоже пригодится: вы можете подарить близким, коллегам, друзьям доступ к любой моей программе в записи, участие в будущих курсах (в феврале, например, будет по ассертивности) и, конечно, личные консультации. По всем вопросам пишите @Dr_Mosunova

Пардон, что я про работу

Но у нас такой классный кейс на завтра для последнего в этом году Клуба Выпускников Ассертивности, что молчать нет сил

ОБЩЕИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ

Эта часть информации одинаковая у всех участников

Николай Романов более 20 лет работает в банковской системе России, все это время его карьера развивалась по нарастающей, он менял должности и банки и занимал все более высокие посты. Пока не достигнул потолка в своём регионе. Николаю хотелось руководить большим отделом продаж банковских продуктов, подходящая вакансия нашлась в другом городе. Николай успешно прошёл собеседование и переехал, оставив жену и двоих детей (5 и 7 лет) в родном городе.

Испытательный срок подошёл к концу, результаты работы Николая были положительно оценены руководством. Приближался Новый год, Николаю и его подчинённым были обещаны повышенные бонусы по итогам года. Всё отчёты Николай предоставил вовремя и уже представлял себя за рулём своего автомобиля, мчащегося в направлении родного города.

Но после обеда 30 декабря он получил электронное письмо от руководителя департамента Михаила (непосредственного начальника), в котором говорилось, что для получения бонусов необходим ещё один очень детальный отчёт. Без него Председатель Правления не подпишет документы о выплате 13 зарплаты, причём никому.

Завтра, 31 декабря, - выходной день, Николай планировал быть в это время дома, с семьёй, поэтому решил обсудить ситуацию с Михаилом лично.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫЕ ФАКТЫ НИКОЛАЯ (факты, которые известны вам как представителям Николая. Остальные участники их не знают) и КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫЕ ФАКТЫ МИХАИЛА отправили членам клуба в личные сообщения

Как думаете, договорятся?))

Если у вас есть неразрешимые кейсы, которые надо решить - приносите, попробуем их решить в следующем году

Сегодня очень технический рассказ про новую услугу – экспресс-диагностику по образовательным трекам – потому что эта информация нужна тем, кто вроде как и хочет, но полноценная консультация выглядит дорогой или непонятно, «о чем там два часа говорить».

Построена она по любимому принципу итальянского аудитора – yes means yes, no means no, interesting means interesting, not strange.

Спецификация:

Экспресс-диагностика «Быть или не быть. Поступать или не поступать». 20 минут, 150 фунтов.

Для кого: для тех, кто рассматривает варианты образования за рубежом, но пока не может определиться со страной, специальностью, степенью и сроками, и/или вообще не верит, что «в его возрасте/ситуации/с его образованием это возможно».

Как проходит: сессия в зуме, ссылка придет после оплаты. По желанию клиента – запись.

Во время консультации мы проводим:

- Аудит тех ресурсов, что есть (образование, опыт работы, знание языков, наличие или отсутствие средств для оплаты, семейные обязанности, личные навыки и свойства и т.д.).
- Аудит мечты. Что на самом деле хочет клиент в области образования и как это совпадает с теми ресурсами, что есть.

По итогам аудита я предлагают варианты образовательного трека:

(а) с теми ресурсами, что есть (страна, степень, престиж университета, перспективы трудоустройства),

(б) с «усиленными» ресурсами и сроки их усиления, если необходимо (как и когда можно повысить балл по языку; можно ли найти гранты, и если да – в какие сроки ими заниматься).

В течение одного рабочего дня я высылаю чек-лист с оценкой ресурсов и рекомендациями в формате:

«да, возможно это, это и вот это в стране Х, в ближайший набор» ИЛИ
«да, возможно это, это и вот это в стране Х, в следующий набор» ИЛИ
«если наша цель А, то надо сделать В и С»

Отличие от полноценной консультации: мы не рассматриваем, как это часто бывает, почти все существующие варианты. Время строго ограничено, консультация не может быть разбита на две части. Только три «догоняющих» вопроса в течение двух недель после консультации.

И зачем вам вся эта информация? На Первой Научно-Магической Вечеринке «Ночь темна перед рассветом» один из вас в качестве Вершителя разыграет две бесплатные экспресс-диагностики для участников вечеринки. То есть если кому-то «было надо», но «что-то дорого» могут получить их бесплатно. Участников у нас пока всего 50, не всем нужно образование за рубежом, поэтому теория вероятности нашептывает, что это может быть не только весело, но и полезно. А еще у нас будут разыграны две скидки – 30% и 50% на любой продукт. В общем, заходите.

Остальные получат:

- Устойчивый навык хвастовства, безопасного и очень полезного для нетворкинга и мотивационных писем.

- Тайное Знание, Когда и Где Не Работает Сглаз (я ж предупреждала – мы научно подготовились, изучили все экстерриториальные вопросы магии).

- Утойчивый навык выбора для себя из хорошего и очень хорошего и научного-магического отказа от того, что вам не подходит.

- Первый в истории научно-магический эксперимент по связи ассертивного подхода к своим желаниям и всей околомистической, кхм, массы верований и убеждений. Наша гипотеза: иногда их можно миксовать к своим пользе и удовольствиям.

- Ранний доступ к распродаже консультаций и программ.

- Подарки в закрытом тг-канале (один уже там, еще один будет завтра).

Ваш Dr

Dear friends,

Один подарок мы уже опубликовали в закрытом тг-канале первой научно-магической вечеринки «Ночь темна перед рассветом», которая уже послезавтра. Сегодня публикуем второй – бесплатный доступ к одному уроку из курса «Три ключевых социальных навыка». Так что заходите (а то не все зарегистрировавшиеся дошли до тг-канала).

Простите, что без огня пост – утро понедельника, сами понимаете.

А кофе, кстати, все же лучший тот, что мелешь сам. После всех экспериментов осени заказала килограмм кофе бобов – и теперь дома пахнет и елкой, и кофе, и мандаринами.

#нас_тупило_утро

Простые напоминалки

1. Первая научно-магическая вечеринка «Ночь темна перед рассветом» - СЕГОДНЯ, в 18.00 по Лондону / 21.00 по Москве (кому нужно больше магии, чем навыков - начинается Йодль, и я не знаю, что может быть более магическим). Если вы собирались, но еще не зарегистрировались - регистрируйтесь прямо сейчас (нас уже больше 70, хочу 88 - для красоты).

2. Те, кто зарегистрировался: убедитесь пожалуйста, что вы дошли до закрытого тг-канала вечеринки - все подарки в нем, сегодня будет очередной. Присоединившиеся к каналу получают волшебные числа (для розыгрыша скидок и бесплатных экспресс-консультаций) и картинки (скоро узнаете, зачем). Убедитесь, что у вас есть и число, и картинка.

3. В этом же тг-канале откроем предраспродажи 23 мест на тарифе «Все сам» и 3 мест на Vip-тарифе на Новую Ассертивность в феврале 2023, 23 консультации и 23 экспресс-диагностики, все со скидками 23%. К сожалению, на первый квартал взять больше пока не могу. У участников вечеринки будет на 48 часов больше, чтобы определиться, нужно ли им что-то и купить это нужное.

4. Если вы на вечеринку не идете, но хотите купить что-то на распродаже, настоятельно рекомендую зарегистрироваться по ссылке drmosunova.com/decembersale2022 - мы пришлем уведомление об открытии распродаж.

5. Почему это важно: распродажу для всех открываем 26 декабря, закрываем 30 декабря, потому что всем нужны каникулы.

В остальном - держимся, не косячим. Ну или хотя бы не усугубляем.

Ваш Dr

У русского человека самооценка не такая, как у англичанина. Как это влияет на его карьеру?

(часть 1)

Мы проанализировали психологические, культурные и социальные факторы, влияющие на процесс интеграции в среде вообще и в бизнес-среде в частности. И оказалось, что успех интеграции во многом зависит от самооценки и уверенности в себе, но вот их понимание в различных культурах отличается фундаментально.

В этой статье расскажеи, как эти различия выражаются на практике, когда русские люди интегрируются в западное общество.

Что такое самооценка и что такое уверенность в себе

Интересно, что большинство российских респондентов эти два понятия либо не разделяют, либо считают их взаимосвязанными, как курицу и яйцо. А это не так.

При всем множестве определений того и другого есть четкое разграничение. Самооценка относится к личности, это понятие внутреннее, выражающее представление о самом себе и чувства к самому себе. Это ответ на вопрос: «Кто я?». Формируется самооценка очень рано – с рождения и в первые годы жизни. Когда говорят о необходимости принятия себя, о том, что нужно «полюбить себя», говорят о самооценке, потому что самооценка – это и есть признание ценности своей личности. Самооценка довольно ригидна. На нее практически не влияет успешность, число достижений и внешние оценки.

Уверенность в себе – понятие в большей степени внешнее, связанное с приобретенными в течение жизни знаниями и умениями. Отвечает на вопрос: «Что я могу?» и формируется на более поздних этапах развития по мере того, как человек учится и достигает успехов. Это понятие гораздо более гибкое и подвижное, чем самооценка, и может меняться в течение жизни в зависимости от обстоятельств и опыта успешности.

Можно ли обладать высокой самооценкой, не имея достижений?

Конечно. Можно быть молочником и развозить по утрам заказы своим клиентам, ощущая бесконечное достоинство и уважение к себе и своему делу. Можно ли окончить пару-тройку престижных учебных заведений, получить степень, выучить в совершенстве несколько языков, сделать завидную карьеру и при этом жить в уверенности, что «что-то со мной не так»? Тоже можно.

Конечно, во втором случае уверенность в своих силах будет создавать жизненную опору. Однако она так и не станет заменой высокой самооценки, как это нередко бывает у выходцев с просторов бывшего СССР.

На что влияет самооценка?

Прежде всего, на самоощущение – понимание и адекватную оценку своих сильных и слабых сторон, достоинство, довольство собой. Во-вторых, на взаимоотношения с людьми. Ведь глубинное (а не декларативное) признание своей ценности как личности, уважение к ней и, как следствие, умение выстраивать ее границы ведет к тому, что и другие будут признавать эту ценность и уважать границы. У людей с низкой самооценкой удовлетворенность отношениями всегда ниже, чем у людей с высокой самооценкой. Часто есть ощущение недостатка уважения со стороны кого-либо, постоянных посягательств на интересы, невнимания к мнению. Мир в целом воспринимается как более враждебный, и человек тратит силы на готовность защищаться и доказывать свою ценность и право на уважение.

Но вернемся к вопросу интеграции. В чем проявляется наше разное отношение к самооценке и уверенности в себе? Во многих аспектах, с которыми придется столкнуться эмигранту, в том числе и в нашем отношении к социальному и карьерному росту.

Наши – карьеристы. И вот как это получилось

Доводилось ли вам сравнивать подход к поступлению выпускников школ в высшие учебные заведения на Западе и в России? На Западе (речь скорее о европейском среднем классе) при всем уважении к институту высшего образования выпускники тратят больше времени на самоопределение и подготовку – иногда до нескольких лет. При этом факт непоступления сразу после выпуска из школы не является трагедией и позором для семьи. В России пропуск даже одного года воспринимается с большим напряжением, а родители уже готовы оплакивать судьбу будущего «лузера».

Те, у кого есть опыт работы в международных компаниях, вероятно, заметили, что для работников западных компаний отсутствие головокружительной карьеры при прочих удовлетворяющих условиях – не повод искать новое место. Занимать на протяжении нескольких десятилетий одну и ту же должность торгового представителя или ассистента – обычный и довольно частый выбор, не влияющий на самоотношение. Российские работники редко представляют себя на работе вне движения вверх или вширь и ставят себе высокие планки, привязывая их к возрасту или к сроку работы в компании. Особенно заметна эта разница на международных мероприятиях корпораций. Там, где европейские департаменты представлены людьми элегантного возраста, их российские коллеги часто едва-едва достигают 30 лет.

Хорошо это или плохо? Ни то и ни другое. Мы лишь подчеркиваем разницу важности достижений и важности той внешней надстройки, которой является уверенность в себе, в разных странах и культурах. Об этой разнице важно помнить при планировании своей карьеры в западных офисах. Это поможет избежать фрустрации: движение вверх может оказаться намного медленнее, чем в российских дивизионах тех же компаний.

Продолжение - завтра.

У русского человека самооценка не такая, как у англичанина. Как это влияет на его карьеру?

(часть 2)

Влияние коллективистских ценностей

Еще один фактор, влияющий и на то, как мы себя ощущаем, и на то, насколько ожидаемо и приемлемо для новой среды мы выражаем себя, – исторический. Десятилетия доминирования коллективистских ценностей в России привели к тому, что ценность личности индивидуума девальвирована, тогда как очевидное отличие британцев – индивидуализм. Разумеется, такая разница в подходах не может не сказаться на воспитании детей и, как следствие, на их самооценке в течение всей жизни.

Складывается впечатление, что успехи и достижения (победы в спорте, «пятерки» в школе, игра на музыкальном инструменте и еще персональная выставка в городской галерее) для тех, кто родился в СССР, служат заменой базовой самоценности – стабильно хорошей самооценки. В то время как в европейской культуре достоинство существует отдельно от багажа достижений, что не исключает уважения к ним, если таковые имеются.

С чем сталкивается человек, интегрирующийся в западное общество?

С недостатком собственной самооценки, потому что в новой среде имеющийся опыт и достижения пересматриваются и переоцениваются, неизбежно выявляется дефицит знаний и умений в какой-либо области – языковой, культурной, профессиональной, и уверенность в себе, как качество подвижное, снижается. А в отсутствии достаточно хорошей самооценки потеря уверенности в себе переживается особенно остро и болезненно.

Что делать, если самооценка трудно поддается изменению, особенно самостоятельному?

Важно помнить, что:

- не обязательно нравиться всем. Если вы кому-то нравитесь, то где-то за углом есть люди, которых вы бесите. Но ожидать уважения к себе и своим желаниям и потребностям теперь обязательно;
- адаптация и интеграция не означают, что себя нужно ломать и переделывать (так тоже можно, если хотите, но нам не нравится). Адаптироваться – не значит стать удобным и жертвовать своими интересами;
- адаптация и интеграция не означают ни отказа от культуры, ни отказа от собственной индивидуальности: если вам нравится быть скептичным или мрачным, будьте. Выученные улыбки делу не помогут.

И раз уж мы так прекрасны в стремительных карьерах и интеллектуальных прорывах, наращивать и укреплять уверенность в себе и собственных силах можно, овладевая новой информацией и умениями. Кроме того, отсутствие высокой самооценки можно компенсировать хорошими коммуникационными навыками, которые здорово улучшают взаимоотношения с окружающими.

Как можно улучшить свои коммуникационные навыки в другой среде и не сойти с ума от стеснения?

Для начала можно просто следовать поведению новых знакомых: ‘Si fueris Romae, Romano vivito more; si fueris alibi, vivito sicut ibi’ («Если ты в Риме — живи как римлянин; в других местах живи как местный»). Любые наши проявления вызывают какую-то реакцию сообщества. А при любви британцев к жизни небольших communities (кварталов или деревень) часто бывает достаточно выбрать постоянный паб, петь гимны в местном соборе на Рождество или присоединиться к организации фестивалей, парадов и маскарадов.

Копирование поведения окружающих (или ‘fake it till you make it’) – приемлемый и безопасный способ адаптации и на работе. Если все в пятницу пошли в паб – присоединяйтесь, даже если вам кажется, что ваши интересы не особо совпадают. Если коллега спрашивает, не захватить ли вам кофе – предложите в следующий раз то же самое.

Этот способ комфортен даже для тех, кто в себя совсем не верит. Если вы вышли на сцену/поле/корт/офисную кухню, окружающие видят не третьеклассника Колю, который опять хуже всех написал контрольную и приготовился к критике, а своих. Или тех, кого надо любить и кем надо восхищаться. Это не сделает вас другой личностью и не повысит самооценку, но облегчит процесс адаптации и интеграции.

Так-то у нас по плану рассказ, чем февральская Ассертивность 4.0 отличается от предыдущих и почему на нее только 23 места, но (а) для пятницы это слишком серьезно и (б) как мы с вами выяснили на других программах, лучший способ что-то понять и усвоить – это сделать и отрефлексировать.

Поэтому тут мы пишем анекдоты, отражающие концепт ассертивности (отказа от контроля поведения других существ и последовательное донесение своей позиции с целью сбычи мечты, как-то так).

Мои любимые - «когда у меня руки в боки, мне пофиг, на каком ухе у тебя тюбетейка», «сейчас мы медленно спустимся с холма и возьмем все стадо» и вот этот - про агрессию без оснований и перерасход себя в коммуникации.

Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде.
Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.
И тогда из последних сил дракон спросил:
– Рыцарь, а ты чего хотел-то?
– Воды попить.
– Ну так и пил бы....

Вы какие помните про пассивность-агрессию-ассертивность?