ماه خونی مون هم که بیشتر ماهِ شاشی‌ـه(زرده) سمت ما...

ماه اصلی که خودشو گرفته و مارو تحویل نمیگیره تویی.

تصویری بسیاز زیبا از وضعیت کنونی ماه.

کودک وقتی نمیتونه والدش رو تغییر بده، خودش رو تغییر میده! و همین تغییر بعدها به شکل"من کافی نیستم" توی همه‌ی رابطه‌ها تکرار میشه، و یاد میگیره برای پذیرفته شدن دیگه خودش نباشه.

ما دو نوع صدای اصلی توی ذهن‌مون داریم:
یکی صدای «منتقد درونی» که می‌گه: بی‌عرضه‌ای، اشتباه کردی، به اندازه کافی خوب نیستی. هیچکس دوستت نداره.
یکی هم صدای «حامی درونی» که می‌گه: اشتباه کردی؟ طبیعیه، همه اشتباه می‌کنن. دوباره امتحان کن. من دوستت دارم.

مغز من:

حقیقتا بیشتر وقت‌ها صدای منتقد درونی پررنگ‌تره تو زندگیم انگار اون زودتر میاد و بلندتر حرف میزنه ولی حامی درونی رو هم دارم هرچند آروم‌تره شبیه نوریه که وقتی تاریک میشه به چشم میاد. یاد گرفتم هیچ‌کدوم رو حذف نکنم منتقد باعث میشه رشد کنم، حامی باعث میشه ادامه بدم. شاید هنر ما این باشه که تعادل بین این دو صدا رو پیدا کنیم.
بیشتر آدما توی روزمره‌شون صدای منتقد رو بیشتر میشنون ولی تمرین میخواد که به مرور صدای حامی رو تقویت کنیم تا تعادل برقرار بشه.

تو بیشتر کدوم صدا رو می‌شنوی؟ منتقد یا حامی؟

مشاورم بهم یاد داد که خیلی اوقات صدای منتقده، مثل یه پدر مادریه ایه که از ترس شکست تنبیهت میکنن که کم نیاری، اما نیت بدی ندارن و فقط راه درستشو بلد نیستن

و همین باعث شد که جاهایی که منتقد درون درست میگه رو بشنوم ولی نذارم خفه کننده حامی درونم باشه

عه یه بیننده جدید اومد
خوش اومدی
چقد خوشحال میشم وقتی در نظر ادما جالب بنظر میام D':

براتون «خیالِ راحت» می‌خوام. تازگیا فهمیدم چقدر مهمه.

+سخت ترین راه؟
-راهی که طِی میکنی تا برگردی سمتِ خودت.

«انسان وقتی با هم‌سطح خودش رابطه برقرار نکنه، فرسوده می‌شه»

چیزی که ما اسمشو «رابطه» می‌ذاریم، فقط با کسی معنا پیدا می‌کنه که انرژی و سازگاری روانی‌ش با ما هم‌تراز باشه، در غیر این‌صورت چیزی جز بار و رنج مضاعف نخواهد بود...

جوزعییات ادیت میشود و گذاریده میشود*
درحال پاریده شدنم و زیاد دسترسی به عنترنت ندارم*

یکی از مواردی که این موضوع بهش اشاره میکنه رو میشه با هرم مازلو توضیح دادش:

«انسان وقتی با هم‌سطح خودش رابطه برقرار نکنه، فرسوده می‌شه»

فرض کن در سطح چهارم هرم (از پایین) هستی و با کسی (بهش میگیم Z) وارد رابطه می‌شی که در سطح دوم قرار داره.
- چرا و چطور این رابطه فرساینده میشه؟
- چطور خیلی‌ها با این شرایط باهم کنار میان؟

واقعیت اینه که در بیشتر مواقع (حتی اگر به‌زور هم شده) فردی که در سطح بالاتره، ناخواسته درگیر مشکلات سطح پایین‌تر میشه. اغلب هم این اتفاق میفته که فرد پایین‌تر، طرف مقابلش رو با خودش به پایین می‌کشونه.

شما که سه سطح اول رو پشت سر گذاشتی و الان در مرحله «نیاز به احترام و ارزشمندی» (esteem) هستی، دیگه دغدغه‌ات مشکلات اولیه مثل بقا یا امنیت نیست؛ اینها رو حل کردی و الان تمرکزت روی رشد و تکامل شخصی قرار گرفته.

اما حالا میای وارد رابطه‌ای میشه با کسی که هنوز در سطح دوم گیر کرده؛ یعنی هنوز دنبال امنیت زندگی خودشه، کار و درآمد پایدار نداره، و حتی سقفی برای خودش فراهم نکرده. مشخصا تمرکز جناب تمرکز Z به‌جای ارزش انسانی و احترام، روی گذران روزمره و زنده موندنه

شما هرچقدرم که به جناب Z کمک کنی، تا زمانی که خودش نتونه به جلو رفتن مسلط بشه و این مراحل رو طی کنه و دوباره درگیرش نشه، جناب Z قراره با کله بخوره زمین و برگرده سر خونه اول

* بله استثناعاتی هست که فرد لول پایین با دست رسوندن فرد بالایی موفق میشه و خودشو به سطح بالاتر میرسونه، و این افراد پیش میاد که بخاطر شرایط زندگی امکانات رد کردن لول پیش روشون رو نداشتن ولی درحدی بودن که لول های بعدی رو به سرعت به دست میاوردن