فکر میکنی همه چیز تموم شده با خودت میگی تمام رنج ها به پایان رسیده
اما ناگهان با یه اتفاق کوچیک، یه جرقه بهت یاداوری میشه که در اعماق وجودت اضطراب و زخم ها هنوزم زنده ان و صرفا دفن شده بودن
اما ناگهان با یه اتفاق کوچیک، یه جرقه بهت یاداوری میشه که در اعماق وجودت اضطراب و زخم ها هنوزم زنده ان و صرفا دفن شده بودن
👍2
در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال 2023 در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد،
عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :
چک کردن دائمی موبایل
اهمال کاری
مقایسه دائمی خودت با بقیه
تمرکز روی نکات منفی
تعیین نکردن حد و مرز
غفلت از خود مراقبتی
عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :
چک کردن دائمی موبایل
اهمال کاری
مقایسه دائمی خودت با بقیه
تمرکز روی نکات منفی
تعیین نکردن حد و مرز
غفلت از خود مراقبتی
👏2
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال 2023 در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد، عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل : چک کردن دائمی موبایل اهمال کاری مقایسه دائمی خودت با بقیه تمرکز روی نکات منفی تعیین نکردن حد و مرز…
اگر انجام این کارا مسابقه بود:
من:
من:
😁1🤝1
اینکه از چیزای ساده میخوای لذت ببری
ولی همش مجبوری خودتو نگه داری و جلوی ذره ای تفریح کردن رو بگیری
فقط بخاطر اینکه میدونی بخاطر هزینه ای که میکنی، ممکنه همون یکذره فرصت فراری که از این خراب شده داری رو بهم بریزه
واقعا فرسوده کنندست...👨🦯
امیدوارم بعدش بتونیم عین آدم زندگی کنیم
ولی همش مجبوری خودتو نگه داری و جلوی ذره ای تفریح کردن رو بگیری
فقط بخاطر اینکه میدونی بخاطر هزینه ای که میکنی، ممکنه همون یکذره فرصت فراری که از این خراب شده داری رو بهم بریزه
واقعا فرسوده کنندست...👨🦯
امیدوارم بعدش بتونیم عین آدم زندگی کنیم
یک نمونه از دلایلی که از ذره ای خرج اشتباه کردن میترسم،
قیمت یه چیز حداقلی نیاز برای امورات روزمره زندگی که قبلا (4سال پیش) گرفته بودم، با قیمتی که الان اگر میخواستم بگیرم💔
قیمت یه چیز حداقلی نیاز برای امورات روزمره زندگی که قبلا (4سال پیش) گرفته بودم، با قیمتی که الان اگر میخواستم بگیرم💔
باگ نویس فعلی، کشاورز آینده
یک نمونه از دلایلی که از ذره ای خرج اشتباه کردن میترسم، قیمت یه چیز حداقلی نیاز برای امورات روزمره زندگی که قبلا (4سال پیش) گرفته بودم، با قیمتی که الان اگر میخواستم بگیرم💔
یک نمونه دیگش، اینو پارسال گرفته بودم
از خود قدیمم بابت انتخاب هاش ممنونم👨🦯
از خود قدیمم بابت انتخاب هاش ممنونم👨🦯
Forwarded from محمدِ عماد | Mind Matrix
چند روز پیش یکی از دوستان خوبم رو ملاقات کردم که مسیر روانشناسی بالینی رو ادامه داد و امروز یکی از زوج درمانگران موفق این شهر و دیار شده.
بین صحبتهامون حرفِ زیبایی زد؛
گفت: رابطه خوب ساختنی هست، نه یافتنی!
گفت مشکل خیلی از مراجعین اینه که دنبال پارتنر ایدهآلی میگردن که وجود خارجی نداره، و صرفاً حاصل مکانیزم ایدهآلسازی یا سایر فرآیندهای ناخودآگاهشون هست.
و وقتی وارد رابطه میشن، بلد نیستن یک رابطه موفق رو بسازن، چون اصلا همچین دیدگاهی ندارن.
خلاصه کلام، شما و یار و همراهِ شما، باید دونفری رابطه رو بسازید؛
اگه غیر از این باشه، به احتمال بالای هفتاد درصد اون رابطه به بنبست میرسه...
ارادتمند
محمدِ عماد
بین صحبتهامون حرفِ زیبایی زد؛
گفت: رابطه خوب ساختنی هست، نه یافتنی!
گفت مشکل خیلی از مراجعین اینه که دنبال پارتنر ایدهآلی میگردن که وجود خارجی نداره، و صرفاً حاصل مکانیزم ایدهآلسازی یا سایر فرآیندهای ناخودآگاهشون هست.
و وقتی وارد رابطه میشن، بلد نیستن یک رابطه موفق رو بسازن، چون اصلا همچین دیدگاهی ندارن.
خلاصه کلام، شما و یار و همراهِ شما، باید دونفری رابطه رو بسازید؛
اگه غیر از این باشه، به احتمال بالای هفتاد درصد اون رابطه به بنبست میرسه...
ارادتمند
محمدِ عماد
@muhammad_emad
👏2👍1
Forwarded from من چراغها را روشن میکنم.
چقدر تجربههایِ مشابهِ دیگران، میتونه نجاتت بده. میتونه اون تصویر غیرقابل حلی که از مشکلت تو ذهنته رو پاک کنه. یه امید بکاره توی دلت. دیگه هر وقت یه جایی گیر کنم، میرم از آدمایِ امنم مشورت میگیرم.
👍1👏1